Kako se spoprijeti z nekom, ki vas krivi za vse

Tudi najsrečnejši pari morajo obvladati nesoglasja in razočaranja. Kar jih osrečuje, je, da so razvili mirne, ljubeče in produktivne načine ravnanja s svojo jezo in razočaranjem.

V določenem času, ko zamer raste, se partnerji začnejo kriviti drug drugega in to nima konca. To bo sčasoma spremenilo odnos strupeno ali privedlo do razpada. Ne samo to, nenehno kriva je lahko tudi značilnost čustvene zlorabe.

Vendar je pomembno poznati sprožilce in delovati v pravo smer, da se spopadete s situacijo.

Povezano branje: Načini, ki jih je treba prestavljati v odnosu

Zakaj me partner krivi?

Se sprašujete: "Zakaj me partner kriv? Kako to, da sem vedno kriv?"

Kako se spoprijeti z nekom, ki vas krivi za vse?

No, da bi to razumeli, najprej moramo priti do temeljnega vzroka, zakaj se partnerji krivijo. To bi lahko bilo zaradi dolgotrajne zamere zaradi dejanja, ki ste ga sprejeli ali niste storili.

Se lahko zgodi zaradi različnih razlogov:

• Nenehni stres v življenju zaradi dela, odnosov ali obeh
• Narcizem, kjer vaš partner preprosto noče iskati krivde sam
• Nadzirajo in to jih vodi k temu, da ves čas najdejo napake v vas
• V zvezi so nesrečni
• Imajo zamero, ki še ni bila sporočena
• Krivljanje je lahko tudi produkt več napačnih komunikacij v odnosu

Povezano branje: Igra krivde je uničujoča za vašo poroko

15 stvari, če vas partner ves čas krivi

Na tisoče parov, ki sem jih svetoval, so me vprašali: "Zakaj je vse, kar sem kriv,? Pokazali so mi tudi, kaj jim ustreza.

Torej, kaj storiti, ko si v situaciji, kot je "žena me krivi za vse" ali "mož me krivi za vse.'

Tu je prvih deset preizkušenih in učinkovitih načinov, ki jih ti srečni pari uporabljajo kot rešitev, kako se spoprijeti z nekom, ki vas krivi za vse, ali ko je situacija, ki krivi zakonca za nesrečo.

1. Razumevanje miselnosti vašega partnerja

Začnite z »Vstopite v miselnost« svojega partnerja. Kaj veste o vzgoji vašega partnerja? Na primer, kateri skrbnik, sorojenci ali drugi ljudje v družini so ljubeče ravnali? Ki se je jezni, zavrnitveni, kritični, sarkastični ali nasilni? Kdo, če je kdo, priskoči na pomoč?

Spoznajte čustvena vprašanja, ki lahko sprožijo vašega partnerja, da se razjezi in krivi. Pogosto, ko partnerjeva jeza razpade, lahko vzrok izhaja iz tega, da se ne počuti ljubljeno. Krivda torej postane način, kako izražajo to čustveno bolečino.

2. Preverite vzorec

Pomislite na pretekle čase, da vas je partner za nekaj krivil. Katere besede bi uporabili za opis, kako so ravnali s situacijo?

Ali so na primer odšli ali odšli od doma, nekaj vrgli ali zlomili, vas kritizirali ali drugi družinski člani, vam grozili ali odvzeli denar? Ali so otrokom povedali, kakšna strašna oseba si?

3. Poiščite rešitve v preteklosti

Pomislite, kako ste učinkovito obvladali situacijo, ko vas je zakrivil partner.

Zakaj je delovalo? Kaj vam ovira, da zdaj uporabljate ta pristop? Kaj ste se od svojih negovalcev naučili o učinkovitih ali neučinkovitih načinih ravnanja z argumenti, nesoglasji in krivdi?

4. Spremenite svojo strategijo

V mislih in srčni spremembi cilja od "zmage ali poti" do razvijanja mirnih, ljubečih in učinkovitih tehnik.

5. Bodi miren

Ostani miren. Ne bodite sarkastični. Ne delajte obrazov. Ne otežuje vzdih. Ne hodite stran, razen če čutite, da ste v nevarnosti. Če morate oditi stran, povejte partnerju, da želite govoriti o tej težavi, vendar potrebujete čas za razmislek.

Če je mogoče, v naslednjih dneh določite časovno omejitev za razpravo in odpravo vprašanja.

6. Poslušaj

Kako se spoprijeti z Blamers?

Eden od pomembnih elementov komunikacije je poslušanje vašega partnerja. Poslušaj. Ne govori med besedami vašega partnerja. V njih mora biti veliko zazidanih čustev. Torej, dovolite jim, da se sprostijo, preden razložite svojo plat zgodbe.

Ko se bodo počutili lahke, bodo tudi vas pripravljeni zabavati.

7. Opraviči

Če ste naredili nekaj, kar ni bilo najboljše, lastnik. Opraviči. Pojasnite, ali opravičujte, vendar dodajte tisto, kar mislite, da je prispevalo k vašemu vedenju.

Če je mogoče, se obrnite na partner in ga držite tam, da se lahko partner ohladi, da se lahko vzame za roko. Sprostite si obraz. Nasmeh.

Povezano branje: Kako se opravičiti nekomu, ki ste ga poškodovali

8. Razviti načrt za premagovanje situacije

Razvijte skupaj načrt ravnanja s temi situacijami, nesoglasjem in razočaranjem. Na primer, pari, ki sem jih svetoval, so uporabili naslednje pristope. Preizkusite jih, da vidite, kaj deluje.

Spremenite jih tako, da ustrezajo vaši situaciji. Naslednji predlogi so glavne ideje, ki so jih razvile moje stranke. Prosite svojega partnerja, naj prebere te predloge ali oceni tiste, za katere menijo, da bi delovali.

9. Ne oklevajte in postavljajte vprašanja

Če ste napačni, povejte partnerju, da želite priti v »način učenja."

Vprašajte svojega partnerja, kako bi se lotili situacije. Pojasnilo, ali opravičujete-zakaj mislite, da se je situacija zgodila.

10. Uporabite kretnje

Če je vaš partner vroče glave, uporabite roke, da označite trenutek "pomiri se" ali "čas izida", ko začutite, da ste krivi za vse.

Kot rešitev, kako se spoprijeti z nekom, ki vas krivi za vse, poskrbite, da ne boste ostri v svojih dejanjih. Zmehčate svoje izraze obraza. Ni "TSKING ali SHISHING."

11. Izberite Penning to težavo

Ko vas krivijo za nekaj, česar niste storili, napišite na kos papirja, zakaj ste s situacijo ravnali tako, kot ste.

Kaj se je dogajalo z vami v času vaše akcije? Bodite jedrnat-ne pišete celotne osebne zgodovine.

12. Spremenite svojo rutino

Spremenite vsakega od vaših par ali družinskih nalog, tako da je manj prostora za napake.

Kriviti drug drugega se lahko zgodi tudi zaradi slabega upravljanja dela doma. To lahko zaradi tega postane precej zmedeno in nejasno.

13. Delite obremenitev

Drug drugega se naučite, kako opraviti nekatere druge naloge, tako da ste lahko vsaka varnostna kopija drug za drugega.

Bodi potrpežljiv. Navsezadnje se večina partnerjev strinja, da bo delila delo in opravljala posebne naloge, ker se počutijo samozavestno.

14. Osredotočite se na pozitivne rezultate

Naredite seznam dobrih stvari o svojem partnerju in seznam dajte partnerju.

Samo zato, ker so bile med vami težke stvari, še ne pomeni, da je vaš partner v celoti hudo človeško bitje. Premislite, zakaj so vam všeč, in to vam bo pomagalo pri izogibanju nadaljnjim bojem.

Povezano branje: Načine za gradnjo pozitivnih odnosov

Oglejte si ta video, kjer Nikki Novo razkrije tri nasvete, kako prenehati biti negativen, kar je lahko koristno za vlivanje pozitivnosti v razmerju:

15. Prositi za pomoč

Če je vaš partner nekdo, ki za svoje težave krivi druge, prosite za pomoč, ko se počutite preobremenjeni ali ne morete nekaj storiti.

Na pomoč bi lahko računali na svoje prijatelje in družino ali celo stopili v stik s svetovalci za odnose, da bi razumeli temeljni vzrok težave in se vrnili domov z rešitvijo.

Povezano branje: Zakaj kriviti partnerja ne bo pomagalo

Odvzem

Odnosi so lahko na trenutke težki, vendar ima vsak problem rešitev.

Ko iščete rešitve, kako se spoprijeti z nekom, ki vas krivi za vse, morate vedeti, da ne gre vedno za življenje v skrajnostih, kot je ignoriranje situacije ali odhod iz zveze.

Odnos lahko obvladate z različnimi enostavnimi nasveti in svojo vez s partnerjem spremenite v zdravo.