Kako se spoprijeti z boli

V tem članku

• Včasih se odnosi preprosto bolijo
• Kako se ukvarjamo s konflikti?
• Medosebni konflikti so lahko dobri
• Rešitve za zmanjšanje bolečine v odnosih
• Kaj storiti po bolečem odnosu
• Ali slučajno uničite razmerje?

Odnosi pogosto posnemajo trenerje čustev - naraščajoče iskrice navdušenja in zamrzovanja, ki jih prekrivajo blaženost in srčna bolečina.

Običajno se v naših odnosih izogibamo konfliktu. Nekoliko impulzivno se na skrivaj bojimo, da je tudi najmanjši konflikt v najinem odnosu nekako opozorilna sirena njene grozljive smrti - oblačno nebo tik pred orkanom.

Včasih se odnosi preprosto bolijo

Barvna pripoved o tem, da dve osebi postaneta enota, se pogosto pojavlja z nekaj vse večjimi bolečinami. Zravnost skupaj pomeni gojenje kolektivnih ciljev, ki bodo postali gonilne sile odnosa.

Zelo resnična, a neprijetna plat skupaj, je učenje, kako obvladati nesporazume, ljubljenčke, meje in neizpolnjena pričakovanja. Srednje udeležbo na teh stvareh pogosto nahrani plamen neskladja in vodi do bolečega odnosa, ki je bil prežet s frustracijo.

Kako se ukvarjamo s konflikti?

Kako se odločimo, da se ukvarjamo s svojim konfliktom.

Ko vas nekdo, ki ga ljubiš, te globoko boli, bo izbira miru v bistvu zahtevala, da se upočasnimo in se odzovemo iz mesta potrpljenja z našim partnerjem.

Nujno se je treba naučiti, kako vzpostaviti toleranco do razlike v perspektivi in ​​izbiri v naših odnosih.

Ustvarjanje odprtega prostora za naše prijatelje, da izrazijo svoje osebne perspektive, bosta obe strani zahtevali, da pokažeta potrjevanje in razumevanje, o točkah prepirov.

O tem, kako premagati poškodovane občutke v zvezi, je koristno gledati naše prijatelje kot zaveznike namesto nasprotnikov v času prepirov. Vem, da se to sliši težko, vendar bo s prakso in skrbno namero zgoraj omenjeni pristopi postali naravni vzorec, kako se spopadete.

Medosebni konflikti so lahko dobri

Čeprav se konflikt počuti neprijetno in duševno obdavčljivo, ni redko, da se konflikt prikaže v naših odnosih. Občutek bolečine v zvezi je neizogiben.

Medosebni konflikt ali škoda je pravzaprav univerzalni vidik vsakega človeškega odnosa. Sprejemanje tega nas bo omogočilo, da se premikamo skozi bolečine v odnosih kot ljubeča kohezivna enota.

Rešitve za zmanjšanje bolečine v odnosih

Ko iščete odgovor na "Zakaj ljubezen boleče", se nanašajte na moj recept, da pomiri bolečega duha odnosov.

Evo, kako ozdraviti boleč odnos.

• Nagajiva žlice pripravljene predanosti
• Milost
• Navdušena odločnost
• Pacient upoštevanje
• Ščepec sladke ponižnosti

Ko zaključite, razmislite o naslednjih vprašanjih, ko danes sodelujete s soprogo.

• Kako lahko deluješ zaljubljen, čeprav si razočaran nad svojim partnerjem?
• Kaj je ena stvar, ki jo lahko naredite drugače, da podpirate mir v vašem odnosu

Kaj storiti po bolečem odnosu

Obdelava konca odnosa, okrevanje od posledice bolečega odnosa in prepuščanje je lahko mukotrpno in zahtevno.

Toda ne glede na bolečine v odnosih, lahko veliko razmislite in pridobite vpogled iz škodljive izkušnje, da zgradite močne temelje za prihodnje odnose in srečnejše vas.

• Prepoznajte svoje neutemeljene strahove, da bi ostali sami in nikoli ne najdete nikogar, s katerim bi preživeli svoje življenje. Ni čarobne tabletke, ki bi premagala te strahove, zato samo priznajte te strahove kot iracionalne, ki ne držijo vode.
• Prednostno počutje. Naredite samooskrbo prednostno nalogo. Pojdite na zdravilišče, savno ali masažo. Vse, kar vas dvigne in prispeva k bolj zdravemu.
• Narediti miselni načrt vseh teh stvari, ki jih lahko naredite, da vas osrečite, zdrava in opolnomočena.
• Dodelite 2 meseca počasi in pozneje premagati odnos bolečine, ki pomenijo razpad. Bodite potrpežljivi in ​​sočutni do sebe. Ne hitite v ozdravitev čez noč.
• Sledite a vodena meditacija, zavzemanje joge ali predinskega razreda. Vse, kar vam bo utišalo hrup v glavi, vas sprostite in ozdravilo ter bo služilo kot ustvarjalna prodajalna, ki vam bo pomagala obdelati svoja čustva, bolečino in vam pomaga.
• Eden najučinkovitejših načinov za obdelavo razpada je Vzemite popis vaših odnosov s pisanjem vsega o tem v pismu. Prav tako vam bo pomagalo spoznati, da vam je bolje, ne da bi se medsebojno poškodovali.
• O tem, kako prenehati ljubiti nekoga, ki te je prizadel, bo koristno izbrišite stik in z njimi pretrgajte vse vezi vključno z odstranjevanjem na družbenih medijih.
• Ne pada v breznočno jamo igre za krivdo. Vilianizacija druge osebe, ker vas ne ljubi nazaj, bo samo poslabšala vašo bolečino.

Ali slučajno uničite razmerje?

Bolezenske odnose zaradi pomanjkanja združljivosti ali nepredvidenih okoliščin so neizogibne.

Če pa se zavedate, da namenoma uničujete odnose, morate storiti korektivne korake, da nezavedno ustavite svoje odnose. Vzdržite se presojanja, neobčutljivih pripomb ali kritiziranju svojega partnerja. Izogibajte se dajanju mnenj in se držite dejstev. Če bi poskušali razumeti, od kod prihajata vaš zakonec in zakaj.

Pogosto se pari sprašujejo, zakaj poškodujemo tiste, ki jih imamo najbolj radi? To se zgodi, ker smo s svojimi partnerji odprti in ranljivi, s padcami.

Da bi se izognili bolečinam v zvezi v zakonu, se zavestno potrudite, da negujete medsebojno zaupanje in intimnost. Naučite se prevzeti odgovornost za svoje boleče občutke in urejati svoje vedenje, na poti pa boste na poti, da delite ljubezen in naklonjenost s svojimi pomembnimi drugimi.