Kako se odpraviti od nekoga z mejno osebnostno motnjo

V tem članku

• Kaj je mejna osebnostna motnja (BPD)?
• 5 simptomov mejne osebnostne motnje
• 5 nasvetov za odvajanje od nekoga z mejno osebnostno motnjo
• 5 načinov, kako se spoprijeti z mejno osebnostno motnjo
• Pogosta vprašanja
• Končna misel

Glede na odnose mnogi morda ne bodo šli tako, kot ste mislili. To bi lahko bilo tako, če se družite z nekom, ki živi z BPD. Tukaj si oglejte, kako se odpraviti od nekoga z mejno osebnostno motnjo, če morate vedeti več o tem, da ostanete varni in dajte prednost svojemu dobrem počutju.

Kaj je mejna osebnostna motnja (BPD)?

Mejna osebnostna motnja je stanje duševnega zdravja, kjer človek nima nobenega nadzora nad svojimi čustvi. To lahko privede do tega, da se zmotno obnašajo ali izkazujejo vedenja, ki so nevarna za sebe in druge.

Ker človek ne nadzoruje, kako se počuti ali kako delujejo, je to lahko problematično, če ste v zvezi z nekom z BPD.

Če želite več informacij o mejni osebnostni motnji in odnosih, si oglejte ta video:

5 simptomov mejne osebnostne motnje

Če vas skrbi, da ima nekdo, ki ga imate radi. Tu je nekaj najpogostejših simptomov, ki jih lahko izrazijo ljudje z BPD.

1. Občutek praznega

Posameznik, ki se ukvarja z mejno osebnostno motnjo, lahko v življenju čuti velik občutek praznine. Ta občutek je morda ves čas ali večino časa, kar lahko močno vpliva na dobro počutje človeka in kako se počutijo do sebe.

Povezano branje: 5 stvari, ki jih je treba zapolniti prazen prostor, ki je ostal po razpadu

2. Hitre spremembe razpoloženja

Nekaj ​​drugega, kar vam daje vedeti, če ima kdo morda BPD, ko se spremeni. Lahko se počutijo v eno smer in potem se nekaj minut kasneje počutijo povsem drugače. Zaradi tega bi se lahko počutili, kot da ne veste, kako se spoprijeti s svojimi čustvi.

Z drugimi besedami, hitre čustvene spremembe so lahko za oba človeka v razmerju težke.

3. Kaže na nevarno vedenje

Drug simptom je vključevanje v nevarno ali nevarno vedenje. Če nekdo še naprej počne stvari, ki so lahko tvegane in nevarne, bi to lahko bil simptom BPD. Tudi če razumejo, da to, kar počnejo, ni sprejemljivo, lahko to vseeno še vedno počnejo. Lahko se tudi samopoškodujejo ali razmislijo o samomoru.

4. Ne počutite se kot sami

Ker človek morda ne bo nadzoroval svojih čustev ali vedenja, jim to lahko prepreči, da bi vedeli, kdo so. Imajo lahko nagnjen občutek zase ali pa sploh nimajo občutka zase.

V bistvu nekateri z BPD morda ne vedo, kdo so. Lahko tudi menijo, da na zunanji strani gledajo, namesto da bi v telesu gledali zunanji svet.

5. Nezmožnost nadzora jeze

Tisti z BPD lahko doživijo tudi več jeze od tistega, kar se šteje za sprejemljivo. Lahko kažejo jezne izbruhe, ki se na trenutke zdijo nasilni, na videz od nikoder.

Čeprav to gre skupaj z ne more nadzorovati čustev, se šteje tudi za dodaten simptom.

Povezano branje: 10 najučinkovitejši načini, kako nadzorovati jezo v odnosu

5 nasvetov za odvajanje od nekoga z mejno osebnostno motnjo

Obstaja več načinov, ki se nanašajo na to, kako se odpraviti od nekoga z mejno osebnostno motnjo. Tu je pogled na 5 načinov, ki jih boste morda želeli izkoristiti.

1. Preberite več o stanju

Kadarkoli živite z nekom z mejno osebnostno motnjo, je lahko vredno izvedeti več o stanju. To vam lahko razume, kaj lahko pričakujete in kako se lahko človek obnaša. Poleg tega boste morda lahko ugotovili, kdaj je vedenje nekoga resno in kdaj ni.

Na primer, nekateri simptomi, povezani z BPD, lahko kažejo, da se bo človek poškodoval ali poskusil samomor.

Ko ste dobro obveščeni o BPD -ju, boste morda videli te znake in boste lahko priskrbeli partnerja ali ljubljeno pomoč, ko jo potrebujejo. To je tudi odličen način, povezan s tem, kako pomagati nekomu z mejno osebnostno motnjo.

Upoštevajte, da čeprav se boste morda želeli odpraviti od nekoga, to ne pomeni, da vam ni vseeno.

Povezano branje: Pogojna ljubezen proti brezpogojni ljubezni v zvezi

2. Imajo meje v vseh odnosih

Dobro pravilo je imeti meje v vseh vaših odnosih. Nekatere stvari so morda v redu, nekatere pa niso. Na primer, če vam ni všeč, da vam povem, kako porabiti svoj denar in vaš partner vztraja, da vam pove, kako naj, to je lahko meja, ki jo morate razmisliti.

Lahko si vzamete ves čas, ko morate razmišljati o svojih mejah in sestaviti seznam. To so nekako podobni razpisom za odnose, ki jih je treba upoštevati, da vam zagotovite udobno.

Ne pozabite, da mora vaš partner vedeti te meje in biti v redu z njimi, zato poskusite biti čim bolj pravični. Ko postavljate meje, da vam pomagate, da ne bi rekli ne, nekomu z mejno osebnostno motnjo, bo morda koristno, da se z njimi pogovorite, ko so mirni in pripravljeni poslušati, kaj morate povedati.

V nasprotnem primeru morda ne bodo mogli biti pozorni na to, kar morate spoštljivo povedati.

3. Omejite komunikacijo, kadar je to mogoče

Ko gre za mejno osebnost in odnose, je lahko vsaka nekoliko drugačna. Če vaš partner ne dobi tistega, kar govorite, in ne spoštuje vaših meja, boste morda želeli omejiti komunikacijo z njimi.

V redu je to storiti, če ste večkrat izrazili svoje misli o njihovem vedenju in so ravnali na enak način. Morate se zaščititi in poskrbeti, da ste ves čas na varnem.

V skrajnih primerih, če nekdo reče, da jim bo škodoval ali pa jih vidite, kako zlorabljajo droge, jih boste morda morali odpeljati v bolnišnico ali poklicati za nujne službe. Upoštevajte to, če vas skrbi partner z BPD.

4. Naredi, kar je dobro za vas

Morate obdržati svoje dobro počutje v ospredju svojega uma. Če poskušate izvedeti več o tem, kako se odpraviti od nekoga z mejno osebnostno motnjo, da lahko delate na svojem duševnem zdravju, je v redu, da najprej pomislite na sebe.

Prišel bo čas, da pomagate drugi osebi, da dobi pomoč, ki jo potrebuje, če hočejo in so pripravljeni, vendar verjetno ne boste pomagali komu, če boste zaskrbljeni in pod stresom.

5. Pogovorite se s terapevtom

Kadar koli se vam zdi, da bi radi sodelovali s terapevtom, da bi se lotili duševnega zdravja, odnosov ali kako se spoprijeti z BPD, bi morali razmisliti o sodelovanju s strokovnjakom. Z vami se bodo lahko pogovarjali o vseh stvareh, ki jih morate vedeti, in vam pomagal rešiti svoje vedenje.

Lahko imajo tudi kazalce, kako se odpraviti od nekoga z mejno osebnostno motnjo in se varovati, medtem ko še vedno prijatelj, ki doživlja simptome BPD.

Povezano branje: O čem govoriti pri terapiji in nasvete, kako odpreti

5 načinov, kako se spoprijeti z mejno osebnostno motnjo

Obstajajo nekatere metode, ki jih lahko pomislite, da se spopadete z BPD. Te so lahko učinkovite, ali ga imate ali ljubljena ali zakonca.

1. Razmislite o svojih možnostih

Ko ima vaš partner BPD in negativno vpliva na vas, upoštevajte vse svoje možnosti. Ostanete lahko z njimi in se z njimi poskušate pogovarjati o terapiji zaradi motnje, se lahko izognete, ko se počutijo nelagodno, ali pa boste morda želeli končati odnos.

Morali boste določiti, kaj je prava izbira za vas. Medtem ko je odločitev morda težko, se morate spomniti, da se postavite na prvo mesto. Spet to ne pomeni, da vas ne skrbi za koga drugega.

Če imate BPD, bi morali razmisliti o terapiji takoj, ko se vam zdi, da jo želite. Ko opazite, da vaša čustva škodijo tistim okoli vas, je morda dobra priložnost, da dobite podporo za duševno zdravje.

2. Pogovorite se z drugimi

Ni vam treba molčati o tem, kako se počutite ali kaj doživljate. Vprašajte druge, ki jih poznate za nasvet ali se lotite tega, kar bi morali storiti. Morda boste ugotovili, da imajo nekateri vpogled, o katerem niste razmišljali. Morda vam bodo lahko tudi povedali več o tem, kako se odpraviti od nekoga z mejno osebnostno motnjo.

S prijatelji se lahko pogovorite tudi s prijatelji, ko se sprašujete, kaj bi morali storiti. Morda vam bodo lahko zagotovili dejanske nasvete ali vas usmerili v smeri terapevta, ki vam lahko pomaga.

Povezano branje: Kako se pogovarjati s svojo simpatijo in jih narediti tako, kot ste

3. Pomislite na svoje vedenje

Medtem ko ne morete povzročiti BPD nekoga, boste morda želeli razmišljati o tem, kako igrate. Če se obnašate nekoliko zmotno, je to morda nekaj, kar za vas ni običajno. Se potrudite, da se obnašate kot vi in ​​ves čas skrbite za svoje duševno zdravje.

Če imate BPD, bi morali biti pozorni tudi na svoja dejanja. Včasih lahko opazite, da vznemirjate druge okoli sebe ali počnete nevarne stvari. To lahko škodi vašemu zdravju in varnosti. Bodite prepričani, da se z nekom pogovorite o tem, ko ste pripravljeni.

Povezano branje: 10 načinov, kako pomagati zakoncu, da se spopade z motnjo vedenja

4. Naredite rutino

Ko se potrudite, da se ločite od nekoga z mejno osebnostno motnjo, bi morali razmisliti o rutini zase in slediti. To vam lahko omogoči, da imate v življenju nekoliko več normalnosti, poleg tega pa se lahko zaposlite tudi.

Poleg tega, če imate BPD, vam lahko pomaga tudi rutina. Na primer, terapevt vas lahko med postopkom zdravljenja zahteva, da delate določene stvari vsak dan, kot je pisanje v dnevniku, da bi vam pomagali nastaviti rutino in vam dali malo doslednosti.

5. Razmislite o terapiji

Ne glede na to, ali doživljate BPD ali živite z nekom z mejno osebnostno motnjo, bo morda treba dobiti terapijo. Ena terapija, ki jo lahko upoštevate, je svetovanje v odnosih, ki vam lahko pomaga, da se naučite bolje komunicirati in spoštujte meje partnerja.

Poleg tega, če imate BPD, vam lahko delo s terapevtom pomaga, da se naučite, kako obvladati svoje simptome in zagotoviti, da boste dobili specializirano zdravljenje, ki ga potrebujete.

Če ima vaša ljubljena oseba BPD, vam bo terapevt lahko svetoval, kako se odpraviti od nekoga z mejno osebnostno motnjo, ne da bi jim povzročil dodatno razburjenje ali bolečino.

Pogosta vprašanja

Pogovorimo se o najbolj zastavljenih vprašanjih o mejni osebnostni motnji

Kako nastavite meje z nekom z mejno osebnostno motnjo?

Če imate opravka z nekom z BPD in kako se obnašajo, vas doživlja stres ali kaj drugega, vam je neprijetno. Pomagalo bi, če bi ugotovili, kaj ste pripravljeni ravnati in kaj niste.

Razmislite, kakšne bodo vaše meje, in jih zapišite. Prav tako lahko razmislite, kaj boste storili, če nekdo prekine te meje. Samo vi se lahko odločite, kaj je za vas in vaše življenje.

Ko določite svoje meje, se s partnerjem pogovorite o tem, kako se počutite. Poskrbite, da ste nežni in spoštljivi, ko se pogovarjate z njimi. To je lahko učinkovita metoda, kako se odpraviti od nekoga z mejno osebnostno motnjo.

Kako se odmaknem od BPD nekoga?

Če se želite odpraviti od odnosov z mejnimi osebnostnimi motnjami, boste morda želeli začeti tako, da jim poveste, kako se počutite. Ko se zdi, da so mirni in pripravljeni poslušati, lahko razložite, kaj nameravate storiti.

Po drugi strani pa, če to ni mogoče, razmislite o omejevanju stika in komunikacije s to osebo. To je morda najboljši način, da prebrodite svojo točko in si omogočite, da poskrbite za lastne potrebe. Obstaja nekaj načinov, kako se odpraviti od nekoga z mejno osebnostno motnjo, vendar biti odprta in iskrena glede tega, kaj potrebujete, in se potrudite, da ga dobite dobro za vas.

Končna misel

Ko gre za to, kako se odpraviti od nekoga z mejno osebnostno motnjo, je to lahko težavno, vendar bo morda treba pomagati ostati na vrhu svojega zdravja in dobrega počutja.

Vedno se pogovorite z nekom, ko morate in iskati terapijo, ko se vam zdi, da vam lahko pomaga. Drugi bodo morda lahko svetovali in vpogled v varovanje, ko ima vaš partner BPD.