Kako razviti pristne odnose

Kakšna bi bila vaša reakcija, ko odkrijete, da se je vaš partner pretvarjal, da je to, kar ni? Za nekatere ljudi bi jim zlomilo srce, če bi se naučili, da so bili v enačbi, ki ne izpolnjuje svojih sanj o negovanju pristnih odnosov.

Eden od razlogov, zakaj so ljudje pred vstopom v zvezo postavili kurirano različico, je, ker se bojijo, da jih njihov partner ne bo sprejel. Zamisel, da bi bili zvesti sebi v razmerju, se lahko sliši strašljiva, vendar gradi pristno intimnost in ljubezen.

Avtentični odnosi so strukturirani tako, da sta preizkusila čas, ker sta oba partnerja pripravljena deliti dobre, slabe in grde strani brez strahu ali naklonjenosti.

Kaj pomeni pristnost v odnosih?

Pristnosti v odnosih se zgodi, kadar sta obe strani pošteni in pristni med seboj. Oba partnerja razumeta, da nihče ni popoln, vendar sta pripravljena sprejeti pomanjkljivosti drug drugega in priti do plovnega in pozitivnega kompromisa.

Še pomembneje pa je, da študije kažejo, da je pristnost v odnosih eden od načinov za razvoj resnične vezi med dvema partnerjema. Poleg tega so avtentični odnosi brez strahu in negotovosti, ker se oba zakonca ljubita v celoti, tudi ko sporočata svojo ranljivost.

Povezano branje: 15 znakov zdravega odnosa med pari

10 načinov, kako postati pristna oseba

Prikazovanje pristnosti je sestavni vidik odnosa. Če ste v razmerju resnični in vaš partner sledi obleki, postane zdrav, močan in iskren odnos.

Za razvoj tega atributa in vzdrževanje pristnih odnosov je nekaj načinov za začetek:

1. Namerna in obzirna komunikacija

Če ste namerni in obzirni pri komunikaciji, se vaš partner zaveda, da vam je mar za njihova čustva. Ko vaš partner omenja njihove potrebe do vas, je bistveno, da tega ne storite. Trener odnosov Richard E. Hellen vidi neposredno povezavo med tem, da je namerna v vseh pogledih vašega odnosa in uspešnim porokom.

Ko gre za dejanje pristne, namerne in obzirne, je komunikacija ena glavnih meril za merjenje. Ključnega pomena je omeniti, da je ta vrsta komunikacije dvosmerna cesta, saj vključuje govorjenje, poslušanje in kakovostno preživljanje časa za razumevanje perspektive druge osebe.

Povezano branje: Izboljšajte komunikacijo v zakonu

2. Vsak dan se odločite ljubiti svojega partnerja

Ljubiti svojega partnerja je ključnega pomena za to, da postanete verodostojna oseba. Ustrezno je trditi, da so partnerji, ki se odločijo za ljubiti aktivno in zavestno, bolj verjetno, da bodo imeli uspešne odnose kot tisti, ki tega ne.

Pomagalo bi, če bi bili razpravljali o tem, kako se obnašate in govorite s partnerjem. Če partnerju poveste, da imate radi in jih skrbite, bi se moralo odražati tudi v tem, za kaj počnete in do njih. Navsezadnje dejanja govorijo glasneje kot besede.

Izbira, da vsak dan ljubiš partnerja. Vaš zakonec se bo počutil varno, ker jih imate radi namerno, in to lahko vidijo v vaših dejanjih. Vsakodnevna dejanja pomagajo ustvariti pristno povezavo, saj se pari naučijo zaupati drug drugemu.

3. Ustvarite meje v vašem odnosu

Pari morajo ustvariti meje in se strinjati, da jih ne bodo prekrižali, da bi bili zvesti sebi. Obstaja nekaj stvari, ki vam jih ni všeč. Kljub temu, da ste v zvezi, imate svojo individualnost in tega ne smete ogrožati.

Ključnega pomena je, da nastavite meje, ker je mogoče veliko škode storiti, ko te črte prečkajo. Spoštovanje meja vključuje spoštovanje in zaupanje drug drugega in se odločiti, da ne bo poškodoval odnosa, tako da naredite nekaj zavestno, kar boli vašega partnerja.

Povezano branje: Postavljanje zdravih meja v odnosu

Oglejte si ta video, če želite izvedeti več o nastavitvi meja v razmerju:

4. Biti prozoren

Mnogi ljudje težko so pregledni v odnosih, ker ne morejo prenesti misli, da bi njihov partner vedel nekaj skrivnosti o njih. Verodostojni odnosi temeljijo na preglednosti, ker bosta obe strani zavezani, da bosta delila svoje občutke, ideje in dejanja, ne da bi kaj skrila.

Pregledna s svojim zakoncem pomeni delitev stvari, zaradi katerih se običajno počutite nerodno, ko jih delite s kom drugim. Resnica je, da boste razkrili svoje ranljivosti, vendar dolgoročno vzpostavljate pristnost.

5. Učite se in vadite ljubezenske jezike

Glede na knjigo strokovnjaka Garyja Chapmana z naslovom The Five Love Languages ​​obstaja pet splošnih načinov, s katerimi romantični zakonci izražajo ljubezen drug do drugega. Teh pet jezikov je:

• Fizični dotik
• Dejanja storitev
• Kvaliteten čas
• Besede pritrditve
• Dajanje daril

Da bi bili pristni v odnosih, se boste morali resnično naučiti ljubezenskih jezikov svojega partnerja. To znanje vam pomaga ljubiti na način, kako želijo biti ljubljeni. Po drugi strani pa lahko odločitev, da ne poznate ljubezenskih jezikov vašega partnerja, morda nakazujejo, da niste namerni, da bi bili v resnični zvezi.

Poskusite tudi: Kaj je moj ljubezenski jezik?

6. Ne dovolite, da je vaš odnos edini vir vaše sreče

Nikomur ni treba pritiskati, da bi omogočil njun odnos edini vir njihove sreče. Pred zvezo ste svoje veselje izpeljali iz različnih sredstev. In čeprav se morate v razmerju prilagoditi, je ključnega pomena, da ne izgubite svoje identitete.

Če želite razviti pristnost, morate uravnotežiti svoj odnos in druge vidike svojega življenja. Resnica je, da bi moral biti vaš odnos eden izmed mnogih virov vaše sreče in ne edini vir. Z večkratnim zanemarjanjem se lahko zamer in prezir začneta spuščati v dinamiko s partnerjem.

V resničnem odnosu oba partnerja ohranjata občutek za identiteto, čeprav sta zaljubljena, in ne uporabljata manipulacije, da bi se osrečila. Ko si prizadevate za doseganje ciljev in gojite svoje zanimanje, boste našli srečo v tem, kar počnete, in to bo koristilo tudi odnos.

7. Se soočite z izzivi, namesto da bi se jim izognili

Izzivi so neizogibni in najboljši način za prevlado je z reševanjem, namesto da bi se jih izognili. V pristnih odnosih se pojavijo izzivi in ​​oba partnerja lahko prideta mimo teh težav, ker se razumeta.

Dosežejo raven samozavedanja in pristne intimnosti, ki jim omogoča, da rešijo kakršno koli težavo, s katerim se soočajo z lahkoto. In prav tako se zavedajo, da je njun odnos postal dragoceno orodje za pomoč pri njihovi osebni rasti.

8. Vsak trenutek cenite s partnerjem

Če želite vzpostaviti pristno povezavo, morate biti zavestni in strateški. Pomembno je, da s partnerjem porabite dovolj časa za izmenjavo svojih ciljev, ambicij, občutkov in misli. Kakovostni čas skupaj lahko pomaga partnerju videti resničnega in bolje razumeti, kdo ste.

Negujte takšne trenutke, ker se bodo izkazale za definiranje trenutkov za odnos. V pristnih odnosih oba partnerja porabita dovolj časa za poglobljene razprave, ki jim pomagajo bolj razumeti svojega partnerja. Poleg tega si ustvarijo čas, da se zabavajo in sprostijo, ker se bolje zavežejo.

Povezano branje: 8 par dejavnosti vezanja za okrepitev odnosa

9. Prevzemite odgovornost za svoja dejanja

Verodostojni odnosi ne morejo trajati, če še naprej krivite zakonca za napačna dejanja. Na žalost se nekateri izogibajo sprejemanju svojih odločitev, ker nočejo živeti s svojimi napakami. Torej, raje krivijo na nekoga drugega in mislijo, da jim bo to koristilo.

Če se še naprej izogibate odgovornosti, namesto da bi bili odgovorni, ne razvijate pristnosti in odnos lahko še naprej trpi. Ključnega pomena je, da spremenite svojo miselnost in se dvignete na priložnost z iskanjem rešitev in odvisno od partnerja za podporo.

Povezano branje: 20 korakov, da postanete podporni partner

10. Cenite svoj odnos

Treba je omeniti, da so verodostojni odnosi produkt zakoncev, ki cenijo njun odnos in naredijo vse, da ohranijo, da deluje. Samozadovoljstvo vzbuja negativnost in negotovost v vsakem odnosu, zato si je treba vsak dan prizadevati, da se temu izognete temu.

Študije, opravljene na parih v dolgoročnih intimnih odnosih, so jasno pokazale neposredno povezavo med pristnosti v odnosih in romantično navezanost.

Bi morali biti v zvezi iz pravih razlogov, ker določa količino vrednosti, ki jo daste nanjo in na partnerju. Verodostojen odnos ponuja priložnost, da se kljub kvotam cenijo med seboj.

Zaključek

Ne izgubljajte spanja samo zato, ker tvojega odnosa trenutno ni v pristnem prostoru. Razumevanje, kako si prizadevati za vzpostavitev resničnega in resničnega odnosa, se lahko zdi težko. Če pa ste se s partnerjem pripravljeni vložiti v pot in slediti tukaj omenjenim korakom, lahko tudi vi pridete tja.

Začnite skupaj delati na odnosih in vaš odnos se bo izboljšal.