Kako učinkovito spoprijeti s problematičnimi družinskimi člani

Dejstvo je, da imamo vsi različne osebnosti in značilnosti, to je tisto, kar nas loči kot človeka in nas naredi, kdo smo.

V tem članku

• Ne poskušajte jih popraviti
• Prepoznati njihove sprožilce
• Pogovorite se z njimi
• Kaj pa, če gre družinski spor predaleč?
• Naj se čas zaceli

Tudi dano je, da se zaradi tega ne bomo nadaljevali ali se strinjali z vsemi, s katerimi se srečujemo. Če naletite na posebno zahtevno ali težko osebo, jih je lažje držati na roki, omejite čas, ki ga preživite z njimi.

Toda kaj se zgodi, ko je oseba problem član vaše družine?

Družinski konflikti so pogosto frustrirajoče, žalostno in zmedeno vprašanje, s katerim se je treba spoprijeti. Zaradi tega smo sestavili nekaj preprostih korakov, ki vam bodo pomagali razumeti, komunicirati in se spoprijeti s težkimi sorodniki, pa tudi, kaj se zgodi, ko je družinski spor presegel področja usklajevanja.

Ne poskušajte jih popraviti

Pomembno je, da družinskega člana sprejmemo takšne, kot so, in ne poskušate jih spremeniti, to bo le povzročilo več napetosti in jih morda usmerilo k vam in ustvarjalo več težav.

Namesto tega se poskusite osredotočiti na pozitivne rezultate v vašem odnosu in ne na tisto, kar vas draži pri njih.

Poskusite navesti njihove dobre lastnosti in ugoden vpliv, ki ga imajo tudi na širšo družino.

Osredotočenost na dobro nam lahko pomaga, da vidimo perspektivo, ohranimo stopnjo stresa, tako da vam omogočimo, da jih bolj prenašate in upamo, da bosta obema stranema pomagala, da se usedeta in se dogovorita.

Prepoznati njihove sprožilce

Neizogibno bodo določeni subjekti ali občutljive teme, ki povzročajo nesoglasje. Če veste, da razpravljanje o določeni temi sproži njihovo težko vedenje ali konča v vroči razpravi, potem se temi v celoti izognite.

Ne samo, da bo razpravljal o sprožilnih temah, ki bodo obe strani stresni in čustveni, temveč vam bo preprečilo, da bi oboje napredovalo na konstruktiven način.

Pogovorite se z njimi

Ko ugotovite, kaj boste rekli, sedite in se z njimi pogovorite z vsemi v mislih. Prepričajte se, da ste asertivni z uporabo izjav "i", vendar ne naletite na agresivno.

Dajte svojemu družinskemu članu priložnost, da se izrazi, da se poskusi priti do dna, zakaj delujejo tako, kot to počnejo.

Dajte jim možnost, da v celoti izrazijo svoje stališče ali zakaj se počutijo presojene ali napačno razumljene.

To vam lahko pomaga, da uresničite koren problema in poiščete način, kako ga rešiti.

Najpomembneje je, da je ostati miren edini način, da imate kakršno koli možnost, da rešite težavo. Če vaš sorodnik reče ali naredi nekaj, kar vas moti, se odstranite iz situacije in se pomikajte in se umirite pet ali deset minut ali se dogovorite za drug čas za pogovor.

Kaj pa, če gre družinski spor predaleč?

Včasih, ne glede na to, kako zelo ljubiš nekoga, želiš skrbeti zanje in imeti svoje interese pri srcu, nekaterih stvari ni mogoče enostavno rešiti, še posebej ob odporni ali kljubovalnem sorodniku.

Če zadeve postanejo resne in se zdi, da ne bo izhoda, se boste morda želeli posvetovati z odvetnikom za spore, ki bo deloval kot posrednik med obema stranema in poskušal priti do resolucije.

Naj se čas zaceli

Kot pravi, je čas zdravilec. V redu je, da si vzamete nekaj časa od svojega sorodnika, da se prah usede. V tem trenutku je verjetno, da ste si ustvarili nekaj zamere do svojega družinskega člana, kar lahko otežuje nadzor nad tem, kako reagirate in se počutite do njih.

Dajte si nekaj časa, da si oddahnite, razmislite, prilagodite in izvajate dogovorjene spremembe. Čas je morda popolna sestavina, ki omogoča, da se vaš odnos znova zgradi in raste in ne pozabite, da se te stvari ne dogajajo čez noč.