15 načinov spanja v ločenih posteljah lahko izboljša vaše spolno življenje

V tem članku

• Kaj se zgodi, ko pari nehajo skupaj spati
• Zakaj bi morali poročeni pari spati v ločenih posteljah
• 5 Prednosti spanja v zakonu
• 5 slabosti spanja v zakonu
• 5 dejavnikov, ki jih je treba upoštevati, ko se odločite za spanje
• 15 načinov, kako lahko spanje ločeno izboljša vaše spolno življenje v zakonu
• Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj
• Končni odvzem

Kako daleč ste pripravljeni, da izboljšate svoje spolno življenje?

Številni pari se trudijo številne stvari, da bi ogenj gorel med njimi, toda tukaj je preprost, poskusite spati narazen. Tako je, tako imenovana "ločitev spanja" je resnična stvar in očitno lahko izboljša kakovost spolnega življenja para.

Tukaj si oglejte, kako lahko spanje v ločenih posteljah koristi vašemu odnosu.

Kaj se zgodi, ko pari nehajo skupaj spati

Izvedene so bile številne študije, povezane s spanjem, da bi pokazale pomen pravilnega spanja. Vendar sta v zadnjem času seks in spanje postala povsem nova področja za raziskave in zdi se, da imajo vsi svoje mnenje o tem.

Skupna raba postelje se vsak večer zdi normalna za pare ali poročene ljudi, ki živijo skupaj. Greš spat in se skupaj zbudiš kot del svoje rutine. Spanje skupaj poveča intimnost in združenost, zaradi česar se ljudje počutijo dobro. Vendar se s tem strinjajo le nekateri.

To je zato, ker obstaja veliko razlogov, zakaj se morda ne boste dobro spali, in lahko bi bili navadi vašega partnerja. Na primer, če se vso noč vržejo in obrnejo ali vstanejo in pojedo prigrizke sredi noči, bi to lahko povzročilo, da izgubijo dragocen spanec.

Zakaj bi morali poročeni pari spati v ločenih posteljah

Seks lahko izboljša spanje, lahko pa vpliva na naše spolno življenje?

Na primer, če ima en partner motnje spanja, ovira spanje druge osebe in celo študija je pokazala, da se lahko težave v spanju in odnosu pojavijo hkrati.

Torej, nekateri raje spijo sami, ker jim ni treba poslušati svojega partnerja, ki smrči, govori, mrmra ali celo brca sredi noči. V nekaterih primerih imajo partnerji različne cikle s spanjem budnosti ali se njihov urnik spanja razlikuje zaradi njihovih delovnih mest itd.

To je razlog, zakaj je za nekatere ljudi edina možnost, da si privoščimo počitek in se izognemo argumentom. Tudi spanje v različnih posteljah lahko pomaga izboljšati vaše spolno življenje.

Prebujanje dobro prestavljenega pomeni, da boste v pravem razpoloženju, da boste blizu partnerja, kar zagotovo ne bo tako po neprespani noči zaradi smrčanja. Ko pogledate širšo sliko, bi lahko žrtvovanje noči skupaj koristilo dolgemu teku.

Tudi v tem, da ne morete spati vsak večer poleg partnerja. Ki odgovarja, kako spanje v ločenih posteljah ustvarja več intimnosti.

5 Prednosti spanja v zakonu

Sleeping Apart za par se lahko zdi ostro, vendar lahko pride s svojim naborom prednosti in slabosti. Tu je nekaj prednosti spanja ločeno od zakonca:

1. Morda boste bolje spali

Obstaja možnost, da boste morda bolje spali, ko spite v ločenih posteljah od partnerja.

Morda vam ne bo treba skrbeti, da bi se metali in obračali, in ne bo vas prebudila druga oseba, da bi sredi noči vstala v kopalnico ali kuhinjo. To lahko privede do tega, da vsak večer dobite ustrezno količino počitka.

2. Ni vam treba deliti odej

Nekaj ​​drugega, kar je morda vprašanje, zakaj vaša žena želi spati v ločenih prostorih, je, da potrebujete pomoč pri delitvi naslovnic ali odej.

Ko spite v prostoru, ki je vse, lahko imate vse odeje in vam ne bo treba deliti. To je nekaj, kar vas lahko ohranja prijetno in udobno vso noč.

3. Ne boste slišali smrčanja

Morda vas zanima tudi spanje ločeno, če kdo od vas smrči, drugi.

Na primer, če vas zakonec vsako noč budno ohranja s smrkljanjem in zaradi tega imate grozen nočni spanec, morda bo potreben svoj prostor za počitek.

Povezano branje: Najboljši načini za spopadanje s smrčanjem v zvezi

4. Lahko vzamete toliko prostora, kot želite

Ste si kdaj želeli zavzeti ves prostor v svoji postelji? To lahko storite, ko spite v ločenih posteljah. Ne bo vam treba prihraniti nekaj prostora za zakonca ali koga drugega, da boste lahko spali, kakor želite.

Z drugimi besedami, morali bi najti položaj, ki vam omogoča, da ste udobni, saj vam ne bo treba žrtvovati nobenega prostora.

5. Lahko vstanete po svojem urniku

Morda boste morali spati ločeno od svojega partnerja, ker imate drugačen urnik od njih. Morda bodo morali vstati zgodaj, da gredo v službo, ko bodo lahko spali nekaj ur.

Če vas ne prebudijo, če vstanete in se pripravljate na začetek njihovega dne, bi vam to lahko dalo vse kakovostne počitek, ki ga potrebujete. Prav tako vam ne bo treba spat hkrati, ko to počnejo.

5 slabosti spanja v zakonu

Po drugi strani obstajajo razlogi, zakaj so ločene sobe v zakonu morda negativna stvar.

1. Ločeno ste drug od drugega

Morda se boste počutili bolje, ko nekdo spi poleg vas. Zaradi tega bi se lahko počutili varno in prijetno. Ko jih ni in spite v ločenih posteljah, bi se lahko počutili nelagodno ali otežili udobno.

Pomislite, kako se počutite, ko zakonca ni ponoči doma in greste spat brez njih. Ali vas to moti ali cenite, da ste posteljo zase? To vam lahko pove, ali morda želite spati v ločenih posteljah.

2. Morate biti v istem prostoru

Biti na istem mestu je način, da ohranite svojo vez močne. Ko ste drug od drugega, še posebej, če se to zgodi vsak večer, lahko to ne boste tako udobni, ko jih vidite.

Prav tako boste morda morali preživeti več časa skupaj zunaj svoje spalnice, da ostanete povezani.

3. Spali bi morali skupaj

Za nekatere ljudi je spanje v isti postelji to, kar ste mislili, da se bo zgodilo, ko se poročite. Če tega ne počnete, se lahko počutite, kot da spite v ločenih spalnicah in ločite z roko v roki.

Čeprav to ne sme biti tako, če se tako počutite, se prepričajte, da se s partnerjem pogovorite o svojih prireditvah.

4. Lahko vpliva na intimnost

Spet, ko za daljše obdobje niste na istem mestu, lahko to vpliva na vašo intimnost drug z drugim.

Na primer, mnogi se med seboj pogovarjajo pred spanjem ali se lahko poljubijo. Te stvari se lahko odpravijo, ko vaš zakonec spi v ločeni sobi.

5. Bi lahko zmanjšala spolno povezavo

Poleg intimnosti se lahko vaša spolna povezava zmanjša. Na splošno je težko najti pravi čas in kraj za seks med seboj, ko spite v ločenih posteljah.

Ne glede na to, ali se odločite za spanje ali ne, je to nekaj, kar bi morali ugotoviti pred časom, tako da vaš spolni odnos med seboj ne trpi. Verjetno nočete imeti zakonske zveze v ločenih spalnicah.

5 dejavnikov, ki jih je treba upoštevati, ko se odločite za spanje

Preden se odločite, da želite spati ločeno, upoštevajte te dejavnike. Morda vam bodo pomagali pri odločitvi.

1. Če vam vpliva spanec

Ko je vaš spanec močno prizadeti in povzroča, da ne boste mogli prebroditi dneva, kot morate, je spanje v drugem prostoru od zakonca morda en potek ukrepanja.

Obstaja več razlogov, da ne morete spati na istem območju kot vaš zakonec, zato razmislite, zakaj je to lahko tako.

2. Če se borite več

Kadar koli opazite, da se borite več in je morda povezano z vašim urnikom spanja ali ne morete spati drug ob drugem, morate o tem razmišljati.

Ali ste jezni drug na drugega ali je spanje poleg partnerja težko narediti?

3. Če ste preobremenjeni

Ko ne boste dovolj spali, lahko to postanete pod stresom. Če ste pod stresom, lahko to vpliva na vse vidike vašega življenja. Pomislite, koliko spanja dobite in zabeležite, če ste v zadnjem času bolj razdražljivi in ​​utrujeni.

Poskusite spati nekje drugje in preverite, ali je nekaj stresa ublaženo.

Povezano branje: 20 vzrokov stresa v odnosih in njegovih učinkih

4. Če vpliva na vaš odnos

Ali se kdaj počutite jezno na svojega partnerja, ker so vso noč smrčali ali zavzeli vse platnice? To lahko negativno vpliva na vaš odnos.

Verjetno nočete prigovarjati za svojega zakonca, zato je to, ko bi morali razmisliti o tem.

5. Če ne veste, kaj še storiti

Pomembno je, da dobite pravo količino spanja. Če ga ne dobite in ste prepričani, da je to zato, ker potrebujete sobo ali prostor zase, je to pristop, ki ga boste morda želeli poskusiti.

Morda vam bo pomagal, da se spaš, ki ga potrebujete; Če ne, lahko razmislite o drugih možnostih.

15 načinov, kako lahko spanje ločeno izboljša vaše spolno življenje v zakonu

Obstaja več načinov, kako lahko spanje v ločenih posteljah izboljša vaše spolno življenje in morda vaš zakon.

1. Lahko izboljša, koliko spite

Morda boste videli razliko v tem, koliko lahko spite, in kakovost spanja, ki ga dobite. Ne bo vas motil nekdo, ki gleda njihov telefon, meče in obrača ali kaj drugega. To bi vam lahko zagotovilo neprekinjen spanec vsak večer.

2. Lahko pogrešate zakonca

Lahko začnete pogrešati zakonca, ko spite ločeno od njih, na dober način. To vam lahko omogoči, da svojega partnerja bolj cenite, saj niste ves čas z njimi in vas ne razburjajo, ko spijo.

Pomislite na stari rek, odsotnost zaradi tega, da srce raste in verjetno boste razumeli.

3. Morda se boste dobro spočili

Vsako noč si lahko omogočite, da se na splošno počutite manj utrujene.

Na primer, vsak večer lahko dobite 6-8 ur spanja, da vam daje vso energijo, ki jo potrebujete za svoje dni, ko ste prej morda potrebovali veliko kofeina, da boste lahko do konca dneva.

Če želite več informacij o spanju in kako najbolje zaspati, si oglejte ta video:

4. Stres bi se lahko zmanjšal

Morda boste videli tudi zmanjšanje stresa. Če dobite pravo količino spanja, lahko vidite manj stresa, kar je lahko dobro za vaše zdravje in vaše dobro počutje.

Z manj stresa lahko zlahka rešite tudi vse težave, ki se pojavljajo v vašem vsakodnevnem življenju.

5. Spanje ne bo vodilo do bojev

Ko spite v ločenih posteljah, to pomeni, da se boj za spalne navade ne bi smelo zgoditi. Ne bo vam treba prepirati o smrčanju ali kdo zavzema večino postelje.

Brez teh nesoglasij boste morda imeli boljšo harmonijo drug z drugim in se lažje ujemati.

6. Še vedno lahko komunicirate med seboj

Samo zato, ker ne spiš v isti postelji, to ne pomeni, da še vedno ne morete preživeti časa skupaj. Še vedno se lahko srečate v postelji, da se pred spanjem pogovarjate ali pojeste prigrizke. Skupaj lahko določite, kakšna so pravila okoli vaših dogovorov za spanje.

7. Še vedno si lahko intimen

Možno je tudi intimno med seboj, čeprav lahko traja še nekaj minut načrtovanja. Pomembno je, da vedno komunicirate s partnerjem in jim sporočite, kaj mislite in kako se počutite do njih. Potem ne bo pomembno, kje želite biti intimni z njimi, svojo posteljo ali njihovo.

8. Izberete lahko svoj kakovostni čas

Prav tako se lahko osredotočite na kakovostni čas s svojim partnerjem. Ker veste, da boste spali vso noč, se lahko osredotočite na to, da bodo drugi trenutki posebni. Na primer, vsak teden si lahko privoščite posebno večerjo ali si ogledate film vsak petek. Od tebe je odvisno.

Povezano branje: 15 razlogov, zakaj je čas kakovosti tako pomemben v odnosu

9. Imate svoj prostor

Imeti svoj prostor je lahko zelo pomembno, še posebej, če v vaši hiši ni prostora, za katerega menite, da je svoje. Ko spite drug od drugega, vam to ne samo daje prostor za spanje, ampak vam lahko da prostor za branje knjig, si oglejte svoja spletna mesta v družabnih medijih in še veliko več.

Povezano branje: 15 nasvetov, kako ustvariti prostor v vašem odnosu

10. Morda se boste počutili bolje v svojem odnosu

Če spanje v isti postelji povzroča težave z vašim odnosom, se boste morda počutili bolj pozitivno glede poroke, ko začnete spat narazen. Ne pozabite, da lahko tudi tečaje zakonske zveze sprejmete po spletu kadar koli želite, če potrebujete pomoč pri krepitvi zakonske zveze.

11. Bi lahko naredil bolj zdravo

Poleg tega, da samo pomagate pri vaši ravni stresa, vam lahko ustrezen spanec pomaga tudi ostati dobro in bolj zdravo. S pravilnim spanjem je manj verjetno, da boste zboleli, kar bi lahko bilo nekaj, kar vam pomaga, da se odločite.

Prav tako vam lahko pravilno spanje pomaga pri boljši izbiri hrane, kar lahko pomaga tudi izboljšati vaše zdravje.

12. Bi vam lahko pomagal, da se bolje razumete s soprogo

Če imate malo prostora med vami in zakoncem, bi lahko izboljšalo vaš odnos. To deluje za številne pare in s tem ni nič narobe.

Če se s partnerjem odločite, da ne želite spati v isti postelji, bi vam to lahko zagotovilo malo prostora, da bi se lahko bolj cenili drug drugega.

13. Lahko pomaga izboljšati vaše razpoloženje

Spanje narazen lahko pomaga vašemu razpoloženju. To je res ne samo zato, ker vam lahko omogoči, da si privoščite spanec, ki ga potrebujete, ampak ker ste sami v postelji, se vam ni treba prebuditi. To vam lahko pomaga izboljšati razpoloženje.

Dobro spanje vam lahko omogoči tudi, da se bolje spopadate s svojimi čustvi in ​​občutki.

14. Ne odvzame nobene ljubezni

Ni razloga, da bi mislili, da boste nekoga nehali ljubiti, ker ne spite v isti postelji.

Nekateri pari pravijo, da se bolj ljubijo, ko spijo na svojih območjih. Nihče vam ne more povedati prave stvari za vašo poroko, in odvisno je od vas in vašega zakonca.

15. Lahko si premislite

Ena najboljših stvari pri spanju v ločenih posteljah je, da si lahko kadar koli premislite. Če se odločite, da ne želite več spati od zakonca, morate le deliti posteljo. To lahko spremenite kadar koli in iz kakršnega koli razloga.

Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj

Sleeping Apart se morda zdi ekstremno in neromantično, vendar ima lahko svoje koristi. Odgovori na določena vprašanja v zvezi s tem lahko pomagajo izboljšati vaše ljubezensko življenje.

• Kolikšen odstotek zakonskih parov spi v ločenih prostorih?

Ocenjujejo, da približno 25% vseh parov v Ameriki spi v ločenih spalnicah ali stran od drugega. To lahko pomaga vašemu odnosu, če imate pogosto težave s spanjem ponoči ali pa vas partner ohranja budno, ko potrebujete počitek.

• Zakaj poročeni pari spijo v ločenih posteljah?

Obstaja veliko razlogov, zakaj je zakonski pari, ki spijo ločeno, morda tako. Za eno imajo lahko različne urnike, zaradi česar morajo v različnih obdobjih počivati. Drugi razlog je, da se en partner pogosto zbudi ponoči in preveč hrupa, medtem ko druga oseba spi.

• Če poročeni pari spijo v ločenih posteljah?

Nekateri strokovnjaki menijo, da bi lahko spali v različnih prostorih. Vendar je odvisno od vas in vašega zakonca, da ugotovite, ali je to nekaj, kar bi radi poskusili.

Končni odvzem

Prosimo, razpravljajte o tem s soprogo, da vidite, kaj mislijo, ko razmišljate o spanju v ločenih posteljah. Ta članek govori o prednostih in pomanjkljivostih pri tem in se boste morda odločili, ali je vredno poskusiti.