Kako končati cikel čustvene zlorabe, del 3

Empati ali tisti, ki so ponavadi občutljivi, premišljeni, obzirni in topli, so pogosto iskani in celo gojili čustveno/psihološko nasilna oseba.

Vendar se nasilnikov "plen" razteza zunaj empatije in skoraj vsakdo je mogoče zaskočiti v uničevalno dinamiko. Da bi razumeli cikel čustvene zlorabe in dinamike, da ste "izbrani" za nasilnika, je pomembno razumeti koncept Odvisnost od protiutema.

Usmevnost je navada, da si pridobiva samovrednost, da bi bila všeč drugim ali poskuša biti popolna oseba. Njegova manj znana bratranec, imenovan proti odvisnosti od protiusmeritve. Odvisnost od protiutema je glavni katalizator pri nadaljnjem pregonu cikla zlorabe.

Kaj se zgodi v nasprotni odvisnosti?

V nasprotni odvisnosti je tisti, ki je nadzorovan.

Nagubilec ne vidi drugih kot ljudi, temveč kot stvari-kot plovila, ki vsebujejo "narcistično oskrbo". Narcistična oskrba je ime, ki je bila dana nenehne pozornosti hrepenenja.

Skratka, cilj, ki je odvisen od nasprotnega posameznika.

Če ste bili ujeti v tej dinamiki in ste vir partnerjeve narcistične ponudbe, je vaša vrednost ocenjena izključno na vašo sposobnost uspešnega manipuliranja in uporabe za pridobivanje ali užitek vašega partnerja.

Upoštevajte, da so peš podobni klepetalnici: za enkratno uporabo so, če pride "boljši posel". Potem postane začaran, neskončen cikel zlorabe za zlorabljenega partnerja.

V bistvu imate nizko vrednost, če vas lahko enostavno zamenjate, vendar višja vrednost, če ne.

Če ste cenjeni ali morda edini vir narcistične oskrbe z nasilnim partnerjem, potem lahko njihovo vedenje, ki je odvisno. In imeti otroke z nasilnim partnerjem lahko ustvari izjemno zahtevno in celo nevarno vedenje, če pride do poskusa zapustitve odnosa, kar vodi v žalostno nadaljevanje cikla čustvene zlorabe.

Se oddaljiti od nasilnega vedenja

Priporočanje najboljše obrambe ali pristopa k prekinitvi cikla je kompleksen postopek in ni lahke rešitve, še posebej, če ima partner agresivne ali uničevalne nagnjenosti (na primer napetosti, uničenje premoženja) ali nasilne težnje.

Pogovor z izjavami "jaz" in "mi" ali zavzemanje za vaše pravice lahko prinese kratkoročne spremembe /izboljšave v vedenju zlorabe; Vendar je zgodovina pokazala, da se staro vedenje v večini primerov vrnejo pravočasno in se pogosto lahko okrepijo, če nasilnika ogroža možnost, da boste odšli.

Ultimatumi lahko povzročijo tudi zmerne "spremembe" vedenja; Vendar so tudi ti kratkotrajni in pogosto je vrnitev v stari jaz lahko veliko bolj uničujoč odnos. Grožnje, da se ne izpolnjujejo, lahko okrepijo potrebo nasilnika po nadzoru, kar pomeni povečanje frekvence, intenzivnosti in trajanja krmilnih izbruhov zlorabe.

Kljub temu obstajajo učinkovite strategije za prekinitev cikla čustvene zlorabe ali zapuščanje zlorabe. Predlogi, ki sledijo, temeljijo na ideji, da bodo svetovanje parov ali individualna terapija verjetno povzročila omejene spremembe ali izboljšave dinamike in da bodo grožnje za odhod, poskusi pomiriti, izogibanje interakciji ali prepiranje z nasilnikom bodo verjetno vodile nadaljnji poskusi nadzora in morda poglobijo uničenost odnosa.

Vprašanje, osredotočeno na rešitev, pogosto prinaša najjasnejši rezultat zlorabljenega partnerja, da bi prekinil cikel čustvene zlorabe. Vprašanje, osredotočeno na rešitev, je: »Vemo, kaj danes vemo, če se nič ne spremeni, kje bo ta odnos čez eno leto? Kje boste čez eno leto?" Odgovor na to vprašanje običajno vodi do dveh možnosti.

Prva je ostati in še naprej zmanjšati, kaznovati in nadzorovati tudi po več poskusih ponastavitve razmerja; drugi je zapustiti razmerje, ki končno konča cikel zlorabe. Na žalost ni sredine. Preostali ste, da sprejmete cikel zlorabe ali se odločite za ukrepe, potrebne za prekinitev cikla čustvene zlorabe.