Kako zmanjšati samoohranitev v zakonu

Ali kdaj sedite in si želite, da bi bile stvari v vaši poroki drugačne? Ali doživljate nenehno prepiranje ali vodjo, zaradi česar je vaša poroka bolj naporna izkušnja, kot mora biti? Zagotovo bodo v zakonu prišlo do nesoglasij; Vsi smo človeški in imamo svoja mnenja in preference. Vendar se splača vedeti, kako se ne strinjati civilno in na način, ki nadaljuje z dejanjem in dialogom v zakonski zvezi.

Morda se sprašujete, kako lahko spremenite plimovanje ali sprožite spremembe v odnosu. No, eno kritično mesto za začetek je s preučevanjem vašega samoohranitvenega pogona. Iskreno razmislite o naslednjih vprašanjih: 1) Ali sem odprt za nadomestne načine dela v svoji poroki? 2) Ali se zlahka razburim ali motim, ko se ne spopadam? 3) Ali se počutim ogroženo, ko se mi zdi, da v svojem odnosu ali gospodinjstvu ne nadzorujem? 4) Ali moram prebiti svojo točko ali zmagati ne glede na stroške? Če ste na ta vprašanja odgovorili pritrdilen, potem boste morda imeli visoko samoohranitev. Medtem ko je samoohranitev morda koristna, recimo, če ste goli in se bojite, da bi ostali sredi Amazona, je lahko kontraproduktivna in lahko sabotira vašo poroko!

Kaj je samoigravanje?

Slovar Merriam-Webster opisuje samoohranitev kot "ohranjanje sebe pred uničenjem ali škodo" in "naravno ali nagonsko težnjo po delovanju tako, da ohrani svoj obstoj.”Zdaj, če ste obtičali v zlorabi ali s partnerjem, ki je manipulativen ali prisiven, potem ohranite mojega prijatelja. Če pa menite, da je vaš partner na splošno všeč in želite izboljšati svojo poroko, je treba prirojeno prizadevanje za ohranitev lastnega obstoja zmanjšati. V zakonu dva postaneta ena. Sliši se skrajno? Mogoče je, toda če je v paru s pravim partnerjem, ni nič skrajnega ali uničujočega. Poroka dejansko postane lažja, ko oba partnerja živita to filozofijo "dva sta postala ena". Ko se zaobljubite, ne obstaja več kot edinstvena entiteta. Če obstaja kakšna škoda ali nevarnost, počiva v strahu pred ranljivostjo in spremembami (vendar je to ločena tema, ki je vredna lastne objave na spletnem dnevniku!). Ko postanete eden s soprogo, si prizadevate razumeti, kaj potrebujete vi in ​​vaš partner kot enota. Potem se premaknete naprej, da to skupaj dosežete. Namesto da bi ohranili svoje udobje, preference, slog in mnenja, v nekaterih, ki se nikoli ne končajo "vsakega človeka zase", se predate temu, kar najbolje deluje za poroko. Razumem, da sta ranljivost in opustitev nadzora lahko strašljiva. Morda sploh ne veste, kako se obnašati drugače, kot ste se obnašali v zvezi s tem.

Tu je nekaj korakov za prehod iz samoohranitve v ameriško varstvo. Ohranjam nas kot razvit nagon, da se vaš zakon ohrani pred uničenjem ali škodo, vključno s škodo, ki jo povzročate, ko delujete kot samovšečni nadzor nad nadzorom (ja, rekel sem). Tu gremo ..

1. korak: Premišljeno preučite svoje strahove

Razmislite o tem, kaj se bojite.

2. korak: Ugotovite, ali zaupate svojemu partnerju

Ugotovite, ali zaupate svojemu partnerju kot nekoga, ki je iskren, išče večje dobro za poroko in je spreten ali je sposoben predstaviti koristna mnenja in ideje. Če ne, imate nekaj resničnega dela, da preučite, zakaj ne morete (ali ne boste) na ta način zaupali partnerju.

3. korak: Sporočite svoje strahove in pomisleke

Naredite to na način, ki partnerju pomaga razumeti, kako pomagati pri pomisleku in odpraviti težave.

4. korak: Določite ključne vrednosti v zakonski zvezi

Sedite s partnerjem in orišite ključne vrednosti, ki jih želite podpreti v zakonski zvezi. Nato orišite ključne pogoje angažiranosti, tako da lahko s spoštovanjem, ljubeznijo in vljudnostjo razpravljate o različnih stališčih, ko pride čas . Zakaj začeti III svetovne vojne v vašem domu, če vam ni treba.

Gandhi je rekel, da je sprememba, ki jo želite videti na svetu; Pravim, da je sprememba, ki jo želite videti v svojem zakonu. Vabim vas, da uporabite tisto, kar se vam je zdelo koristno, da razmislite in začnete spreminjati plimovanje v zakonski zvezi. Do naslednjič bodite pozorni, ljubijo se in dobro živite!