Kako se soočiti z izzivi v odnosih in jih premagati kot par

Nobena zveza ni brez izzivov, ki so del partnerstva. S tem, ko jih osvojite, postanete močnejši kot par.

Nobeno razmerje ni gladko 100% časa. Vedno bodo vzponi in padci. Izzivi odnosov so del dogovora. Če vam kdo reče, da je njun odnos vedno v redu in dandy, vam dobesedno lažejo.

Odnosi so v bistvu dve osebi, ki se na začetku ne poznata, se učita drug drugega in ogrožata, da bi se združila. Včasih pridete proti zapornim cestnim zapornim in včasih ne želite kompromisov, ampak ugotovite, da morate sčasoma.

Če želite dolgoročno ostati skupaj, se morate naučiti, kako prebolevati ovire, s katerimi se boste verjetno soočili s ponižnostjo in milostjo.

Izzivi so zasnovani tako, da vas približajo

Zlahka je razmišljati, da če se prepirate, je nekaj narobe. To ni tako. Argumenti se zgodijo vsakemu posameznemu paru, tudi najbolj "skupaj" pari, ki jih vidite. Ko se dve osebi ljubita, se ni mogoče izogniti argumentom, ker sta rojena iz strasti.

Dokler ne prepirate vsake sekunde dneva in se vam zdi celoten odnos kot en velik izziv, je povsem normalno.

Kadar koli doživljate argumente ali izzive v odnosih, je pomembno, da se prepričate, ali rešite osnovno vprašanje. Ne da bi to storili, ga preprosto prestavite na drug dan, ko se bo gnelo in raslo.

Torej, ko vam pride izziv, ugotovite, kaj v resnici je in kaj morate storiti, da ga rešite. Nato naredite, kar je potrebno. Verjetno boste morali komunicirati in sodelovati, da bi prišli tja, vendar je to ves poanta.

Izzivi so zasnovani tako, da vas okrepijo in zbližajo. Težave se rešujejo in klepeti so. Točno to naj bi se zgodilo v zvezi.

Učenje uspešnega premagovanja izzivov

Zdaj se vsak odnos spopada s svojimi težavami, vendar se razlikujejo od para do par. En odnos lahko najde težave pri zaupanju drug drugemu. Drugi par bo morda našel težave pri komunikaciji. Kljub temu pa bi lahko drugačen par ugotovil, da je v spalni!

To so vsi izzivi v odnosih, ki jih je mogoče premagati.

Morate se osredotočiti na pozitiven način, da opravite delo. Če ne? Vaše razmerje ne bo močno in verjetno ste obsojeni na neuspeh.

1. Učinkovito komunicirati

Komunikacija je najpomembnejši vidik vsakega odnosa, če bo deloval. Kako boste premagali izzive v odnosih, če ne boste mogli govoriti o tem, kako se počutite ali poslušate druge osebe?

Vidite, komunikacija ni vse v besedili. Vsaka težava, ki vam pride na pot, bo vedno desetkrat težja, če ne morete učinkovito komunicirati.

2. Ne bodite sebični

Če vedno postavljate svoje potrebe pred njihovimi, boste naleteli na več ovir, kot je potrebno. Ključnega pomena je razmišljati o drugi osebi in biti prilagodljiv pri svojem pristopu. Ni vse v tebi, tako kot ne vedno o njih.

Kadarkoli nekaj storite ali rečete, se prepričajte, da niste slučajno sebični.

Ali se odpirate, da bi stvari videli tudi skozi njihove oči? To je odličen način za premagovanje izzivov v odnosih. Poleg tega vam omogoča, da težavo razumete v svojem jedru.

3. Ne bodite vrat

Pomembno si je zapomniti prav toliko, da tudi ni vse o njih. Morate imeti tudi svoje potrebe. Vse mora biti enako. Če želite premagati izzive v odnosih, se osredotočite na enakost in razumevanje. Ne pozabite na prvi predlog - komunikacija. Vse to se združi, da vam pomaga pri uspehu.

Partner, ki samo razmišlja o sebi, ni dober partner, ker nikoli ne boste izpolnili svojih potreb. Nato se zamer začne plaziti in preden jo poznate, je na vaših vratih še več izzivov.

4. Bodite pripravljeni na kompromis

Če želite v zvezi premagati težavo, bodisi velik ali majhen, je kompromis odgovor. To ne pomeni, da ena oseba dobi vse po svoje, druga pa nima nobenih svojih potreb ali mnenj, ki jih poslušajo ali izpolnjujejo. Namesto tega se srečata na pol poti.

Izberete primerno točko, kjer imata oba varen prostor, v katerem se lahko pogovarjate, izrazite svoje občutke in vas poslušate, nato pa najdete nekje med obema točkama, ki vam omogoča, da premagate izziv, ne da bi se ena oseba počutila negotovo.

5. Vedno pokažite empatijo

Empatija je nekaj, kar zagotovo potrebujete v zvezi. Brez empatije ne morete videti druge strani zgodbe.

Ne morete prehoditi kilometra v čevljih druge osebe, zato ste na koncu sebični in se osredotočate samo nase.

Večina izzivov v odnosih nima pravega ali napačnega odgovora, običajno gre za iskanje tiste sredine, o katerem smo govorili. To lahko storite samo, če se osredotočite na empatijo in dajte uspeh v odnosu pred lastnimi potrebami.

Kljub temu se ne bi smeli strinjati ali storiti ničesar, kar je v nasprotju z vašimi temeljnimi vrednotami. Tukaj lahko hodite tako fina linija, vendar vam bo sledenje črevesju vedno pomagalo.

6. Dajte si malo prostora

Skupnih izzivov v odnosih ni mogoče premagati tako, da ste v žepih drug drugega. Dajte si malo časa in prostora.

Če se stvari segrejejo in grozijo, da bodo prišle na glavo, je veliko bolje, da se nekaj ur ali dni preživite, preden se z jasnim umom ponovno pregledate. Če se osredotočite na stvari, medtem ko se počutite super emocionalne, se ne bo končalo dobro, druga oseba pa se bo počutila popolnoma enako.

Medtem ko ne samo odrežete vseh vezi in rečete: "Potrebujem prostor," se strinjata, da moraš dovoliti, da se stvari poravnajo in imate nekaj ur ali celo nekaj dni, da se ohladi. Potem se skupaj pogovarjajte, da bi govorili.

7. Izogibajte se kriku drug drugemu

Govorili smo o tem, da je komunikacija pomembna, vendar to ne pomeni kričati. To sploh ni učinkovito.

Ko se vaša čustva umirijo, se morate usesti in se mirno pogovarjati. Poskrbite tudi, da se izognete jeziku krivde, na primer "Naredite me ...", "DO ...". Namesto tega se osredotočite na jezik, kot je "Počutim se kot ..." Tako se lahko pogovarjate o stvareh, ne da bi se čustva še enkrat dvignili in oba končata na kvadratu.

8. Ugotovite, kaj je dejansko vprašanje

Ko imate težave v odnosih, običajno za seboj nekaj. Kaj je dejanski bistvo zadeve? Lahko se usedete in se pogovarjate o argumentu, ki ste ga imeli, vendar dejansko rešujete težavo, ki stoji za njo?

Morda bo potrebno malo iskanja duše in morda boste morali porabiti nekaj časa, če se odločite, kaj je, vendar lahko to storite skupaj.

Vendar se prepričajte, da se ne usedete in se pogovarjate o tem, dokler niste mirni in v duhu, kjer želite sodelovati, da bi popravili stvari.

9. Ne primerjajte svojega odnosa z nikomer drugim

Ko imate težave, je enostavno pogledati vaš odnos in se vprašati, kaj gre narobe. Še slabše je, ko ga nato primerjate s prijateljevim odnosom. To je najslabše, kar lahko storite.

Redko pokažemo svoj odnos do tega, kar je v resnici za zunanji svet.

Večina od nas se pretvarja, da je vse v redu, ko govorimo o našem odnosu z drugimi ljudmi, ker se ne želimo, da se ljudje sprašujejo, kaj je narobe. Torej, ko primerjate svoj odnos s prijateljem, verjetno primerjate svojo romantiko iz resničnega življenja s projekcijo popolnega odnosa.

Samo osredotočite se na svojo zvezo in ne razmišljajte o nikomur drugem.

Če primerjate, iščete težave, ki jih verjetno ni bilo, za začetek in tudi vi stojite ob strani z nečim, kar sploh ni resnično. Torej, tiste povezane fotografije, ki jih vidite na družbenih medijih? Ignorirajte jih, verjetno so jih vzeli po prepiru!

10. Ne pozabite na izzive v zvezi s socialnimi mediji

Ne glede na težave v zvezi, se izogibajte objavljanju o njih na družbenih medijih. To bo samo še poslabšalo.

Prepričajte se, da ga hranite med obema. Seveda, če se morate s prijateljem pogovoriti za nasvet ali za malo vtičnice, pojdite na to, vendar ne povejte svetu.

Če že kaj, izdate tudi zaupanje svojega partnerja.

Vsak izziv za odnose je drugačen

Izzivi v odnosih so različni za vsak par. Ampak, verjetno ne boste naleteli na eno težavo skozi celotno svojo zvezo. Morda imate vrsto izzivov, ki se dogajajo v kratkem času, ali pa boste imeli enega in nato dolgo vrzel, preden se zgodi drugi.

Se razlikuje in je odvisno od vaših okoliščin in tega, kako se takrat počutite.

Česa ne bi smeli, je domnevati, da če imate težave v odnosu, potem je konec. Vedno lahko rešite stvari, če resnično želite.

Toda to bi moralo biti skupno prizadevanje, kjer se oba zavežeta, da se bosta pogovarjala in se bolje razumela. Ne morete imeti polovice odnosa, ki se ne moti pri razvrščanju stvari, druga polovica. Preprosto ne bo delovalo.

Popolno razmerje ne obstaja

V resnici se spušča v pričakovanja. V filmih in v TV serijah vidimo popolne odnose in domnevamo, da bo tako za nas. Resničnost je popolnoma drugačna igra.

Vsi imajo občasno argumente; Vsakdo ima težave in vedno bodo tako pogosto izzivi v odnosih. Razlika med parom, ki ga naredi, in parom, ki ne uspe, je njihova zaveza, da bo deloval.

Morda boste videli zlati par in domnevali, da nikoli nimajo težav. Seveda to ni resnica.

Popolno razmerje ne obstaja ... ne glede na to, kaj hoče hollywood! Če se odpravite v odnos z odprtimi očmi, to pomeni, da veste, da se boste v nekem trenutku soočili z izzivom, potem je veliko bolj verjetno, da ga boste premagali.

Če greste vanj, ob predpostavki, da bodo vse vrtnice, boste šokirali in verjetno vrgli v brisačo. Ker domnevate, da je v svojem jedru v bistvu nekaj narobe. Nič ni narobe, normalno je!

Premagovanje izzivov v zvezi se opira na komunikacijo, odprtost, empatijo in sposobnost kompromisa. Torej, ko se naslednjič soočite z izzivom odnosov, uporabite te korake, da jih premagate kot par, in tako gladko, kot lahko oba lahko oba.