Kako se spet znajti v zvezi, ko se počutite izgubljeni

Ljudje pogosto domnevajo, da je največji strah v vsakem odnosu strah pred izgubo vaše ljubljene osebe. Vendar je resnica, da je najbolj boleča stvar izgubiti v zvezi. V procesu ljubezni nekoga pogosto pozabimo, da potrebujemo tudi nekaj ljubezni. 'Kako se spet znajti v zvezi?'je vprašanje, ki ga večina ljudi želi zastaviti, vendar ne more. To je zato, ker ne verjamejo, da obstaja mesto za "mene" v zvezi.

Ljubiti druge je super, a ni nepošteno, če bi to ljubezen zadržali, ko gre za vaše lastne potrebe? Zakaj se počutite krive ali sebične, ko se odločite, da boste postavili sebe in svoje potrebe pred drugimi? 

Kako se spet znajti v zvezi - 5 načinov, ko se počutite izgubljene

Kazalo

• Kako se spet znajti v zvezi - 5 načinov, ko se počutite izgubljene
  • 1. Zaljubite se vase
  • 2. Imeti ta pogovor
  • 3. Ponovno povežite se z družino in prijatelji
  • 4. Zahtevajte svojo svobodo
  • 5. Posvetujte se z življenjskim trenerjem
• Pogosta vprašanja

Edini razlog, da se izgubljate v svojem odnosu, je, ker ne veste, da ljubezen ni zunanja entiteta. V vas je nekaj. Torej, preden pričakujete, da bodo drugi tulirali svojo ljubezen, zakaj se ne začnete tako, da se najprej ljubiš?

Komaj govorimo o tem, da se ljubimo, ko je v resnici ljubiti sebe. Skozi te 5 načinov vam želim pokazati, kako se spet znajti v zvezi, ko se počutite, kot da ste se izgubili.

Povezano branje: Kako se spoprijeti z osamljenim v zakonu

1. Zaljubite se vase

Če resnično želite vedeti, kako se spet znajti v zvezi, potem se prepričajte, da sami in svoje potrebe naredijo prednostno nalogo. Če se ljubiš sebe in se spet znajdeš. 

Najpreprostejši način, da se spet znajdete, je, da se zaljubiš v najbolj neverjetno osebo v življenju - ti! Dajte si priložnost, da izkusite, kako se počuti resnična ljubezen. Ljubezen, ki je brezpogojna in brez zapletov.

Začnite z majhnimi, morda z vzpostavitvijo nove rutine, ki vam daje možnost, da se ponovno povežete s seboj. Zavzemite se nekaj novih hobijev ali tečajev, ki vas poravnajo s svojim notranjim jazom. Naj bo navada opravljanje dejavnosti, s katerimi se počutite srečne. 

10 minut na dan se prepričajte, da razmišljate o nikomur drug, razen o sebi in o tem, kaj potrebujete. Ta majhna dejanja vam bodo pokazala, kaj vam manjka, in "kako se spet znajti". Začeli boste odkrivati, kdo v resnici ste.

2. Imeti ta pogovor

Pred kratkim mi je moj prijatelj David rekel, da se v 8-letni zvezi počuti izgubljeno. Zavezanost človeku osem let je neverjetna, vendar je izguba v zvezi izjemno boleča. 

David je rekel: "Počutim se, kot da sem se skozi leta izgubil malo po malem, zdaj pa se ne morem spet najti.”Slišati te besede je bilo srhljivo, potem pa me je prizadelo. Ne bi moral biti jaz David. Resna vprašanja in teme, kot so te, je treba razpravljati s partnerjem in ne tretjo osebo.

Ne glede na to, kako težko se zdi, svojemu partnerju povejte resnico o tem, kako se počutite, edini način, da lahko razumete, kako se spet znajti. Če jim rečem, da se v zadnjem času ne počutite kot vi in ​​se želite delati na tem, da se spet znajdete, bo celoten postopek olajšalo veliko. 

Če jim resnično skrbijo za vas, bi vam pomagali na tej poti, da se spet znajdete. Torej, pojdite iz območja udobja in postavite svoje občutke pred njimi. Kdo ve, morda imajo tudi enake misli. 

Povezano branje: Kako preživljanje časa s prijatelji pomaga izboljšati vaš odnos

3. Ponovno povežite se z družino in prijatelji

Če veste, kako se spet znajti, boste morali vedeti, kdo ste. Vlaganje preveč sebe v zvezo se lahko počutite odklopljene od drugih v življenju. Torej, na poti, da se spet znajdete, morate najti način, kako preživeti čas z ljudmi iz vseh vidikov svojega življenja.

Pojdite na tiste dolge pogone in potovanja s prijatelji, ki so vam bili izjemno navdušujoči, preden je ta posebna prišla v vaše življenje. Podoživite svoje spomine na otroštvo z družino, tako da se odpravite na dopust ali uredite družinsko igro na vašem mestu.

Naredite vse stvari, ki ste jih nekoč počeli, preden ste vstopili v odnos s partnerjem. Ponovno povežite se z ljudmi, ki so poznali prejšnje vas, in se spomnite na svet, ki obstaja zunaj vašega odnosa. Ne pozabite, ko boste jasno postavili svoj cilj in na glas povedali: "Želim se spet najti", boste opazili vse in vsi okoli vas tako ali drugače prispevajo. 

4. Zahtevajte svojo svobodo

Vaš strastni projekt že mesece ali celo leta leži nedokončan. To je morda zato, ker ste bili zaposleni s podporo partnerju pri vsem, kar počnejo. Niste imeli časa, da bi se usedli in se ponovno povezali s svojimi sanjami in cilji, vendar poskrbite, da boste s partnerjem preživeli nekaj kakovostnega časa, da se odnos ne razpada. 

Če se lahko nanašate na katerega koli od teh scenarijev, verjamem, da se izgubljate v zvezi, medtem ko ignorirate življenje, za katerega ste nekoč verjeli. Stoječe močne s svojim partnerjem je super, toda pozabljanje na lastne cilje in sanje na ceno partnerja je nekaj, kar je treba skrbeti.

Treba je razumeti, da ni v redu, da se izgubite, medtem ko poskušate biti vse za vse. Če se znajdete v iskanju, da se znajdete vsakič, ko ste v zvezi ali če se to dogaja vedno znova v istem odnosu, to pomeni, da odvzamete svojo svobodo, da bi ugajali drugim.

Zdi se, da ste težava vi in ​​kopati morate globlje. Vedeti bi morali, da je vse v vaših rokah in včasih morate le vzeti tisto, kar je upravičeno vaše. Nehajte omejiti svoje življenje partnerju in odnosu. Razširite svoja obzorja in si prizadevajte za izpolnitev sanj, ki ste jih nekoč videli zase.

Povezano branje: 5 razlogov, zakaj prostor v razmerju ni zloben znak

5. Posvetujte se z življenjskim trenerjem

Znova in vedno znova v odnosih, ki so mi odvzeli identiteto. Nisem imel pojma, kaj naj naredim. Ravno takrat sem naletel na oglas na družbenih medijih, kjer je življenjski trener trdil, da se nauči, kako se spet znajti, ko se počutite izgubljeni, skozi nekatere seje za življenjsko usposabljanje.

Sprva sem se nekoliko obotavljal, ampak, verjemite mi, to je bila ena najboljših odločitev v mojem življenju! Če želite vedeti, kako se spet znajti, morate vedeti o virih, ki so na voljo za vas. Ko se počutite izgubljeno, lahko nepristransko mnenje usposobljenega strokovnjaka dela čudeže.

Moje izkušnje so me naučile, da je del razloga, da se počutim, kot da sem se izgubil v zvezi, zaradi pomanjkanja temeljne podpore moje družine in prijateljev. In morda je tudi to težava s tabo. 

Življenjski trener je usposobljen za analizo vašega položaja in zagotoviti najboljši vpogled, kako doseči svoj cilj. Morda vam bodo pomagali določiti konkretne cilje in cilje ter vas vodili k temu, da te vizije spremenijo v resničnost. S temi smernicami je odgovor na vaše vprašanje: »Kako se spet znajti?”Morda se zdi lažje. 

Upam, da vam bo teh 5 načinov pomagalo, da se spet znajdete, ko se počutite izgubljeni. Ključ do tega, da se spet znajdete v zvezi. Vaš odnos je del vašega življenja in ne celo življenje. 

Če se vi ali nekdo, ki ga poznate. Na strani Bonobologije si lahko ogledate našo stran za svetovanje.com in takoj rezervirajte termin pri enem od naših kvalificiranih strokovnjakov. Ker na koncu dneva je edino, kar je pomembno, vi.

Pogosta vprašanja

Majhna iskra se lahko v nekaj sekundah spremeni v ropotajoč ogenj. Torej, ne podcenjujte moči ponovnega razbijanja. Če je vaš odnos dosegel točko, ko se oba nenehno prepirata in se ne zaupate več, potem je morda le malo iskre. To lahko storite tako, da manj govorite in bolj poslušate, kaj želi povedati vaš partner. Da bi se v prihodnosti izognili konfliktom, se lahko usedete skupaj in določite nekaj osnovnih pravil. Prizadevanja za dodajanje zabave in intimnosti v vašem odnosu vam lahko pomagajo prižgati ta ogenj.

Če ste nekdo, ki verjame, da vaši identiteti odločajo ljudje okoli vas, potem obstajajo velike možnosti, da se izgubite okoli ljudi. Če menite, da se vaša identiteta nanaša zunaj. Da se temu izognete, morate svojo perspektivo preusmeriti iz zunanjega sveta na svoj notranji. Preživite čas s seboj in ugotovite, kaj želite. Osredotočite se na to, kako se vidite, in poskusite analizirati svojo osebnost, ne da bi upoštevali mnenja drugih. 

Živeti svoje življenje, tako kot si vedno želel, je mogoče, tudi ko ste v zvezi. Nauči se prepoznati svoja čustva, nadaljevati s svojimi cilji in strastjo, učiti se ljubiti sebe in samo izvajati določene dejavnosti so nekateri od mnogih načinov, ki vas lahko preprečijo, da bi se izgubili v odnosu. Poleg tega vam lahko vlaganje časa v nove dejavnosti ali hobiji pomaga rasti kot posameznik in vam lahko pomaga, da se ponovno povežete s seboj in svojo novo najdeno edinstveno identiteto.

7 znakov samo-sovraštvo uničuje vaš odnos

Ko je moral opustiti svojo ženo, da bi jo naučil o ljubezni

Drage ženske, tukaj je, kako se lahko začnete ljubiti