Kako odpustiti možu za varanje 15 načinov

V tem članku

• Kaj reči možem, ki vara?
• Zakaj je odpuščanje pomembno?
• Ali lahko odpustite svojemu možu?
• 15 načinov za odpuščanje moža, ki vara
• Odvzem

Če ste odkrili nezvestobo svojega moža, bi lahko preživeli frustrirajoč in zmeden čas, ki postavlja veliko vprašanj. Eno od teh vprašanj bi lahko bilo: "Kako odpustiti možu, da je izdal vaše zaupanje?"

Varanje lahko kaže na konec odnosa, nekateri pa se odločijo za popravilo njihovega porušenega razmerja, tako da ugotovijo, kako ravnati z varalskim možem.

Naučite se, zakaj vas lahko odpuščanje zakonca osvobodi in kako lahko popravite svoj odnos, če se odločite, da ostanete s partnerjem.

Kaj reči možem, ki vara?

Odkrivanje nezvestobe vašega partnerja je lahko zelo vznemirljivo in vznemirjajoče. Vaša "nekoč srečna" poroka bi zdaj lahko visila z nitjo in morda mislite, da si ne boste mogli opomoči od nje.

Vendar pa lahko vi in ​​vaš mož rešite stvari, se prepustite grobemu obližu in ste boljši kot kdaj koli prej. Ampak, ne bi se morali samo vprašati: "Kako mu odpustiti za varanje", ampak ali je ostati skupaj za vas prava stvar.

Tudi če se potrudite, da preživite nezvesto poroko, ko razmišljate o tem, da vas ljubljeni mož vara z drugo osebo, vam kri zavre.

Še naprej se sprašujete in poskušate najti odgovore na vprašanja, kot je odpuščanje moža, ki vara? Morda boste želeli razumeti njegovo izdajo, vendar je to običajno težko ugotoviti.

Razlog za nezvestobo je lahko karkoli, od težav v vaši poroki, njegove preteklosti ali zgolj privlačnosti do druge osebe. Najbolje bi bilo, če bi pomirili, da morda nikoli ne boste imeli zadovoljivega razloga za njegovo nelojalnost in nezvestobo.

Mučna izdaja zaupanja je večinoma preveč, da bi jo premagali. Če pa varalni mož obžaluje, kaj je storil, in je še bolj bedno, kot ste, se boste morda počutili motivirano, da skupaj preživite šok in rešite poroko.

Usoda odnosa je odvisna od tega, kako predan je par, da reši poroko, koliko zgodovine ima par in ali ima otroke.

Zakaj je odpuščanje pomembno?

Odpuščanje lahko doda trajno duševno in telesno zdravje, tako da odstrani stres, ki vas bo nekdo izdala ali poškodovala.

Drži se na zamerju lahko stresno, saj prisili ljudi, da podoživijo škodljive trenutke in ne sprejmejo aktivnih korakov, da bi se premaknili mimo takšnih incidentov ali izkušenj.

Študije kažejo, da ko je človek v srečnejšem stanju duha, prevzame bolj empatičen in odpuščajoč odnos do ljudi, ki so jih nekako prizadeli. Nasprotno, če se drži zamer, se oseba počuti slabše.

S poskusom, da se naučiš, kako preboliš varanje svojega moža, se aktivno potrudiš, da se razbremeniš teže, da se držiš zamer. Odpuščanje se vam bo zlepilo lažje, tako da boste dali pot, da pustite neprijetno preteklost za seboj.

Povezano branje: Pomen in pomen odpuščanja v zakonu

Ali lahko odpustite svojemu možu?

Mož je odpustiti varalca, vendar običajno ni enostavno.

Učenje, kako odpustiti svojega goljufanja, je lahko izjemno težko, saj lahko vaša občutki in zaupanje škodijo njihovim dejanjem ali besedam.

Odpuščanje je lahko počasen proces, ko so rane izdaje ali bolečine preveč surove in globoke. Toda s časom in pripravljenostjo odpuščati lahko ozdravite stvari med vami in partnerjem.

Vendar ne pozabite, da sta odpuščanje in pozabi dve ločeni stvari. Tudi če se odločite za odpuščanje partnerja, lahko dopustite boleče izkušnje, da vas opomni na tisto, kar je potrebno v vašem razmerju.

Priznajte, da odpuščanje pomeni zapomniti se preteklosti, vendar se odločiti za reševanje resolucije. To ni zanikanje resničnosti, ampak nadaljujete, če jo pošteno priznate.

15 načinov za odpuščanje moža, ki vara

Če si nekdo, ki se trudi, da bi vedel, kako odpustiti možu za goljufa. Uporabite te nasvete za zdravo popravilo vašega odnosa:

1. Sprejemanje najprej

Ni mogoče, da se naučite, kako odpustiti moža, če ne sprejmete resnice o tem, kaj se je zgodilo.

Biti v zanikanju vam lahko pomaga, da se izognete takojšnji bolečini, vendar se sčasoma težave v vašem odnosu lahko še poslabšajo. Torej, naučite se sprejeti, da je vaš partner izdal vaše zaupanje, ker je v vašem razmerju morda nekaj narobe.

Sprejem je prvi korak k okrevanju.

Povezano branje: Razvoj sprejemanja spretnosti v odnosu

2. Ne zanemarjajte svojih čustev

Samo človek je, da se počutite opustošene, jezne, zlomljene, šokirane ali žalostne, ko ujamete svojega moža, ki vas vara. Priznajte svoje občutke in ne prezrite svojih čustev; soočiti se z njimi.

Če pobegnete od svojih občutkov, se bodo vsa čustva sčasoma nabrala v vas in lahko eksplodirate kot bomba. Lahko bi bili poškodovani in se sprašujete, kako odpustiti možu in nadaljevati svoje življenje.

Toda najbolj prevladujoče čustvo, ki ga lahko čutite, bo jeza. Jezo boste želeli izvleči tako, da boste poškodovali svojega varalca ali se maščevali.

Vendar poskusite usmeriti to jezo k izboljšanju odnosa, namesto da bi še dodatno škodili svojim ostrim besedam.

2. Vadite odpuščanje

Ko vas oseba, s katero ste se zaobljubili. Odpuščanje zakonca, ki vara ni enostavno.

Ampak, odpustite svojemu možu ne zato, ker mu je žal in se je opravičil že milijonkrat; Oprostite mu za vaš duševni mir, ker si to zaslužite. Raziskave nam kažejo, da je za uspešno poroko pomembno opuščanje napak in prakticiranje odpuščanja.

Torej, kako odpustiti možu za varanje? Odpuščanje ne pomeni, da spregledate neobčutljivo vedenje svojega moža.

Odpuščanje pomeni, da ste boljši od tega, ne boste zapravljali svoje energije in časa, da bi se držali izdaj in jeze, namesto tega pa boste ta čas in energijo vložili v okrevanje zakonske zveze.

Ne bo enostavno, vendar mu je še vedno mogoče odpustiti, ko si ne morete pomagati, ampak si predstavljate, da bi vas mož izdal in se začnete počutiti slabo; Pomislite na svoj srečni kraj ali se odvrzite in naredite nekaj, tako da o tem ne razmišljate predolgo.

Povezano branje: Kako vaditi odpuščanje v zvezi

Oglejte si ta video, če želite izvedeti, zakaj se obotavljamo odpuščati drugim in zakaj se še vedno splača:

3. Dajte drug drugemu prostor

Če je vaš mož pred kratkim varal, seveda, želite, da vedno ostane blizu, kjer ga lahko spremljate. Upoštevati morate, da ko boste načrtovali odpuščanje možu, mu morate zaupati in ne pohiteti s postopkom.

Ne spreminjajte se v drznega partnerja, nenehno dihate po možu. Preživite nekaj časa narazen in si mislite na enem mestu. Ko se boste spet pripravljeni živeti z njim, se premaknite nazaj s svežim novim začetkom.

Povezano branje: 15 znakov Potrebujete prostor v odnosu

4. Priznajte svoj del

Če poskušate resnično popraviti svoj odnos po nezvestobi partnerja, poskusite prepoznati, ali bi lahko prišlo do stvari, ki bi jih lahko naredili drugače.

Nezvestoba vašega partnerja bi lahko bila simptom globljega problema v vaši poroki. Tako vi kot vaš partner ste jih morda ignorirali zaradi samozadovoljstva ali napornega urnika. Prepoznajte svoj prispevek k težavi in ​​vam pomagajte na boljši način odpraviti stvari.

5. Začnite na novo

Zgraditi novo poroko in si zamislite, da boste preživeli jezo in negotovosti. Vi in vaš mož se morate prepričati, da prideta iz tega grobega obliža.

Naučite se, kako najprej odpustiti goljufa, mu dajte drugo priložnost in morda boste kmalu videli spremembo svojega moža.

6. Pogovorite se z zaupniki

Poskusite se pogovoriti s tesnim družinskim članom ali prijateljem, saj vam lahko pomaga bolje obdelati svoja čustva.

Vaši ljubljeni vas lahko vodijo, ko poskušate najti učinkovite načine, kako se naučiti, kako odpustiti možu. Lahko vas obvestijo, kako to storiti, ne da bi žrtvovali samospoštovanje.

Če najdete nezdrave načine, kako se spoprijeti s situacijo, lahko tudi vaši ljubljeni poudarite, če najdete nezdrave načine za spopadanje s situacijo.

7. Poskusite svetovanje parov

Včasih potrebujete pomoč strokovnjakov, ko se ukvarjate s tem, kako odpustiti možu.

Licencirani terapevt vam lahko pomaga razumeti korenino vaših težav in kako lahko oba zacelita rane, ki jih je povzročila nezvestoba.

Namesto da bi se prepustili začaranemu krogu krivde in viktimizacije, lahko najdete konstruktivne načine, kako odgovoriti na vprašanje: "Kako lahko odpustim možu za varanje?"

Povezano branje: Svetovanje parov in zakaj je tako pomembno

8. Izrazite, kako se počutite

Če zadržite svoje občutke od partnerja, jim lahko zanikajo možnost, da resnično razumejo, kako je njihova nezvestoba vplivala na vas.

Sporočite svojemu partnerju, kako se počutite, vam lahko pomaga tudi razbremeniti nekaj jeze, ki jo lahko čutite do svojega partnerja za varanje.

Povezano branje: Kako deliti svoje občutke s soprogo

9. Postavite vprašanja

Dajte si priložnost, da razumete perspektivo in razlog svojega partnerja, tako da ga vprašate, kaj potrebujete odgovore, da premaknete naprej.

Ne pretiravajte in postavljajte vprašanja, ki bi lahko škodila vam in vašemu partnerju. Vprašanja, kot so: "Ali me še vedno ljubiš", "Ali želite nadaljevati to razmerje" ali "Kaj vas je pripeljalo do goljufanja", so lahko ključnega pomena za vas.

Imate pravico vedeti odgovore na vprašanja, ki neposredno vplivajo na vaše razumevanje situacije.

10. Ne govori o drugi osebi

Čeprav je lahko zavzemanje za postavljanje vprašanj in pripombe o partnerju za varanje vašega moža, to pogosto ni produktivno.

Nehajte se razpravljati o varalnem partnerju, ko se poskušate naučiti odpustiti možu, saj vas bo to še dodatno motilo in nenehno podoživelo izdajo.

Grenkoba bo rasla, če boste v aferi še naprej razmišljali in govorili o sostorilcu svojega moža.

11. Ne krivite sebe

Morda boste našli razloge, da se v celoti krivite za nezvestobo svojega partnerja.

Kriviti sebe je lahko zelo škodljivo za vaše duševno zdravje in samozavest. Prav tako preusmeri jezo, ki jo čutite do moža ali situacijo do sebe.

Če krivite sebe, boste morda poskušali odpustiti partnerja, da ne prevzame odgovornosti za njihova dejanja. To ne bo niti zdravo za rast vašega partnerja.

12. Ponovno vzpostavite medsebojne meje

Varanje pomeni kršitev meja, ki ste jih vzpostavili vi in ​​vaš mož, ko ste se odločili, da boste drug z drugim.

Če se želite naučiti, kako se spoprijeti z varajočim možem, morate ponovno vzpostaviti svojo zavezo tako, da določite jasne meje. Pogovorite se o teh in nastavite nove meje, saj lahko s temi izklopite pogoje svoje zaveze, kot je zvestoba drug drugemu.

Povezano branje: 15 mora imeti zdrave meje v zakonu

13. Pustite afero za seboj

Ko se odločite, kako odpustiti, se vzdržite, da ne bi metali sarkastične zasuka v obraz in ga znova in znova opominjali na to, kaj je storil narobe; Dajte mu priložnost, da postane boljši mož.

Ko se odločite, da se boste naučili odpustiti možu za varanje, se vam zdi, da vzpostavljate željo, da se premaknete mimo nezvestobe. Potem, če ga ne boste večkrat priklicali, boste delali ravno to.

14. Obnovi zaupanje

Varanje pogosto vključuje prelom zaupanja, ki obstaja med par. Če ste se spraševali: "Kako naj odpustim možu, da me je varal", morate pogledati aktivno prizadevanje za obnovo zaupanja.

Zaupanje je bistveno v vsakem odnosu, zlasti pri tistih, kjer je bilo zlomljeno. Brez zaupanja se lahko rana nezvestobe sčasoma zasuka in uniči ljubezen med vami.

Povezano branje: 5 nasvetov za obnovo zaupanja po nezvestobi

15. Obravnavajte koreninsko težavo

Nezvestoba je ponavadi simptom pomembnejše težave v odnosu. Za reševanje tega problema odpuščanje moža, ki vara.

Vzemite si čas, da razumete, kaj ga je varal in preveril, ali obstajajo načini za pozitivno reševanje tega problema.

Vendar pa se prepričajte, da ne žrtvujete svojega samospoštovanja pri ugotovitvi: "Ali naj odpustim možu za varanje?"

Odvzem

Razumevanje, kako priti mimo goljufanja svojega moža, zahteva moč in zrelost.

Relativno lažje je oditi ali ignorirati težavo. Vendar pa resnično obravnavanje koreninskega problema, ki je povzročil nezvestobo, zahteva resnično trdnost.

Lahko poskusite slediti nekaj preprostih nasvetov, s katerimi boste pomagali obnoviti zaupanje in vez v vašem odnosu. Vendar vam bodo vsi ti koraki le omejeno olajšanje, saj bo odpuščanje tisto, kar bo resnično zacelilo vaš odnos.