Kako izstopiti iz odnosa

Je vaš odnos

Ali je vaš odnos zataknjen v rutini?

Nihče tega ne mara priznati, toda resnica je, da se zgodi.

Pravzaprav je precej pogosta. Na nek način je povsem normalno in dejansko zdravo za pare, dokler se lotimo na pozitiven način.

Znaki, da je vaš odnos zataknjen v rutini

Če sumite, da vaše razmerje postaja nezdravo, so naslednji ključni znaki, da je vaš odnos v rutini.

• Veliki boji za majhne stvari

Srečni pari se valjajo z udarci in se zlahka prilagodijo, na zdrav in skupni način.

Ko se pretepi pojavijo nad majhnimi stvarmi, je to znak, da obstajajo večje številke.

• Trava zelena na drugi strani

Če menite, da so vsi ostali srečnejši in je vsak odnos bolj gladek, potem obstaja težava. Ne pozabite tudi, da so te misli zmoti, saj noben odnos ni popoln.

• Neprijetne tišine

Odnosi so zgrajeni na komunikaciji. Torej, ko je veliko sodelovanja, reševanja problemov, (zdravega) odzračevanja in smeha, nekaj je v redu.

• Zaupanja drugim

Ko gre za skupno rabo težav ali razpravljanje o vprašanjih, se zanašate na druge ljudi kot partner. V običajnem odnosu bi moral biti vaš partner prva oseba, v katero bi morali iti v primeru dobrih ali slabih novic.

• Nenehno primerjate svoj odnos

Namesto da se počutite zadovoljni z odnosom, nenehno primerjate in ocenjujete svoj odnos z drugimi ljudmi. To je eden od znakov, ki se vam zdijo negativni glede odnosa in ste v nenehnem dvomu.

Ugotovite vzrok odnosa RUT

Če se zataknete v vožnji, je lahko simptom naslednjih vprašanj:

1. Lahko nakazuje nekaj tako preprostega kot Eden ali oba partnerja sta padla v samozadovoljstvo.
2. Morda je znak, da Nekdo se počuti pod stresom in preobremenjenim, morda iz dela ali otrok ali drugega življenja in to je zaradi česar se umaknejo.
3. Mogoče je celo navedba globljega osebnega vprašanja To zahteva podporo.

15 načinov, kako izstopiti iz zveze

Torej, kako se izvleči iz ruta?

Dobra novica je, da lahko vedno izstopiš iz ruta.

Še boljša novica je, da pri tem pogosto dolgoročno okrepite svoj odnos. Preizkusite teh 15 načinov, da izstopite iz ruta in ponovno postavite iskrico vašega odnosa.

1. Bodite pozorni

Lahko poimenujete novo

Ali lahko v zadnjem letu poimenujete nove stvari, ki ste jih izvedeli o svojem partnerju?

To je pokazatelj zdravega odnosa, kot je strokovnjak Harville Hendrix, in vse to se začne z Bolj pozornost na to, kar govorijo (ali ne rečem), in.

Ko to počnete, se tudi vredno vprašati, zakaj ste nehali biti pozorni.

Morda je preprosto, ali pa se lahko globlje, toda odgovor bo pomemben, da se izognete razmerju in izboljšate vaš odnos.

2. Načrtujte čas za spontanost

Načrtovanje spontanosti ni samoumevni predlog.

Daje vam prostor in dovoljenje za spontano. Za konec tedna se lahko odpravite na vaš najljubši B&B brez načrtov ali izberete naključne restavracije, da bi preizkusili varuško noč.

Nasveti za zveze je v bistvu, da se otresete rutine in pričakovanj, s tem pa ustvarite nove izkušnje, ki lahko privedejo do občutka za pustolovščino in zabavo.

3. Pridobite hobi par

Ali je nekaj, kar ste si vedno želeli poskusiti? Nato ga poberite kot par in redno spreminja, kdo bo izbral novo stvar.

Odkrivanje novega hobija skupaj Ustvari odličen način za doživetje novega potovanja kot par in se izognete razmerju med gradbenimi odnosi.

To je lahko karkoli, od športa do niza razredov. Mogoče vam bo všeč in morda ne bo, toda pomembno je, da skupaj poskusite novo dejavnost.

V spodnjem videoposnetku poiščite načine, kako popestriti svoj odnos tako, da s partnerjem poiščete skupne interese. To bo tudi pospeševalec za vprašanje "Kako izstopiti iz odnosa.' Izvedi več:

Pazi tudi:

4. Ponovno povežite se s svojim plemenom

Pogosta past

Skupna past, ki jo doživljajo številni pari, je občutek, kot da je odnos raztopil našo identiteto in posledično zamero, ki prinaša.

To je preprosto: poiščite čas, da se zberete s prijatelji in Napolnite vodnjak na odnosih zunaj partnerja.

Ne glede na to, ali to počnete sami ali kot par, je zdrava praksa. Ljudje so družbena bitja in Močni odnosi izboljšujejo naš občutek zase.

5. Dajte prednost samooskrbi

Odnosi so dvosmerna ulica, kar pomeni, da obe strani dajeta in prejemata hkrati.

Toda prejemanje pozornosti, skrbi in angažiranosti druge osebe ni nujno enako kot samooskrba.

1. Kaj morate napolniti?
2. Ali si dovolite, da se prepustite temu?
3. Še pomembneje je, ali vaš partner?

Zdrav odnos omogoča obema ljudem prepoznati potrebo po napolniti kot posameznik, in celo spodbuja.

Veriga je tako dobra kot njene posamezne povezave, samooskrba pa pomeni krepitev tako posameznika kot enote.

6. Naredite datum seksa

Če ste obtičali v rutini.

Z obnovo zgornjih temeljev se bodo pari počutili bližje in bolj privlačni drug drugemu. Kaj zdaj storiti s tem?

Sodobna življenja so zamaščena, še posebej, če delovna mesta potrebujejo potovanja ali če so vključeni otroci.

Rešitev je načrtovati datum posebej okoli seksa.

To ni treba zabavati iz tega. Pravzaprav bi lahko privedlo do vseh vrst zabavnih zadirkov in načrtovanja pričakovanja.

Samo zapomnite si, če boste razpoloženi tako!

7. Izrazi hvaležnost

Gojite hvaležnost, da se izognete zvezi. Par bo moral v zvezi pričakovati. To ne pomeni, da pozabimo izraziti, kako hvaležni smo, da jih imamo ob strani.

Nekateri načini izražanja hvaležnosti v razmerju so:

• Recite hvala, ko vam bodo kaj pomagali
• Hvala za vaš uspeh
• Hvalite jih pred prijatelji in družino
• Bodite ustvarjalni, ko izražate hvaležnost, kot je dajanje rože, kuhanje itd.

8. Uživajte v tem, kar uživa vaš partner

Lahko je veliko dejavnosti, ki jim je vaš partner všeč, medtem ko ga ne. Morate poskusiti sodelovati v tem, kar rad počne vaš partner. Lahko bi gledali njihov najljubši film z njimi, jedli v njihovi najljubši restavraciji itd.

9. Zastavite kratkoročne cilje odnosov

Cilji odnosov pomagajo se izogniti odnosu, ki daje prostor za preživetje. Pomagajo določiti perspektivo in določiti delovanje vašega odnosa. Tudi pomanjkanje parnih ciljev lahko povzroči tudi konflikte. Nekateri kratkoročni cilji odnosov so:

• Načrtovanje noči vsak vikend
• Postati boljši poslušalec
• Pogosteje klicanje partnerja
• Izklop telefonov do 22. ure

10. Razpravljajte o tem, kaj se je treba spremeniti

Pomembno je razpravljati o problematičnih področjih v odnosu in jih skupaj popraviti kot ekipo. Če ni učinkovita komunikacija glede tega, kje jim primanjkuje kot par, težava ne bo popustila.

11. Dajte drug drugemu prostor

Imeti osebni prostor je pomembno v odnosu. Individualnost je pomembna v odnosu, saj človeku pomaga obdelati svoje misli in občutke. Biti skupaj se lahko zaduši odnos in se počuti, kot da bi se medsebojno zamahnila s prisotnostjo.

12. Poslušaj

Če se želite rešiti pred razmerjem, se naučite poslušati svojega partnerja. Poslušanje je pomemben element komunikacije. Kolikor je izrazito izražanje občutkov, je tudi poslušanje in pomoč partnerju.

13. Pojdi na pustolovščino

Razmerje se običajno pojavi, ko razmerje postane dolgočasno, in pari nehajo biti tako zabavni, kot so bili na začetku odnosa. Torej, delite nekaj zabave, tako da se odpravite na pustolovščino in se vidimo v povsem drugačni luči.

14. Preživite čas brez telefona

Zasvojenost s telefonom je eden glavnih vzrokov za zvezo. Če ste vi ali vaš partner zasvojeni s telefonom, oba ne preživljata časa skupaj, kljub temu, da sta drug ob drugem. Torej, vzemite si čas za telefon in se pogovorite med seboj.

15. Upoštevajte napredek

Kolikor si prizadevate, da se izognete razmerju, morate tudi izmeriti napredek svojih prizadevanj. Razumeti, kaj deluje in kaj ne. To vam bo pomagalo narediti naslednje korake k zdravju odnos.

Pripravite se, da se vrnejo ruti

Skoraj vsak odnos bo doživel rute, ne glede na razlog.

Toda s pogovorom o razlogih, zakaj in sodelovanje, da se izstopijo od njih, se boste vi in ​​vaš partner izognili zakonski zvezi in ponovno okrepili svoj odnos za močnejšo vez navzdol po črti.

Ruts so naravni in se bodo zgodili, in dokler komunikacija ostane odprta in so v ospredju najboljša interese, nikoli ne bodo postali trajni problem.