Kako prebolevati, da bi ga varali na 12 načinih, kako pomagati naprej

Ali je kaj hujšega kot ugotoviti, da vas varajo? Tukaj razpravljamo.

Odnosi so v zvezi z zaupanjem. Ko se strinjate, da ste v monogamnem odnosu z nekom, če ga vrnete nazaj na osnove, v bistvu to, kar pravite, je: "Ne bom se povezal z nikomer drugim ..."

Če ugotovite, da vas je partner varal, lahko traja veliko časa, da se počutite, kot da lahko nekomu spet zaupate, in lahko resno vpliva na vaše prihodnje odnose.

Obseg varanja

Seveda obstajajo različne stopnje varanja. Morda ste uradno hodili le en mesec ali tako, in morda bi bil nekoč-pijan poljub v nočnem klubu-in vaš partner bi vam morda takoj povedal o tem.

Na drugem koncu spektra je mogoče, da ste poročeni, in že mesece, tudi leta, celo leta imajo dolgotrajno afero, in to bi nadaljevali, če jih ne bi ujeli.

Vse varanje je narobe in ne glede na okoliščine bo škodilo. Morda pa ni vse to nepopustljivo.

Kako prebolevati varanje

Vse je odvisno od posameznika. Če ste bili prevarani in je nakazal konec vašega odnosa, je tukaj 12 načinov, kako nadaljevati. [Oglejte si: Če kdaj odpustite partnerja za varanje?]

#1 biti opustošen. To je pravzaprav pomemben del zdravljenja. Če ostanete stoični in se nočete vklopiti v svoja čustva, vas bodo verjetno pozneje dohiteli. Zdaj se ukvarjajte z bolečino. Obraz do stisnjene, vpije in jokam, nato pa ga pusti.

Zapihajte na kuhinjski tleh, nočejo vstati iz postelje in jokati na vseh javnih mestih, ki jih pogosto, ker ga ne morete držati skupaj-to je povsem normalno. Dovoljeno se počutite žalostni; Kar se vam je zgodilo, je bilo popolnoma drobljenje in uničenje duše, zato začutite.

#2 Vzemite veliko tušev. To se morda zdi čudno, toda pravzaprav je to odličen način, da se popravite in se počutite sveže in pripravljene na nov dan. [Poskusite: čustveno varanje in 10 slabih stvari, ki vam jih lahko naredi]

Mogoče je, da trajate šele eno uro, preden se spet zmanjšate na drhteno razbitino, vendar se še vedno splača. Vstajanje, umivanje in oblačenje vsak dan bo pomenilo, da niste popolnoma poraženi, in zaradi tega se boste počutili močnejše. Malo po malo, tudi lažje bo postalo lažje.

#3 Naredite seznam predvajanja. Poslušanje glasbe vam resnično pomaga pri stiku s svojimi čustvi in ​​pri tem lahko resnično pomagate pri popolnem seznamu predvajanja pri tem.

Pravzaprav naredite dva.

Eno, ko se morate samo prepustiti svojim čustvom-to bi moralo vključevati "Torn" Natalie Imbruglia in Leona Lewis "Bolje v času.”[Oglejte si: 48 pesmi o varanju za ozdravitev in lažje bolečine]

Nato naredite še enega. Srečen, luknjast, kričast, ki te vstane, črpate pesti v zrak in plešete kot nor, nori norec. Res bo pomagal-obljubljamo!

#4 Nehaj kriviti sebe. Tudi najbolj samozavestna oseba se bo pretresla, če so jo prevarali. Tekel boste skozi vsa različna vprašanja in scenarije, ki jih vsi, ki morajo iti skozi to?"

Napačna samovšečna je precej običajna, ko ste bili prevarani. Začeli boste razmišljati, ker ste pridobili nekaj kilogramov, ker niste pospravili toliko, kot bi morali, ali ker ste tisto noč vztrajali pri gledanju svojega najljubšega filma.

Če niste previdni, lahko končate v spirali dvoma o samozadovoljstvu in začnete verjeti, da vaš partner nekako ni imel druge izbire, kot da vara, ker ste tako grdi in neuporabni, in si ga popolnoma zaslužite. [Poskusite: Kako samospoštovanje vpliva na vas in vaš odnos]

Medtem ko je povsem normalno, da se tako počutite tako. Ko to razumete, se boste že počutili močnejše.

#5 Naredite seznam. Od vsega, kar vam ni bilo všeč pri partnerju, to je. Če se boste osredotočili na vse negative.
Tako enostavno se je zanič, da se počutim nostalgično glede dobrih časov, ki ste jih imeli skupaj, vendar je to nesmiselno.

Namesto tega se spomnite, kakšen hudobni okus so imeli v glasbi, kako bi vedno pustili lase po celotni kopalnici, kako so bili sebični v postelji ali pa se vas motijo ​​za res nepoštene stvari.

Potem pa se spomnite, da so vas varali, da ste vredni več kot to in da boste našli nekoga boljšega, ki vas bo tudi bolj srečen.

#6 se jezi. Moral bi biti jezen. Oseba, ki ste ji zaupali, najbolj popolnoma zlomila zaupanje. Resno jezno je dobro-katarzično je.

Jezni se, ko ste s prijatelji, prisegajte in načrtujte smešno navidezno maščevalno dejanje. Sčasoma se boste pomirili in si upamo celo reči, da se tega nasmejite, zagotovo pa se boste počutili veliko bolje, če se boste občasno lahko odpravili.

#7 Pridobite nov hobi. Nič ni boljšega, kot da se znebite svojega starega življenja, tako da začnete nekaj novega. Pridobivanje novega hobija vas bo spravilo iz hiše, se srečalo z novimi ljudmi in vas bo ves čas odvrnilo od razmišljanja o svojem bivšem.

Naredite nekaj, kar ste si vedno želeli, vendar odložite, ko ste bili z njimi. Začutili boste osupljiv občutek za dosežke in se zavedali, da vas vseeno zadržujejo.

#8 Naredi nekaj, kar vas prestraši. Pomembno je izstopiti iz območja udobja. Potisnite svoje meje in naredite nekaj, kar vas prestraši. Morda je to nebo potop ali pa se morda pogovarjate s svojim šefom o povišanju plač. [Poskusite: "Moj fant me je varal" - 15 stvari, ki jih morate storiti čim prej]

Karkoli že je, je zdaj čas, da to storite. Ko se nam zgodi nekaj groznega, se lahko odločimo, da se usedemo in ga vzamemo, da nas zlomi-ali se lahko vstanemo in se borimo.

Če naredite nekaj, kar vas prestraši, ne glede na rezultat, se boste počutili močnejše in bolj pogumne kot kdaj koli prej.

#9 Postavite svoje »Nikoli ne uspe» obleka in pojdi tja. Čas za zabavo! Dajte si lase, polepšajte se, privoščite si nekaj novega, nato pa skupaj vse svoje najboljše prijatelje in udarite na plesišče. [Oglejte si: Zgradite svojo samozavest - 35 smešnih stvari, ki si jih morate povedati]

S prijatelji traja lepo noč, da se zavedajo, da ste lahko v redu brez svojega bivšega, v morju pa je veliko več rib.

#10 Bodite sami. V nekem trenutku moraš biti sam. Ko preživite prvi dan, večer in noč sami in ste v redu z njim, je to sijajen znak, da se premikate naprej.

Seveda tega ni treba prisiliti, toda ko se počutite pripravljeni, preživite nekaj časa, ko ste samo s seboj, je dejansko lahko zelo zabavno! Nimate več, na kar bi lahko odgovorili, zato samo naredite svojo stvar, točno tako, kot želite! [Poskusite: 14 stvari, ki jih morate vedeti, ko živiš sam]

#11 Zavedaš se, da pravzaprav resnično nene skrbi več. Nekega dne se boste v ne tako oddaljeni prihodnosti zavedali, da vas dejansko ne zanima več, in ko boste to storili.

#12 ODROBI. V redu, tako da je to morda precej težko storiti, a ne glede na to, kako hudo vas bodo prizadeli, če jim lahko odpustite, se boste s svojim življenjem počutili toliko bolj v miru.

Ni vam treba biti najboljši prijatelj z njimi, z njimi se vam ni treba srečati ali jih celo poklicati po telefonu. Samo vedite, v srcu, da ste jim odpustili, in da je zagotovo čas, da nadaljujemo in prepustimo naprej.

Biti varal je grozno in uničujoče. Vendar je ena stvar, v katero ste lahko prepričani, da jo boste preboleli in nadaljevali. Pomislite na vse, ki jih poznate, ki so utrpeli izgubo in bolečino. Takrat niso mogli videti mimo teme in bolečine, zdaj pa so srečni in obnovljeni.

[Nato, preberite: kako nadaljevati in se spoprijeti z razpadom z nasmehom]

Zgodilo se bo tudi vam in s temi 12 odličnimi nasveti'Natančno vemo, kako se preboleti.