Kako hitro vaditi, ne da bi se razpadel

Biti izdajo je kot noben drug občutek na svetu in lahko za vedno živi z vami. Lahko pa se naučiš, kako prebolevati, da se prevarate in premaknete naprej.

Kot nekdo, ki je zdržal zvezo, kjer sem bil približno 4 leta večkrat varal, vam lahko rečem, da ne počnete tega, kar sem storil. Ne ostanite pri goljufiji. Ne krivite sebe. Ko gre za učenje, kako se pregovarjati, upam, da se boste lahko naučili na vseh mojih napakah.

Biti varal je brutalno. Zaradi tega se počutiš neumno, poškodovano, zlomljeno in jezno. Znižuje vašo samozavest. Vaše zaupanje ne samo z osebo, ki je varala, ampak pri sebi.

Ob vsem tem, nič čudnega, je težko premagati. Potrebna sem trajala leta, da sem se v celoti nadaljevala in bila pripravljena na zdrav odnos. Ampak, ni bilo treba. Če bi naredil nekaj korakov, o katerih vam bom povedal tukaj, bi se lahko naučil, kako bi se veliko prej varal, z veliko manj bolečine in z veliko več samozavesti.

Preverite, ali ga boste razumeli, če ga razumete

Varanje je nekaj, česar nisem nikoli razumel. To je nekaj, za kar si nikoli ne bi mogel predstavljati, da bi bil dovolj brezsrčen. V moji knjigi nima drugega izgovora kot v zelo specifičnih primerih.

Torej, kako razumete, da ste ga varali? No, ne kako si mislite.

Vem, da želite zaprtje ali razlago. Mislite, da če bi vam bivši lahko povedal, zakaj so to storili, bi lahko razumeli in nadaljevali. Stvar je v tem, kako ne deluje.

Zelo redko je, da vam bo nekdo, ki je varal. Velikokrat ga prevarant ne bo priznal, tudi z dokazi.

Po mojih izkušnjah ni bilo nobene razlage ali izgovora. Seveda sem se krivil. Mislil sem, da če bi bil boljši, bo nehal varati. Če bi lahko izmeril ta dekleta, bi me izbral.

Prosim, držite se višje od tega. Ko nekdo vara, ima zelo redko kaj skupnega z vami. Da, morda ste bili preobremenjeni z delom ali v rutini. Toda te stvari ne naredijo sprejemljive ali vaše krivde.

Morda niste bili popoln partner ali bi lahko bili tako ali tako, varanje je vedno izbira za svojega partnerja. Lahko bi govorili z vami. Lahko bi se razšli z vami. Lahko bi prosili za oddih ali vam povedali, s čim se borijo.

Namesto tega so varali in skoraj vedno ima veliko več z njimi kot z vami. Vem, da razmišljamo o tem, da bi ga varali, če se pogledamo v ogledalo, to je človeška narava. Vendar so se odločili.

Razlog, da od svojega bivšega verjetno ne boste dobili poštenega razloga, je, da ga v resnici niso obdelali. Večina varalcev ni v celoti analizirala svojih občutkov ali štela za izpad ali kaj so storili ali zakaj so to storili.

Tudi če vam odgovorijo, verjetno ni popolna resnica. Verjetno si rečejo, naj olajšajo svojo krivdo. Če bi v celoti razumeli, kaj vam bo goljufanje storilo ali zakaj so to storili, bi se verjetno ali upam, da bi se odločili še za drugo izbiro.

Ampak ljudje niso popolni. Ne morejo vedno komunicirati ali celo razumeti svojih občutkov, kar jih lahko privede do goljufanja, za katere čutimo posledice.

Kako prebolevati varanje

Ko se sprijaznite z dejstvom, da vas vara ni bilo o vas, lahko začnete delati na tem, kako vas je ta izkušnja spremenila in kako okrevati.

Lahko se naučite, kako se prebolevati. Ni enostavno. Potrebujete veliko samoodkrivanja in racionalnosti, ki se sprva lahko počutijo nekoliko nesmiselno.

Ko so ti občutki, da se zavedejo, še vedno sveži, se zdi, kot da tega ne boste nikoli preboleli. Toda učenje, kako prebolevati, da se prevarate, traja čas. In ta čas je za vse drugačen. ??Ne dovolite, da vam kdo reče, da bi morali biti do zdaj že nad njim. Vsi se v različnih obdobjih prevarajo. Za nekatere bi lahko trajalo tedne ali mesece, za druge pa lahko trajajo leta. Ni napačne časovne premice.

Toda iz svojih izkušenj sem si pripravil nekaj nasvetov, s katerimi vam bo pomagal, da boste nekoliko hitreje varali in z malo manj bolečine.

#1 žalovanje. Ni vam treba takoj prebolevati, da bi vas varali. Imate vso pravico, da žalite izgubo tega razmerja. Lahko si žalosten ali jezen ali jezen. Lahko se počutite kot sranje.

Vzemite ta čas. Žalosti, da je odnos zdrav in vam pomaga, da ga opustite. Lahko se ozrete na dobre čase, medtem ko veste, da se je končalo in ste bili izdani. V redu je, da pogrešate osebo, ki vas je varala, čeprav te je prizadela.

#2 Zapirajte. Ne verjamem v povsem zapiranje. Veliko ljudi čuti potrebo po zadnjem pogovoru, da bi enkrat za vselej končali stvari. Ko ste dovolj časi, se zavedate, da noben pogovor, opravičilo ali srečanje ne bo spremenil tega, kar se je zgodilo.

Če torej vaš partner prosi, da vas razloži ali vidi ali če menite, da potrebujete to razlago, pojdite naprej in jo dobite. Ni zagotovila, da vam bo pomagal. Verjetno vam ne bo dal epifanije ali vam pomagal, da se premaknete čez noč. Če pa menite, da ga potrebujete in je vaš bivši odprt, pojdi naprej. Bodite pripravljeni na odstop.

#3 Vzemite čas. Ne potrebujete odskoka, da bi se naučili, kako preboleti. Ni vam treba spet začeti hoditi ali biti lahko takoj zaupati nekomu novemu.

Vzemite si čas za samski. Obnova vaše samozavesti, potem ko ste ga varali, je tako pomembna. Dokler nisem spoznal, da ne potrebujem nekoga zagotovila ali nerazdeljenega pozornosti, da bi se počutil varno, nisem bil pripravljen nikomur zaupati, kaj šele sebe.

#4 zaščita. Slišal sem veliko ljudi, ki pravijo, da poskušate zaščititi svoje srce propadati potencialni odnos ali vas postavi za neuspeh. Prepričan sem, da ste to že slišali, ne da bi se tam tvegali, ne boste dobili tistega, kar resnično želite. To je delno res, vendar vam ni treba hiteti.

Lahko se srečate z ljudmi in zmenjate, ne da bi bili popolnoma odprti. Ni vam treba zaupati ljudem takoj od palice. Te izkušnje so tisto, kar vas počasi potegnejo iz območja udobja. In v redu je, da si vzamete čas.

#5 poskusite. Lahko je zastrašujoče, če se začnete zmenki in poskušati zaupati nekomu novemu. To sem storil. Na žalost sem imel nekaj slabe sreče in začel zaupati ljudem, ki so lažnivci. In to je vedno možnost. Toda tisto, kar sem se naučil od tega, da sem se dejansko postavil ven, je bilo to, da to ni moja izguba, to je njihova.

Ko mi nekdo laže ali me vodi naprej, namesto da bi se prebival na tem in mislil, da nisem dovolj dober. Ponosen sem nase, ker sem se trudila in se postavila ven, čeprav je bilo strašljivo. Tudi če se ne bo izšlo, je to znak, ki ga prežeti.

#6 Naj bo. Nekateri morajo iti ven in se veliko zmenjati, da lahko zaupajo nekomu novemu. Nekateri morajo biti samski in sami zaupati. Nekateri potrebujejo malo obojega. To sem bil jaz.

Približno šest let sem se z veliko slabe sreče zmenil, potem ko sem bil varal. Bil sem Ghosted, lagal in spet varal. Sesalo je. Toda okoli četrtega leta sem se končno sprijaznil s tem, kar sem si želel.

Zmenil bi se z nekom in se zavedal, da mi jih ni bilo všeč, zato se mi ni bilo treba držati. ??Od nekoga drugega nisem potreboval odobritve. Motil bi se, ko bi bil ghosted, namesto da bi se poškodoval. Nato sem si približno eno leto vzel še en odmor. Spoznal sem, da me ne osrečuje. In po tem sem spoznal nekoga in spoznal, da te osebe nikoli ne dvomim. Nikoli jim nisem zaupal. ??Šel sem s črevesjem in močno je šlo že več kot šest mesecev.

#7 Pojdite na terapijo. Če se še vedno spopadate s samopodobo ali težavami z zaupanjem, ker ste ga varali in se vam zdi, da vas zadržuje, da živite svoje življenje, ni nič narobe z vami. Vsi reagiramo na te stvari drugače in vsekakor mi je trajalo dolgo časa.

Če pa se vam zdi, da vam nič ne pomaga in ne napredujete, poiščite terapevta. Ne glede na to, ali je osebno ali virtualno, pogovor s strokovnjakom vam lahko pomaga, da se zavedate, zakaj se tako zelo držite tega strahu in vas usmerite z otroškimi koraki, da se spustite iz tega strahu.

Lahko se naučite, kako se preboleti in imeti srečno in zdravo življenje. Začnite majhno, ozdravite se in kmalu boste našli moč, da zacvetite in rastete.