Kako premagati čustveno varanje, ko je vaše srce zlomljeno

Vaš partner je priznal, da so imeli čustveno afero s sodelavcem, in trdijo, da so nad njim. Torej, tukaj je, kako premagati čustveno varanje.

Zdaj čustvena afera ne pomeni nujno, da imajo fizični odnos s to osebo. Ni vam treba seksati, da bi bili čustveno navezani na nekoga. Lahko bi fantazirali o tej osebi, ne da bi se kdaj seksali z njimi. Toda ponavadi s časom čustvena afera postane fizična. Res je samo vprašanje časa. Torej, če se sprašujete, kako premagati čustveno varanje, je dobro, da ste prišli sem.

Kako prebolevati čustveno varanje

Morda ste slišali, da je vaš partner ali nekdo na televiziji rekel: "To ni bila čustvena zadeva; Bilo je samo fizično.”V redu, ampak kaj to v resnici pomeni? No, čeprav sta obe obliki varanja slabe, obstaja razlika.

Fizična afera je, ko nekdo seksa z osebo zunaj njihovega odnosa. Vsi to vemo.

Čustvena afera je, ko je nekdo čustveno povezan z drugo osebo zunaj njihovega glavnega odnosa. Imajo intimne občutke do te druge osebe, medtem ko so še vedno v zvezi s svojim partnerjem.

Ste pripravljeni odpustiti čustveno afero in se premakniti naprej?

#1 Dajte si nekaj časa in prostora. Preden sprejemate kakršne koli izpuščaje. Če se želite ozdraviti od te izkušnje, ne skočite pištole in ne recite ali delajte stvari, ki jih boste obžalovali. Ni nujno, da končate svoje odnose, če tega ne želite.

#2 Kaj želite? Torej, ugotovili ste, da vas partner čustveno vara. Težko je sprejeti, vendar se je zgodilo. Zdaj lahko samo razmislite o naslednjem koraku. Kaj ti hočem? Ali ste pripravljeni ostati v odnosu in delati stvari skozi? Ali pa želite obdelati situacijo in nadaljevati z njimi?

#3 Oba morata prepoznati fantazijo. Z zadevami so navdušujoči. To je nov odnos, kemija je divja, hormoni odbijajo ob stene, zato ljudje običajno vstopijo. Izpolnjujejo praznino. Čustvena afera ali res kaj afera, ne temelji na resničnosti. Ni nobene dnevne drame ali stresa, ki bi se pojavili v običajnem odnosu.

#4 Grieve. Mnogi od nas poskušajo zatreti svoja čustva in jih odriniti, vendar to nikomur ne koristi. Če želite premagati čustveno varanje, morate žaliti. V redu je biti žalosten ali jezen, začutite ta čustva in jih uporabite za čustveno predelavo tega, kar se je zgodilo.

#5 Pogovor, pogovor, pogovor. The Samo način, kako se lahko resnično zacelimo od izkušenj, je, če se med seboj pogovarjate. Zakaj vas je vaš partner čustveno varal? Kaj jih je pripeljalo do tega? To ne pomeni, da je krivda na vas; Preprosto kaže.

#6 Če želite ostati skupaj, morajo zmanjšati vezi z drugo osebo. Nikakor ne morejo nadaljevati prijateljstva z drugo osebo, s katero so vas čustveno prevarali. To je samo noro. Če resnično želijo delati na odnosu, morajo s to osebo prekiniti vezi. Delati morajo na vrnitvi zaupanja. In imeti drugo osebo naokoli ne bo delovalo.

#7 Vse vam morajo povedati. Če kdaj želite premagati, kaj se je zgodilo, mora biti vaš partner vnaprej in jasno, kaj se je zgodilo. Ničesar ne morejo pustiti iz zgodbe. Seveda, če ne želite vedeti določenih stvari, je to v redu. Toda vaš partner se mora odpreti, kaj se je zgodilo. Tako se lahko odločite, kaj želite početi.

#8 Če želite ostati skupaj, se zavežite. Če ste se odločili, da ostanete skupaj, se zavežite, da boste razmerje delovale. Čeprav je vaš partner naredil veliko napako, je odnos dvosmerna ulica; Tudi vanj se boste morali potruditi. Če želite, da deluje, se zavežite.

#9 pridobivanje zaupanja traja čas. Ne boste zaupali svojemu partnerju čez noč. Če kaj drugega, vam bo vzelo a dolga čas, preden lahko spet začnete zaupati partnerju. In to je v redu. Dajte si čas, da občutite situacijo in s časom boste počasi bolj zaupali svojemu partnerju. Ne hitite postopka.

#10 Poiščite terapijo. Zdravljenje od nečesa takega ni enostavno. Včasih potrebujete pomoč pri pomoči, da vas bo vodil skozi ta čas. Terapija je neverjetna in vam lahko resnično pomaga in vaš partner skozi izkušnjo. Verjetno imate nerešene težave pred dejansko afero in jih je treba obravnavati.

#11 Pojdite na zmenke s partnerjem. Delajte na vrnitvi intimnosti in iskre v vašem odnosu. Zavezujte se, da boste imeli tedensko noč, kjer ste lahko preprosto skupaj in se ponovno povežete. Jasno je, da ste brez sinhronizacije in se morate vrniti na pravo pot.

#12 Lahko se premislite. Morda delate vse v redu, vendar se zavedajte, da ne želite več biti s partnerjem. To je vredu. Samo zato, ker ste na začetku želeli ostati z njimi, še ne pomeni, da se bo to zgodilo. Razumejte, da se lahko premislite in želite postati samski. Ne glede na izbiro, dokler je tisto, kar želite, je dobra izbira.

Torej, kako premagati čustveno varanje? Ni enostavno sprejeti ali obdelati. Odločite se, ali ste pripravljeni nadaljevati odnos in ga narediti ali nadaljevati.