Kako prebolevati nekoga, ki ga vidite vsak dan in najti mir

Prebijanje nekoga, s katerim komunicirate vsak dan, je pravzaprav najtežje. In to se običajno zgodi, če ste bili v zvezi z nekom na delovnem mestu, na fakulteti ali z nekom, ki je sosed. Ostali ste zmedeni nad tem, kako preboleti nekoga, ki ga vidite vsak dan

Ukvarjanje s srčnim utripom ni enostavno. Morate se spoprijeti z občutki zavrnitve, nezmožnostjo, da bi odnos deloval in tudi nenehno se spopadate s spomini. Sredi tega lahko dodatno prizadevanje za pozabo, da pozabite na drobljenje, ki ga vidite vsak dan.

Willy in Molly (ime je spremenjeno) sta delala v isti pisarni in sta padla drug za drugega. Tudi oni so vstopili v zvezo. Toda od tam so se stvari začele spuščati navzdol in končno po enem letu sta se dva preselila in razšla.

Molly je dejala: "Zagotovili smo, da nam ni treba več živeti pod isto streho, vendar se vsak dan vidimo na delovnem mestu, je postalo grožnja. Poskušali smo ohraniti vljudnost, vendar je bilo nerodno, ker so vsi vedeli, da nismo več skupaj. V času kosila je bilo najtežje, nekaj, kar smo vedno počeli skupaj.

»V pisarno bi zapustil večino dni na kosilu, da bi se spopadel s situacijo. Zelo sem se trudil, da bi dobil drugo službo, vendar je bil trg tako slab, da nisem dobil nobene dobre ponudbe. Torej, tam sem vsak dan videl Willyja in spoznal, kako težko je preboleti bivšega."

Psihologinja Meghna Prabhu (MSC. Psihologija), certificirani član Ameriškega psihološkega združenja (APA), ki ponuja svetovanje za vrsto vprašanj, vključno z zmenki, razpadi in ločitvijo, pravi: "V idealnem primeru, ko razbijete prvo stvar kot terapevt, je v celoti odstranjevanje oseba iz vašega življenja in sledite pravilu brez stika. Tako je lažje nadaljevati in se navaditi na življenje brez njih.

»Vendar to ni vedno mogoče, ker morda sodelujete ali hodite v isto šolo ali fakulteto. V takih primerih je vsekakor težje nadaljevati iz srčnega utripa. Ko nenehno vidite svojega bivšega, je, kot da so še vedno del vašega življenja. Še naprej jih boste gledali, ali so žalostni ali srečni, ali so nadaljevali?

»Težko je, ker ste morda naredili stvari skupaj, na primer, da skupaj vzamete odmore ali kosilo itd. da ne delate več. Nenehna izpostavljenost jim ohranja v mislih, kar ne sprošča prostora za ozdravitev ali celo srečanje z nekom novega."

Zato se je morda težje odpraviti od nekoga, ki ga vidite vsak dan, vendar ni nemogoče. S pravo podporo in nasvetom se lahko naučite bolje upravljati svoja čustva, tudi če vidite bivšega ali simpatija, s katero ne morete biti vsak dan. Tu smo, da vam natančno pomagamo pri tem. Poglobimo se globlje, kako prenehati ljubiti nekoga, ki ga vidite vsak dan.

Kako prebolevati nekoga, ki ga vidite vsak dan?

Kazalo

• Kako prebolevati nekoga, ki ga vidite vsak dan?
  • 1. Poiščite možnosti, da vam ne bo treba videti svojega bivšega vsak dan
  • 2. Ne pridružite se razpravam o svojem bivšem
  • 3. Pojdi na počitnice
  • 4. Ostanite profesionalni
  • 5. Vadite miselno disciplino, da prebolite nekoga, ki ga vidite vsak dan
  • 6. Prikrijte svoje čustvo
  • 7. Bodite vljudni, a ne preveč lepi
  • 8. Zavedajte se, da je vaš odnos izpolnil svoj namen
  • 9. Poiščite mir v sebi
  • 10. Ne razmišljajte o tem, da so vaši bivši
  • 11. Čas je najboljša imunizacija
  • 12. Poiščite novo motivacijo
• Pogosta vprašanja

Willy je rekel: "Vsak dan vidim svojega bivšega in boli. Odločitev za nadaljevanje je bila skupna, vendar nikoli nisem mislil, da bo tako težko. Ali lahko nekoga premagate, če se še vedno pogovarjate z njimi? Spoznal sem, da je najtežji del. Vsak dan vidim Molly, govorim z njo, delamo skupaj in zdaj postopoma celo pozabim na razloge, ki so nas ločili. Bolečino čutim samo zdaj. Ne vem, kako preboleti nekoga, ki ga vidite vsak dan."

Ljubezen je čudna stvar. Celo težko je pozabiti svojo simpatijo, ki vas je zavrnila. Boriš se, da bi se spopadla s prijateljem ali celo prebolela simpatijo, ki že ima dekle. Zato se lahko zdi, da se bo nekdo v službi v službi zdelo nemogoče. Zakaj? Ker jih vidite vsak dan.

Kako prebolevate bivšega, ki ga morate še videti? To je mogoče storiti, če greste skozi naslednje korake.

Povezano branje: Kako prebolevati nekoga, ki ga imate radi globoko - 9 korakov za sledenje

1. Poiščite možnosti, da vam ne bo treba videti svojega bivšega vsak dan

Kako prebolevati nekoga, ki ga vidite vsak dan? Vaš prvi nagon je morda, da spakirate svoje stvari, se postavite na naslednje letalo in se premikate na pol poti po državi (ali po svetu, odvisno od tega, kako grd je bil srčni utrip), tako da se vam s tem vprašanjem ni več treba boriti. Čeprav to morda ni vedno praktična rešitev, če vi in ​​vaš bivši delate v isti pisarni. Tako vam ne bo treba delati v neposredni bližini in ne bi se srečevali tako pogosto.

Prav tako lahko zaprosite za možnosti dela od doma ali se prestavite v drugo mesto. Če ste na istem fakulteti ali pojdite v isto cerkev ali ste del iste skupine dejavnosti, potem lahko poskusite opraviti nov tečaj, pojdite v drugo cerkev ali se pridružite drugi skupini dejavnosti.

Mnogi ljudje zapustijo službo ali v celoti zapustijo fakulteto, da se vsak dan spopadejo s situacijo, ko vidijo svojega bivšega. Toda včasih to ni izvedljiva možnost, zato namesto tega obdelajte in bolje boste.

2. Ne pridružite se razpravam o svojem bivšem

Ko ljudje okoli vas spoznajo, da niste več skupaj, bi vas lahko poskusili potegniti na razpravo o bivšem harpingu o tem, da imate srečo, da se ni izšlo in kako niso dovolj dobri za ti. Če se o njih pogovarjate.

Verjetnost, da povabimo kvizne poglede, simpatični vzdih in naravnost vprašanja o tem, zakaj se to ni izšlo, ali prepričljivo. Se vzdržite, da se pridružite takšnim razpravam in dodajate svoja dva bita. Zdaj lahko sovražite svojega bivšega in se vam zdi, da bi jih zgrozili, vendar se vzdržite delitve svojih občutkov z drugimi. Dodali boste vsakodnevne trače in nič drugega.

3. Pojdi na počitnice

Želite izgubiti občutke do nekoga, ki ga vidite vsak dan? Sprememba scene bi vam lahko naredila svet dobrega. Praznik je odličen način za nego zlomljenega srca. In če ste v situaciji, ko ne veste, kako preboleti nekoga, ki ga vsak dan vidite, bi lahko počitnice postavili v perspektivo.

Lahko bi se vrnili osveženi in v boljšem duhu, da bi se lotili situacije. Čutili boste, da ima življenje več ponuditi in ni nobenega smisla, da bi se po razpadu srečali z bivšim. Poleg tega lahko jasen prelom med vašim življenjem kot par in zdaj dve razčlenjeni osebi olajšata deljenje svojih občutkov in jim ne dovolite, da se med seboj neizogibno interakcije.

Praznik in sprememba prizora vam lahko tudi pomagata, da se boste čez dan prebrodili. Morda vam bo pomagalo, da se približate sprejemanju, da se med vami in vašo simpatijo ne bo nikoli zgodilo, in bolje bi bilo raziskovati nove poti.

4. Ostanite profesionalni

Kako prebolevati nekoga, s katerim delate? Profesionalnost je lahko rešitelj. Če si rečete, da morate biti profesionalni in ne morete dovoliti, da osebni razplet vpliva na vašo poklicno kariero.

Ne morete se dobro obnašati, ko vaš bivši stopi v konferenčno dvorano. Ne morete imeti tresnega glasu, ko se morate o stvareh, povezanih z delom, pogovoriti z bivšim. Medtem ko polnjenje čustev običajno ni dobro, je v teh okoliščinah potrebno in priporočljivo.

Naj vaš profesionalni jaz prevzame vašo osebnost, potem pa boste videli, kako dobro lahko prebolete nekoga, ki ga vidite vsak dan. Koliko časa traja, da se vsak dan preboliš bivšega? Odvisno od tega, kako profesionalno se lahko lotite tega. To je najboljši način, da se hitro preboliš.

Povezano branje: 5 korakov za zagotovitev zaprtja po razpadu - ali jih spremljate?

5. Vadite miselno disciplino, da prebolite nekoga, ki ga vidite vsak dan

Ste brezupno zaljubljeni v nekoga, s katerim ne morete biti? Ali vas to pusti izgub? Da, ljubiti nekoga od daleč je lahko črevesje, še bolj, ko je del vašega vsakdanjega življenja.

Tam lahko pomaga vadba miselne discipline. Lahko bi meditirali ali se celo odločili za strokovno svetovanje, ki vam bo pomagalo pridobiti miselno disciplino, da ne dovolite, da prisotnost vaše simpatije ali bivšega v življenju vpliva na vas.

Poslušanje glasbe (poskusite nekaj pesmi o tem, da se prebolete z drobljenjem) pomaga pomiriti vaš um. Pojdite ven s prijatelji, se z njimi pogovorite o tem, kako se počutite vsak dan, ko boste videli svojega bivšega, vam bo pomagalo razumeti svoje občutke. Bolje se boste lahko ukvarjali s svojimi občutki.

6. Prikrijte svoje čustvo

Postati čustveni po razpadu je normalno. Predlagamo, da si vzamete čas za žalitev. Podpora prijateljem in družini, če želite. Ko pa se počutite bolje, si povejte, da ne morete dovoliti, da se vaša čustva pokažejo v trenutku, ko vidite svojega bivšega, ker bi potem izpostavili svojo ranljivost in ljudem okoli njih.

Imel sem prijatelja, ki se je družil v tolpi istih prijateljev kot njen bivši in kadarkoli bi ga videla, bo začela piti kot riba in vse čustvena. Neizogibno se bo naslednji dan zbudila s slabim mamico in tono obžalovanja, ker je pred prijatelji in bivšim postala norca Še enkrat.

Vprašala me je: »Kako prenehati ljubiti nekoga, ki ga vidite vsak dan?"" Pridobivanje svojih čustev je morda dobro izhodišče, "sem predlagal. Nehala je s pitjem in začela sedeti z ravnim obrazom v gostilni tik pred bivšim. Kmalu je drugim dajala nasvete, kako preboleti nekoga, ki ga vidite vsak dan.

7. Bodite vljudni, a ne preveč lepi

V redu je biti civilni do bivšega, ki ga srečujete vsak dan na delovnem mestu, na fakulteti ali v soseščini. Biti vljuden je v redu, vendar ne dovolite, da vas kdo jemlje za samoumevno. Tudi če se trudite izgubiti občutke do nekoga, ki ga vsak dan vidite, ne dovolite, da hodijo po vas.

Nastavite čustvene meje in poskrbite, da jih bodo spoštovali. Bodite civilni, vendar se ne odpravite s poti, da bi bili prijazni do svojega bivšega, tudi če želite dokazati točko. Če vas torej zahteva, da delate na projektu skozi noč, da boste lahko izpolnili rok in to tudi zaradi starega časa, boste vedeli, kako reči ne.

8. Zavedajte se, da je vaš odnos izpolnil svoj namen

Vsak odnos v življenju ima svoj namen. Nekaj ​​vas nauči. Nekateri odnosi so namenjeni ohranjanju. Če se poskušate spoprijeti s prijateljem. Torej odnesite najboljše iz vašega odnosa in razumejte, da je služilo svojemu namenu v vašem življenju.

Tako boste lahko preboleli nekoga, ki ga vidite vsak dan. Če se v službi poskušate prebiti, potem se zavedajte, da je bilo vaše potovanje mišljeno tako daleč in ne več. Če se želite odlepiti od nekoga, ki ga vsak dan vidite, se morate osvoboditi pojma srečno do tega. To je ključ do preboja nekoga, ki ga vsak dan vidite.

Povezano branje: 9 do in ne zmenki sodelavca

9. Poiščite mir v sebi

Vaš mir je v vaših rokah. To lahko dosežete tako, da vadite ljubezen do ljubezni. Vedeti morate, da ste najpomembnejša stvar v svojem življenju. Torej naj bo vaše življenje vredno živeti. Udarite v telovadnico, delajte jogo, potujte, opravljajte socialno delo in poiščite svoj mir. To je odličen način, da hitro prebrodite svojo simpatijo.

Ko ste se pomirili z dejstvom, da vaš odnos ni bil mišljen in se naučil dati prednost sebi, boste videli, da srečanje, ki jo poskušate dojeti vsak dan, ne bo več tako mučno boleče. To ne bi vplivalo na vaše čustveno počutje.

10. Ne razmišljajte o tem, da so vaši bivši

Kako nehati ljubiti nekoga, ki ga vsak dan vidiš, in jih premagati? Ključni kos sestavljanke je čiščenje glavnega prostora. Ne porabite vsake budne minute svojega življenja, ki obsedete nad njimi. Ko jih vsak dan naletite na njih, jih ne poglej in pomisli: "Tam gre moj bivši.”Ne! Absolutno ne.

Zamislite jih kot le še enega kolega, celo prijatelja, člana institucije, vendar zagotovo ne kot vaš bivši. Kako prebolevate bivšega, ki ga morate še videti? Zamislite jih kot samo na drugo osebo in ne kot na vaš bivši. Trenirajte svoj um, da to storite vsak dan, ko jih nataknete. Uspešni boste pri nadaljevanju.

11. Čas je najboljša imunizacija

Kako prebolevati nekoga, s katerim se nikoli nisi zmenil in vsak dan videl? Ali lahko nekoga premagate, če se še vedno pogovarjate z njimi? Da, in ja. Morda se sliši klišejsko, vendar je res, da je čas največji zdravilec. Torej, izgubiti občutke do nekoga, ki ga vsak dan vidite, si dajte čas.

Pravzaprav vam lahko pogovor z njimi, vsekakor ne intimno, ampak ležerno, pomaga bolje obdelati svoja čustva. Včasih lahko pravilo brez stika ustvari več žalosti, na drugi strani.

Kako dolgo traja, da nekoga prebolimo? Težko je določiti natančne mesece in dneve, vendar vam čas daje imuniteto. In videli boste, kako bodo dnevi lahko govorili z njimi, ne da bi enkrat razmišljali, da bi nekega dne imeli romantično razmerje z njimi. Takrat bi zagotovo nadaljevali. Vedeli bi, da ste dejansko pozabili na spomine.

12. Poiščite novo motivacijo

Zelo pomembno je najti novo motivacijo. Pravzaprav, če poskušate preboleti nekoga, ki ga vidite vsak dan, potem to vsakodnevno srečanje uporabite kot motivacijo za nadaljevanje. To bi se lahko slišalo nekoliko paradoksalno, vendar je to mogoče. Ne more biti, da nimate stika z nekom, ki ga vidite vsak dan. Nasprotno, to vsakodnevno srečanje uporabite kot motivacijo.

Na primer, če je vaš bivši začutil, da ga nimate v sebi, da bi opravili ta tečaj potapljanja, jih vsak dan poglejte in si recite, da lahko. V celoti obrnite situacijo v svojo korist in poiščite svojo srečo.

»Vsak dan vidim svojega bivšega in boli."To je nekaj, kar si mnogi rečejo po razpadu in še naprej nosijo čustveno prtljago pokvarjenega odnosa. Toda izjemno nezdravo je, če se vsak dan podvržete tej travmi, še posebej, ker se ne morete izogniti situaciji. To je vredu. Vzemite odgovornost za situacijo, sledite našim nasvetom in kmalu boste končali z osebo, ki jo srečate vsak dan.

Pogosta vprašanja

To pomeni, da kljub razpadu še vedno niste čez svojo stisko. To pomeni, da še niste zaprli in ne morete nadaljevati. Če pa imate odločitev, da se nekoga umaknete, lahko nadaljujete tudi brez zaprtja

Če ste že leta zaljubljeni, jih je težko premagati. Tudi če gre za enostransko simpatijo ali pa se trudiš, da bi se spopadla s prijateljem, je težko. Vendar je mogoče premagati nekoga, ki ga imate radi.

Traja od 6 mesecev in enega leta, da se premaga. Odvisno je tudi od tega, koliko želite premagati svojo simpatijo in nadaljevati. Če želite živeti v spominih.

Ključa lahko traja leta. Običajno ne prebolete svoje srednješolske simpatije tako enostavno. Zgodilo se je celo, da ko se po letih srečate z njimi, se še vedno počutite šibke.