Kako pomagati nekomu, da se spopade v zvezi po večji poškodbi

V tem članku

• Kako velika poškodba vpliva na odnose?
• Poškodba lahko vpliva na komunikacijo
• Velika poškodba lahko vpliva na vloge odnosov
• Poškodba lahko vpliva na odgovornosti
• Kateri so načini, kako pomagati nekomu, ki se poškoduje v zvezi?
• Pridobite podporo družine in prijateljev
• Pomagajte jim uporabiti pozitivne strategije obvladovanja
• Poslušajte jih, ko odzravajo svojo nemoč in frustracije
• Dajte si vedno na voljo
• Naj bodo stvari bolj obvladljive

Velika poškodba lahko dramatično spremeni odnos nekoga z drugim. Ko te spremembe sčasoma obstajajo, je lahko situacija bolj čustvena in boleča za oba človeka v zvezi. Če poznate nekoga, ki trpi za veliko poškodbo.

Kako velika poškodba vpliva na odnose?

Vpliv velike poškodbe odnosa nekoga je lahko najslabši. Zaradi tesnobe in travme se lahko poškodovana oseba tako težko okreva od poškodbe. Nekateri se začnejo izolirati od svoje družine in prijateljev. Če menite, da se nekdo, ki ga poznate, težko spopada z odnosom zaradi večje poškodbe, upoštevajte, kako poškodba vpliva na odnose:

Poškodba lahko vpliva na komunikacijo

Komunikacija je bistvenega pomena v zvezi. Velja za eno od temeljev zdravega odnosa.

• Ko govorimo o komunikaciji, ljudje komunicirajo s čustvenimi reakcijami, obraznimi izrazi in fizičnimi kretnjami. Vendar pa je treba komunikacijo ljudi, ki so bili poškodovani, opažena kot ena najpomembnejših težav.

• Ne pozabite, da lahko spremembe v komunikaciji v zvezi povzročijo občutke osamljenosti in nerazumevanja. V takšnih razmerah se pari ne morejo več razumeti.

• Upoštevajte, da komunikacijski boj lahko poslabša sam odnos, zaradi česar se morajo pari, da se morajo pobegniti in pustiti svoje nerešene argumente za seboj.

• Upoštevajte, da težave pri komunikaciji vplivajo tudi na vse druge vidike odnosa

Velika poškodba lahko vpliva na vloge odnosov

Igranje vlog je bistven dejavnik v odnosu.

• Običajno je, da pari opredelijo svoje vloge v zvezi. Zato so lahko prilagoditve za nekoga poškodovanega, kadar se spremembe v vlogah pojavijo v razmerju, bolj zahtevne in včasih frustrirajoče.

Poškodba lahko vpliva na odgovornosti

Spremembe odgovornosti za nekoga, ki je bil hudo poškodovan, so lahko uničujoče.

• Ko se odgovornosti v odnosu dramatično spremenijo, pari ponavadi doživijo več stresa. Razmere se lahko celo poslabšajo, če stopnjo stresa spremljajo poškodbe.

• Ne pozabite tudi, da lahko stres, ki ga prinašajo spremembe odgovornosti, ustvari napetost med pari.

Če vas skrbijo načine obvladovanja nekoga po večji poškodbi, je najbolje, če razumete, kako je lahko poškodba ustrezen dejavnik v bojih.

Kateri so načini, kako pomagati nekomu, ki se poškoduje v zvezi?

Potem ko veste, kako lahko velika poškodba vpliva na razmerje, je čas, da se osredotočimo na to, kako pomagati nekomu, ki ga poznate.

1. Pridobite podporo družine in prijateljev

Podpora družine in prijateljev lahko pomaga ljudem, ki so bili hudo poškodovani, prilagodijo in okrevajo.

• Čeprav je postopek lahko težaven, jim lahko ustrezna podpora njihovih ljubljenih veliko pomeni. Pomaga jim lahko pri vzpostavljanju novih pozitivnih spretnosti obvladovanja.

• Poskusite spodbuditi svojo družino in prijatelje, da so čim bolj tam. Povejte jim, da so potrpežljivi in ​​bolj zavedni o svojem vedenju in čustvih. Najbližji poškodovani osebi jim lahko pomagajo ustvariti zdravo in pozitivno okolico, ki jo lahko uporabijo za njihovo okrevanje.

2. Pomagajte jim uporabiti pozitivne strategije obvladovanja

Za poškodovane ljudi je značilno, da sprejmejo negativne načrte obvladovanja, ko preživijo svoje življenje.

• Nekateri se na primer zatekajo k samovšečnemu, preveč zaskrbljujočemu in zaželenem razmišljanju. Zato so lahko odnosi sčasoma tako moteči in nezdravi.

• V teh vrstah situacij je lahko pomoč pri uporabi pozitivnih strategij obvladovanja ključni element zdravega odnosa.

• Upoštevajte, da obstajajo strategije obvladovanja, ki lahko tudi v celotnem procesu okrevanja naredijo dolgo pot do bolj prilagodljivega življenja. Kot - pomagati jim, da se osredotočijo na pozitivno. Jim pomaga pri določanju njihovih takojšnjih in kratkoročnih ciljev. Spodbujanje jih, da opravljajo nekaj telesnih dejavnosti in drugih oblik rekreacije in jim pomagajo pri uresničevanju stvari.

3. Poslušajte jih, ko odzravajo svojo nemoč in frustracije

• Obstajajo primeri, ko si vedno želijo biti sami. Vendar morate upoštevati, da lahko ti občutki uničijo odnos.

• Ko se to zgodi, je dobro, če jih poskušate potrpežljivo poslušati. Tako bodo vedeli, da se morajo v teh stresnih časih nekoga, ki se bo nagibal.

• Nikoli ne storite napake, če kritizirajo njihovo slabo vedenje. Namesto tega poskusite biti občutljivi in ​​bolj razumeti svoje občutke.

4. Dajte si vedno na voljo

Resnično srčno je videti nekoga, ki ga ljubiš zaradi poškodbe. Pravzaprav isto čustvo gre v situacije, ko začnejo izgubljati svoje odnose.

• V teh poskusnih časih jim lahko vedno na voljo.

• Poskusite se potruditi, da tolažite in jih spodbudite, da vstanejo in se okrevajo od bolečine in trpljenja, ki jih je prinesla velika poškodba. Vaša prisotnost je lahko nekaj koristnega, zaradi česar se počutijo ljubljene in podprte.

5. Naj bodo stvari bolj obvladljive

Stvari so lahko vznemirljive za nekoga, ki je bil poškodovan. Poleg tega, da se počutijo tako osamljeno in razbito, se jim lahko zdi, da je njihova okolica nevarna zase.

• Pomagati nekomu, da se spopade z zvezo, ko je bil poškodovan, pomeni, da jim stvari bolj obvladujejo.

• Kolikor je mogoče, sodelujte z njimi, da ugotovite, kaj jih moti. Poskusite rešiti težavo tako, da ugotovite nekaj načinov, kako jih motivirati.

Velika poškodba lahko vpliva na odnose. Če menite, da nekdo, ki ga imate radi.