Kako dolgoročno ohraniti odnos vznemirljiv in zanimiv

Sodobna paradigma zmenkov je strašno nagnjena k začasni navezanosti. Vsi smo bolj naklonjeni odzivanju leta kot odziv na boj. Koncepti, kot so priložnostni zmenki, enodnevna stojala, nobene strune itd. zveni precej zabavno in vznemirljivo, vendar se sprejmejo na naš količnik obveznosti.

Postali smo bolj kot adrenalinski narkomani. Takoj, ko se navdušenje začne izčrpati, se začnemo tresti s simptomi odtegnitve. Kaj pa, če pomislimo, kako ohraniti odnos dolgoročno vznemirljiv in zanimiv, namesto da bi tekel iz njega?

Navdušenje v odnosih izvira iz truda in trud izvira iz ljubezni. Ali ni to razlog, da ste se med seboj prenašali? Če ste eden tistih srečnežev, ki se je našel, za katerega se je vredno boriti, vendar se vam zdi, da je izgubil ogenj, je tukaj vodnik, kako ohraniti razmerje vznemirljivo razmerje.

14 načinov za ohranjanje odnosa

Kazalo

• 14 načinov za ohranjanje odnosa
  • 1. Če želite ponovno navdušiti v odnosih, ponovno odkrijte ljubezenske jezike drug drugega
  • 2. Zaženite odprt dialog
  • 3. Poiščite stvari, ki jih lahko počnete skupaj
  • 4. Bodite fizično intimni
  • 5. Skupaj se odpravite
  • 6. Spet datum
  • 7. Kako ohraniti razmerje nad besedilom? Uporabite moč besed, dobesedno
  • 8. Vrnite se k presenečenju
  • 9. Pojdi iz svojih con udobja
  • 10. Povejte jim, kaj vam pomenijo
  • 11. Kako spet narediti vaš odnos? Seks
  • 12. Ste najboljši prijatelji?
  • 13. Oprostite partnerju
  • 14. Preživite nekaj časa narazen
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Prvi korak bi bil zavedati, da poravnavo te osnovne živahnosti ni nujno slab znak. Pari "faza medenih tednov" lahko pogosto poveste od tistih, ki so že nekaj časa. Zdi se, da so dolgoročni pari bolj položeni, ali ne? Gotovo so dnevi, ko se ne bi mogli odvzeti. Brez oblačenja, da bi navdušili, brez metuljev, brez mavric in brez sonca.

V redu, ni tako mračno, ampak nasprotno, njihova vez se je razvila v nekaj bolj zrelega. Glede na raziskavo, ki je bila izvedena na univerzi Stony Brook v New Yorku leta 2011, je povsem mogoče zaljubljati nekoga, tudi po desetletjih zakona. Nakazuje, da lahko ljubezen in navdušenje ostaneta, ko je strah izgubljeno. Torej, bitka še ni izgubljena. Še vedno lahko vrnete iskrico.

Zdaj, ko ste vsi ogreti in gledate na vaš odnos v novi luči, pojdimo v zabavne stvari. Če ohranjamo to zrelost vaše ljubezni kot izhodiščna ploščica, se pogovorimo.

1. Če želite ponovno navdušiti v odnosih, ponovno odkrijte ljubezenske jezike drug drugega

Večina parov se pogosto ne trudi razumeti, kako njihov partner raje pokaže in prejema ljubezen - imenuje se tudi njihov ljubezenski jezik. Če se je vaš odnos začel počutiti stagnira. Tu je ključna iskrena komunikacija. Če oba jemljete to resno, bi to razkrilo nekaj presenetljivih stvari o vas. Ta razkritja vam ne bodo samo dala nov pogled na odnos, ampak vam bo tudi lažje razumela.

Povezano branje: 5 vrst ljubezenskih jezikov in kako jih uporabiti za srečne odnose

2. Zaženite odprt dialog

Kot smo že omenili v prejšnji točki, lahko komunikacija v odnosih odpre veliko vrat, da se vaša romanca vrne. Veste, da ima večina težav v odnosih svoje korenine zapletene v napačno komunikacijo. Začetek odprtega dialoga je odličen način za to zanikanje. Popravite časovni reža in s partnerjem preživite vsaj 15 minut za pogovor.

Izogibajte se vsem motenjem in se zavezujte za tiste nekaj trenutkov skupaj. Presenečeni bi bili, kako težko se bo zdelo na začetku. To bo kot meditacija, toda namesto da bi bili v glavi, boste s partnerjem v komunikaciji. Ključnega pomena je, da se oba med govorjenjem spremenite. Pazite, to ne bo tako enostavno, kot se sliši. Kljub temu je to popoln odgovor na to, kako ohraniti razmerje, ko živimo ali narazen.

3. Poiščite stvari, ki jih lahko počnete skupaj

Eden od razlogov, da odnosi izgubijo svoje bistvo, je pomanjkanje kakovostnega časa skupaj. Ko čas mineva, se ponavadi rahlo jemljemo in prenehamo dajati odnos svoj zaslužen čas. Navadno pozabljamo na dejstvo, da odnosi zahtevajo več truda do vzdrževanja, kot je bilo potrebno na začetku.

Predlagamo, da se vrnete k temu, da počnete stvari, ki ste jih radi počeli skupaj. Tako kot Shelley in Dennis oživita svojo poroko, tako da sta se v četrti epizodi The Beautiful, Modern Love odločila za igranje tenisa kot dnevni hobi. Epizoda je upravičeno naslovljena "Rallying za ohranitev igre", ko se začnejo navzgor, da se spet znajdejo s tem, da se skupaj spravijo.

Povezano branje: 10 dejavnosti, s katerimi boste danes popestrili stvari s partnerjem!

4. Bodite fizično intimni

Ko odnos s časom raste, pari ponavadi spregledajo majhna dejanja fizične intimnosti. Zadrževanje rok, dolgi, topli objemi, poljubi na čelu in srnice - ne zdijo se več tako pomembne. Vendar so. Nov sklop študij, objavljenih v reviji Physiology & Behavior, kaže, da ima neseksualni dotik pomembno vlogo pri olajšanju in sprostitvi stresa.

Morda se boste vprašali, kako ohraniti razmerje na dolge razdalje, če je fizična intimnost tako pomembna. Fizična intimnost ne gre samo za dejanski dotik, ampak za občutek prisotnosti vašega partnerja. Redni video klici in občasni sestanki lahko naredijo trik, če sta oba partnerja enako vložena.

5. Skupaj se odpravite

Nič ne osvobodi duše, kot to počne potovanja. Tako kot imamo različne ljubezenske jezike, tudi imamo vsi različne potovalne jezike. Prepričani smo, da morate s partnerjem načrtovati veliko potovanj. Toda po potovanju se počutite osvobojene? Se sploh odpravite na potovanje ali samo načrtujete in odlašate?

Tukaj je naš nasvet, kako ohraniti odnos vznemirljiv. Morate razumeti, kako vaš partner raje potuje in ga nato uskladi s svojimi željami. Lahko pa se spremenite in potujete v vsakem od svojih želenih stilov. Ideja je, da se počutite osvobojene in zadovoljne, ko skupaj raziskujete svet.

Povezano branje: 5 razlogov, zakaj bi morali potovati s partnerjem

6. Spet datum

Najboljši način za oživitev izgubljene iskre je podoživeti najboljše čase. Kaj lahko premaga občutek te faze medenih tednov? Zavedamo se, da metulji v želodcu ne bodo plapolali kot nekoč, ampak to je celotna poanta.

Recimo, začnete s podoživljanjem prvega zmenka. Oblečeš se in delaš vse, kot si takrat. Isto prizorišče, istočasno, tudi iste obleke. Predstavljajte si, kako zabavno bi bilo, če bi skupaj spustili nostalgijski pas. Spomnimo se, kje se je vse začelo in kaj vas je padlo za to osebo. In da zmenki redno delate skupaj.

Glede na študijo v reviji Journal of Social and Personal Odnos, se na vznemirljive datume spodbujajo bližino in samoumevnost v uveljavljenih odnosih. Z znanostjo na vaši strani, samo pojdite na to!

7. Kako ohraniti razmerje nad besedilom? Uporabite moč besed, dobesedno

Se spomnite, kako besedilno obvestilo iz tistega posebnega nekoga, ki je vaše srce nasmejalo? Ali branje pisma ali razglednice za stare šole. Sčasoma so se simpatična, seksi in sirasta besedila spremenila v sezname živil in formalne enoprostorce. Se sprašujete, kako ohraniti odnos, ki je navdušen nad besedilom znova?

Naj prinašamo to čarovnijo nazaj. Besede so pixie prah, uporabite jih! Preprosto besedilo partnerju je rekel: "Hej, vozil sem se v službo in naša pesem se je pojavila in me spomnila na vas. Ljubim te!”Bo popravil nekaj vaših težav. To je trden nasvet, kako ohraniti odnos zanimiv za dekle ali fanta.

8. Vrnite se k presenečenju

Ali veste, zakaj prikupna presenečenja dobijo vse nas? To je zato, ker predstavljajo ljubezen in skrb. Ko doživimo nepričakovano tuširanje teh dobrot, se nam srce počuti, kot da spada. Včasih te kretnje nagibamo, da te kretnje spodkopavamo.

Naj vam damo primer. Če se sprašujete, kako ohraniti odnos zanimiv za fanta, je tukaj, kako lahko preprosto presenečenje naredi njegov dan. Recimo, da se spustite na njegovo delovno mesto in mu prinesete svojo najljubšo kavo prav v času, ko si običajno vzame oddih za kavo. Predstavljajte si, kako navdušen bi bil, da bi ga odpeljal od njegovega hitrega delovnega življenja, četudi je le nekaj minut.

Povezano branje: 50 luštnih opomb zanj, ki bi vsak dan presenetile vašega moškega

9. Pojdi iz svojih con udobja

Zdaj je to težavno. Ker pa vsa razmerja tveganja in nagrad, bi se to lahko izkazalo, da bi imelo nekaj ognjene moči, da bi ponovno postavili vašo romantiko. Mike, ki je veliki zvezdniški agent v LA-ju, se je nekega sobote pojavil na pragu partnerja Donne in jo odpeljal na pot v Vegas. Deli: "Vedno smo načrtovali, da se odpravimo na spontano potovanje, a ga nikoli ni uspelo zaradi naših napornih urnikov, dokler nisem imel dovolj dolgočasnosti. Bil je najboljši čas, ki smo ga skupaj preživeli v letih. Ugotovili smo, kako ohraniti odnos zanimiv - s tem, da izstopimo iz naše cone udobja."

Torej načrtujte stvari, ki jih običajno ne počnete. To bi lahko bilo nekaj, kar počne vaš partner, vendar jih nikoli ne spremljate, na primer jutranji vožnji. Ali pa bi to lahko bilo nekaj, kar si mislite, da ne bi storili, na primer vpis v salso delavnico.

10. Povejte jim, kaj vam pomenijo

Ko ste že dolgo v zvezi, domnevajte, da vaši partnerji vedo, da jih imate radi. Ne vidimo smisla opomniti, kako ljubljeni so. Rekli bi: "Ali ni očitno, da smo skupaj že 10 let."Toda v tem je razlog za razpršeni plamen.

Kako ohraniti odnos vznemirljiv? Ključna je pozitivna ojačitev. Tako kot naša telesa potrebujejo redno prehrano za optimalno delovanje, tudi naša odnosi zahtevajo pogosto okrepitev. Ne morete reči, da danes ne potrebujete hrane, ker ste jo imeli pred tednom dni, kajne? Če imate nekoga radi, jim povejte! Povejte svojemu partnerju, koliko vam pomenijo, kaj pa jih ljubite tudi po vseh teh letih.

11. Kako spet narediti vaš odnos? Seks

Fizična privlačnost je glavni dejavnik v večini odnosov. Postopna izguba fizične intimnosti je eden prvih znakov, da vaš odnos potrebuje prenovo. To je še posebej pogosto v dolgoročnih odnosih. Pari se ponavadi držijo svojih preizkušenih praks in sčasoma celo seks postane monotonski.

Malo, ljudje. To naj bi prineslo užitek, navdušenje in izpolnitev. Preizkusite nove stvari. Obstaja veliko stvari, ki jih lahko naredite, da začinite stvari v spalnici. Torej, preskočite vanilijo in poskusite s čokolado, piškotom n kremo ali celo ameriškimi oreščki.

12. Ste najboljši prijatelji?

Smo najinejši jaz z najbližjimi prijatelji. Idealen romantični partner je najboljši prijatelj, s katerim se povezujemo na fizični, čustveni in intelektualni ravni. Razmislite o tem, ali ni zato, zakaj ste se odločili, da ste v zvezi s partnerjem?

Zdaj se vprašajte, ali se še vedno počutite, kot da sta dva najboljša prijatelja? Če obstaja celo najmanjši dvom, se morate to takoj lotiti. Ne bi želeli preživeti svojega življenja brez notranjega šale, popolnega sprejemanja in samo splošne zabave, ali bi? Dolgočasno razmerje je še vedno mogoče rešiti, če je vaša druga polovica vaša najboljša prijateljica.

Povezano branje: 10 načinov, kako postati najboljši prijatelji s soprogo

13. Oprostite partnerju

Ne incinuiramo, da je vaš partner kriv zaradi dolgočasnosti vašega odnosa. Mislimo, da pogosto zakopamo majhna vprašanja, da se izognemo nepotrebnim konfliktom. Ko ostanejo brez nadzora, se ti majhni kamenčki nabirajo, da bi postali velika skala, ki grozi, da bo zdrobila odnos. Neurečno se začnemo distancirati od svojih partnerjev.

Zato predlagamo, da ga najdete v srcu in odpustite svoje pomembne druge. Lahko celo poskusite in posnamete strokovno pomoč. Ključnega pomena je, da prepoznate razpoke. Ko se jih udeležujete in jih odstranite, boste lahko ustvarili prostor, kjer lahko vaša ljubezen do partnerja prosto raste.

14. Preživite nekaj časa narazen

Včasih, ko nič drugega ne deluje, je najbolje, da ustavimo in povečamo. Zmeden? Mislimo, da se včasih preveč trudimo, vendar se zdi, da se situacija ne izboljša ali poslabša. Na tem križišču je najbolje, da si oddahnete od poskusa in naredite korak nazaj. Tu se začne igrati moč odvajanja. Če se v zvezi v razmerju lotite, lahko včasih delajo čudeže.

Čas, ki ga porabite narazen, vam bo pomagal oceniti trenutno situacijo, si ogledati partnerja in odnos v novi luči, razmisliti o strategijah, ki ste jih uporabili. To je verjetno najtežji odgovor, kako ohraniti odnos vznemirljiv.

Ključni kazalci

• Ko se razmerje raste, je normalno, da zadenete fazo zastojanja
• Ključnega pomena je, da sta oba partnerja pripravljena ponovno vzpostaviti navdušenje
• Ni možnosti, da bi imeli odprto in pošteno komunikacijo
• Skupaj preživljanje kakovostnega časa je v bistvu rešitev na enem mestu za vse težave v odnosih
• Najboljši način za ponovno oživitev iskre je, da se vrnete nazaj in poiščete stvari, zaradi katerih je za oba posebna in poskusite zgraditi načrt od tam

Ohranjanje zdravega odnosa in cvetenja je nenehno napor. Tako kot se vsi razvijamo s časom, tako tudi naši odnosi. Bistvo je, da če vpleteni partnerji vlagajo čustveno, fizično in psihično, ne glede na fazo evolucije, skozi katero se preživlja, boste vedno prevladali.

Pogosta vprašanja

Prva stvar, ki bi jo želeli storiti, ko poskušate popraviti svoj odnos, je, da spremenite svoj odnos. Na trenutni stičišče bi morali gledati kot na osnovo za rast odnosa. Ko sprejmete to dejstvo, lahko preizkusite stvari, kot so zagon odprtega dialoga, presenečenje drug drugega ali pred spanjem. V tem članku smo našteli 14 načinov, kako lahko v svojem razmerju ponovno postavite iskrico.

Ko začnemo zvezo, je veliko navdušenja, ker želimo veliko raziskati. Torej, zakaj nehamo čutiti enako navdušenje po nekaj časa? To je zato, ker smo postali samozadovoljni in smo prenehali raziskovati in s tem prenehali rasti. Torej, da vrnemo iskrico, moramo še naprej raziskovati sebe, svoje odnose in svoje življenje.

Ko razmerje zadene fazo zastoja, je zelo normalno, da občutite izgubo navdušenja. Večina odnosov, ki preživijo ta test časa, na koncu postane močnejša in še bolj vznemirljiva. Tako kot naša telesa tudi naši odnosi zahtevajo redno prehrano. Tudi če je odnos zadel steno, če oba partnerja vložita v to, da bosta delovala, lahko zagotovo najdeta načine za oživitev navdušenja. V tem članku je navedeno 14 takšnih načinov.

20 načinov, da se mož spet zaljubi vate

40 luštnih stvari s svojim dekletom doma

7 neseksualnih par stvari, ki jih je treba narediti med vikendom