Kako olajšati življenje 20 korakov, da prehajate iz izčrpanega do brez napora

Življenje je težko. Delo je zanič. Odgovornosti so napolnjene. Da ne omenjam računov in prometa! Zdaj je čas, da se naučimo olajšati življenje.

Vsi vemo, da je življenje težko, in le težje je. Starejši dobite več odgovornosti, ki jih imate. Torej, učenje, kako olajšati življenje, je tisto, kar potrebujete danes.

In ko se postarate, se računi zbirajo, morate pogosteje videti zdravnika, plačati avtomobilsko zavarovanje, skrbeti za planet in stanje našega naroda. Ni čudno, da iščete načine, kako olajšati življenje.

Zakaj je tvoje življenje tako težko?

Preden ugotovite, kaj je treba storiti, da olajšate življenje, razmislite, zakaj je vaše življenje tako težko. Se počutite pod stresom in preobremenjeni? Ali ste nenehno slabe volje?

Ali držiš zamere? Ste osamljeni? Vas skrbi vaša finančna prihodnost? Preden se poskusite naučiti, kako olajšati življenje na vse načine, začnite z najtežjimi deli svojega življenja in od tam delajte.

Kako olajšati življenje

Življenje ni vedno tako težko. Vsi imamo slabe dni, vendar se lahko naučite, kako olajšati življenje. In to ni tako težko storiti. Morda se bo malo navadilo.

S toliko lahkoto boste morda iskali izziv.

#1 Naredite sezname. Vem, zveni kot tvoja mama. Ampak, mama najbolje ve. Dokazano je, da izdelava seznamov in prečkanje stvari dodaja bolj produktiven urnik.

To je lahko nekaj tako majhnega, kot je seznam gospodinjskih opravkov ali večjih ciljev za leto. Kar mi pomaga, je seznam na mojem telefonu vseh stvari, ki jih moram storiti, kot da bi se dogovorili za zdravnika, pobrali jajca in nekaj vrnili.

Nenehno ga preverjam ves dan in ko lahko izbrišem vrsto in vidim, da se seznam manjši, se počutim dovršeno.

#2 Ostani organiziran. Če se nered zgodi okoli vas, pusti vaše življenje v dobesednem in figurativnem kaosu. Če je vaš življenjski prostor ali delovni prostor zmeden, je vaš um zmeden. Začnite s čiščenjem tega, za kar veste, da ne potrebujete. Lahko začnete z nečim majhnim, kot so omare ali torbice. *Govorim o tem prejemu CVS iz leta 2014*.

Naredite otroške korake, da se organizirajo. Vse postavite v vrstni red, ki vam bo olajšalo življenje. Ko začnete delati v organiziranem prostoru. Od službe do kuhanja večerje, če veste, kje je vse in kam gre.

#3 Naredite načrt. Če je spontanost vaša stvar, velika. Toda, če imate načrt za nekatere dele življenja, stvari veliko olajša. Lahko razčistite svoj vikend in potem ste spontani, vendar poskusite načrtovati vsakodnevne opravke in opravila, tako da se, ko se želite odpraviti na pustolovščino, vrnete v sproščujoč prostor.

Nočete se vrniti domov s spontanega potovanja samo zato, da bi imeli veliko perila, celoten seznam živil in tri pretekle račune, ki se nabirajo.

#4 Bodite zgodaj. Stvari postanejo na poti, a cilj, da se zgodaj prikaže. Pustite 5-15 minut, preden veste, da morate oditi. To vam daje dodaten čas v primeru prometa ali nesreče. Prav tako vas manj skrbi, ker zamujate.

In ko pridete nekam zgodaj, imate čas za sprostitev in si privoščite kavo ali uporabo kopalnice. Ne bo vam treba prikradeti na sestanek in sedeti zadaj, v celoti boste pripravljeni in hitri.

#5 Prihranite denar. Če ste slabi z denarjem, vaše življenje veliko težje, kot mora biti. In prihranek denarja je težko narediti. Delate za svoj denar, z njim bi morali storiti, kar želite.

Toda vedeti, da imate blazino prihrankov, za vsak slučaj je miren občutek. Če veste, da vam ni treba panike, ko bodo veliki stroški nepričakovano prispeli, bodo težji deli življenja veliko manj stresni. Prihranite 10-15% popusta na vsako plačo, če lahko. Vstavite ga v varčevalni račun, ki ga ne vidite, ko se prijavite na spletno mesto banke.

Vedeli boste, da je tam, toda če boste videli, da ga boste želeli porabiti. Svojo banko lahko zaokrožite tudi ves denar, ki ga porabite za naslednji dolar, in razliko prenesete na svoje prihranke. To pomeni, da naslednjič porabite 3 USD.43 na kavi, $.57 bo šlo v vaše prihranke. In sešteval se bo.

#6 Ostanite v stiku z ljudmi, ki jim zaupate. Ko življenje postane težko, se lahko umaknemo iz svojega družbenega življenja. Utrudimo se in ostanemo doma. Vem. Ko sem preobremenjen, neham ljudem nazaj, ker je težko obravnavati. Vendar se prepričajte, da boste v stiku s pomembnimi ljudmi v svojem življenju.

Vaša družina in najbližji prijatelji so tisti z razlogom. Če se odzvenijo, preživite čas in samo vem, da so tam, se vse stiske splačajo.

#7. In se drži tega. Če želite vedeti, kako olajšati življenje, ne pozabite, da je varčevanje ena stvar, držite se proračuna. Ni tako enostavno kot prenos aplikacije ali nekaj enkrat na mesec. Vse račune moraš zbrati in narediti nekaj matematike.

Ugotovite, koliko zaslužite, koliko porabite za potrebe *najemnine, hrane, zavarovanja itd.*. Izračunajte, koliko boste prihranili na plačilno obdobje in ugotovite, koliko lahko resnično porabite za razkošje, kot so nakupovanje oblačil, Netflix, Amazon Prime, odhod.

#8 Bodite vljudni. Ko vam je težko, je enostavno zasuti ljudi. Vsi od mame do vašega poštarja in celo ubogi, ki vam poskušajo prodati sončne plošče po telefonu.

Toda ohranjanje čim več vljudnosti v vsaki situaciji vas bo preprečilo, da bi se stvari poslabšale, druge pa ohranile v dobrem razpoloženju. Ne glede na to, kako frustrirani ste morda na blagajni ali natakarju, ne pozabite, da je to le majhen del vašega dne. Vaša energija bo boljša uporaba nekje drugje.

#9 Bodite spoštljivi. Poleg tega, da ste vljudni, se spoštuje daleč v službi, doma, celo na vlaku in v trgovini. Ko pokažete dosledno spoštovanje do vseh okoli vas, to pokažejo nazaj.

In če vas ljudje spoštujejo. Spoštovanje je močna stvar in še močnejša stvar.

#10 Nasvet. Če ste hudomušni prekucnik, ne samo uničite nekoga, ampak bi lahko zmanjšali denar, ki ga prinesejo domov, da nahranijo svojo družino. Vsi delavci v servisni industriji si zaslužijo, da jih ustrezno naberejo. V mnogih primerih je to ves denar, ki ga oseba prinese domov.

Če obiskujete ustanove, kot so restavracija, frizer ali celo suho čistilno vodnjak. Prav tako vas bodo spoštovali, kar bo tako olajšalo vsako interakcijo.

#11 Vaja. Ne glede na. Vadba je ključnega pomena za vaše zdravje. Ne rečem, da morate vsako jutro teči.

Biti v formi ne gre samo za nastope, ampak za to, kako se počutite. In ko se počutite bolje, je vse bolje.

#12 Pijte veliko vode. Enako velja za vodo. Ali ste vedeli, da je vaše telo že dehidrirano, ko ste žejni? Pitje dovolj vode ohranja vašo kožo in vaš um.

Ostanite hidrirani vam pomaga, da jeste bolje, vam daje več energije in se počutite manj počasno. In ko se vse te stvari zberejo, boste neustavljivi.

#13 Pojdi k zdravniku. Vsi smo se bali zdravnika. Ali gre za gin ali zobozdravnik, je zanič. Toda veliko slabše je, da se morate izredni sestanek, ko je nekaj narobe, kot da bi šli za letni pregled, ko je vse dobro.

Ohranjanje trenutnega zdravja je veliko lažje kot razveljavitev vprašanja, ki bi se lahko pojavila pozneje. Če ga preprosto sesate in to storite, bo vaše življenje lažje, verjemite mi. Preprosto ga pretegne. Tako vas ne bo tehtalo.

#14 Spustite majhne nevšečnosti. Življenje postane težje, kot mora biti, ko pustite, da vam vsaka malo nevšečnosti pride. Nekdo vas odreže na poti v službo, tako da ste zdaj slabo razpoloženi. Potem je vaše naročilo za kosilo napačno, zato vas bolj moti. In ko pridete domov, se vaš dan počuti sranje in nenehno.

Toda vaš cel dan bi lahko šel boljši ali se vsaj počutil veliko lažje, če pustite te malenkosti. Ni popolnega dne. Torej, če pustite, da te majhne sitnosti le odplavajo, bo pomagalo ohraniti vaše dobro razpoloženje in narediti vse ostalo bolj gladko.

#15 Znebite se mrtve teže. Če tega še nisem rekel, je življenje težko. In če imate ljudi v vašem življenju, ki v vaše življenje prinašajo samo jezo in frustracije. Če imate prijatelja, ki ste hodili v šolo s tem, vam ne prinaša nič drugega kot nesrečo, ni razloga, da bi jo obdržali v življenju.

Morda se zdi kruto ali ostro, toda življenje je prekratko, da bi energijo vložilo v odnose, ki v vaše življenje ne vnašajo nič pozitivnega.

#16 Preživite čas z družino in prijatelji. Ko se oddaljite od tistih odnosov, ki so nefunkcionalni, se še dodatno potrudite za tiste odnose, zaradi katerih je vaše življenje vredno živeti. Vaša družina in prijatelji so tisti, s katerimi želite proslaviti dobre dni.

Torej s tem, da se prepričate, da jih vidite čim pogosteje, vas spomnimo, kaj vse je življenje in zakaj greste skozi trde stvari.

#17 Vseeno, kaj si drugi mislijo. To je doozy, vendar vsi porabimo toliko časa, da skrbimo, kaj si drugi mislijo. To je človeška narava, toda če lahko opustite to, vsaj nekatere od tega, bodo vsakodnevne naloge toliko lažje.

Ne skrbite. Čakanje, dokler ne bo pravi čas, bi se lahko zdelo plašno in kdo drug bi se lahko zatekel, ker tega nisi samo šel.

#18 Omejite svojo uporabo v družabnih medijih. Socialni mediji so bili odličen izum. Združuje ljudi z vsega sveta. Lahko pa je tudi strupena za vašo srečo. Navadno primerjamo sebe in celo življenje s tistim, kar objavljajo drugi, kar tudi v resnici ni celo življenje.

Lahko je strupeni cikel. Torej, kolikor radi drsete po zveznih objavah in estetsko prijetnih obrokih, če se želite naučiti olajšati življenje, ne pozabite si vzeti čas, da dejansko živite svoje življenje, ne samo gledate, kako drugi živijo svoje svoje žive.

#19 Osredotočite se na tisto, kar vas osrečuje. To se zdi očitno, vendar nas vsi skrbijo za stvari, ki nas ne osrečujejo. Seveda morate plačati račune in skrbeti za politiko. Toda osredotočite se na tisto, kar je resnično pomembno za vas in vse bo lažje.

Ko ste srečni, postane vaše življenje samodejno enostavno. Torej ne dovolite, da vam slabe ali dolgočasne stvari prevzamejo življenje. Vsi imamo določeno količino blatnih stvari, ki jih moramo storiti kot odrasli, a dokler vas to osrečuje, je vaše življenje, vaše življenje ne bo preveč težko.

#20 Vprašajte za pomoč. Vsi želimo vse to. Vse to želimo imeti. In ne želimo biti neuspehi ali se ne odmaknejo kot šibki. Če pa prevzamete preveč, da bi to dokazali sebi, pretiravate. Imeti ljudi v svojem življenju, na katere se lahko obrnete, ko stvari postanejo težko, je tisto, kar olajša življenje.

In to ni znak šibkosti. Pravzaprav je priznanje, da potrebujete pomoč, največji znak moči. Nihče ne uresniči svojih sanj popolnoma sam. Prositi za pomoč na poti je tisto, kar nam daje upanje, da nadaljujemo.

Življenja ne bi smela biti ves čas tako težko. Samo vedeti moraš, kako olajšati življenje. Upajmo, da bo teh 20 korakov naredilo trik za vas.