61 znakov se družite z narcisom in najboljšimi načini, kako jim pomagati pri spreminjanju

Narcisi se težko spopadejo. Kako pa poznate znake, s katerimi se družite? Tukaj je tisto, kar bi morali iskati in kaj storiti naprej.

Tega ne bomo sladkor, tukaj je ostra resnica: zmenki narcisa je absolutno najslabši. Zato morate vedeti znake, ki ste v zvezi z enim.

V njihovi perspektivi nihče drug ni vreden del svojega časa in energije, razen njih. Praktično živiš v njihovem svetu, četudi trajata dve osebi, da sta v odnosu med seboj.

Iskrena resnica je, da je zmenek narcisa podoben zmenki z zidom in to bi morali prepoznati kot znak. Všeč so vam in te uporabljajo. Obdobje.

Ljudje se običajno ne spreminjajo in vsi se vrnemo nazaj v svoje naravne težnje. Toda ob tem rečeno, narcis ni obsojen na njihove narcistične načine.

Eden ključnih elementov, ki jih je treba spremeniti, je prepoznavanje, kaj je treba spremeniti, in ga priznati od znotraj.

Kaj je narcis?

Narcizem se običajno uporablja kot negativna lastnost značaja - način, kako namigovati, da je nekdo poln sebe ali ne obzirno do drugih. Na žalost je pravi narcizem veliko več kot to!

Ljudje z narcistično osebnostno motnjo so lahko v odnosih zelo škodljivi in ​​lahko hudo škodijo lastni vrednosti svojih partnerjev. Imajo osebnostno motnjo - narcistično osebnostno motnjo ali NPD. Imajo ničelno empatijo in resno napihnjen občutek zase.

Če se družite z nekom, ki je narcis, vas bo morda sprva navdušila zaradi njihove samozavesti in njihove aure veličastnosti in osupljivosti.

Ko pa odnos napreduje, se boste kmalu zavedali, da bolj kot trdijo, da so bolj, bolj vas začnejo sramovati.

Edini način, da lahko ugajate tej osebi ali se spustite v njihove dobre knjige, je, da se sramotite in se počutite slabše pri sebi. Zdaj res, ali je to kdaj zdravo za vas?!

Kako opaziti narcisa na prvi zmenek

Da vam prihranimo bolečino, da bi se zmenili narcis ali se morali razbiti z enim, je pomembno, da na prvem zmenku poznate znake narcisa. Tako si lahko v prihodnosti prihranite veliko bolečine.

1. So vas ljubezensko bombali?

Ljubezensko bomba se počuti dobro, vendar je popolnoma ponarejena. Ko vam nekdo pove, kako super, lepi in neverjetni ste, preden jih sploh spoznate, to je ljubezen. Poskušajo te očarati, da boste padli v njihovo past. Ne delaj!

2. Bodite pozorni na pogovore

Kaj se vaši pogovori vrtijo na datum? Ali oseba večinoma govori o sebi? Ali postavljajo kakršna koli vprašanja o vas? Če se ne zanimajo, da bi vas spoznali, je to velik znak, da so narcisoid.

3. Kako ravnajo z drugimi?

Bodite pozorni na to, kako se pogovarjajo s strežniki, gostitelji in drugimi ljudmi, s katerimi se srečujete na datum.

So nesramni? Ali pa jih obravnavajo spoštljivo? Narcis bo nespoštljiv, vendar običajna oseba ne bo. To je zelo pomemben znak.

4. Ali imajo pretirano potrebo po pozornosti in potrjevanju?

Morda boste želeli celo pogledati njihove družbene medije, preden jih srečate, če lahko. Če samo objavljajo selfije in govorijo o sebi, potem imajo veliko potrebo po pozornosti in potrjevanju.

In če tudi na prvi zmenek opozarjajo na sebe, je to slab znak.

5. Ali kdaj postanejo ranljivi?

Narcisi nikoli ne morejo biti ranljivi. Niso v stiku s svojimi čustvi in ​​ohranjajo stene. Torej, če ne delijo ničesar osebnega o svojem življenju z vami, potem želijo ljudi - tudi vas - obdržati na daljavo.

6. Ste jih ujeli v laž?

Mogoče so vam rekli, da imajo svoje podjetje, a kasneje pravijo, da delajo za podjetje Fortune 500. Če ne morejo spremljati svojih laži, potem so vsekakor narcis. Spremljajte, kaj pravijo, da boste našli neskladnosti.

7. Ali so vam manj všeč, ko noč nadaljuje?

Narcisi so na začetku lahko zelo očarljivi. Torej, vaš prvi vtis je lahko odličen.

Vendar bodite pozorni na svojo intuicijo in se prijavite s seboj, da preverite, ali vam je še vedno všeč, ko se datum nadaljuje. Morda imate na koncu noči drugačen občutek.

Kako se počutijo zmenki narcisa?

Ko hodiš z nekom, ki je tako samozadovoljen, da je vse, kar jim je mar, sam, je to najbolj frustrirajoče na svetu. Želimo si, da bi ga lahko omejili samo na ta pridevnik, vendar to ne bi bilo natančno.

Zmenki s tovrstno osebo lahko privedejo tudi do nagnjenosti, kjer so lahko manipulativni in nadzorujejo, da boste naredili, kar hočejo.

Ko hodiš z narcisom, živiš v njihovem svetu in vse, kar počneš, je v skladu z njihovimi pogoji. Torej ne bi smeli biti šokirani zaradi pomanjkanja empatije ali premisleku za druge.

To je vse le del paketa pri zmenkih narcisa in ga ni več.

Seveda se lahko spremenijo in postanejo boljši. Vendar si ga morajo želeti sami. Ne morete jih spremeniti, le oni, če poskusijo.

Če se sprašujete, kako je videti, da se zmenjate z narcistom, preberite to priznanje Kaj pomeni biti res v zvezi z narcisom. In če se že družite in jim želite pomagati, da se spremenijo na bolje!

Ali lahko uspešno zmenjate narcisoist?

Čeprav je zagotovo mogoče imeti odnos z narcisoidom, bo vsekakor psihološko in čustveno naporno. Iz vas izsušijo vse življenje in duh in vas lahko uporabijo kot vrečko za prebijanje.

Glede na povedano, morate sami določiti, kaj pomeni "uspešen odnos". Večina ljudi bi rekla nasprotno od tega, kar je, da bi se zmenili za narcisovo. Torej, rekli bi, da ni mogoče uspešno zmenjati narcisa.

Če pa ste takšna oseba, ki ljubi dramo in burno razmerje, bi verjetno lahko imeli "uspešen" odnos z narcisom. Vendar se morate vprašati tudi, zakaj bi si sploh želeli takšno partnerstvo.

Večina ljudi bi se strinjala, da je slaba ideja in bi morali ostati čim dlje od njih. Torej, verjetno bi morali tudi vi.

Učinki biti v odnosu z narcisoidom

Biti v zvezi z narcisom se počuti kot vrtinec - in ne na dober način. Večino časa se počutite nemočni in na koncu dvomite zaradi vsega, kar se dogaja.

Mogoče tudi vi krivite za takšne, kot so stvari, ko globoko v sebi veste, da niste storili nič narobe. To je občutek, da se počutite ujet, vendar vodi do nizke samozavesti, samo-sovraštva, tesnobe in depresije.

Nikoli ne boste dobili podpore in ljubezni, ki jo potrebujete, ko se družite z narcistom - to je eden od velikih znakov. Vse, kar boste kdaj na koncu storili, je zadovoljiti njihove potrebe in želje.

Ali je lahko narcis dober partner?

Ne! Biti v zvezi pomeni biti v partnerstvu - enako je dvosmerni dogovor. Zmenki narcisa ni nikoli takšen - vse je enosmerni promet.

Če z vami nekaj ni v redu, narcis ne bo vseeno. Skrbijo samo zase in če se pritožujete ali izrazite svoje potrebe, ne bodo poslušali.

Ko se čas nadaljuje, se boste cenili vse manj in vaše lastne potrebe bodo potisnele tako daleč navzdol, da boste nanje pozabili.

Lahko se tudi izolirate od svojih prijateljev in družine in popolnoma dvomite v svoj um, zahvaljujoč njihovi manipulativni taktiki.

Očitni znaki, s katerimi se družite s samoobsedenim narcisom

Tu so glavni znaki, ki bi lahko pomenili, da se družite z narcisom. Če se nanašate na več kot nekaj, boste morda morali premisliti, ali je vaš odnos resnično zdrav za vas.

1. Njihova najljubša tema je sama

To je eden najbolj očitnih znakov, s katerimi se morda družite z narcistom - ali ugotovite, da vsak pogovor, ki ga imate na koncu, se vrne k partnerju, tudi če je bil prvotno o vašem dnevu?

Narcisoisti ne zanimajo pogovore o drugih ljudeh - torej čeprav se lahko sprašujejo o vašem dnevu ali občutkih, je verjetno samo tako, da boste pozneje vprašali o njihovih!

2. Želijo biti prepoznani kot posebni in pričakujejo posebno obravnavo

Narcisi verjamejo, da so boljši od večine ljudi, ki jih poznajo. Ne samo, da verjamejo, da so posebni, ampak želijo tudi, da to vedo tudi drugi.

To lahko povzroči, da se obnašajo, kot da si zaslužijo posebno obravnavo - draga darila, monopol na vaš čas ali priložnosti, ki jih niso zaslužili.

3. Vedno so žrtev

Eden najbolj škodljivih znakov za zmenke narcisa je njihovo prepričanje, da so v vsaki situaciji vedno žrtev.

To je škodljivo v odnosu, ker vas nenehno vlečejo v njihov dramatiziran življenjski slog, saj verjamejo, da jih drugi resnično nenehno omalovažujejo ali škodijo.

To verjetno storijo, ker uživajo v pozornosti, ki jo dobijo, ko jih poskušate potolažiti, in jih prepričate, da imajo prav.

To je oblika manipulacije, ki jo je težko prepoznati in je za vas zelo naporno.

4. Polni so zavisti

Medtem ko so narcisi prepričani, da so posebni, so tudi oni neverjetno zavidljivi vsem, za katere verjamejo, da ima nekaj, kar si zaslužijo tudi.

Ljubosumje vašega partnerja se lahko razširi na delo, posest, prijateljstva ali pohvale nekoga, ki so ga prejeli.

To ljubosumje lahko povzroči, da poskušajo te stvari doseči zase ali pa lahko samo privedejo do številnih grenkih pogovorov, kjer vas poskušajo prepričati, da so bolj zaslužni kot oseba, na katero so ljubosumni.

5. Ne morejo se sočustvovati z vami

Od vas morda ne pričakujejo nič drugega kot empatija, vendar ne pričakujte, da jo boste dobili nazaj! Narcisoisti ne zanimajo občutki drugih, kar je velik znak, da se družite.

To neravnovesje je lahko v odnosu lahko zelo škodljivo, saj se nikoli ne boste počutili, kot da prejemate podporo, ki jo želite in potrebujete v odnosu.

6. So arogantni

Aroganca je zelo nespametna lastnost - če je vaš partner narcis, jih boste morda pogosto našli, da predpostavljajo nadrejene obravnave, ki bi ga morali prejeti.

To je v mnogih družbenih situacijah lahko zelo nerodno, saj njihova dejanja kažejo, da verjamejo, da so boljši od drugih ljudi v bližini.

Njihova arogantnost je lahko tudi očitno očitna v pogovorih. Lahko nočejo verjeti, da bi lahko bili napačni ali da imajo drugi boljše ideje kot njih.

7. Izkoristijo druge

Ker narcisi ne kažejo empatije do drugih ljudi, se pogosto zdijo zelo enostavno izkoristiti druge okoli sebe. To je lahko s čustveno manipulacijo, uporabo prevare za zavajanje njihovih mnenj ali uporabe očitnih laži.

Pogosto bo to storjeno tako, da ima lahko narcisoid čustveno podporo tistim, ki jih zavajajo, toda v drugih situacijah je namen morda bolj zlovešč.

Nekdo, ki je pripravljen prikrajšati druge, da bi se postavili naprej, ni nekdo, s katerim boste kdaj imeli zdrave odnose! In to je velik znak, da se družite z narcisom.

8. Imeli so težave pri vzdrževanju drugih odnosov

Še en velik znak, da se družite z narcisom, je pomanjkanje drugih trajnih odnosov v njihovem življenju.

Če nimajo dolgotrajnih tesnih prijateljstev, niso blizu nikomur v svoji družini in imajo dolg seznam evsov, boste morda želeli narediti korak nazaj in preučiti, ali so sposobni imeti zdravo , ljubeči odnosi.

Če so narcisoidniki, verjetno niso mogli oblikovati in vzdrževati teh vezi z drugimi ljudmi - navsezadnje ima vsak prelomno točko.

9. Na povratne informacije reagirajo s sovražnostjo

Samo-dojemanje je za narcisoid neverjetno pomembno in se bodo držali svojih napihnjenih prepričanj o njihovih sposobnostih in lastnostih z železnim oprijemom.

Če poskušate dvomiti v ta prepričanja o narcisu, se bodo odzvali obrambno, ker njihova samoobtoženost ne more obvladati izgube njihovih napihnjenih prepričanj.

10. So dramatični in preveč čustveni

Če se družite z narcisom, bodo verjetno pretiravali s situacijami - še en velik znak. To je na splošno, da lahko iz vsakega besedila, boja ali nesrečne situacije dobijo čim več pozornosti.

To je lahko težka lastnost v pomembnem drugem, saj vam preprečuje, da bi vedeli, kdaj so res v moteč situaciji ali če je le še ena pretiravanje, da bi pritegnili pozornost.

11. On vas osvetlijo

Težava pri plinski raztopini je, da se vedno ne zavedate, da se dogaja. V bistvu zaradi manipulacije sčasoma dvomite o svojem umu.

Narcis bo zasukal stvari in rekel, da so povedali ali počeli stvari, ko veste, da niso. Na koncu ne boste vedeli, v kateri poti je gor ali dol, delo pa bo opravljeno.

12. Mislijo, da imajo vedno prav in se nikoli ne opravičujejo

Nihče ne more biti ves čas prav, a narcisoid bo razmišljal drugače! Nikoli ne boste opravičili od narcisa, in četudi veste.

V svetu narcisa so popolni in to pomeni, da nikoli ne morejo biti narobe. To je velikanski znak, da se družite z narcisom.

13. So super očarljivo

Bodimo iskreni, to je verjetno eden od razlogov, zakaj ste padli zanje, in ta je zelo zmeden znak, da se družite z narcisom. Verjetno ne boste videli njihovega šarma, da bi videli resnično osebo.

Očarljiva oseba zlahka sesa ljudi, toda v nekem trenutku bodo pokazali svoje prave barve. Seveda ste se do takrat že zaljubili in upravičili njihovo vedenje.

14. Občudovati jih je treba

So zvezda vsak pokazati in ga je treba ves čas opaziti in občudovati. Če ne, bodo v kotu zavrnili in kritizirali druge ljudi.

Narcisi potrebujejo vse oči, ves čas. Zato vaš partner rad prevladuje v pogovoru, ko je z vami ali v skupini.

15. Radi kritizirajo

Toda ne pričakujte, da bodo sprejeli kritiko. Če je narcisoidist ena stvar, je to odložiti druge ljudi. Žalitve morda niso tako preproste; Namesto tega bodo majhni odložili, ki jih sploh ne opazite do veliko kasneje.

16. So sebični

To ne pomeni Samo Narcisi so sebični. Vsi imamo svoje sebične trenutke, samo človek smo.

Če pa je vaš partner nenehno sebičen in nikoli ne razmišlja o tebi ali na koga drugega, imate težavo. Ne zanima jih, kako se počutite. Vse je v njih in se ne bo nikoli spremenilo. To je zato, ker je velik znak, da se družite z narcisom.

17. Imajo kratek živce

Seveda, narcisi so lahko izjemno očarljivi, vendar se ne zavajajte. Imajo tudi kratko varovalko in se ne bojijo pokazati. Če se hitro razjezijo, ko se nekaj ne bo zgodilo, to ni dober znak za to, kako bodo ravnali.

18. Radi nadzorujejo

Precej znatno bi bilo, če bi lahko prevzeli nadzor nad kakršno koli situacijo.

Narcisi potrebujejo vse, da gredo po svoji poti, če ne, izgubijo misli. To je edini način, da svoje podobo nadaljujejo. Za narcis, če začnete sijati, je to problem.

19. So trmasti

Kot smo rekli, mora vse iti na pot. In ne bodo se spustili za korak, dokler ne dobijo, kar hočejo. To velja tudi za argumente.

Morda imate prav, vendar vam ne bodo dovolili zmagati. Strmočni bodo, dokler ne obupate in prosite za odpuščanje.

20. Zasvojeni so s socialnimi mediji

Če je treba storiti eno, je treba slediti njihovi samopodobi. Zasvojeni so s socialnimi mediji, objavljajo selfije in poskrbijo, da jih vsi občudujejo. Težko je vedeti, kaj je "preveč" družbenih medijev, toda če so prilepljeni na telefon, imajo težavo.

21. Razmerje je enostransko

Čutite, da ste edini, ki se trudite in to je zato, ker ste. Zanje si samo nekdo, ki skrbi za njihove potrebe in je zanje primeren.

Ampak za vas so nekdo, ki vam je všeč. Očitno imate nasprotujoče si ideje o tem, kaj je zdrav odnos. Torej, čas je, da se soočimo z resničnostjo - to je znak, da se družite z narcisom.

22. Imajo težave z zlorabo snovi

Nekateri narcisi uporabljajo alkohol ali droge kot način za samozdravljenje. Če ima vaš partner težave z zlorabo snovi, je to le vrh ledene gore. V resnici se borijo z ogromnimi demoni in za predelavo svojih vprašanj uporabljajo droge in alkohol.

23. Ne želijo označiti odnosa

Ljudje, ki se izogibajo oznakam, so moteči, kajne? Vse označujemo, prebolemo. Ne želite, da odnos označimo kot odnos, je velika rdeča zastava, na katero je treba biti pozoren.

Ne glede na to, ali se bodo zavezali kot partner. Tako lahko vedno rešijo, ko nekoga bolje najdejo. To je še en znak, da se "družiš" narcisa.

Majhni koraki, da jim pomagajo spremeniti svoje vedenje in preprečiti, da bi vam narcisoid uničil življenje

Zdaj, ko poznate znake, s katerimi se družite z narcisti, jim lahko pomagate, da se spremenijo?

Če ste v zvezi, kjer se počutite depresivni, nanizani, nori, frustrirani in razburjeni ves čas, je odgovor na to, ali bi morali oditi.

Če pa lahko pomagate nekomu, da se spremeni in imate močno samozavest, ki je potrebna za skomignjenje manipulacije, morda vam ni treba oditi stran.

Vendar je pomembno vedeti, da je njihovo spreminjanje skoraj nemogoče. Če ste prepričani, da želite poskusiti, ste načini, kako lahko.

1. Uvedite koncept empatije

Glavni razlog, da narcisoidisti deluje in čuti, kako to počnejo, je, da se nikoli niso naučili osnovnega človeškega čustva empatije.

Empatija ni nekaj, s čimer ste rojeni. Učite se empatije z modeliranjem in odnosi z drugimi ljudmi.

Ko se družite z narcisom, je koncept empatije zanje v bistvu neokrnjeno ozemlje. To je eden največjih znakov samo-absorbirane osebe. Ali se ne morejo spraviti v čevlje nekoga drugega, ne vedo, kako ali tega nočejo.

Dobra novica je, da niste nikoli prestari, da bi se naučili sočustvuti. Za narcisoid ne bo prišlo naravno.

Morate jih natančno razumeti, zakaj je empatija tako velika stvar in kako jim lahko koristi, da sočustvujejo.

2. Izzivajte jih

Narcisa ne mara biti izpodbijanje. Delujejo tako, da so pametnejši, bolj zvit, zaslužni in veliko pomembnejši od vseh drugih.

Ni vajen, da jih ljudje izzivajo, če jih nehate pustiti, da se umaknejo z mislijo, da so kraljevino, in jih izzvati, da bi preučili, kdo v resnici so, bi jih lahko zrušili zarezo.

Ne pozabite, kaj smo rekli o narcisi, ki se nagibajo k manipuliranju ali nadzoru ljudi?

Če se zavedate teh nagnjenj in jim ne dovolite, da bi se jim oddaljili.

Ne dajte se vedno ali se ne strinjate s tem, kar pravijo. Dvomite jih, ampak tudi pazite na sebe. Sčasoma in morda z nekaj desenzibilizacije do svojega ega bodo morda nehali upoštevati toliko bolje kot vsi drugi.

3. Onemogoči klicanje imen in žalitve

Eden od temeljev narcistične osebnosti je uporaba zastraševanja in klicanja, da se počutijo boljše.

Temu morate zavrniti za vsako ceno, in tu je pomembna postavitev meja. Če obstajajo osnovna pravila ali meje, je malo verjetno, da vas bodo še naprej žalili z klicanjem.

Če pa odložite ultimatum in narišete črto v pesku, bodite pripravljeni na hojo, če jo prečkajo.

4. Prevzemite odgovornost za stvari, ki so resnično krivi

Narcistična osebnost je odlična, če ne prevzema ničesar. Če želite nadaljevati z narcisom. Nočejo dovoliti, da vam stvari odložijo.

To je tudi razlog, zakaj radi igrajo žrtev in se smilijo sebi, samo da bi se izognili prevzemu odgovornosti za svoja dejanja.

Če se vam zdi, da njihove zgodbe ne ustrezajo pravilno in njihova različica ni resnična, nočete sprejeti. Stojite na tleh.

Ko vidijo, da vas laži ne morejo zamenjati in manipulirati in jih vodijo le tisto, kar je dejansko, morda bodo začeli videti, kakšno vlogo igrajo v vašem življenju.

5. Ne reagirajte na njihove izbruhe. Hodite stran.

Ko izzovete narcisoida ali poskušate nasprotovati njihovim prepričanjem, ne bodo srečni. Pogosto pretiravajo z jeznimi rahovi ali ustrahovanjem. Če argument z njimi postane poskus, da bi vas zaprl, nočete vzeti in oditi.

Namesto da bi narcisovo dovolili, da vas nadzoruje, morate v njih vzbuditi strah, da boste odšli in oditi, če vas bodo poskušali manipulirati. Ne oklevajte in jim dovolite, da to vidijo.

Ko se dovolj odidete, nehajo živeti noge, da dobijo, kar hočejo. In morda imajo pogovor, kot je v resničnem življenju.

6. Zavrnite trpljenje plinov

Če želite nadaljevati z narcisom. Gasling je najpogostejša taktika manipulacije, ki jo narcisi radi uporabljajo, in jo bodo še naprej uporabljali na vas, če jim dovolite.

Pri zmenku z narcisom morate zgodaj opaziti znake, da vas narcisoidisti.

7. Ljubite se bolj kot oni

Ko nekoga ljubiš, jih začneš ljubiti bolj kot ti. To je namen narcisa. Želijo si, da bi jih imeli radi toliko, kot jih imajo radi, in to pride na ceno vašega občutka za identiteto.

Ključ do zmenka narcisa je, da se vedno postavite, svojo varnost in svoje občutke. Tako enostavno se je izgubiti do točke, ko ste se malo prepozno spoznali, da ste se vse odrekli na račun narcisa.

8. Preprečite, da bi stvari postale osebne

Narcis se počuti, kot da je vse osebni napad nanje. Če se soočite. Pogosto jih opomni, da to, kar se govori ali počne, ni osebno.

Če vas obtožujejo, da jih osramotite, se ne popustite z opravičilom. Namesto tega jim razložite, da jih ne poskušate osramotiti. Pravkar ste navedli dejstvo.

Od vas iščejo opravičilo ali pa želijo, da sprejmete, da je krivda na vas, kar ni res. Ne morejo obvladati soočenja ali odgovornosti, zato je zanje prestavljanje krivde najlažja stvar.

9. Prekiniti urok in se ne osredotočajte nanje

Narcisoid uspeva, če naredi vse o njih, zato so takšni iskalci pozornosti. Torej, pri zmenkih narcisa, morate urok prekiniti tako, da zagotovite, da ne boste poskrbeli za vsako muhanje in domišljij.

Ne dovolite si, da potisnete svoje meje ali jih ne upoštevajte za svojega narcističnega partnerja.

Niso prednostna naloga v vašem življenju, vi ste. Bolj ko boste na koncu zagotovili vsako njihovo potrebo, bolj bodo še naprej delali tisto, kar najbolje delajo, kar vas slabo obravnava za njihovo zabavo.

Morate prevzeti nadzor nad svojim življenjem in se dati prednost sebi ter jim izogibati narcistični ponudbi, da tako hudo hrepeni.

10. Spregovori

Tako enostavno je, da zaprete usta in nočete ničesar povedati, ko se družite z narcistom, vendar vam to ne bo pomagalo, da pridete kamor koli.

Ljudje, ki so narcistični in samo-absorbirajo narava.

Splošno pravilo pri zmenku narcisa je, da jim nikoli ni dovoljeno, da se umaknejo s tem, kar počnejo.

Ne kupujte njihovih linij, ki trdijo: "To sem jaz. Če bi me resnično ljubili, bi me brezpogojno sprejeli "ali linija, ki je vredna oči," če me ne ljubiš v najslabšem s strani narcisa, da opraviči svoje usrano vedenje.

To je le nekaj bolj klišejskih linij, ki jih narcisi imajo radi. Povejte jim, kako negativno vplivajo na vaše življenje in jim ne dovolite, da bi bili krivi.

11. Osredotočite se na dejanja in ne na besede

Še ena stvar, ki jo narcisti radi počnejo, je vse vrste lažnih obljub samo, da vam daje upanje, da se bodo spremenili in postali boljši.

Radi govorijo vse vrste cvetnih besed, ne da bi jih kdaj želeli spoznati ali dostaviti skozi njih.

Najslabši del je, da lahko celo verjamejo samim laži, zato se jim na koncu počutite slabo. Ne. Vztrajati morate pri dejanjih in ne na besedah.

12. Poiščite podporni sistem

Zmenki z narcisom zahteva podporni sistem. V nasprotnem primeru lahko samo izgubite vsak delček svoje razumnosti in sebe. Vemo, kako enostavno je, da svoje prijatelje in ljubljene potisnete stran in naredite, da je vaš narcistični partner vse.

Vendar morate imeti podporni sistem, če jih poskušate spremeniti in postati boljši.

Za reševanje narcističnega partnerja bo potrebno veliko volje in potrpljenja, zato je podporni sistem nujen.

13. Vem, kdaj oditi

Kdor se je kdaj družil z narcisom, vam bo povedal, da so včasih preveč poškodovani in daleč se je spremenil. Prav tako nikoli ni vaša odgovornost, da jih spremenite ali popravite.

Še posebej, če je njihov narcizem v njih le preveč globoko zakoreninjen, da je skoraj nemogoče spremeniti, to breme ni več na vas.

Če noben od teh nasvetov zgoraj o zmenkih narcisa ni deloval in se še vedno še poslabša, je čas, da se rešite in odidete stran.

14. Nehajte biti skrbnik za partnerja

Ni vaša naloga skrbeti za njih, so odrasli in lahko razvrstijo lastne potrebe. Narcisi so odlični, ko se počutite krive, zato se popustite in storite točno tisto, kar hočejo.

Spomnite se na to dejstvo in vprašajte, ali morate resnično storiti vse, kar sprašujejo. Če ne, ga pustite in se osredotočite nase.

15. Hranite evidence

Če je vaš partner nagnjen k plinskemu raztopini, je koristno ohraniti dnevnik. Zapišite ključne pogovore in dogodke. Tako lahko pozorni na plin in pisno potrjujete, da ne boste ponoreli.

Narcisi radi sami dvomite, ker to pomeni, da so tisti, ki nadzorujejo. Ko se morate nekaj ozreti, lahko potrdite svoje sume in se jih lotevate na njihovem manipulativnem vedenju.

16. Nastavite parametre, če se odločite za bivanje

Če ne boste odšli, morate nastaviti parametre, ki jih je treba izpolniti. Na primer, lahko vztrajate, da vaš partner dobi strokovno pomoč, sicer pa boste odšli. In to morajo storiti točno to.

Če ne? Ti hodiš. Ti pogoji morajo biti jasni in se jih morate držati, sicer pa bo vaš partner še naprej hodil po vas.

17. Začnite jasno izražati svoje potrebe

Narcisi res ne skrbijo za vaše potrebe in želje. Če pa jih jasno nastavite in ustvarite mejo, ki jo srečajo, morajo upoštevati.

Možno je, da ta točka navsezadnje ne bo delovala, večina narcistov res ne skrbi toliko. Če pa vaš partner še ni tako daleč, je postavljanje svojih potreb jasno pomeni, da ne morejo reči, da niso vedeli.

Kako se umaknete od narcističnega ljubimca?

Če ste v teh znakih prepoznali svojega pomembnega drugega, obstaja nekaj korakov, ki jih morate storiti, da se zaščitite, ko poskušate zapustiti razmerje.

Če res, je to tisto, kar ste izbrali.

1. Prepričajte se, da ste prepričani v svojo odločitev

Vaš partner bo poskusil vse njihove manipulativne taktike, da vas bo ohranil v zvezi, zato se boste morali držati svojih prepričanj, ne da bi se prepustili.

2. Pripravite se na maščevanje

Ko narcisoid spozna, da se ne boste vrnili, bodo vaš razpad uporabili kot nov vir drame.

3. Povej ti te blizu

Morda se vam zdi koristno, da nekaj svojih prijateljev in družine napolnite v zvezi z razpadom in vašim razlogom, ki stoji za njim pred časom, tako da ste lahko prepričani, da se ne bo razširila na tiste, ki vam bodo blizu.

4. Razpad naj bo čim čist

Narcisoid se bo želel boriti proti umazani, vendar jim ne dajte zadovoljstva.

Ne želite.

5. Osredotočite se nase

Končno, ko se boste odpravili iz zveze, si vzemite nekaj časa, da poskrbite zase! Morda boste morali imeti nekaj terapije ali preživeti veliko časa s prijatelji, ki vas bodo zgradili in poskrbeli za vas.

Biti v zvezi z nekom, zaradi katerega se počutite slabo do sebe, vas manipulirajo in nimajo sočutja do svojih občutkov, je duševno, čustveno in fizično naporno - poskrbite zase v naslednjih nekaj tednih in se pustite ozdraviti.

Kako si opomoči po zmenku

Če razmišljate, da bi končali odnos z narcisoidom ali ste to že storili, se morate zavedati, da obstaja postopek okrevanja. Izgledalo bo tako.

1. Priznajte, kaj se je zgodilo

Ni vedno enostavno priznati, da ste bili v narcistični zvezi. Toda prepoznavanje, kaj se je zgodilo, in če pogledate v retrospektivi, vam bo pomagalo biti objektivno, kako to pustite. In to vam pomaga vedeti, kako narediti boljše v prihodnosti.

2. Pojdi brez stika

Narcistični bivši vas bo morda poskušal zvabiti, zato ne smete iti nobenega stika.

Morda je težko in zahteva veliko samodiscipline. Če iz nekega razloga ne morete iti nobenega stika, potem narišite zelo jasne meje in se jih držite.

3. Poiščite podporo

Potrebovali boste prijatelje in družino, ki vam bodo pomagali pri razpadu. Pomagali vam bodo tolažiti in potrditi. Torej, se obrnite na ljubljene ali se pridružite podporni skupini za preživele narcistične odnose. Včasih je preveč, da to storite sami.

4. Objemite svoja čustva

Vsaka izguba je težka, tudi če veste, da je najboljša.

Torej, morda imate veliko žalosti in morda ne boste razumeli, zakaj. V redu je, da se tako počutim. Običajno je, da se tako počutite, vendar morate delati skozi svoja čustva, da boste lahko ozdravili.

5. Ugotovite, kdo ste

Verjetno ste se veliko žrtvovali v narcistični zvezi. Zaradi tega ste verjetno izgubili vid. Torej, ponovno odkrijte, kdo ste v resnici. Naredite seznam vedra ali zapišite nove dejavnosti, ki jih želite poskusiti. Bodite enkrat sebični.

6. Oprosti

Vsak se lahko znajde v narcistični zvezi. Torej, spomniti se morate, da to, kar ste doživeli, niste bili vsi krivi.

Kriviti vas samo, da se premaknete naprej. Torej, vadite samostojno odpuščanje, ker spodbuja dobro počutje in bolj pozitiven odnos.

7. Ne hodi takoj

Morda bi bilo skušnjava skočiti nazaj v prizorišče zmenkov, vendar to ni pametno storiti. Potrebujete čas, da obdelate, kaj se je zgodilo, in se ponovno odkrijte. Verjetno ste zelo krhki, zato ne želite pritegniti druge strupene osebe. Najprej ljubi sebe.

8. Zaščitite se na družbenih medijih

Tudi če niste šli v stik z narcisoidom, se morate zaščititi tudi na družbenih medijih.

Morda vas bodo želeli zalezovati na spletu in to je vse večji problem. Torej, naj bodo vaši profili zasebni in ne delite osebnih podatkov o sebi.

9. Ustvari nove obrede

Kadar koli se prekinete z nekom, se boste v svoji rutini popolnoma spremenili. Ne boste imeli tistih navad, ki sta jih oba delala skupaj. Torej, poskrbite, da boste ustvarili nove obrede zase, da ne sprožite nobene žalosti. To je tvoj Življenje zdaj, tako objemajte in uživajte.

Čeprav so na začetku morda vse mavrice in metulji, zmenki narcisa ni fantazija. Če prepoznate te znake, se družite z narcisom, hitro pojdite ven!