Kako se vrniti nazaj v razmerje 15 občutljivih načinov

Romantika je lahko zapletena in morda ne boste vedno dobili tistega, kar želite od svojega odnosa. Kot rezultat tega se boste morda morali naučiti, kako se vrniti v zvezi in, kar je najpomembneje, kako odstraniti nekoga iz svojega življenja, ne da bi jih poškodoval.

Vendar vlečenje od odnosa ni vedno enostavno, tako kot prikazuje znana zgodba o Romeu in Juliji. Tudi če se odločite, da boste končali stvari, je težko pogledati nekoga v oči in jim povedati, da niste več zaljubljeni.

To je najverjetneje razlog, zakaj je ghosting postalo tako pogosto. Ker toliko naše komunikacije poteka prek zaslonov, je mogoče končati odnos, ne da bi izmenili besedilo. Zdaj vam ni treba več razmišljati o nerodnem opravičevanju. Enostaven grah, prav?

Presenetljivo je, da morda niste edini, ki bi morda pomislili, kako stopiti od odnosa, ne da bi poškodoval drugega. Raziskava o tej temi je nedavno pokazala, da je bilo v nekem trenutku njihovega ljubezenskega življenja do 32 odstotkov odraslih Američanov.

Vendar pa lahko odvzem francoskega dopusta iz odnosa zlahka razlagamo kot strahopetne. Če ste v zvezi, ste nekoč ljubili to osebo dovolj, da ste preživeli čas z njimi. Zato je pogovor iz oči v oči ena od osnovnih vljudnosti, ki bi jih morali razmisliti o njih.

Razumemo, da si prijetna oseba in da se včasih zgodi življenje. Torej, tukaj je, kako se razbiti z nekom, ne da bi jih poškodoval.

15 načinov, kako se vrniti v zvezi, ne da bi jih poškodovali

Ko opazite znake, ki jih morate stopiti v zvezi, je vaša naslednja naloga ugotoviti najbolj diplomatsko.

Tako je, kako potegniti nazaj v zvezi.

1. Ostati zaposlen

Ko ugotovite, kako se odpraviti od nekoga, ki vam je všeč, je iskanje še nekaj, kar je povezano s svojim časom, prvi logični korak, ki bi ga morali narediti.

Če vas vedno preveč skrbi, kam ste, kam greste, ali kaj se dogaja, poiščite nekaj, kar bi odvrnilo pozornost od zveze.

Najboljše zdravilo za izvlečenje tega odnosa je, da se zaposlite. Izgubite se v knjigi, pojdite v telovadnico, si privoščite nove prijatelje in poberite nove hobije. Če ste odprti za idejo, razmislite o srečanju s terapevtom za odnose.

Obkrožite se z drugimi produktivnimi odnosi in ljudmi, zato se vaš kmalu ne zdi več kot središče vašega celotnega sveta.

2. Osredotočite se nase

Zdaj, ko svoje življenje odpirate novim ljudem in izkušnjam, poiščite tudi cilj, na katerega se morate osredotočiti. Naj bo to cilj, ki izziva in vas navdihuje, da ga vsak dan še naprej potiskate. Osebne ambicije vam dajo še eno pot, da izpustite svojo energijo.

To bi lahko bili cilji karierne, finančne, poslovne ali osebnega razvoja. Razmislite o izkoriščanju te priložnosti, da povečate svoj dohodek, se povzpnite na korporativno lestvico ali nadaljujete z izobraževanjem. Raziskave so dokazale, da ostati osredotočen na vaše cilje izboljšuje vaše duševno zdravje.

Bodite pozorni na nagrado in dovolite, da se težave v odnosih sami rešijo, namesto da bi poskušali nadzorovati, kaj je zunaj vašega dosega.

3. Delajte na svoji šibkosti

Ko ugotovite, kako se vrniti v zvezi, si vzemite čas za delo na svojih presežkih. Če veste, da se spopadate s samokontrolo, je to pravi čas, da delate na svojih komunikacijskih sposobnosti.

Obstajajo lahko trenutki, ko se boste naučili, kako se vrniti nazaj v zvezi, lažje, na primer, ko niste razburjeni. Vendar bo težje, ko ste osamljeni, zato je fizična razdalja med vami strategija, ki se morda nikoli ne bo stara.

4. Ne sledite jih na družbenih medijih

Da, to se zdi čudno, ampak resnično deluje. Zaenkrat se vzdržite zalezovanja ljubimca na družbenih medijih. Odločite se od Snapchata, Instagrama in Facebooka. Dajte jim nekaj prostora na spletu, če se želite izvleči iz odnosa.

Biti v odnosu lahko spremenite način interakcije z življenjem. Če niste previdni, se boste morda kmalu izgubili v življenju partnerja, tudi na družbenih medijih. Zato se lahko zatečete, da jih spremljate prek spleta, ko si fizično prekinite od zveze.

Tukaj je stvar. Komunikacija in interakcija (v teh okoliščinah) sta močna, bodisi fizična ali virtualna. Nenehno spremljanje posodobitev o njihovem življenju na družbenih medijih vas bo pustilo nostalgično.

Ali želite celo življenje preživeti za njih?

Povezano branje: 10 nasvetov za zmanjšanje učinkov družbenih medijev na poroko

5. Nastavite meje

Če nenehno lovite odgovore, lovite partnerja ali nadaljujete z dodatno miljo, je čas, da stopimo nazaj. Nastavitev meja zase je bistvenega pomena, ko se oddaljite od odnosa.

Kolikokrat na teden jih lahko pokličete? Ali boste še vedno padali po njihovi hiši vsak dan po službi? Ali boste zmanjšali ure, ki jih porabite za pošiljanje sporočil na teden?

Če se resnično želite oddaljiti od odnosa, morate biti pripravljeni na težko delo, ki je vključeno pri postavljanju in uveljavljanju meja. Naj vas zasledujejo za kratek trenutek, ko se osredotočite na ostajanje močnih.

Predlagani video: Ustvarjanje meja v odnosih.

6. Pogovorite se s prijateljem, ki vas podpira

Vlečenje nazaj iz zveze ni zabavno. Zato boste morda potrebovali pomoč, da to storite. Pogovorite se z nekaterimi najbližjimi prijatelji in jih pustite pri svojih načrtih. Njihovo čustveno podporo boste potrebovali v slabih dneh in spodbudi, ko boste dobro.

Največji način, da se vrnete od fanta, je, da se spomniš dni, ko ni bil v tvojem življenju. Takrat ste živeli svoje najboljše življenje, kajne?

7. Ocenite, ali bi bilo bolje brez njih

Ko poskušate narediti korak nazaj, ne da bi se razpadli, je ena prvih stvari, ki jo morate storiti, oceniti svoje namere. Eden od razlogov, zakaj nam marsikaj ne uspe, je, da ukrepamo, ne da bi opredelili svoje namere.

Če je mogoče, to poglejte kot čas, ki ga morate ugotoviti, ali so tisti za vas ali zdaj. Tvegate, da se boste pometali, če ne stopite nazaj in ocenite situacijo takoj.

Če se počutite bolje, se prepričajte, da je to dejanje začasno predah. Če se odločite, da vam je bolje, da z njimi, boste sprejeli potrebne korake, da se spet zberete.

Povezano branje: Kako ignorirati nekoga, ki ga imate radi

8. Nehajte jim dovoliti, da nadzirajo svoja čustva

Če se težko oddaljite, tudi če veste, da bi morali, je to morda zato, ker vas partner manipulira s svojimi dejanji.

Lahko poskušajo uporabiti čustveno izsiljevanje ali druge nasilne taktike, da vas bodo zaprli, čeprav vas ubije. Če menite, da je nekaj izklopljeno in morate stopiti nazaj, to storite, da dobite nekaj perspektive.

Povezano branje: 14 nasvetov, kako nadzorovati svoja čustva v razmerju

9. Posvetujte se s terapevtom

Naj bo ena oseba, ki vam lahko spregovori kakšen razlog, preden naredite napako, če izbrišete ves svoj napredek, če se zavedate, da občasno doživite obdobja šibkosti, kjer boste tekli nazaj, tudi ko se poskušate potegniti nazaj.

Imeti terapevt za odnos na hitro klicanje je eden od načinov, da se spremljate, dokler ne opravite svoje naloge, da se potegnete nazaj.

10. Odkrijte in delajte, kar imate radi

Eden najučinkovitejših načinov, kako se vrniti v zvezi, je odkriti in narediti, kar imate radi. Poiščite svoje najljubše dejavnosti in jih uporabite kot moteče, če želite odstopiti v zvezi.

Ko ste preveč ujeti v zvezi, je lahko skušnjava, da bi bila osrednja točka vašega obstoja. To lahko kmalu postane težava, saj izvlečenje postane skoraj nemogoče, tudi ko je za vas najboljša odločitev.

Enkrat naredite tisto, kar imate radi, ne da bi razmišljali o svojem pomembnem drugem. Ko nehate poskušati držati nekoga drugega, ki bi bil odgovoren za vaše zadovoljstvo, boste presenečeni nad tem, kako srečni se lahko osrečite.

Povezano branje: 30 romantičnih načinov, kako svojo ljubezen izraziti z besedami in dejanji

11. Ne pozabite, da to lepo povejte

Zdaj, ko ste s svojimi dejanji nastavili tempo, je čas, da z njimi sporočite svoje namere; iz oči v oči. To je čas, da imate tiste nenavadne pogovore, ki ste se ga najdlje bali.

Kako pa pravite, da je pomembneje od tega, kar pravite. Zdaj, ko ste pripravljeni, da mačko spustite iz torbe, prosimo, da nagovorite vse lepe načine, da preberete svoje sporočilo.

Eden najlažjih načinov je, da se s partnerjem pogovorite o učinku njihovih dejanj na vas. Uporabite primere, da jih opomnimo na vse, ko so vas njihova dejanja bolela.

Pregovor "ravnajte z drugimi, kot bi radi, da bi se z njimi ravnali" še nikoli ni bila bolj resnična. Razpadi sprožijo veliko čustev, če pa ste tisti, ki začne razbiti.

12. Biti neposreden

Eksor partnerja je enostavno postaviti pred svoje, medtem ko sprožite razpad. Slaba stran je, da lahko z njihovimi čustvi zlahka premagate (še posebej, če začnejo jokati).

Vendar nikoli ne pozabite na cilj, ki ste ga imeli v mislih od začetka (to je bilo, da se potegne nazaj iz zveze). Zato poskrbite, da jasno navedete, kaj želite, ko z njimi govorite.

Medtem ko zagotavljate, da učinkovito komunicirate, uporabite besede in besedne zveze, ki prikazujejo vaše razumevanje občutkov druge osebe. Ne pozabite, da je oseba pravi človek z občutki, ne le stroj.

13. Preizkusite test sranje

Lahko nekoga postavite skozi test sranje, da vidite, koliko se bodo žrtvovali za vas. V testu sranje zavestno podvržete zahtevnemu situacijam, da preverite, kako se bodo odzvali.

Edini način, da nekdo v celoti razmisli, koliko jim pomenite in kaj potrebujete v odnosu-in torej koliko vas skrbi za njih-je, da se potegnete nazaj.

Nenadoma potegnite nazaj in pustite, da vas bodo preganjali za spremembo.

14. Razmislite logično. Pustite svoja čustva na stran

Če se čustva, ko se vrnete v zvezi, lahko ena najbolj zahtevnih stvari, ki bi jih naredili. Če pa želite končati odnos, držite svoja čustva na stran in kritično ocenite situacijo.

Lahko se odločite veliko boljše, če se obupno nehate obrniti na partnerja, ki vam ne daje ustrezne pozornosti. Vprašajte se, kako bi reagirali na nekoga drugega, ki vas obravnava tako, kot to počne, preden sprejmete kakršno koli ukrepanje.

Bi ravnali enako, če ne bi bilo toliko strasti in zgodovine? Naj vam srce začasno prevzame zadnji sedež, ko miselno analizirate svoja dejanja.

15. Izseli se

Drug učinkovit način, da se vrnete od odnosa, je, da se premaknete iz fizičnega prostora, ki ste ga delili s partnerjem, ki si ga želite oddahniti.

Če ste v istem fizičnem prostoru, jih vidite vsak drugi dan in interakcija z njimi, lahko povzroči, da hrepenite po njihovi pozornosti in se izklopite kot obupano. Če želite zmanjšati te možnosti.

Lahko najamete svoje stanovanje, se preselite s prijateljem ali potujete. Vsekakor omejite svoj fizični stik z njimi, ker je več možnosti, da jim ne bodo mislili, ko bodo brez vidika.

Povezano branje: Kako priti do zakonca, da se med ločitvijo preseli?

Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj

Vlečenje nazaj v zvezo lahko povzroči zaskrbljenost, saj se morda bojite poškodovati občutke druge osebe. Odgovor na določena vprašanja vam lahko pomaga določiti, kako pristopiti k tej težavi.

• Ali je mogoče izvleči iz zveze?

Seveda ja! Iz odnosa se lahko izvlečete kadar koli in katerega koli dneva, če razmerje postane parazitsko.

Vendar to lahko izgleda kot zastrašujoča naloga, vendar se lahko vedno odločite za kritične odločitve na podlagi dejstev pred vami. Dobro slediti zgoraj navedenim 15 načinom, ki smo jih zajeli v tem članku.

• Kako se nežno potegnem nazaj iz zveze?

Če želite razumeti, kako stopiti v zvezi, začnite s prepoznavanjem, kdo ste in kaj ste vredni. Čeprav se morda zdi težko in čudno distancirati, obstajajo priložnosti, ko to postane potrebno za vaše duševno zdravje.

Zakrili smo seznam močnih stvari, ki jih lahko počnete danes, če resno potegnete nazaj v zvezi. Oglejte si ta seznam in se odločite za tiste, ki bodo začeli.

• Kako jih prisilite, da uresničujejo svoje napake?

Začnite s tem, da jih pohvalite s stvarmi, ki so jih naredili pravilno. Zlahka se ujamejo v stvari, ki jih pogrešajo, in pozabite, da jim gre dobro na nekaterih drugih področjih.

Potem nežno opozorite na stvari, ki jih morda ne delajo pravilno. Komunicirajte z empatijo in se ne počutijo, kot da ste samo, da bi kazali prste. Predlagajte korake za izboljšanje in spodbujanje, da se pogovarjajo z vami.

Končni odvzem

Nezdravo je, da se izgubimo v zvezi. Vedeti, kako se vrniti v zvezi, ne da bi se izgubili v postopku, je močna veščina, ki jo morate razviti, preden se srečate z naslednjim partnerjem.

Če se nenehno počutite, kot da dajete preveč, prisilite, da imajo čas za vas, ali pa vam odnos ne daje več čustvenega zadovoljstva, ki si ga želite, vzemite to, kot da se vrnete nazaj.

Ljubezen ni treba prisiliti. Vaš partner bi moral vložiti isto energijo, kot jo vložite, če bo odnos deloval. Ne bi smela biti enostranska stvar.