Kako prepoznati čustveno in ustno zlorabo

V tem članku

• Kaj je čustvena in ustna zloraba?
• Čustvena zloraba vključuje interakcije, ki poslabšajo samovrednost žrtve
• Verbalna zloraba je napad na žrtev z besedami ali tišino
• Kako je mogoče, da lahko gre za nepriznano?
• Kako to prenehati?

Veliko je tistih, ki bodo prebrali ta naslov in razmišljali, da ni mogoče prepoznati nobene oblike zlorabe, vključno s čustveno in ustno zlorabo. Tako očitno je, kajne? Kljub temu, da se tisti, ki imajo srečo v zdravih odnosih.

Kaj je čustvena in ustna zloraba?

Obstaja veliko značilnosti teh "subtilnih" oblik nasilnega vedenja, ki jih je treba oceniti, preden bomo vedenje označili za zlorabo. Vsake negativne čustva ali neljube izjave ni mogoče poimenovati kot zlorabo. Na drugi strani se lahko celo najbolj subtilne besede in stavke uporabijo kot orožje in so zloraba, če se namerno uporablja za uveljavljanje moči in nadzora nad žrtvijo, da se počutijo nedostojne in povzročijo, da se njihova samozavest poruši.

Povezano branje: Ali je vaše razmerje nasilno? Vprašanja, da se zastavite

Čustvena zloraba vključuje interakcije, ki poslabšajo samovrednost žrtve

Čustvena zloraba je zapletena splet dejanj in interakcij, ki lahko poslabšajo občutek žrtve, ki bi jo lahko imela, samozavest in psihološko počutje. To je vedenje, ki naj bi povzročilo popolno prevlado nasilnika nad žrtvijo z obnavljanjem in čustvenim izčrpanjem. To je kakršna koli oblika ponavljajočega se in vztrajnega čustvenega izsiljevanja, omalovaževanja in miselnih iger.

Verbalna zloraba je napad na žrtev z besedami ali tišino

Verbalna zloraba je zelo blizu čustveni zlorabi, lahko velja za podkategorijo čustvene zlorabe. Verbalno zlorabo lahko na splošno opišemo kot napad na žrtev z besedami ali tišino. Kot katera koli druga oblika zlorabe, če se takšno vedenje zgodi občasno in se ne izvaja z neposredno željo, da bi prevladoval nad žrtvijo in vzpostavil nadzor s svojim poniževanjem.

Verbalna zloraba se običajno zgodi za zaprtimi vrati in jo redko pričajo kdo drug, razen žrtev in nasilnika. Ponavadi se pojavlja iz modrega, brez vidnega razloga ali kadar je žrtev izrazito vesela in srečna. In zlorabnik skoraj nikoli ali nikoli ne zahteva odpuščanja ali ne opravi opravičila žrtvam.

Poleg tega zloraba uporablja besede (ali pomanjkanje le -tega), da pokaže, koliko zaničuje interese žrtve, postopoma odvzema žrtev vseh virov zaupanja in sreče. Podobno se nadaljuje s prijatelji in družino žrtve, ki postopoma vodi do tega, da se žrtev začne počutiti osamljeno in samo na svetu, pri čemer je bila zloraba edina po njej ali njegovi strani.

Zloraba je tisti, ki mora določiti odnos in ki sta oba partnerja. Zlorab razlaga osebnost, izkušnje, značaj, všečke in neljube žrtve, želje in zmožnosti. To v kombinaciji z na videz normalnimi interakcijami daje nasilniku skoraj izključujoč nadzor nad žrtvijo in ima za posledico zelo nezdravo življenjsko okolje za oba.

Povezano branje: Kako prepoznati verbalno zlorabo v vašem odnosu

Kako je mogoče, da lahko gre za nepriznano?

Dinamika v kakršnih koli razmerju med nasiljem in viktim, vključno z verbalno zlorabo, je taka, da se ti partnerji v nekem smislu popolnoma ujemajo. Čeprav sama interakcija v celoti škoduje počutju partnerjev in osebne rasti, se partnerji ponavadi počutijo kot doma v takšnih odnosih.

Razlog je v tem, da sta se sploh zbrala. Običajno sta se partnerja naučila, kako bi moral ali se pričakuje, da bo sodeloval z nekom, ki jim je blizu. Žrtev je izvedela, da naj bi se lotili žališč in degradacije, medtem ko je zloraba izvedela, da je zaželeno govoriti s svojim partnerjem. In noben od njih se povsem ne zaveda tako kognitivnega in čustvenega vzorca.

Torej, ko se verbalna zloraba začne, do zunanjega človeka, se morda zdi agonija. In običajno je. Pa vendar je žrtev tako navajena, da se počuti nedostojno in da je dolžna poslušati poniževalne izjave, da morda ne bodo nujno opazili, kako narobe je takšno ravnanje. Oba trpita na svoj način in oba sta na mestu zloraba, ne moreta uspevati, ne moreta se naučiti novih oblik interakcije.

Kako to prenehati?

Žal obstaja nekaj stvari, ki jih lahko poskusite ustaviti na verbalno zlorabo, saj je običajno le en vidik na splošno precej nezdravega odnosa. Vendar, ker je to potencialno zelo škodljivo okolje, če imate čustveno in verbalno zlorabo, obstajajo določeni koraki, ki jih morate storiti, da se zaščitite.

Najprej, ne pozabite, da ne morete ničesar razpravljati z verbalnim nasilnikom. Takšnega argumenta ne bo konca. Raje poskusite izvesti enega od naslednjih dveh. Najprej mirno in trdno zahtevajo, da vas ustavijo ali krivijo za različne stvari. Preprosto reci: "nehaj me označiti". Vendar, če to ne deluje, je edino preostalo dejanje, da se umaknete iz takšnih strupenih razmer in se v celoti odpravite ali zapustite.

Povezano branje: Preživela fizična in čustvena zloraba