Kako prepoznati verbalno zlorabo v vašem odnosu

V tem članku

• Pomenijo šale
• Žaljive pripombe o fizičnem videzu
• Popust drugih občutkov
• Teme cenzure pogovorov
• Dajanje naročil
• Kritiziranje svojih prijateljev in družine
• Sodeč, da obstaja samo en "pravi" način gledanja ali občutka
• Grožnje ali opozorila
• Omalovaževanje vašega dela ali strasti
• Brez smisla za humor
• Samoupravljanje
• Nikoli se ne opravičujem

Pokaži vse

Se sprašujete, ali vas partner ustno zlorablja? Nisem prepričan, kje je vrstica med koristnim komentarjem in ponižujoča kritika? Ali imate nelagoden občutek, da živite z nekom, ki je verbalno nasilen, vendar se ne morete povsem odločiti, ali je tako, ali če ste preveč občutljivi, saj vas vedno obtožuje?

Tu je nekaj skupnih znakov verbalne zlorabe -

1. Pomenijo šale

Verbalni zlorab se bo šalil, in ko mu poveš, za kar je rekel, da je žaljivo, pravi: ". Samo šalil sem se. Vse jemljete tako resno."" Srednje šale "so pogosto usmerjene v skupino, ki ji pripadate (na primer vaša rasa ali religija) ali nekaj, v kar močno verjamete (pravice žensk, nadzor pištole). Ko poskusite in branite svoje stališče ali ga prosite, naj se ne šali o teh vprašanjih, ker so pomembni za vas, bo nasilje poskusil prepričati, da je bil smešen in da ste preveč občutljivi. Nikoli se ne bo opravičil za svojo "šalo."

2. Žaljive pripombe o fizičnem videzu

Verbalni zlorab bo svobodno kritiziral vsakogar, katerega zunanji videz se mu zdi neprivlačen. »Poglej to žensko. Lahko bi stala, da bi izgubila nekaj kilogramov!"Lahko bi posnemal hendikepirano osebo ali se zasmehoval z nekomu z govorno oviro. Ne bo vam prihranil svojih opazovanj in vam povedal, da je vaša obleka grda ali da je vaša frizura katastrofa.

Klicanje imena Verbalni zloraba se bo svobodno metala okoli žalitev. Če se fizično poškodujete, bi lahko rekel: "Nehaj jokati. Ne prenesem, ko se obnašaš kot tak dojenček!"Če je posredovan za napredovanje v službi, je njegov šef" tako nevedni kreten."Če se v prometu odreže, je drugi voznik" idiot, ki nima pojma, kako voziti."

Povezano branje: Kaj je verbalna zloraba: kako prepoznati in se izogniti verbalnim pretepom

3. Popust drugih občutkov

Verbalni zloraba nima empatije do drugih in se ne more postaviti v čevlje druge osebe, da bi si predstavljal, kako se lahko počutijo. Če izražate, da se počutite žalostni, bo rekel: "Odrasti! Ni tako velik posel!"Karkoli že čutite, ne more s tem sočustvovati in se vam bo zasmehoval, ker čutite to čustvo, ali vam povem, da se motite tako. Nikoli ne bo potrdil vaših občutkov.

4. Teme cenzure pogovorov

Verbalni zlorab vam bo sporočil, da so nekatere teme pogovorov zunaj meja. Namesto da bi užival v živahni izmenjavi o politiki, bo takoj zaprl razpravo in vam povedal, da vas ne bo poslušal, če si upate ponuditi mnenje o politični sceni.

5. Dajanje naročil

Verbalni zloraba vas bo "ukazala": "Utihni!"Ali" Pojdi od tu!”Je nekaj primerov nasilnega dajanja naročil. Vaš partner se ne bi smel tako pogovarjati z vami.

6. Kritiziranje svojih prijateljev in družine

Ker je vaš zunanji podporni sistem grožnja, bo nasilje kritiziral vaše prijatelje in družino. "Kakšen kup poražencev" ali "Vaša sestra je pijan" ali "vaši prijatelji vas samo uporabljajo, ker ste takšen potisk" so običajni stavki, ki kažejo.

Povezano branje: Znaki duševno nasilne zveze

7. Sodeč, da obstaja samo en "pravi" način gledanja ali občutka

Verbalni zloraba pozna le en način, kako nekaj razlagati, in to je njegova pot. Nima se zanimanja, kaj morate povedati o filmu, ki ste ga pravkar videli, ali knjigi, ki ste jo pravkar prebrali. Lahko bi rekel: "Tega nisi razumel, kajne? Zakaj se ne vrnete nazaj in ponovno preberete te knjige? Videli boste, da imam prav."

8. Grožnje ali opozorila

Če vaš partner izda grožnje ali opozorila v prizadevanju, da bi kaj storili (ali ne kaj storili), je verbalni zlorab. Nekatere grozeče izjave so: "Če greš ta konec tedna v hišo svojih staršev, vas bom zapustil."Ali" Sploh ne razmišljajte o tem, da bi povabili sestro na večerjo. Ne prenesem. Morate izbirati med mano ali njo."

9. Omalovaževanje vašega dela ali strasti

Verbalni zlorab se bo norčeval iz vašega "majhnega dela" ali "malega hobija", zaradi česar se zdi, da to počnete profesionalno ali kot hobi, je nepomembno ali izguba časa.

10. Brez smisla za humor

Verbalni zlorab bo rekel, da se je "šalil", ko te žali, v resnici pa ima nič smisla za humor. Še posebej, če ga kdo draži. Ne more se držati, da bi se dražil in se bo v jezi, če začuti, da se nekdo norčuje iz njega, tudi na prijazen način.

11. Samoupravljanje

Verbalni zlorab bo opravičil vse, kar počne, kar je nezakonito, nemoralno ali neetično. Varanje davkov? "Oh, vlada nas vedno odtrga," bo opravičil. Krajo iz trgovine? »Ta podjetja zaslužijo dovolj denarja!”Vrnitev oblačil, ki jih je nosil v veleblagovnico za vračilo? »Samo prodali ga bodo nekomu drugemu!”Verbalni nasilnik nikoli ne čuti krivde in obžalovanja, ker meni, da je njegovo vedenje upravičeno.

12. Nikoli se ne opravičujem

Če vas verbalni zloraba kriči na vas, vam bo povedal, da ste ga odpeljali v jezo. Če se bo zmotil, bo rekel, da so bile napačne informacije, ki ste mu jih dali. Če bo pozabil pobrati večerjo, kot ste ga prosili, bo rekel, da bi mu morali besedilo "vsaj dvakrat". Nikoli ne bo rekel, da mu je žal ali prevzame odgovornost za napako.

Če v partnerju prepoznate katerega koli od teh znakov, je velika verjetnost, da ste v zvezi z verbalnim nasilnikom. V vašem interesu bi bilo oblikovati strategijo izstopa, saj je verjetnost spreminjanja partnerja precej nizka. Zaslužiš si, da si v zdravi, vznemirjajoči zvezi, zato naredite korake, da zapustite svojega besednega zlorabe.

Povezano branje: Ali je vaše razmerje nasilno? Vprašanja, da se zastavite