Kako ostati raven v času konflikta

Preverjanje resničnosti

Kaj se zgodi, ko se nenadoma razkrije resničnost zakonske zveze? Ni tisto, za kar ste pričakovali, ne tisto, za kar ste se prijavili, ne o čemer ste sanjali, saj ste bili majhni, in vaš partner vas razočara, ker ne izpolnjuje vašega seznama pričakovanj in želje, ki ste jih ustvarili za "One". V tem trenutku se začne prepiri ... želite, da vas partner osreči, ustreza vašim idejam in pričakovanju, kakšna naj bo vaša poroka, in pozabite na dejstvo, da imajo tudi oni svoj nabor idej in pričakovanj. Ki vas je osrečil, preden ste se poročili? Nobena oseba na zemlji vam ne more oskrbeti s kakršno koli obliko trajnostne sreče. Ste ključ do lastne sreče. Tisti dan sva z možem začela žrtvovati naravo srečne poroke, ki jo sestavljajo ljubezen, spoštovanje, razumevanje, sprejemanje, kompromis, prijateljstvo in prijaznost, je bil dan, smo spoznali, da je naša poroka prevzela destruktivne lastnosti. Zakaj? Ker smo naši krhki mali ego dovolili, da obvladujejo svoje razlike in povzročijo neučinkovite, ponavljajoče se bobe moči in tekmovanje za zmago na največ argumentih.

Okrevanje po katastrofalnih navadah.

Čeprav smo izvedli številne medsebojno izumljene in dogovorjene taktike, sem se odločil, da bom v tem članku delil tri od njih.

• Odkrijte, kdo v resnici ste, in prevzemite odgovornost za svojo srečo in dobro počutje. Šele ko resnično poznamo in razumemo svoje pristne sebe, naše osebnosti, čustva, dejanja itd., Ali lahko razumemo svoje partnerje. Poroka ni matematična enačba.
• Dve polovici nista enaki celoti, za takšno poenostavitev je veliko bolj intrigantno in mistično. Infact, le dva verodostojna popolna posameznika sta enaka resničnemu zaključku, ki ste ga iskali celo življenje.
• Zavestno se odločite, da se osredotočite na tisto, kar želite, na tisto, kar potrebujeta vaš partner in poroka (upoštevajte: nisem napisal "želi").
• Ujemite svojega partnerja, ki naredi nekaj pravilno, in se zahvaljujte za njihova prizadevanja. Naučite se ceniti majhne stvari, ki pogosto ostanejo neopažene.

Pazi tudi: Kaj je konflikt v zvezi?

Kako ostati raven, ko se pojavi konflikt.

• Naučite se in razumeti reakcijo telesa na jezo. Ko se vam topel hitenje krvi teče v glavo in vse na poti obrne do vrha do različnih odtenkov rdeče barve, medtem ko nabirajte pritisk za nenadzorovano eksplozijo, povejte partnerju, da potrebujete nekaj časa kasnejša faza ("v poznejši stopnji" se nanaša na naslednjih 24 urah). V primeru, da se v zgoraj omenjenem stanju prepirate s svojim partnerjem, ne pozabite, da vaši možgani delujejo v načinu boja in letenja, da bi zagotovili iluzijsko preživetje. Sposobnosti vaših možganov za uporabo kreativnih, sočutnih, inovativnih, ljubečih in spoštljivih strategij so v načinu preživetja neaktivne. Vaši možgani ne morejo delovati v obeh!
• Pustite kričanje, prisego, klicanje imena, tiho zdravljenje, sarkazem in temperament kot "seznam opravkov" za razvoj čustvene inteligence vašega otroka.
• Poslušajte razumevanje. Nehajte delati na obrambnem argumentu, medtem ko vaš partner komunicira z vami. Ko ne razumete v celoti, spoštljivo prevedete in sporočite njihove besede s svojimi besedami, in partnerja, če je bila vaša interpretacija pravilna.
• Bodite pozorni na govorico telesa in obraza. Vaš partner opazi vaše skrite motive in namere prek znakov, ki jih prejmejo od vašega neizrečenega jezika. Vedno hranite te motive in namere, čiste, konstruktivne in vzajemno koristne.
• Vedno bodite iskreni in vestni, medtem ko prenašate svoje stališče. Vodite pogovor z ljubeznijo in spoštovanjem.
• To pogosto vidim pri ženskah in upoštevajte, da ne posplošujem. Med argumentom ženske ponavadi čutijo potrebo po natančno sporočanju celotne argumenta, nenehno dodajajo primere in občutke, nato pa, ko so na njem, povezujejo druge dogodke, menijo. Vau, celo poskušati vse to v enem stavku zmedeno. Moški so usmerjeni v rešitev in so veliko bolj udobni za pregovorno, se naenkrat spopadejo z eno izjavo o težavah. Moški se ponavadi združijo in povežejo informacije, kar se lahko zdi podobno njihovemu razumevanju, kar pogosto povzroči nesporazume. Moški, vodijo in ljubeče vodijo svojo žensko, da razčleni svojo težavo, na obvladljive in razumljive dele. Dame, hvala svojemu partnerju, ko to storijo, ne moti vas niti ni nespoštljiv. Poskuša razumeti vas in vaš argument.
• Upoštevajte, da vaš partner ne deli nujno vaše resničnosti, saj človeški možgani razlagajo svoje izkušnje z asociativno metodo za razlago in zaznavanje novih izkušenj z uporabo vašega edinstvenega referenčnega okvira. Naši možgani so torej kognitivno pristranski in zaradi številnih vplivnih dejavnikov, vaše zaznave, pričakovanja in predpostavke morda niso vedno tako natančne, kot ste mislili. Odkrijte resnice o svoji dejanski resničnosti, tako da raziskujete stališča drug drugega. Presenečeni boste nad izidom in se s tem šaljivo zabavali.Drznem vas zavestno in namerno sprejemate te navade. Ne vzemite moje besede za to; Lahko ga izkusite sami. Oh, ne pozabite deliti svojih odkritij, tako da komentirate ta članek.