Kako se odzvati na kamnito z ljubljeno enim 25 načinov

V tem članku

• Kaj je kamnito v zvezi?
• Kaj lahko rečeš nekomu, ki vas kamni
• 25 Učinkovite odzive, ko vas ljubljena oseba kamenja
• Kako lahko bolje razumete kamnito

Komunikacija je ključ do zdravega, trdnega odnosa. Ko se ena oseba zapre, pripelje enega partnerja, ki prikazuje boj s konfliktom in drugi partner ne ve, kako se odzvati na kamnito ali tiho zdravljenje.

V partnerstvu je vedenje škodljivo, toda ljudje, ki uporabljajo to taktiko, bodisi, ko se želijo izogniti razpravljanju o vprašanjih ali menijo, da ni težav govoriti, je vse v redu.

Praktična, verodostojna komunikacija v partnerstvu je ključnega pomena, vendar je to doseči s partnerjem. Zavračanje tega redno je skoraj tako hudo kot nezvestoba, kar potencialno konča odnos.

Kaj je kamnito v zvezi?

Dejanje kamna v partnerstvu je, ko se partner zapre od razprave in postane dobesedno kot "kamnito", saj se ne odzivajo na kakršen koli poskus, da bi potegnili pogovor.

To je lahko nenadna sprememba ali nekaj, kar vaš partner s časom vedno bolj počne. Kakor koli že, lahko je demoralizirajoče in frustrirajoče, ko se vaš partner ne odziva do vas. Ključnega pomena je, da se naučite, kako se odzivati ​​na kamnito.

Zdravo partnerstvo cveti z odprto in zdravo komunikacijo, kjer sta oba partnerja spoštljiva. Kamnita je v nasprotju z vsem tem!

Povezano branje: Zdrava komunikacija za pare: govorjenje iz srca

Kaj lahko rečeš nekomu, ki vas kamni

Ko govorite z nekom, ki noče komunicirati nazaj, cilj ni biti agresiven s to osebo. Pomembno je verbalizirati, kako se počutite, ne pa, kako se počutite.

Ena učinkovita tehnika, ki jo lahko uporabite pri učenju, kako se odzivati ​​na kamnito vodenje.

Izrazite, da prepoznate tišino in priznate občutke svojega partnerja. Prav tako se lahko opravičite za vsako vedenje, ki bi bilo morda neprimerno.

Ideja je, da odložimo čas, potem ko so vsi imeli nekaj časa in prostora, da bi se zbrali, da bi se vrnili, da bi imeli odprt, iskren in ranljiv pogovor. Povejte svojemu partnerju, da ste pripravljeni in želite razpravljati o težavah.

Ko lahko imate dialog, je bistvenega pomena, da se v prihodnosti izognete tovrstnim vedenjem. Naj vaš partner ve, da kamnita ni rešitev, ampak namesto tega je strupena in škodljiva za partnerstvo.

25 Učinkovite odzive, ko vas ljubljena oseba kamenja

Kako ravnate s kamnom, bo odvisno od tega, kako gledate na vedenje. Če je strupen ali nasilen, bi bilo morda pametno poiskati svetovanje in ugotoviti, ali je bolje, da si vzamete nekaj časa narazen.

Ko se vam zdi, da je za vašega partnerja težave s konfliktom in verjamete, da ni slabih namenov, je verjetno vredno poskušati komunicirati, da se počutijo varno in udobno, da se izrazijo.

Poleg tega je ključnega pomena, da jim sporočite, da vedenje ni pravi pristop. Poglejmo nekaj primerov, kaj lahko rečete.

1. Sporočite svojemu partnerstvu, da je partnerstvo prednostna naloga za vas

Če poskušate razbrati, kako se odzvati na kamnito zid. Odnos narašča in uspeva ali ne uspeva.

Ko ena oseba ne sodeluje ali se ne odziva, ni negovanja, kar pomeni, da ne more rasti. To je treba prenašati čim bolj pozitivno.

Povezano branje: Katere so tri največje prioritete v zvezi

2. Izrazite, da bodo trenutki grobih obližev

Nesoglasja se zgodijo v vsakem razmerju. Vzamejo si trud in trdo delo. Obnašanje kamna ni sprejemljiv pristop, ko so partnerska pričakovanja previsoka za partnerstvo, za katero verjamejo, da bi morale biti vse sonce in vrtnice. Preprosto ne deluje tako. To pomeni, da so meje potrebne.

3. Izogibajte se agresiji

Ko poskušate dobiti tihega partnerja za komunikacijo, se nikoli ne smete vrniti v omalovaževanje ali poniževalne pripombe v poskusu, da bi se odzvali.

Besede boleče in te so lahko izjemno škodljive za partnerja. To je eden od razlogov, da se večina ljudi zateče k kamnu v odnosih.

4. Izrazite, kako prepoznate kamnito zid

Če razmišljate o tem, kako se odzvati na kamnitost, se vam bo zdelo ključnega pomena, da priznate vedenje in osebi sporočite, da to ni rešitev.

Akcija je pasivno-agresivna; Številni posamezniki, ki uporabljajo taktiko. Partner se mora zavedati, da potrebujeta dve osebi, ki učinkovito komunicirata kot ekipa, da bi naredili zdravo zvezo.

5. Ne kazajte prstov

Nihče ne zmaga, ko se odločite, da boste začeli uporabljati fraziranje "vi", namesto da bi prevzeli odgovornost in imeli svoj del v konfliktu. To pomeni, da se opravičujete za vse, kar ste morda storili narobe, in sporočiti svojemu partnerju, da poskušate razumeti njihovo perspektivo.

To bi lahko pomenilo, da si vzamete nekaj časa, da zberete misli in se nato vrnete skupaj, da se pogovorite.

6. Ne poskušajte spremeniti svojega partnerja

Ko se odzivate na kamnito zimo, pomagajte svojemu partnerju razumeti željo, da ne spremenite, kdo so, ampak popraviti vedenje, ki ne deluje za partnerstvo.

Če pogledamo, kako se odzvati na kamnito zidanje, mora partner prepoznati, da tiho zdravljenje ni primerno, če se spoštujete.

Povezano branje: Tukaj je razlog, da ne bi poskusili spremeniti svojega partnerja

7. Osredotočite se na dobre lastnosti

Ko se pogovarjate s svojim partnerjem, da bi jim pomagali premagati kamnito, je ideja, da se osredotočite na to, kar se vam zdi privlačno in resnično spoštujete v svojem partnerju. V redu je izraziti čustvene učinke kamnose.

8. Dobre namene so upanje

Ko razmišljate, kako se odzvati na kamnito vodjo, je upanje, da za tiho zdravljenje ni slabih namenov.

Če bi bilo tako, bi bila strupena situacija, za katero bi se morali odzvati tako.

Pametno je, da si vzamete čas ali končate partnerstvo. Toda prvi korak bi bilo svetovanje.

9. Poskusite odpustiti

Manipulacija s kamnom je škodljiva, vendar je ključnega pomena, da se ji približate z odpuščajočim srcem, še posebej, če veste, da ima druga oseba težave z izražanjem sebe ali se bori s konfliktom. V teh situacijah je treba vložiti dodaten napor.

Povezano branje: Kako vaditi odpuščanje v zvezi

Oglejte si ta video, da razumete tveganje, če nekoga odpustite in zakaj se še vedno splača:

10. Se trenutno postavite

Odnosi za zidanje od vas zahtevajo, da se daste na voljo in prisotni. Ko partner vidi, da se jim ne odrečete, čeprav ste se zataknili v čustvenem kamnu, jim pomaga prepoznati raven oskrbe.

Najbolje pa bi bilo, če bi zavzeli tudi strogo (ne agresivno) stališče, da vedenje ni prava rešitev.

11. Prenesite svojo željo, da slišite njihov odgovor

Ko poskušate ugotoviti, kako prenehati s kamnom, ki vam ga nanaša vaš partner, poskusite razumeti, da želite slišati, kaj imajo povedati. Povejte, da je pomembno, da slišite njihovo stališče.

12. Načrtujte čas za pogovor

Lahko določite, kako se odzvati na kamnito zimo, tako da partnerju sporočite njihovo neodzivnost, da je jasno, da potrebujejo razgradnjo. Ki jim lahko pomagajo najti določeno raven varnosti in varnosti, da se odprejo.

Če vam ne bodo pomagali določiti določen datum in čas, ki je boljši za razpravo, pojdite naprej in ga načrtujte in jim sporočite.

13. Naj se vaš partner počuti spoštovanega in ljubljenega

Ko ugotovite, kako se prebiti skozi kamenje, verjetno skozi čas načrtovanja za pogovor, se iz njih najprej želite naučiti, kako se lahko počutijo bolj spoštovanje in jim dajo večji občutek ljubezni.

Na ta način morda ne bo več kamnoloma v zakonu ali odnosu. Prav tako jim lahko navedete nekaj primerov kamna, ki ste jim bili izpostavljeni.

14. Pojasnite cikel škode

Ko izrecno poskuša ugotoviti, kako priti do Stonewallerja, mora partner slišati, kako lahko vedenje (ne oseba) vpliva na partnerstvo, ki jo lahko naredi vsakič, ko se zgodi.

15. Meje je treba določiti

Ne samo, da morate nastaviti zdrave meje, ko se pogovor končno začne, ampak je nujno, da se partner počuti, kot da bi jih lahko tudi nastavili. Če se izrazijo v konfliktnih obdobjih, se lahko počutijo bolj samozavestne, zato ni več zaprtega.

Povezano branje: 15 mora imeti zdrave meje v zakonu

16. Ne pozabite nase

Medtem ko imate pomisleke za svojega partnerja, morate zagotoviti, da so vaše potrebe izpolnjene, ko določite, kako se odzvati na kamnito. Ne gre samo za spoštovanje osebe, ampak imeti pomembno spoštovanje do sebe in dovoliti samoizražanje.

Ključnega pomena je, da se ljudje ne prosim ali poskusite pomiriti partnerja. Tudi to ni zdravo. Iskrenost je ključnega pomena.

17. Naj bodo stvari ranljive in odprte

V istem smislu je v redu biti ranljiv, ko se naučite ravnati s kamnom in kritično, da je odprt. Ko prijatelj vidi, da izpostavljate svoje najbolj notranje misli, bi jih lahko sprožilo, da se odprejo.

Raziskave nam kažejo, da čustvena ranljivost prispeva k zdravi intimnosti med pari. Pomaga tudi pri reševanju konfliktov.

18. Ne najdete utemeljitve, če se krivite

Izogibajte se projiciranju na svojega partnerja, kaj bi lahko "omejevalo prepričanja."Te so pogosto vkoreninjene v nas, preden partnerji pridejo na sliko in ponavadi odražajo našo negotovost z opravičevanjem vedenja, ker si dovolite, da verjamete, da je značilno iz nekega fantastičnega razloga.

Torej v mislih je kamniranje oproščeno, morda zato, ker menite, da si ga zaslužite v nekem obsegu.

19. Imejte besedo

Ko nekaj izrazite na stonewallerju, se prepričajte, da se to zgodi. Če rečete, da si boste vzeli čas narazen, da zberete svoje misli, potem pa se na ta dan vrnite skupaj, da pogledate situacijo, naredite to. Omogoča zaupanje in lahko razvije občutek varnosti za Stonewaller.

20. Cenite trud ustno

Recimo, da želite vedeti, kako se odzvati na kamenje. V tem primeru je en dokončni korak pokazati spoštovanje, če se tisti, ki daje tiho zdravljenje.

Ne samo, da bi morali pokazati hvaležnost, ampak jo je treba verbalizirati, da jo spodbudite v prihodnosti.

21. Dovoli tišino

Včasih je tišina zlata. Če se obnašate, kot da zdravljenje ni vprašanje za vas, se bo verjetno končalo z kamnološkim.

Potem se lahko pogovarjate z zapisom, da se bo odnos, če postane navada.

22. Spodbujajte svojega partnerja v dnevnik

Ko partner težko govori svoje misli in občutke zaradi strahu pred konfliktom, jih spodbudite k dnevu, naj si ustvarijo samozavest, in lahko storite enako. Čez nekaj časa bi bilo morda lažje vsak od vas, da se usede in se udobno pogovarja.

23. Ključnega pomena je vključiti trenutke, ko se pomiriš

Ko gledate, kako se odzvati na kamnito zimo, se morate včasih oddahniti in se prepustiti skrbništvu. Ti časi so lahko izjemno stresni.

To pomeni, da se ne trudi s polnim delovnim časom. Če partner ne proračun njihove odzivnosti, je v redu, da stopiš in delaš na samooskrbi.

24. 24. Hodite stran

Kadar se zdi, da je kamnitona predvajanje moči ali metoda za nadzor partnerstva, je to strupeno, če ne nasilno.

V teh situacijah se morate oddaljiti od situacije in poiskati individualno svetovanje, da ugotovite, ali je to resnično partnerstvo, ki ga želite rešiti. V večini primerov bi se to moralo končati.

25. Svetovanje parov

Partner, ki namerno ne stopi kot sredstvo za škodo partnerstvu, ampak se namesto tega odloči, da bi se izognil konfliktu ali pa zgolj ne ve, kako ravnati z razpravo.

To je, če jih lahko prisilite, da odgovorijo na to zahtevo. Ker je strokovna pisarna varnostna cona, ga lahko Stonewallers vidijo kot varno mesto za odpiranje.

Težava je v tem, da verjamejo, da je vse v redu in ni nobenega vprašanja, o katerem bi se razpravljali. Ta orodja lahko nato uporabite doma.

Povezano branje: Kako lahko svetovanje za pare pomaga pri vzdrževanju zakonske zveze

Kako lahko bolje razumete kamnito

Bolje razumete kamnito s pomočjo raziskovalne izobraževalne literature, vključite se v delavnice, se obrnite na svetovalca za vodenje, toliko poti, ki jih morate vzeti, ko želite rešiti partnerstvo ali če se morate odpraviti od strupenih situacij.

Včasih ne prepoznate potencialno ostrih okoliščin, dokler ne raziskujete ali se obrnete na strokovnjake. Pomagajo vam lahko razumeti stvari na način, ki pripomore k vašemu zdravljenju in učenju.

Ko se vaš partner neha odzivati ​​v celoti, se ne pustite na luči; Začnite se izobraževati z branjem zanesljivih knjig in člankov.

Končna misel

Kamnitanje v zvezi je resna situacija. Škoda, ki jo lahko naredi, je lahko huda, če ustrezna orodja ne uporabljajo za popravljanje okoliščin.

Najprej želite poskusiti spoznati kamnito, da boste vedeli, s čim imate opravka, nato pa se potrudite, da komunicirate s svojim partnerjem z najbolj zdravimi tehnikami, opisanimi tukaj.

Tu je delavnica, ki se dotika posebej na kamnu in kako se spoprijeti s konfliktom v vašem osebnem življenju, da začnete.

Če ali kadar te metode ne delujejo, je idealno, da se obrnete na svetovalca parov, če verjamete, da se lahko udeležite svojega partnerja. Če se to ne zgodi, sodelujte v individualni terapiji, da dobite vpogled v to, kako se odzvati na kamnito.

Če ta prizadevanja niso uspešna, dovolite tišino in nadaljujte s svojim življenjem. Ko se posameznik vrne k vam, kot da se ni nič zgodilo, je to trenutek, da se izrazite. Ostro sporočite, da tega vedenja ne boste več prenašali.

Za primere strupenosti, v bistvu zloraba, bi morali oditi stran. To je nezdravo za vse v situaciji in je ne bi smeli dopuščati.