Kako prenehati prepirati v razmerju - 11 nasvetov, ki resnično delujejo!

»Sovražim romantične knjige in filme. Skupaj s prikazom, kako vreči odličnega fanta ali dekle, kako navdušiti svojo družino in kako zgraditi močan odnos, si želim, da bi bil priročnik, kako se nehati prepirati, ko dobite svoj sanjski moški ali žensko, «pravi Harsh Dakoju, 35 -LATLENA NASTAVLJA STORITEV, ki opisuje svoje stanje duha po nt. Ne gre za to, da se ne ljubita. Zdi se, da se ne morejo strinjati o ničemer!

Sprijaznimo se, popolna romanca ne obstaja. Srečno do konca je le mit, saj po neverjetno zasanjanem udvaru prihaja ostra resničnost vsakdanjega življenja. Razlike v mnenju se pojavljajo, vsaka stran se drži svoje perspektive in kmalu pride do točke, ko se par vpraša - "je to moški/ženska, v katero sem se zaljubil?'

Na tej stopnji iskanje načinov, kako se vsak dan nehati prepirati s svojim fantom ali ne pustiti argumentov s svojim dekletom, eskalate. To zagotovo ni zaželen kraj. Življenjski trener Delna Anand pravi: "Konflikt v razmerju je neizogiben, toda kako se spopadate s tem konfliktom. To bo določilo, kako se bo tvoje odnos oblikoval."V tem članku nam daje strokovne nasvete, da se nehamo prepirati v zvezi.

Vzemite primer 36-letne direktorice za upravljanje Lara Sharma, ki pravi, da je sprejela, da so argumenti z možem pet let del življenja. »Seveda ne gremo na sodišča samo zato, ker se ne moremo dogovoriti o večini stvari ali se nismo naučili nehati prepirati in se imeti majhne borbe. Zdaj pa sem se naučil živeti z njimi. Kar je bilo prej, se je prijazen pokušnik spremenil v situacijo, ko se vsak pogovor spremeni v argument."

Ni treba posebej poudarjati, da situacije, kot so tiste, v katerih se znajdejo ženske, kot sta Harshi in Lara, še zdaleč niso popolne. Nezmožnost razprševanja argumenta s zakoncem ali partnerjem lahko resnično sprejme svoj davek na odnos. Nihče si ne želi življenja, v katerem njihov odnos opredeljujejo nesmiselni argumenti, nabirajo pretepe, se prepuščajo kričanju in nenehno zapirajo.

Vse, kar morate storiti, je vedeti, kako se nehati prepirati in najti način za ohranitev harmonije ... če želite ostati v zakonu ali odnosu!

Kako prenehati prepirati v razmerju - 11 nasvetov, ki resnično delujejo

Kazalo

• Kako prenehati prepirati v razmerju - 11 nasvetov, ki resnično delujejo
  • 1. Nehajte in si vzemite čas, da se nehate prepirati v zvezi
  • 2. Ustvarite miselne meje, da ustavite cikel argumentov
  • 3. Če želite ustaviti neumne argumente v razmerju, ne ravnajte z vsako bitko kot vojno
  • 4. Kako končati argument nad besedilom ali osebnim? Nehajte reči "ampak"
  • 5. Bodite dober poslušalec, da se nehate prepirati s svojim SO
  • 6. Osredotočite se na svoje občutke in ga izrazite
  • 7. Se želim izogniti argumentom z ženo? Se strinjam, da se ne strinjam
  • 8. Razpršiti argument s soprogom, ki se osredotoča na vaše duševno zdravje
  • 9. Imejte življenje zunaj svojega odnosa
  • 10. Porabite čas narazen, da prekinite cikel argumentov odnosov
  • 11. Kako končati argument nad besedilom ali osebnim? Reči oprosti

Veliki boji se vedno začnejo z majhnimi. V začetnih rožnatih dneh zakonske zveze ali odnosa je naravna nagnjenost k spregledanju manjših razlik ali ne bodite pozorni na majhne argumente. Toda s časom je prav ta vprašanja, ki vodijo do nenehnega prepiranja v zvezi. Preden to veste, iščete načine, kako se izogniti argumentom z ženo ali možem. Če se ne ravna dobro in pravočasno, lahko privede do Splitsville.

"Ampak kako?"Vpraša Harshi. "Poskusil sem vse - ignoriral ga, da bi ga vrnil, poskušal biti potrpežljiv, razlagal stvari ... toda ko je sprožilec, se ponavadi izgubim kul. Zdi se, da ne razumem, kako se nehati prepirati in priti do sredine s svojim fantom."

No, ni edina. Če vse globoko dihanje, ohranjanje mirnih vaj in joge ne pomaga vašemu miru ali vašemu odnosu, je tukaj nekaj enostavnih, praktičnih in koristnih trikov, ki jih življenjski trener Delna Anand daje, ki odgovori na vse pomembne vprašanja - kako se prenehati prepirati, s katerimi se nehajo prepirati Moški/ženska, ki jo imate radi?

1. Nehajte in si vzemite čas, da se nehate prepirati v zvezi

Ko se preveč vroče, samo nehaj. »Med pretepom se naše misli postanejo zamegljene in neracionalne. Včasih, ko se zavedaš, da gre iz rok, samo nehaj. Ne izgovorite niti besede. Odmaknite se od 'bojne cone', «svetuje Delna.

Tega ne bi smeli videti znaka "poraza", samo odstopi se, da se nekoliko ohladi in to je, ko tišina deluje. Tudi preprosta linija, kot je "to se preveč ogreje, se pogovorimo pozneje" bo delovala. Obljubite sebi in svojemu partnerju, da boste to vprašanje ponovno pregledali, a v času, ko sta oba bolj kul.

Ustvarjanje majhne razdalje je odličen način za boj proti raztresenim temperjem in v njem je odgovor, da se vsak dan nehate prepirati s svojim fantom ali se preprečiti, da bi izgovorili grde stvari ali se ukvarjali s kakršnimi koli težavami, s katerimi se ukvarjate v vašem odnosu.

2. Ustvarite miselne meje, da ustavite cikel argumentov

Ne glede na to, ali poskušate ugotoviti, kako končati argument nad besedilom ali osebno, so meje vaš najboljši zaveznik. Nastavitev meja, kolikor ne boste sodelovali v boju, je dober način, da se dolgo nehate prepirati s svojim fantom ali punco. Na primer, med pretepom, če vaš partner naredi osebno ali napade vaš značaj ali družino, je morda to vrstica, ki ga ne bi sprejeli, da bi prestopil.

Eden od načinov, da se temu izognete, je nastavitev zdravih meja. Morda lahko v mirnem trenutku oba ustvarita seznam dos in ne. Dogovorite se, da se ne boste nikoli osebno pripomnili ali se medsebojno užalili. Poskrbite, da bosta oba na tem seznamu, šele takrat bo enaka.

3. Če želite ustaviti neumne argumente v razmerju, ne ravnajte z vsako bitko kot vojno

Kot pravijo, se morate naučiti izbrati svoje bitke. To je še posebej res, če se trudite, da se nehate prepirati v zvezi. Nauči se presojati o situaciji, kot je. Če se resnično želite naučiti, kako se nehati prepirati, najprej nehajte prepirati se nad majhnimi stvarmi. Vsake razlike v mnenju ali misli ni treba obravnavati kot napad na vaš odnos.

Če se preprosto odločite, da te majhne razlike ne bodo prišli do vas, ali si prizadevate, da ne bi vsega spremenili v enoposteb. Učenje, da se ne znojite majhnih stvari, je tudi ključnega pomena za bolj zdravo reševanje večjih vprašanj.

Način, kako to storiti, je, da se osredotočite na to vprašanje - recimo, če se borite za majhno zadevo, poskrbite, da boste samo govorili o tej zadevi in ​​ne povlecili v preteklih vprašanjih ali prejšnjih nerešenih argumentih. Prav tako ne grozi, da boste odšli vsake toliko.

Povezani z branjem: Kako povedati partnerju, da potrebujete prostor, ko ste razburjeni

4. Kako končati argument nad besedilom ali osebnim? Nehajte reči "ampak"

Čudno je, vendar lahko odprava ene ali dveh besed igra vlogo pri poučevanju, kako prenehati prepirati. Poskusite se izogniti uporabi besede ', vendar'. Ko nekaj rečeš, da "razumem tvojo jezo, ampak ..." nekako premaga namen.

"Uporaba preveč" butov "kaže, da niste pripravljeni biti prilagodljivi, čeprav bi lahko imeli priložnost, da bi drugi osebi dali priložnost," pravi Delna. Pokaže tudi določeno igro krivde. Namesto da bi morali biti empatični in vam bo morda pomagalo, da se nehate prepirati z ženo ali možem. Če se je vaš partner počutil boleče zaradi vaših besed in dejanj, ponudite iskreno opravičilo, da se bodo tako počutili. Tudi če mislite, da niste storili ničesar narobe, se ne boli, da bi se opravičili nekomu, ki ste ga poškodovali, še posebej, če jih tako zelo ljubiš.

Spomnite se, da se opravičujete za način, kako se partner počuti in ne nujno za svoja dejanja. Če je treba, ponudite razlago o svoji nameri, vendar to storite na način, ki ne razveljavi čustev vašega partnerja. Tukaj zavrzite besedo ', vendar' lahko delajo čudeže.

5. Bodite dober poslušalec, da se nehate prepirati s svojim SO

To je težko. Argumenti pogosto postanejo grdi, ker se oba ne želita poslušati. Vendar pa pogovor med seboj ali angažiranje v kriku, ki vam ne bo pomagalo, da bi razpršili argument s soprogo ali partnerjem. Torej, se izogibajte temu vzorcu. En hitri način je, da ohranite umirjenost in počakate na priložnost za spregovor. Ne delaj bitke za ego.

Ne vmešajte, če vaš partner izpušča svojo paro ven. Naj se odzračijo. Ne coni ven in jih nenehno gledate s praznim izrazom. Bodite prisotni v trenutku in aktivno poslušajte, dokler se ne končajo, nato pa povejte. To vam daje tudi dovolj časa, da se odzovete na argument druge osebe. Ne prepuščajte skušnjavi, da bi rezali partnerjeve stavke, da bi poudarili svoje mnenje.

Povezano branje: 21 nenavadnih romantičnih gest zanjo

6. Osredotočite se na svoje občutke in ga izrazite

To je razvidno iz razširitve točke 4. Druga vrstica, ki jo je treba odstraniti iz vašega besedišča, je "se počutiš ...", da se izognete argumentom z ženo ali možem ali partnerjem.

Eden od preprostih načinov doseganja je uporaba izjave 'i'. Na primer, namesto da bi rekli: "Nikoli me ne razumeš", poskusite reči: "Počutim se napačno razumljeno.'Namesto' nikoli mi ne dovolite .. .', poskusite reči: "To želim storiti ..." Morda se vam zdi, da pomeni enako, toda majhne kretnje, kot so te.

7. Se želim izogniti argumentom z ženo? Se strinjam, da se ne strinjam

Neskladna pričakovanja in različna mnenja so glavni vzroki argumentov med parom. Vendar je bistvenega pomena, da si nobena dva nista podobna. Čeprav je super imeti partnerja, ki je v popolni uskladitvi z vašimi mislimi in občutki, ves čas to ni mogoče.

Torej, kaj lahko storite, ko pri določenih zadevah ne vidite oči in oči in se želite izogniti argumentom z ženo ali partnerjem? Naučite se ne strinjati. Sprejmite, da bodo zadeve, kjer se bo vaša perspektiva razlikovala, in morda celo polarna nasprotja.

Namesto da odvržete svoj odnos in dovolite, da se te zadeve spopadajo z drugimi vprašanji, se dogovorite, da se ne strinjate z njimi in poskusite, da svojega partnerja ne spremenite na svoje stališče. Tako se naučite gojiti harmonijo v svojem odnosu.

8. Razpršiti argument s soprogom, ki se osredotoča na vaše duševno zdravje

Vaše miselno stanje igra vlogo pri ravnanju z borbami. Če ste zaspan, niste imeli dovolj počitka, so vedno pod stresom in se počutite slabo, celo majhen sprožilec je dovolj, da boste izbruhnili. Prav tako, če nosite čustveno prtljago iz preteklosti, lahko ti nerešeni občutki podzavestno pridejo v poštev.

Enako velja tudi za vašega partnerja. Zato razpršiti argument s svojim zakoncem ali partnerjem, morate imeti samozavedanje o tem, kaj sproži vaše odzive, in najti pravi način za upravljanje teh sprožilcev. To zahteva, da poskrbite za svoje zdravje, fizično in duševno.

Morda ne bo preprečil argumentov, vendar vam bo zagotovo pomagal nadzirati vaše odzive med vročim položajem in vam lahko pomaga, da se slaba situacija poslabša. Vadba joge, meditacije ali celo redno hodite na sprehode.

9. Imejte življenje zunaj svojega odnosa

Slab odnos, ki je poln bojev in argumentov, se lahko prelije tudi na druge vidike vašega življenja, kot so vaša kariera in prijateljstva. Če pa se ne morete nehati prepirati s soprogo, poskusite, da se ne zadržite preveč, ko niste z njimi.

Razvijte življenje in hobije zunaj vašega odnosa in nanj osredotočite svoje energije. Negujte in ga tako gojite, da vas sitni boj, ki se lahko dogajajo doma s partnerjem, ne motijo ​​preveč. Seveda je vse odvisno od obsega težave v vašem odnosu.

Povezano branje: 9 načinov za reševanje konfliktov v mešanih družinah

10. Porabite čas narazen, da prekinite cikel argumentov odnosov

Res je, poznajo prezir. Morda je morda pametni ključ, kako prenehati prepirati v zvezi, pri gojenju zdrave količine prostora v odnosu. Če imate svoje partnerja, vendar vas moti nenehno prepiranje, potem poskusite in si privoščite odmor.

Pojdite na počitnice brez njih. Gojite več prijateljstev, ki niso skupna samo za oba. Še pomembneje pa je, da v svojem domu imejte sobo ali prostor, kjer se lahko upokojite, ko potrebujete nekaj miru in prostega časa. Ne uporabljajte tega kot izgovor, da pobegnete od problema, temveč si oddahnite in si privoščite perspektivo.

11. Kako končati argument nad besedilom ali osebnim? Reči oprosti

Kako končati argument nad besedilom ali osebnim? Odgovor je lahko v eni besedi, kar je morda najtežje reči, a tudi najučinkovitejše. Uporaba besede "oprosti" ne pomeni, da ste bili poraženi ali na izgubljenem terenu. Če boste malo prelili ego, boste morda na situacijo lahko gledali bolj objektivno. Resno opravičilo je najučinkovitejši način za prehod ovire ega, ki vam lahko prepreči, da bi stvari videli takšne, kot so.

Tudi drugi osebi ne daje nobene podlage, da bi še naprej nategnila jezne besede. Ne pravimo, da sprejmete vse, kar vam pride. Ampak samo črta, kot je "Žal mi je, da ne vidite mojega stališča, kar mislim .. . »Morda je bolj učinkovit kot preprosto dati svoje poglede.

Če ste krivi, to priznajte in izrazite resnično obžalovanje. Če je vaš partner kriv, mu dajte priložnost, da reče žal. Opravičilo lahko reši veliko vprašanj, tako da lahko malo odpuščanja.

Argumenti so del življenja. Brez bojev ne more biti nobenega odnosa. Toda vprašanje je, kaj se zgodi po boju in v kolikšni meri škodi vašemu odnosu. Ali ste pripravljeni iti dodatno miljo, da rešite svoj odnos? Še pomembneje je, da se splača? Odgovori na ta vprašanja bodo določili, kako uspešen bo vaš odnos.

13 znakov vas ne spoštuje in vas ne zasluži

20 načinov, da se mož spet zaljubi vate

9 znakov, ki vas obžalujejo