Kako okrepiti svojo poroko po dojenčku - za možje

To je grozljivo dejstvo. Razpad in ločitev sta pogosta po dojenčku.

V tem članku

• Malenkosti so pomembne
• Imeti empatijo
• Si zaslužite čas drug za drugega
• Skupaj za svojega otroka
• Daj ji odmor
• To je samo začasno

Raziskave z Inštituta Gottman so pokazale, da je dve tretjini parov ugotovilo, da se je kakovost njihove zveze v treh letih po tem, ko je imela otroka.

Ugotovili so ga tudi, ko je par poročen v času otrokovega rojstva, se 13% teh zakonskih zvez se konča, preden je otrok star 5 let, če so pari v času rojstva živeli skupaj, se 39% konča v istem časovnem okviru.

To ni edina študija o tem, kako vam otrok spremeni življenje. Če se je odnos še vedno razvijal ali oslabel zaradi drugih napetosti, je dojenček zlahka sila, ki razbije zvezo.

Vsi se do neke mere borijo, da bi njuno poroko ostali srečni in močni, potem ko imajo otroka. Dolge noči in hitri dnevi bodo vplivali na kakršno koli zvezo.

Nekatera osebna mnenja o starševstvu se ne razkrijejo, dokler ne bo treba sprejeti odločitev.

Za večino ti znaki niso pokazatelj resnih težav v zakonski zvezi. To ni znak, da poroka ne bo delovala.

To je fizični, duševni in čustveni stres. Na vas je, da po dojenčku še naprej krepite poroko. Na srečo poroka po dojenčku in romantiki po dojenčku nista tako zapletena, kot se zdi.

To je nekaj načinov, kako sem svojo poroko ohranil pri življenju. Naš otrok je star skoraj 3 leta. Imeli smo vzpone in padce, vendar se še vedno ljubeči in podpirajo drug drugega, brez znakov, da se ustavijo.

Tukaj je nekaj načine, kako pomagati ženi po dojenčku in tudi, kako ohraniti odnos močen po dojenčku.

Malenkosti so pomembne

Ena stvar, ki bi jo prvič vedeli, ko bodo domov pripeljali novorojenčka, majhna ljubezenska dejanja do vašega partnerja gredo daleč.

Pokaži svoji ženi, da si še vedno zaljubljen vanjo in jo zanima. Pokažite ji, da še vedno razmišljate o njej, tudi ko si oba izvlečeta lase.

• Če greš sam v trgovino, da dobiš plenice ali formulo, zgrabite njen najljubši prigrizek ali sladico, ne da bi jo vprašali. Če vpraša, zgrabite nekaj dodatnega.
• Pustite ji sladko noto, preden greste v službo.
• Pošljite ji nekaj romantičnega, tudi če ste samo v drugi sobi.
• Če bo zima in bo delala, očistite sneg s svojega avtomobila, da ji prihranite čas.
• Pridobite si najljubšo kavo in nastavite stroj, zato mora samo pritisniti en gumb.
• Poskrbite za nekatere naloge, za katere veste, da so na njenem seznamu opravkov. "Srečna žena, srečno življenje" še posebej velja po dojenčku.
• Naključno pohvaliti.
• Kakor koli že, da ji pokažete, da je še vedno najpomembnejša ženska v vašem življenju.

Možnosti so neskončne za krepitev zakonske zveze po dojenčku.

Ste vedno šli v določeno restavracijo, preden ste se poročili? Kot presenečenje prinesite domov nekaj odhoda - tako nobeden od vas ne sme kuhati ali delati jedi.

Skupaj lahko preživite čas in se pritožujete nad tem, kako utrujeni ste in kako lahko izgleda otrokova prihodnost v nekaj letih. Je preprosto, vendar je pomembno.

Imeti empatijo

Druga težava s poroko po dojenčku je odpravljanje spanja.

Ko zadene zapiranje spanja, vas lahko celo najmanjše stvari spravijo v slabo razpoloženje ali pojeste več ur. Stvari, ki jih še ne bi opazili, vas motijo.

Lahko je tako, kot je nekaj rekla, manjše nesoglasje ali nekaj pozabljenega ali zapuščenega. V teh okoliščinah se bo zgodilo tako z vami in tvojo ženo. Tudi učinkovita komunikacija postane težja.

Ko se ti občutki zležejo, bodite pozorni, kako se ga lotevate. Preprosto je sprejeti izčrpanost in stres na druge. Kadar je mogoče, pustite.

Po rojstvu boste morali dati prednost. Gospodinjske naloge morda ne bodo opravljene in morda boste imeli nekaj nereda. Naj gre. Okoliščine so se spremenile. Morali boste prilagoditi svoje življenje.

Vsega ne boste mogli storiti tako, kot ste storili pred dojenčkom. To je prilagoditev in stresno je, ne glede na to, koliko misli si vložiš v nadaljevanje in vzdrževanje življenjskega sloga.

Upoštevajte, da se vaš partner počuti enako; Izčrpan, pod stresom, preobremenjen. Oba poskušata preživeti in delovati, hkrati pa ohranjata malo človeka pri življenju in srečni.

To je noro izravnalno dejanje. Če so vam stvari težke, so prav tako težke za vašega partnerja. Šla je skozi porod in raven hormonov niha kot nora pred, med in po nosečnosti.

Sprejemati, saj so njene reakcije in razpoloženja na trenutke nepredvidljive. Predvsem pa bodite podporni in razumevajoči. Vezi o tem, da si oba izgubljate misli. Olajša prehod.

Si zaslužite čas drug za drugega

Ena najtežjih stvari je najti čas, da se povežete s soprogo z novorojenčkom v hiši. Oba sta prikrajšana za spanje in hrano.

Oba se samo trudita ohraniti zdravo. Toda poskusite preživeti čas s soprogo, tudi če so kratki in sporadični.

Pridobite varuh in poskusite imeti noč. Če ne morete, potem telefon utišajte in se samo pogovorite med seboj o svojem dnevu, kako se počutite in na kaj drugega, kar si lahko omislite.

Tudi le nekaj minut tu in tam, ko je to mogoče. Bodite prepričani, da jo naključno sprejmete, ko ste oba. Je nepričakovano, a potrebno.

Skupaj za svojega otroka

Prepričan sem, da se veliko parov spremeni za otroka. Na trenutke je popolnoma potrebno. Kadar pa je mogoče, Naredi to skupaj. Če je čas v kopeli, bi si oba vzela nekaj minut, da otroka kopate skupaj.

Osupljivi trenutki, ki jih imate med povezovanjem s potomci.

V prvih šestih mesecih moje hčerke sem bil buden za vsako prebujanje sredi noči. Vsake tri do štiri ure bi sva bila oba gor. To sem storil, da sem skrbel za svojo punčko in ženo.

Zbral bi zaloge iz celotne sobe, da bi ji lahko spremenili plenico. Vsakič bi vprašal svojo ženo, če potrebuje kaj kot prigrizek, pijačo, ibuprofen, karkoli.

Večino časa ni hotela ničesar, vendar je lepo vprašati.

Daj ji odmor

To je večje kot samo romantično in premišljeno. Ko lahko, prevzamete skrb za otroka. Ne mislim, da bo lahko opravila drugo nalogo za delo ali doma. Mislim, da se lahko sprosti in ima čas zase.

Pustite ji, da si privošči, si oglejte nekaj minut njene najljubše oddaje, se odpravite na pot, da bi jo naredili nohte. Mogoče ji dajte čas, da se dolgo nemoteno telefonira s sorodnikom, s katerim je že nekaj časa ni govorila.

Prepričan sem, da ima idejo, kaj bi storila s koščkom časa, tako da, če niste prepričani, jo vprašajte!

To je samo začasno

Največja stvar, ki si jo je treba zapomniti med vsemi novimi odgovornostmi, ki jih žonglirate, je: le začasna je. Takrat se ne zdi tako, vendar ne boste za vedno prikrajšani.

Ne bo vedno tako pretirano. Kliša drži, da tako hitro odraščajo (in še hitreje, ko ste izčrpani).

Če uporabljate te strategije in se s partnerjem prebrodite skozi prvo leto starševstva, bo vaša vez še močnejša.

Skupaj se ozrete na boj in oba se boste spomnili, kako ste se skupaj borili skozi te težave. Zlahka boste med skupino, ki jo naredi mimo 5-letne oznake.

Pogosto rečemo, da je prvo leto zakonske zveze najtežje. To zame ni bilo res. Prvo leto imeti otroka je težje. Če pa to lahko premagate, odraščanje skupaj ne bo tako težko.

Še naprej iščite načine, kako popestriti svoje ljubezensko življenje po dojenčku

Pazi tudi: