Kako preživeti izdajo v zvezi? 8 načinov, kako to ugotoviti!

Izdaja zaupanja v zvezo ne gre samo za odkrivanje afere vašega partnerja. Ko en partner odvaja sredstva z skupnega računa brez znanja drugega partnerja ali se vključi v zlobne dejavnosti ali postane odvisnik, ti ​​predstavljajo tudi izdajo v razmerju.

Finančna izdaja je nekakšna izdaja, ki danes zajema pare toliko kot izdaja zaradi zunajzakonskih zadev. Če ga v zvezi izdate nekdo, ki ga imate radi. V takšnem scenariju ne veste, kako se v razmerju spoprijeti z izdajo in se borite, da bi se vrnili na noge.

Mila in Adam sta bila srečen par. Stanovali so v predmestju Columbusa s svojimi dvema otrokoma, vendar se je njihov svet spremenil, ko je Adamova kreditna kartica pretirana poraba opustošila njun odnos. Ves čas, ko je preživel razkošno, je vztrajal, da je pri svojem delu prodajalca dobil velike perke.

Koreena se je tudi na enak način počutila izdano v razmerju. Ko je umrl, je dobila nekaj denarja po očetovi volji in ga je z možem odložila na skupni bančni račun. V sanjah si ni mogla predstavljati, da bo njen mož David redno umikal denar. Ko je to odkrila, je bila opustošena in je šla skozi vse znake izdaje travme. Ne samo zato, ker denarja ni bilo več, ampak tudi zaradi izdaje zaupanja v zvezo. Finančno nezvestobo je tako težko obravnavati kot nezvestoba.

Če ga izdate nekdo, ki ga imate radi. Če je odnos šel dobro in je en partner na koncu varal, lahko ta občutek, da je bil izdan v zvezi.

Posledice čustvenega varanja so lahko prav tako smrtonosne kot posledice spolne afere, ker partner še naprej poskuša najti odgovor na "Zakaj se je to zgodilo?". Zdravi izdano srce je najtežja naloga, vendar prihajamo k temu. Govorili smo s psihologijo Nandito Rambhia (MSC, Psychology), ki je specializirana za svetovanje CBT, REBT in parov, da bi bolje razumeli to občutljivo vprašanje.

Ali lahko odnos preživi izdajo?

Kazalo

• Ali lahko odnos preživi izdajo?
  • Obnova zaupanja po izdaji
• 8 načinov za preživetje izdaje v razmerju
  • 1. Odložite se in poglejte, kaj se je zgodilo
  • 2. Kaj želite po izdaji v zvezi?
  • 3. Ali se lahko spopadate s psihološkimi učinki izdaje?
  • 4. Vzemite si čas za žalovanje
  • 5. Ne zataknite se v ciklu jeze in maščevanja
  • 6. Ne valujte v samopomilovanje
  • 7. Kaj pričakujete od prihodnosti?
  • 8. Ali lahko odpustite in nadaljujete?
• Pogosta vprašanja

»Izdaja v zvezi bi lahko bila bolj subtilne. Laganje ali odvzem informacij je podvržen izdaji tako kot finančna in spolna izdaja. Če obstaja kakšna možnost, da se odnos zaceli, potem mora biti partner, ki je povzročil bolečino. Pokazati morajo pristno obžalovanje in voljo, da se dosledno spreminjajo, "pravi Nandita.

Povezano branje: Ali zakonsko svetovanje deluje pri reševanju vprašanj v zvezi?

Preživeti izdajo v zvezi. V zgoraj omenjenih primerih izdaje odnosov so vsi ti ljudje preživeli to krizo in so še vedno skupaj. Ko se zgodi tako končna izdaja v zvezi, se mnogi partnerji pogosto gledajo kot na zadnjo možnost. Tisti, ki so uspeli odgovoriti na vprašanje: „Zakaj se je to zgodilo?”Je tudi odgovor na to, kako in zakaj se to ne bi smelo ponoviti.

Po 15 letih sta se Cynthia in Sam poroka postala na dolge razdalje, ker je morala Cynthia začeti živeti s svojo bolno mamo. Glede na vrsto slepe vere, ki jo je imela Cynthia v partnerju, so menili, da bi to začasno dogovor lahko izdelali, če bi se srečali vsakih nekaj mesecev. Toda za Cynthinino grozo je spoznala, da se je v trenutku, ko se je odpravila na let, Sam spravil v čustveno afero. V zvezi se je počutila izdano.

Kadarkoli bi se srečali, bi še naprej sporočil in ko ga bo vprašala o tem, je rekel: "To je deklica, ki sem jo spoznal na spletu. Samo govorimo o hrani in če bi imel kaj skrivati, ne bi sporočil pred vami.”Dve leti pozneje, ko se je preselila nazaj, je videla, da se je od sporočil, da se je razmerje premaknilo na 20 telefonskih klicev na dan. »Počutil sem se prevarano. Počutila sem se izdano in neumno, "je dejala Cynthia.

Nandita pravi: "Družbo pravila so narekovala monogamijo kot moralno korektno izbiro, da bi spodbudila lažni občutek" civilizacije ", vendar smo vsi genetsko nagnjeni k nemonogamiji. Naš DNK se upira monogamiji v različnih stopnjah. Ampak to še vedno ni opravičilo za varanje in poškodovanje partnerja."

Kot družba moramo gledati na poliamorozne in nemonogamne odnose kot strukture odnosov, ki so prav tako veljavne kot monogamne odnose. V odprtem odnosu ali poliamorovi se vsi partnerji prepustijo sporazumnim dejanjem zaljubljenosti, spolne intimnosti in oblikovanja drugih platonskih, a intimnih vezi. To pa ne opravičuje varanja, kar je mogoče tudi v poliamorni postavitvi.

Zakaj izdaja tako zelo boli? Avtorica Sudha Murthy v svojem izdajnem citatu pravi: "Ko se nekdo prevara, se ta oseba ne razburja ne zato, ker je izgubila denar, ampak ker se zaveda, da so bili dovolj neumni, da so ga lahko prevarali."

Obnova zaupanja po izdaji

Ali lahko ozdravite, ko ste ga varali in ostali skupaj? Da, tisti, ki se soočajo z izdajo, se lahko opomorejo od tega, če je ljubezen močna. Na žalost izdaja ne prihaja od sovražnika, vedno je od nekoga, ki ga imate radi. In zaradi te izdaje v razmerju bi lahko bili jezni, a bi jih lahko nehali ljubiti?

Če izdajatelj prizna njihovo napako in se želi uskladiti, obstaja velika verjetnost, da izdani partner predolgo ne bo držal grenkih občutkov. Tako ljudje preživijo izdajo v odnosu in se osredotočajo na preživetje afere z ponovno vzpostavljanjem ljubezni in zaupanja.

Nandita pravi: „Zdravljenje ne bo takojšnje ali enostavno delo. Potrebna bo stalna prizadevanja partnerja, ki je povzročil kršitev zaupanja. Nekaj ​​stvari, ki pomagajo pri izdaji, je spoštovanje drug do drugega skozi proces zdravljenja, jasno komunikacijo, da si oba želita, da se odnos zaceli in da se želita vrniti v zavzeto razmerje in se s to krizo s sočutjem podpirata in z razumevanjem, da gre za človeško napako."

Povezano branje: Nasveti za odnose: 10 enostavnih korakov za obnovo zaupanja v razmerje

Govorili smo tudi s svetovalno psihologijo Kavita Panyam (Masters in Psychology and International Affiliate z Ameriškim psihološkim združenjem), ki parom pomaga pri delu pri svojih odnosih že več kot dve desetletji. Deli svoje misli o tem, kako premagati izdajo v zvezi. »Izdaja lahko globoko vpliva na povezavo para. Razmerje para se doživi nešteto sprememb, ko se poroka skozi različne faze in ustvarjene nove enačbe. 

»Nevednost bi lahko bila tudi, ko vas ujamejo, to lahko vpliva na um, telo in dušo. Če se v zvezi izdajo, se ljudje počutijo nemočne, nestabilne in negotove. Videl sem, da odkritje izdaje rezultatov jeze, tihega zdravljenja in zamere.

"Mnogi se želijo opravičiti za posledice izdaje v odnosih in izboljšati stvari, vendar partner, ki se počuti užaljenega in poniženega. Zato se sprejmem, potem ko se je udarca šoka izginil in izdani partner lahko razmišlja o logično in mirno razmišljanje. Po sprejetju situacije se nekateri izdani partnerji želijo oddahniti in iti skozi terapijo.

»Nekateri se želijo zdraviti in delati skozi žalost izgube primarne povezave. Začnejo znova kot prijatelji, nato pa nadaljujejo z ljubimci in nato starši. To pot lahko vidimo včasih, ko je izdana v ljubezenskih odnosih.

"Finančna izdaja je tudi zelo pogosta in videla sem veliko" kopačev z zlatom ", vendar ljudje, ki to počnejo, ne želijo priti na terapijo. Torej, ko se zgodi takšno dejanje nespoštovanja, gre ljubezen in samo sobivajo, zato sprememba vedenja postane ključna za njihovo preživetje kot par."

8 načinov za preživetje izdaje v razmerju

Zakaj ljudje varajo ljudi, ki jih imajo radi? Da bi odgovorili na to vprašanje, se bomo sklicevali na eksperiment o ljubezni, ki ga je vodila Helen Fisher. Toda te tri vrste ljubezni in ljubezni je mogoče razdeliti več kot eno osebo.

To je predvsem razlog, da ljudje na koncu varajo, ker čutijo ljubezen več kot eno osebo. Naj bo to ljubezen ali kaj drugega, varanje je izbira. Izdani partner je šokiran, ker njihova žena ali mož vara - ali dolgoročni partner, kar zadeva - in ustrezno reagira. Toda s časom najdejo tudi načine in sredstva za preživetje izdaje v zvezi.

Če ga izdate nekdo, ki ga imate radi, je srčno. Izdaja bi se lahko zgodila, ko izziva partnerjevo zaupanje v kakršno koli obliko. Vendar je mogoče obnoviti zaupanje. Z vami bomo delili 8 korakov, da boste preživeli izdajo v razmerju. Tukaj je, kaj storiti, ko vaš partner izda vaše zaupanje:

1. Odložite se in poglejte, kaj se je zgodilo

Če imate opravka z izdajo od ljubimca, potem je pomembno, da se odmaknete od odnosa in razumete, zakaj se je oseba oddaljila. Izdani partner pogosto krivi zase in trpi zaradi krivde. Toda v resnici se dolgoročna odnosi nenehno spreminjajo.

En partner bi se lahko intelektualno razvil, drugi partner bi lahko razvil različne življenjske težnje. Ko se to zgodi, lahko en partner začne iskati druge poti, da bi našel svojo srečo. Včasih, ko stopiš korak nazaj in pogledaš pot, ki jo je odnos prepeljal, lahko natančno določite, kaj je šlo narobe in zakaj se je to zgodilo. Potem, če sta oba partnerja pripravljena, bi lahko preživeli izdajo v razmerju skupaj.

Povezano branje: Kako preživeti poroko brez seksa, ne da bi varal

2. Kaj želite po izdaji v zvezi?

Na primer, recimo, da ste doživeli finančno nezvestobo v rokah svojega moža. Vzel je osebno posojilo, o katerem vam ni nikoli povedal, in ko se je znašel v popravku, ni mogel plačati EMI, želel je, da mu pomagate pri vaših težko zasluženih prihrankih.

Zdaj se morate vprašati, ali želite še naprej biti s tem moškim. Morda si je posojilo vzel, da bi vam kupil drago potovanje v Švico ali pa bi lahko dopolnilo njegov dohodek. Ali je bila njegova izdaja neprimerna ali bi mu lahko oprostili? Ali bo mogoče pobrati pokvarjene koščke in obnoviti življenje, potem ko ste bili izdani v zvezi? Če ste prepričani, da je to mogoče, potem lahko v zvezi preživite izdajo.

Nandita govori o scenariju, v katerem partner odpušča partnerju, da se je zajebal: "Če je izdajalec poln obžalovanja, bi se morali tudi z njimi sočustvovati. Kultura preklica ne deluje in ugotoviti moramo, kaj je privedlo do tega vedenja, in jim dati priložnost, da se unovčijo. To ne bo delovalo, če gre za ponavljajoče in neusmiljeno dejanje izdaje. Če pa se oseba želi spremeniti in se želi unovčiti, bi morali s strokovno pomočjo in sistemom socialne podpore delati na tem vidiku svoje osebnosti."

3. Ali se lahko spopadate s psihološkimi učinki izdaje?

Obstaja nešteto psiholoških učinkov izdaje. Začenši od šoka, žalosti, izgube in jeze do pomanjkanja samozavesti in anksiozne motnje, lahko izdaja življenjsko dobo vpliva na človekovo psiho. Najprej morate preveriti, ali ste miselno opremljeni, da boste skozi ta čustva šli sami ali če potrebujete pomoč pri terapevtu. Če iščete pomoč, vam lahko Bonobologyjeva skupina izkušenih terapevtov pomaga ugotoviti, kako upravljati svoja čustva.

Če želite v zvezi preživeti izdajo, potem morate najprej najti svojo psihološko stabilnost. Pri iskanju pomoči strokovnjaka ni nobene sramote. Pravzaprav boste v veliko boljših duševnih prostorih veliko prej, če boste videli svetovalca. V enem najbolj znanih citatov izdaje avtor uspešnic Paulo Coelho pravi: "Ker sem trpel. Ker sem se že večkrat v življenju poskušal ljubiti z vsem srcem in moja ljubezen se je zavzemala za poteptanje ali izdajo."

4. Vzemite si čas za žalovanje

Ni enostavnega načina za zdravljenje izdanega srca. Ljudje okoli vas bi vam lahko rekli, da se izvlečete iz vašega temnega razpoloženja, vendar se v resničnem življenju ne dogaja tako. Morate si vzeti čas za obdelavo svojih čustev in žalosti. Soočanje z izdajo je tako, kot da bi šel skozi dragega, ko je umrl ali šel skozi depresijo po prelomu.

Žalost je intenzivna in da bi preživeli izdajo v razmerju, si dajte čas, da žalite. Ko boste skozi postopek, boste v veliko boljšem stanju razumeli, ali je zaupanje spet mogoče.

5. Ne zataknite se v ciklu jeze in maščevanja

Žalost prihaja v petih stopnjah - zanikanje, jeza, pogajanja, depresija in sprejemanje. Jeza resnično prevzame um in je naravna reakcija na izdajo v razmerju, vendar morate zagotoviti, da ji ne sledite maščevanju. Če to storite, potem ste za vedno obtičali v maščevalnem okviru.

Popolnoma bi se pozabili in se vključili v zasledovanje maščevanja. Vprašajte se, ali je to res vredno? Je vaše življenje o tem, da zasledujete osebo, ki vas je izdala, ali o tisti, ki jih imate radi? Obstajajo boljše stvari, da si v razmerju opomorete od izdaje: a) Morate preveriti, ali lahko to obravnavate kot enkratno kršitev zaupanja in usklajevanja, b), če ne morete, potem poglejte, kako se lahko premaknete Na in poiščite novo življenje.

Maščevanje nikoli ni možnost, čeprav vam bodo mnogi filmi povedali, da je. Če ste izdani v zvezi, je vaš nagon morda zagotoviti usodo svojega partnerja. Toda dvig nad njim. Bolje vam bo.

6. Ne valujte v samopomilovanje

V primeru kakršne koli izdaje imamo težnjo po samopomilovanju. Nenehno razmišljamo, da z nami nekaj ni v redu, zaradi česar je naš partner to storil. Ali da smo se v partnerju napačno odločili. Če želite v poroki premagati izdajo, se morate v širši shemi stvari nehati počutiti kot žrtev. Nisi v resnici žrtev, ti si le del scenarija, ki je vse. Prav tako nimate razloga, da bi se počutili krivega, če bi vas mož varal. 

Ni zanikanja dejstva, da je izdajo nekoga, ki ga imate radi, grozen občutek. Vzemite primer Linga in Vijaja. Ona je kitajska in je Indijski. Spoznali so se v ZDA, ko so delali v IT podjetju. Vijay je Lingu ves čas povedal, da se bo po njegovem zaletu v ZDA usedel v Dubaj, in če bi se poročil, Lingu ne bi bilo treba živeti v Indiji.

Predstavljajte si Lingovo travmo, ko je po poroki ugotovila, da je Dubaj le zaplet, da se je zavezala, in morala je živeti v Indiji v Vijayjevem izjemno konservativnem skupnem družinskem domu. Ni se mogla spoprijeti z bolečino te izdaje. Še naprej je razmišljala o tem, kako ni mogla videti z ležečim možem in je še naprej dvomila o svojih sposobnostih, da bi razumela ljudi. 

Toda delala je skozi bolečino, postala pogumnejša, močnejša oseba in se po ločitvi preselila iz Indije. Na sebi ne gleda več kot na žrtev. Na izdajo gleda kot na naučeno lekcijo.

7. Kaj pričakujete od prihodnosti?

To je zelo pomembno vprašanje, ki si ga morate zastaviti. Ker bo, kako gledate na prihodnost, določilo, kako se želite spoprijeti z izdajo. Če vas je izdal vaš mož, vendar imate otroke z njim, potem se boste morda vprašali, ali bi morali ostati v nesrečni poroki z otroki ali o vplivu izdaje na vaše otroke. Večina parov preživi izdajo v zvezi z razmišljanjem o otrocih.

Tudi v primeru finančne izdaje smo videli, da po začetnem šoku izdani partner pogosto finančno pomaga izdajniku, da lahko zadevo reši in pogleda boljšo prihodnost. Nandita pravi, da bo odnos po usedanju prahu šlo skozi številne spremembe - nekatere so morda celo na bolje. Ampak to je dolg, zavzet postopek.

Dodaja: "Ni mogoče vrniti se v isto razmerje, če se odločite za odpuščanje in nadaljujte. Začeli boste iz nič in v celoti vstopili. Zdaj na nov način gledate na odnos in partnerja. Če ste do zdaj opravili pot zdravil.

»Ko delam s takšnimi strankami, sem videl, da se njun odnos ne zaceli popolnoma. Samo nadaljuje v drugačni obliki. Traja dolgo, več kot 6 mesecev, da se vrnejo na razgibano progo. Še dolgo ostaja delo v teku, včasih tudi toliko časa, dokler sta skupaj."

8. Ali lahko odpustite in nadaljujete?

Nazadnje, najpomembneje pa je to vprašanje, ki se bo odločilo, ali lahko v zvezi preživite izdajo. Osebi lahko odpustite, vendar jim spet zaupate, ko je to izdajo odvisno od nekaj stvari. Se je prestop zgodil enkrat ali če je bil način življenja, ki ste ga spoznali šele kasneje? Kako dolgo ste že z osebo?

Če se v kratkoročnem odnosu ukvarjate z izdajo partnerja, potem je težko premagati vprašanja zaupanja. Preživljanje izdaje v dolgoročnem odnosu je včasih nekoliko lažje, ker že dolgo poznate partnerja, zato vez še vedno obstaja. In če so sprejeli odgovornost za svoja dejanja in izražali prigovarjanje s spremembami, je možno odpuščanje.

Nandito smo vprašali o možnosti in obsegu odpuščanja in rekla: "Odpuščanje je možno. Še vedno lahko ustvarite uspešen odnos po varanju. Odvisno je od miselnosti, osebnosti, zavzetosti in zrelosti partnerjev. Če se oseba, ki išče spremembe, lahko sočustvuje s tem novim vidikom svojega partnerja in se zaveda, da so ljudje ranljivi in ​​lahko delajo napake in so pripravljeni odpustiti in nadaljevati, potem ima to novo razmerje možnost preživetja."

Toda odpuščanje ne pomeni vedno, da se vrnete k partnerju. To bi lahko pomenilo tudi, da to poglavje zaprete za vedno, ločite od njih in nadaljujete. Ponovno zaupanje po izdaji je težka predloga in upamo, da vam bo teh 8 točk dalo nekaj jasnosti, kako preživeti odnos po izdaji.

Pogosta vprašanja

Obstaja veliko razlogov, zaradi katerih ljudje izdajo druge. To bi lahko bila ljubezen, poželenje, pohlep, maščevanje ali ljubosumje. Toda v intimnem razmerju se izdaja zgodi, ko človek vara, se zmeša s financami, se zaplete v zlobne dejavnosti ali se celo bori.

Kakršna koli izdaja je boleča in zelo težko je ozdraviti od bolečine, ki jo povzroča. Čeprav je težko reči, katera je končna izdaja, se zdi, da je varanje, načrtovanje partnerjeve smrti in finančna nezvestoba najslabše vrste izdaje.

Izdaja je izjemno boleča, ker je vaše zaupanje v vašega intimnega partnerja popolnoma razbito. Zaupanje pomaga graditi vse odnose. Igranje z zaupanjem je kot razčlenitev temeljnih stebrov stavbe.

8 pravil odprtih odnosov, ki jih je treba upoštevati, da bo delovala

20 znakov Ste brezupni romantik