Kako uporabiti ego v odnosih za preobrazbo

V tem članku

• Naš ego nas lahko zadrži od ljubezni, ki si jo želimo
• Komunikacija v odnosih
• Težave z ego v odnosu
• Uporaba ega v odnosih za preobrazbo
• Tveganje se izplača

Ali vas bo boj za odnos klical, da boste prejeli več ljubezni

Ko trenutne statistike stopnje ločitve, kot je naslednje, pripovedujejo žalostno zgodbo, ko doživljamo lastne bobe v odnosih, je morda težko videti drug izhod razen ločitve:

• Skoraj 50% vseh zakonskih zvez v ZDA se bo končalo z ločitvijo ali ločitvijo.
• 60% druge zakonske zveze se konča pri ločitvi.
• 73% vseh tretjih zakonskih zvez se konča z ločitvijo.

Kljub temu, da je veliko teh razpadov morda na bolje, sem velik vernik, da boji, kjer ni nobenega znaka zlorabe, oba partnerja pogosto pozivata k njihovi naslednji stopnji ljubezni in osebne rasti.

Pazi tudi: 10 misli, ki lahko uničijo odnos

Naš ego nas lahko zadrži od ljubezni, ki si jo želimo

Mnoge moje stranke prihajajo k meni, misleč, da so na robu ločitve, vendar se kmalu začnejo zavedati, da njihov boj izhaja iz njihovega strahu pred poškodovanimi, in to dejansko zadržuje od ustvarjanja ljubezni, ki si jo resnično želijo.

»Naš ego se boji, da bi čutil več ljubezni in tako bo uporabil veliko zvitih trikov, da nas prepreči, da bi se s partnerjem odprli na naslednjo stopnjo."

Komunikacija v odnosih

Na žalost nihče od nas ni bil naučen komunicirati tako, da pomaga odnos dolgoročno rasti in uspevati.

Namesto tega smo prejeli preveč sporočil, ki spodbujajo idealizirane predstave o romantiki, ki vzbujajo prepričanje, da je naš partner tam, da nas reši ali 'dokonča'.

Kot rezultat, pogosto pritiskamo na našega partnerja, da bi bil tako popoln moški ali ženska, tako kot v filmih. Odgovarjamo jih za tako.'

»Medtem ko nas lahko partner sproži na toliko načinov, smo na koncu odgovorni za svoje dobro počutje."

Ko ne prevzamemo polne odgovornosti za svoje občutke, vedenja in odzive in nenehno krivimo ali kritiziramo svojega partnerja, v bistvu dovolimo egu v razmerju, da "vodijo predstavo.'

Naša nezmožnost izpuščanja ega v zvezi lahko ima veliko škodljivih učinkov in je ponavadi recept za veliko nesreče.

Po drugi strani, ko se enkrat osvobodite svojega ega in prevzamete polno odgovornost in se v komunikaciji odločite za integriteto, poštenost in odprtost, utirate pot temu, kar pravim "resnični" odnos.

V tej vrsti partnerstva se počutimo sprejeti, kdo smo, in se nam ni treba skrivati ​​iz strahu. Občutiti, da je ta zaljubljena svoboda resnično osvobajajoča!

Težave z ego v odnosu

Naš ego v odnosih je ponavadi glas v naši glavi, ki nam rad pripoveduje zgodbe o usodi in mraku.

Na primer, lahko vam pove, da vaš partner ni dovolj dober; da mora biti bolj strasten ali bolj dinamičen; da je preveč nadzorovana ali negativna.

Ego v odnosu se rad pogovarja v absolutu in se ne misli osredotočiti na hvalevredne vidike značaja vašega partnerja.

Raziskava je analizirala podatke 3.279 ljudi, ki so opravili test stila pritrditve v zvezi in nakazala, da je naša krhka ega maska ​​naša obupna želja, da se počutimo cenjene in ljubljene.

Če niste previdni, vas lahko ta ego v zvezi kmalu začne prepričevati, da bi morali najti nekoga drugega, ki bi bil veliko bolj vznemirljiv tekma!

Kot rezultat, je pogosto lažje skočiti ladjo iz vašega odnosa, kot da ostanete in se soočite s svojimi strahovi, ki se odpirajo do več ljubezni in premagovanja ega.

Ego je primitivni del nas, ki živi v strahu. Zasvojen je z razmišljanjem, ki temelji na strahu in ne ve, kako živeti na kakršen koli drug način.

Eden izmed njegovih najbolj uničujočih vzorcev vedenja je nenehno projiciranje lastnih slabosti ali napak na našega partnerja.

To nam omogoča, da se zaščitimo pred morebitnimi zavrnitvami ali občutki opustitve z nenehnim krivitvijo ali iskanjem krivde zunaj nas. To zagotovo ne ustvarja okolja, ki bi spodbudilo zdravo, povezano in ljubeče zvezo.

Če pa bi potencialno destruktivno vedenje ega postavili v dobro uporabo.

Uporaba ega v odnosih za preobrazbo

1. Vzemite svojo projekcijo

Kamor koli razmišljate, želim, da je bil moj partner nekaj bolj ali manj; To je priložnost, da si zastavite isto vprašanje in si zato vzemite svojo projekcijo.

Na primer, če razmišljate: "Želim si, da bi bil moj partner bolj strasten," vprašaj se ", kje bi lahko bil v življenju bolj strasten ali zanimiv?'

Vrnitev naše projekcije ne pomeni, da ni resnice v tem, kar pravi ego v zvezi, vendar to pomeni, da bi morali biti manj hitro usmerili prst krivde.

2. Cenite dobro v partnerju

Naš ego v odnosih se nagiba k temu, kaj ne deluje, ali kjer vaš partner ne izpolnjuje vaših potreb.

To je lahko priložnost, da začnete ceniti dobre vidike vašega odnosa in vse stvari, ki jih lahko nagibate kot samoumevne.

3. izrazi se

Če se partner počutite neljubljeni ali jih ne slišite ali vidite, je to lahko odlična priložnost, da govorite svoje občutke ali vprašate, kaj želite.

Seveda to pomeni, da bomo morda morali tvegati v smislu izražanja, in to je za ego strašljivo, toda tu je naša zveza možnost rasti.

Svoje stranke pogosto spodbujam, da 'občutijo strah in ga tako ali tako rečem' s položaja popolnega lastništva. Bolj ko lahko to storimo, bolj se bomo s partnerjem resnični. To je končna svoboda v vsakem odnosu.

4. Dajte si pozornost in ljubezen

Če se vaš partner ponavadi počutite poškodovane ali neljubljene, je to vedno priložnost, da jim odvzamete pozornost in kaj počnejo ali ne, in si privoščite ljubezen in skrb.

5. Predajte se 'ne vem'

Nazadnje, kjer koli, kjer 'čakate', da se partner poveča.

To je odličen kraj, da se začnete predati, da ne veste, ali, kako ali kdaj se bo vaš partner odzval.

Ponovno je to za naš ego strašljivo v odnosih, saj ne mara neznanega, vendar pomaga, da vašim odnosom daste prostor za dihanje.

Po mojih izkušnjah to tudi partnerju daje prostor, da se prikaže na svoj edinstven način, kar je lahko čudovito presenečenje.

Tveganje se izplača

V mojih osebnih izkušnjah in s svojim delom s strankami lahko vsi damo in sprejemamo veliko več ljubezni.

Seveda, odpiranje tega še pomeni, da tvegamo in tisto, ki se morda ne bo izkazalo, če naš partner ne pokaže znakov, da bi nas želeli spoznati, kamor želimo iti.

Vendar se vse to spušča na tisto, kar resnično želite v vašem odnosu.

Bi bili raje ljubljeni za osebo, ki ste, in se zavezujete, da boste raziskovali, ali obstaja priložnost za večjo ljubezen, ali bi se raje skrivali, ostali tiho ali se premaknili v krivdo vsakič, ko se soočate z napetostjo v vaših odnosih?

Vedno se je vredno spomniti, da bodo vidiki našega odnosa, ki nam jih v trenutni situaciji ne uspemo zdraviti.

Zavezala se, da bomo delali težave in se pripravili na napake, ne glede na rezultat, ki nas bo vedno postavil na pot več ljubezni.

Tveganje pri prikaza v lastnem zakonu mi je pomagalo ustvariti "resničen" odnos in to je lahko lepa stvar. Odnosi so dragoceni in spodbujam vas, da se postavite ob lastne vizije, kaj si resnično želite.