V službi sem imel afero s kolegom, zdaj pa smo razšli. Kako se spoprimem?

Skupaj delamo, zato se ne morem niti pobegniti od njega

Kazalo

• Skupaj delamo, zato se ne morem niti pobegniti od njega
  • V redu je žaliti izgubo
  • Sprejmite svojo vlogo v njej
  • Nehajte se povezati z njimi
  • Če je mogoče, spremenite službo/oddelek
  • Ko ne morete spremeniti službe/oddelka
  • Vpišite se na nove tečaje ali se lotite hobija

Sneha pripoveduje svojo zgodbo: "Sem pametna in lepa 25-letna ženska v dobrem delu. Uspeh in trdo delo so bili moji spremljevalci vse življenje in ne puščajo možnosti za nobeno drugo zabavo. Avinash je čeden 32-letni kolega in smo tesno sodelovali pri mnogih projektih. Vedno sem ga občudoval in nekje ob črti, ki ga je odgovoril."

»Odmori za kosilo so postali bolj priredni, projekti so bolj smiselni in uradni ogledi lepi. Poimenujte ga vrtinčasto romantiko ali me vrzite v vetrove, ki so bili v življenju takšni, da je bilo vse, kar smo lahko videli."

»Kot pravijo, se vse dobre stvari končajo. Avinash me je nenadoma zapustil, ne da bi ponudil zaprtje. Z njim tesno sodelujem in bližine, ki so bile obložene z ločitvijo, solzijo moje ranjeno srce. Vonj njegovega znanega naleta se mi zdi, da se počutim hudomušno in potrebno. Kako lahko nadaljujem brez njega? Ali obstaja kakšen izhod iz moje težave?"

Ta scenarij ni redek. Današnji urniki dela so napačni, z dolgimi urami. V takšnih časih lahko priložnostni znanci postanejo podporni sistemi drug drugega. Za nekatere je to lahko radovednost, novost ali občudovanje, za druge. In ko je konec, se življenje zaostane za tistega. Torej, kako se spopada s to situacijo?

Povezano branje: Kako nadaljevati po razpadu, če delamo skupaj?

V redu je žaliti izgubo

Ko se odnos konča, je normalno, da se počutite žalostno in žalijo izgubo. Lahko jokamo in pustimo občutke in/ali se s prijatelji pogovarjajo, da se počutijo bolje. To ni postopek zdravljenja čez noč, saj je potreben čas, da ga izvlečemo iz sistema. Lahko traja približno tri mesece, da se lahko sprijaznite s situacijo, po kateri ste pripravljeni gledati naprej. Torej, ne preprečite, da bi jokali ali pretepali pekel iz blazin. Lahko se odločite za igranje pikado na njegovi sliki, obešenih na steno. Je v redu.

Sprejmite svojo vlogo v njej

Najprej morate razumeti, da sta oba enako odgovorna za pisarniško srečanje in morate v njem sprejeti svoj del. Kjer ni krivde, je situacija dobro pod nadzorom. Če oseba, ki je za seboj, krivi drugega partnerja, je v stanju žrtve in je zelo enostavno samopomiliti. Ko nekdo prevzame odgovornost in sprejme njegov del v njem, se popuščajo za zdravljenje, saj se v celoti zavedajo situacije.

Povezano branje: Zakaj je tako težko spustiti, tudi če vas oseba ne ljubi?

Nehajte se povezati z njimi

Zaprtje naj bi prineslo jasnost in sprejemanje. Nekateri ljubitelji, ki so se mučili. Toda za osebo, ki je napovedala razpad, te stvari morda niso pomembne, saj bi se na duševno premaknil pred fizično ločitvijo. Torej, prosim, ne podajte se skušnjavi, da bi se obrnili na svojega bivšega z upanjem na spravo, saj vas bo to le še bolj prizadelo. V času, ko se ta nagon pojavi, poskusite in preusmerite svojo pozornost tako, da se odpravite s prijatelji ali družino. Trudite se, da trenutno ne bi bili sami. Nagovor bo minil, tako da vas bo skrbelo veliko manj.

Če je mogoče, spremenite službo/oddelek

Vsaka bližina po razpadu samo poveča bedo za osebo, ki je za seboj. Gledanje svojega bivšega v živo lahko normalno življenje škodi po opisu. V vašem interesu bi bilo, da poiščete drugo službo ali zaprosite za spremembo na drugem oddelku. To bi vas rešilo pred agonijo soočanja z ravnodušnim bivšim.

Povezano branje: Kršene črte, zlomljena srca: pisarniška romanca

Ko ne morete spremeniti službe/oddelka

Če se vam zdi, da bodo spreminjajoči se oddelki ali delovna mesta takoj, ne paničite panike. Poskusite in ostanite prisrčni z njimi. Če ste združeni v projektu, naj bo to smiselno, da se konča podnevi in ​​prosite, da se ponovno pridružite naslednjega jutra. Kjer so pozni ure neizogibne, poskusite in vrv tudi v tretji osebi. Če se to ne dogaja, morate jasno narisati mejo in se ga držati. Znana okolica in intenzivni spomini vas lahko motijo, vendar se ne prepustite tistim minljivim občutkom. To je čas, da ostanete močan in stabilen.

Vpišite se na nove tečaje ali se lotite hobija

Ko prečkate fazo aktivnega žalovanja, je naslednji korak, da se zaposlite v svojem življenju. Pridružite se novemu tečaju, ki ste ga že dolgo želeli, ali se lotite tega hobija, ki ga tako ljubi. Ko se zaposlite, če delate tisto, kar vas zanima, bi bilo manj časa, da se preganjate nad neobstoječimi stvarmi.

Razpad je ravno to; To je konec odnosa in zagotovo ne vaše življenje.

Razpad je ravno to; To je konec odnosa in zagotovo ne vaše življenje.

Medtem ko to traja nekaj časa, da se dešifrira, dan se zori, ko se lahko končno premakne na voljno.

Toda preden se kaj od tega zgodi, mora odločitev, da pogledamo naprej. Ko se odločite za nadaljevanje, ostanite močni in enakomerni, ne glede na vse, vzamete nazaj moč v roke.

Torej, ne obupajte za jutri, čaka naokoli, da dvignete svoje povešene duhove. Ali ne boste povrnili svojih pozitivnih rezultatov?