Imam zaupne številke 18 otroških korakov za začetek zmenka in odpiranje srca za ljubezen

Ko ste že večkrat poškodovani, je težko biti paranoičen, ko hodiš z novimi ljudmi. Torej, tukaj je opisano, kako se zmenjati, ko imate težave z zaupanjem.

Vprašanja zaupanja tečejo globoko. Ni jih mogoče razložiti ali odpraviti. Povzročajo jih vzorci, manipulacija in naša preteklost. Ni lahko, vendar se je mogoče naučiti, kako se zmenjati z vprašanji zaupanja.

Ko ste lagali, ne izgubite samo zaupanja v to osebo, ampak tudi v sebi. Od tam ne veste, komu lahko zaupate. Dvomite v svojo presojo in se boste prestrašili, da bi čas in energijo vložili v zmenke, ko veste, kako se lahko stvari izkažejo.

Veliko ljudi je bilo tam in se borijo s tem. Pravzaprav veliko ljudi ostane samski in nezainteresirani za zmenke dolga leta zaradi svojih vprašanj zaupanja.

Znaki imate težave z zaupanjem

Če imate težave z zaupanjem, bi vam lahko bilo očitno *in druge ljudi *, ampak morda ni. Torej, če niste prepričani, če imate težave, ki zaupate drugim, preverite, ali prikažete kateri koli od teh znakov.

1. Potisnete jih stran

Ko začnete zmeniti nekoga - tudi nekoga, ki vam je resnično všeč - jih sčasoma začnete odrivati ​​stran. Ne vprašate jih toliko *ali ne sprejemate datumov tako pogosto kot *.

Vaše pošiljanje sporočil postane manj pogosto in na splošno nehate vložiti kakršen koli trud v odnos. In druga oseba se lahko vpraša, ali jih v času, ko jih imate.

2. Ne komunicirate dobro

Ker jih verjetno potiskate, so zmedeni. Mislili so, da se stvari dobro dogajajo in ne vedo, kaj se je zgodilo.

Lahko bi bili samo vnaprej in režirali in jim povedali o svojih težavah z zaupanjem in o tem, kako se počutite. Toda namesto tega samo pobegnete in jim ne sporočite, da se tako obnašate zaradi svojih težav z zaupanjem.

3. Čustveno nihanje razpoloženja o odnosu

Nekega dne se boste morda počutili noro zaljubljeno in hodili po oblaku 9. Toda naslednji dan se morda počutite zaskrbljeni in prestrašeni nad zvezo.

Ne veste, ali bi skočili z obema nogama ali hitro pobegnili od zveze. To verjetno zmede ljudi, s katerimi se zmenjate, ker se vam zdi zelo neskladno s svojimi čustvi glede njih.

4. Snopaš

Ker ste bili v preteklosti verjetno prevarani, imate željo po tem, da se oprijete in opravljate »detektivsko delo.”Lahko bi šli po njihovem telefonu, kadar koli lahko poiščete kakršne koli inkriminirajoče informacije, ki bi potrdile vaše nezaupanje v njih.

Poleg tega se lahko vkopate v njihove račune v družbenih medijih ali celo njihove predale in poskušate najti nekaj, kar delajo narobe.

5. Zanje se upognete nazaj in pričakujete isto

Ne zaupate veliko ljudem. Torej, mislite, da če boste dali in dali in dali ljudem, potem vam bodo želeli biti zvesti. V mislih vodite po zgledu.

Ker pa to počnete, pričakujete, da bodo vaši partnerji storili enako. In ko jih ne, postanete zaskrbljeni. Ne veste, zakaj se ne trudijo toliko truda, kot ste. In potem mislite, da je to zato, ker jim ne morete zaupati.

6. Vedno domnevate najslabše

Ko se družite z nekom novim, vedno domnevate, da vam ne bo všeč. Ali da vas bodo zagrozili. Ali da vas bodo uporabili samo za seks.

Vaš um vedno gre v najslabši scenarij, ker nikomur ne zaupate. Kot da vas vaš um poskuša pripraviti, ko vas oseba izpusti, tako kot mislite.

7. Panično, ko jih ne morete doseči

Ko jih pošljete ali pokličete, jih želite takoj slišati. In če tega ne storite, greste v panični način. Sprašujete se, kje so, kaj počnejo in s kom so. Kaj počnejo, kar je tako pomembno, da vam ne morejo poslati besedila nazaj?

Vaš um še enkrat izumi vse vrste zgodb, zakaj so v procesu izdaje. In seveda večina teh zgodb - če ne vseh - ni resnična. Toda prepričate se, da so.

8. Celo panično, ko niste z njimi

Morda so samo v službi ali se družili z družino. Ker pa niso ravno ob vaši strani, greste tudi v panični način.

Začutite izgubo nadzora, ko niste z njimi, ker ko so v vaši prisotnosti, veste, da ne delajo ničesar narobe. Ko niso, nimate pojma, kaj lahko pričakujete.

9. Vaš um je vedno v načinu boja ali letenja

Način boja ali letenja je stanje preživetja, v katerem je nekdo, ko se mora bodisi "boriti proti sovražniku" ali "pobegniti/pobegniti od sovražnika."

Ker nikomur ne zaupate, vedno poskušate ugotoviti, ali bi se morali vstati in se boriti zase ali ali če bi morali oditi stran. Vaš um je v nenehnem boju s seboj.

10. Premišljujete tudi o najmanjših stvareh

Premišljevanje vas bo zmešalo in veliko ljudi to počne. Ker pa imate težave z zaupanjem, pretirano učite vsako malenkost - stvari, ki jih ljudje brez težav z zaupanjem drugim verjetno ne bi.

Zakaj se ne bi naučili, kako se znebiti svojih vprašanj zaupanja?

To je lažje reči kot narediti. Tudi z urami na terapiji nikoli ne morete resnično vedeti, ali težave z zaupanjem bledi, dokler se ne zmenjate.

Ko se ne družite, lahko zadržite težave z zaupanjem. Vendar ne odidejo sami. Jih je treba delati in preizkusiti. Lahko jih ustavite, vendar se ne bodo ustavili.

Vprašanja zaupanja se pojavljajo pri zmenkih, v zvezi in celo samo pri potepu po aplikaciji za zmenke. Lahko vas vse sprašujejo. Sprašujete se, ali nekdo laže o svoji službi, ali je samski in kakšni so njihovi resnični nameni.

Če vas je lažnivec v preteklosti zažgal, veste, kako enostavno se je zavajati. Veste, kako pametni in očarljivi so lahko.

Ni pomembno, kako dolgo greste, ne da bi se postavili v situacijo, ko morate nekomu zaupati in biti ranljivi. Ko se končno odločite, se bodo te težave z zaupanjem lotile tam, kjer so odšli.

Vprašanja zaupanja vas spremljajo skozi vsako razmerje. Edini način, da se resnično lotite njih, je, da se naučimo, kako se zmenjati z vprašanji zaupanja.

Kako zmeniti z vprašanji zaupanja

Ko je v ospredju vašega uma stopal na prizorišče zmenkov, je težko. Običajno se borite z odpiranjem, ker se ne želite poškodovati. Morda ste celo tako navajeni, da se opečete, da se nimate težav z odpiranjem, ker že predvidevate rezultat in ste otrplo.

To je zanič. Tudi navdušenje nad zmenki, ko imate težave z zaupanjem, je skoraj nemogoče. Upajmo.

1. Pridobite novo perspektivo

To je najbolj racionalen argument, ko gre za vprašanja romantičnega zaupanja. Čeprav bo naša preteklost vedno vplivala na nas, ne pozabite, da so vsi različni. Samo zato, ker ste se prej družili z goljufijo, še ne pomeni, da bodo vsi, ki jih zmenite.

Vemo, kako težko je razumeti ta koncept. Smiselno je, vendar je uporaba na vaši perspektivi zmenkov težka. Preprosto se spomnite na to.

2. Oglejte si vsako osebo, kot je

To bi moralo pomagati pri pridobivanju nove perspektive. Svojo bolečino in prtljago nosimo od datuma do datuma. Če pa lahko poskusite pogledati vsak datum ali razmerje v svoji luči, lahko vidite nekaj svetlejšega, kot ste kdajkoli pričakovali.

Seveda bi se morali vedno učiti iz preteklosti, vendar projiciranje vašega zaupanja in prtljage na osebo, ki nima nobene zveze s tem, nepošteno. Seveda, vseeno se zgodi, ampak živite v trenutku in popustite oprijem bolečine v preteklosti.

3. Zaupati ljudem, ki jim zaupate

To vas lahko navduši nad zmenkom, tudi če greste na nekaj zmenkov z nekom, za katerega niste prepričani.

Lahko poskusite spregledati svoje črevesne občutke, ker si ne zaupate. Namesto da bi se spopadli nad vašim notranjim konfliktom, se lahko pogovorite s svojim najboljšim prijateljem.

Dobro vas poznajo in verjetno vedo, od kod prihajajo vaše težave z zaupanjem. Z njimi lahko delite svoje skrbi in pomisleke in vam bodo lahko pomagali, da jih razvrstite.

Lahko vam povejo, ali ste zaradi težav z zaupanjem presoja in ostri ali če so vaši pomisleki veljavni. To vam bo pomagalo, da si bolj zaupate.

4. Naredite otroške korake

Od prvega dne vam ni treba nekomu zaupati. Čeprav nekateri zaupajo, dokler to zaupanje ni pokvarjeno, nekomu pogosto ne zaupamo, dokler ga ne zaslužijo. Čeprav je to lahko pesimistično, se lahko podate na zaupanje.

Počasi se lahko odprete za nekoga novega. Lahko delite majhne stvari in vidite, kako se počutite, preden postanete bolj ranljivi. Z vsakim korakom, ki ga osvojite, bo vaše zaupanje raslo.

5. Delite svoje težave z zaupanjem

To je bistven del zmenkov z vprašanji zaupanja. Če se družite z nekom, ki ne more sprejeti, da imate prtljago in pridete z zgodovino, nikoli ne bo delovalo. Ni vam treba spuščati podrobnosti, toda deliti, da ste bili poškodovani in se borite, da boste zaupali sebi.

Prepričajte se, da vas ta oseba ve, da vas to ne obotavlja. Dajte jim vedeti, da če so pripravljeni sodelovati z vami, jih lahko premagate.

6. Bodi potrpežljiv

Samo zato, ker se kdo, ki se družite, se zdi velik. Ne glede na to, koliko jih želite, preprosto ne bodo. Lahko se skrivajo in zbledijo tedne naenkrat, toda drugič, ko vidite, da se nekdo neznano pojavi na telefonu vašega partnerja, se bo vaš um vrnil nazaj.

Sprejmite, da to ni trenutna stvar. Uspešno se lahko zmenjate z vprašanji zaupanja. Preprosto moraš biti pripravljen delati na njih.

7. Biti razumni

To je tisto, zaradi česar zmenki z vprašanji zaupanja delujejo. Če vaš novi partner ve zanje, lahko govorite o vsem, kar vas skrbi. Namesto da bi imeli bliskovito bes ali neizprosno ljubosumje, ste lahko iskreni do svojega novega partnerja.

Lahko jim sporočite, kakšna dejanja lahko počnejo, zaradi česar ste nelagodni. Poskrbite, da jim povejte, da niso njihova krivda, ampak vas samo spominja na stvari, ki ste jih preživeli. Morali bi želeti, da bi vaš um lahko olajšali.

Vendar bodite razumni. Ne pričakujte, da bodo spremenili svoje življenje, da bodo vaše zaupne težave. Lahko spremenijo svoje navade in vas prepričajo, vendar se morate biti pripravljeni srečati na pol poti.

8. Naj prevzamejo nadzor

To je nekako kot zaupanje v zvezi s padcem. To je tisto, kar vam bo sporočil, če boste pripravljeni zaupati nekomu novemu ali če potrebujete več časa, da bo zaupanje raslo. Naj vaš partner prevzame nadzor in načrtuje. Naj vas odpeljejo nekam, o čemer ne veste.

Pojdite od takih majhnih stvari do večjih stvari. Pustite jih za noč s prijatelji, ne da bi se prijavili, dokler niso doma. Če lahko ravnate s temi koraki, ste sposobni več. In od tam bo zaupanje le raslo.

Namen učenja, kako se z težavami z zaupanjem naučiti, kako jih premagati. Sprva se morda zdi velika ovira, toda s pravim trudom in razumevanjem partnerja je vsekakor mogoče.