Namerno poškodovanje nekoga, ki ga imate radi, zakaj to počnemo, in kako se ustaviti

Včasih so razmerja lahko strupena. In namerno poškodovanje nekoga, ki ga imate radi, je narobe. Evo, zakaj to počnejo ljudje in kaj storiti, da se spremenijo, da bi bili srečnejši.

Vsi delamo napake in lahko slučajno poškodujemo nekoga, ki ga imamo radi brez namena ali se celo zavedamo. Ampak, namerno poškodovanje nekoga, ki ga imate radi, je zmedeno!

Ali namerno poškodujete nekoga, ki ga imate radi?

Ko so ljudje mladi in se borijo z drugimi, lahko rečejo nekaj resnično škodljivih stvari. Zakaj? No, bodisi želijo reakcijo ali pa drugi osebi občutijo bolečino, ki so jo povzročili. Kakor koli že, ne delaj tega.

Če želite, da vaš partner, prijatelj ali družinski član čuti bolečino, odraste. Ker je to zelo nezrelo.

Zakaj ljudje namerno prizadenejo nekoga, ki ga imajo radi?

Ne zdi se logično, da bi poškodoval nekoga, ki ga imate radi, to počne? Pravzaprav bi morali storiti ravno nasprotno - da se počutijo ljubljene in cenjene.

Torej, zakaj ljudje namerno prizadenejo nekoga, ki ga imajo radi? Obstaja nekaj razlogov.

1. Samozavetje in samopodoba

Tako noro, kot se sliši, včasih poškodujemo druge ljudi, da bi se poškodovali. Ko poškodujemo nekoga, ki ga imamo radi, se na koncu poškodujemo, ker moramo potem živeti s krivdo, obžalovanjem in sramoto. In ta čustva nas lahko mučijo še dolgo, ko poškodujemo drugo osebo.

Zakaj bi to storili? No, zato, ker ima človek nagnjenost k temu, da se počuti neprimerno. Ko verjamejo, da so nevredne ljubezni, sreče in so na splošno neljubi, potem pokvarijo vse, kar je dobro zanje.

In zato delujejo na načine, ki potrjujejo dejstvo, da so neprimerni. Imenuje se samouresničujoča se prerokba.

Torej, škodijo drugim, da bi sabotirali svojo srečo, ker čutijo potrebo po kaznovanju. To je zelo samouničevalno.

2. Pridobivanje nadzora

Ko smo v intimni zvezi, včasih poškodujemo drugo osebo, preden nas najprej poškoduje. Torej, to nam daje občutek nadzora - ne samo nad drugo osebo, ampak tudi o tem, kaj se zgodi z nami.

Ko to storite, se poskušate zaščititi, preden se poškodujete. In to vam daje trenutni občutek opolnomočenja od hitenja, ki ga čutite, da kršite globlje vrednote, kot je skrb za čustveno počutje osebe, ki jo imate radi.

Po drugi strani pa lahko to storimo tudi, da imamo nadzor, ker so nas že prizadeli. Menimo, da nam bo to omogočilo, da si povrnemo občutek nadzora, tako da bomo dobili celo z njimi.

Če to postane vzorec v vaših odnosih, potem je to zelo strupeno. Te stvari bodo na koncu privedle do zlorabe, zato je pomembno, da to prenehate s tem.

3. Paradoks zaupanja in varnosti

Bolj čustvena intimnost, zaupanje in ljubezen, ki se razvija med dvema osebama, bolj se lahko počutite sami in ne cenzurirate, kaj govorite ali počnete. Namesto tega se počutite, kot da ste lahko sami popolnoma pristno, ker se počutite varno.

Ironično pri tem pa je, da to pomanjkanje zaviranja in meja olajša nenamerno poškodovanje nekoga, ki ga imate radi. To je lahko samo nedolžen komentar, ki ga lahko dojemamo kot škodljivo ali šalo, ki jim ni nesmiselna.

Občutek varnega z drugo osebo pomeni zaupati, da nas bodo sprejeli, tudi ko bomo do njih imeli slabo vedenje. Seveda je občutek varnega pozitivnega in je lahko del resnične intimnosti. Vendar je enostavno izgubiti nadzor nad nadzorom in pretiravati z mejami, nato pa jih na koncu poškodujete.

Kako se odzvati, ko vas nekdo namerno boli

Zdaj, če si z nekom, ki te boli, se mora ustaviti. Namerno poškodovanje nekoga, ki ga imate radi, ni znak pravega partnerja niti nekoga, ki skrbi za vaše občutke. In to je iskrena resnica.

Ko nekdo reče, da pomenijo stvari drugi osebi, verjetno želijo le, da bi jih poškodovali. Verjetno ne razmišljajo o čustvenem počutju druge osebe ali kako se počutijo v tistem trenutku. Kakorkoli že, če vas kdo namerno poškoduje, naredi nekaj glede tega.

Ne moreš preprosto pustiti, da nekdo hodi po tebi. Torej, čas je, da ste se naučili, kako se odzvati, ko vas nekdo namerno poškoduje. Ker pravi, da je "v redu" ali "brez skrbi". Tokrat jim ne morete dati prehoda.

1. Kaj se je zgodilo?

Preden začnete domnevati, da je namerno, morate stopiti korak nazaj in pogledati celotno situacijo. Mogoče ste situacijo videli kot nekaj drugega kot to, kako so videli situacijo.

Nočete jim dati vozovnice, vendar bi morali resnično pogledati, kaj se je zgodilo. Prosite tretjo osebo, kot je ena od vaših prijateljev, da da tudi svojo perspektivo.

2. Sledite črevesju

Stopite korak nazaj in si oglejte situacijo. Če pa vam srce govori.

Vaša črevesna reakcija je zelo dober pokazatelj tega, kar v resnici mislite in čutite. Če naredite korak nazaj, si dovolite, da se prepričate, da vaši občutki ne prihajajo iz drugega kraja.

3. Ali počnete isto?

Ne krivimo vas. Vendar bi morali razmisliti o sebi in preveriti, ali to počnete tudi pri osebi, ki vas boli.

Včasih se tega ne zavedamo in druga oseba nam v bistvu daje okus lastnega zdravila. Ali jim to daje zeleno luč za to? Ne. Ampak zdaj imate odlično bazo za začetek pogovora.

4. Ali se želite soočiti z njimi?

Imate dve možnosti: soočite se z njimi ali se ne soočite z njimi. Vmes ni.

Če se odločite, da se boste soočili z njimi, ste se odločili, da se ne lotete več njihovega vedenja. Ki lahko gre na dva načina: ohranite odnos ali ga končajte. Izberete lahko tudi ne da jih nagovori, vendar bodite pozorni.

5. Ne postanite obrambni

Recimo, da ste se odločili, da se soočijo z njimi. To je lahko odlična ideja. Čas je, da zmanjšate zlorabo, ki ste jo prejeli. Z lahkoto je potegniti obrambno kartico, a iskreno iskreno vas ne bo daleč. 

Povejte jim samo svoje stališče in stališče o tem, kaj se je zgodilo. Nisi tukaj, da bi jih prepričal ali bil sovražen do njih.

6. Naj delijo svoje mnenje

V redu, torej ste jim povedali, kako ste se počutili, zdaj preprosto ne morete oditi. To je dober del!

Morate jim dovoliti, da vam povejo svoje stališče. Morajo biti sposobni izraziti tudi svoje mnenje in stališče. 

Če ne, samo razlagate svoje občutke in ne pustite, da bi situacija prišla v polni krog. Oba se morata izraziti, preden se strinjate, ko verjamete, da vas nekdo, ki ga imate radi, namerno poškoduje.

7. Bodi pošten

Če ne boste iskreni, potem nima več smisla govoriti s to osebo. Ker je ves smisel pogovora o tem, da ste iskreni do sebe in njih.

Če vse, kar rečete, ni iskreno, zapravljate čas. Torej, če se želite z njimi pogovarjati o svojem vedenju, morate biti ranljivi.

8. Ne osredotočajte se na to, da bi poskušal biti prav

Ne vemo, kaj se je zgodilo, do neke mere ste verjetno v desni strani. Ampak Lahko bi imeli tudi prav. Vendar to ni močna tekma. Ne gre za to, kdo ima prav in kdo se moti.

Ta oseba ima svoje misli in občutke. V zvezi s tem ne morete storiti ničesar. Samo sprejmite, da se morda ne strinjate glede temeljnih stvari.

9. Morda se boste morali opravičiti

Da, morda so vas namerno poskušali poškodovati, vendar trajata dva. Obstaja nekaj ljudi, ki so samo navadni psihos in vam želijo brez razloga povzročiti bolečino.

Toda za večino nas smo prizadeli druge, ker nas boli. Če ste najprej naredili nekaj, kar jih je prizadelo, se morate tudi opravičiti.

Ravnati z nekom slabo, je slabo, ali to storite vi ali druga oseba.

10. Ocenite odnos

Zdaj, ko ste se pogovarjali, ali želite rešiti zvezo? Na vprašanje je težko odgovoriti. Če vas je nekdo varal, potem verjetno ne bi smeli rešiti zveze.

Vendar pa boste na primer v nekaterih drugih situacijah, na primer argument o perilu, morda želeli delati na razmerju, preden ga razrežete.

11. Vzpostavi meje

Doživeli ste, kako se počuti, ko vas nekdo namerno boli. Bilo je težko, a dragocena življenjska lekcija. Zdaj je čas, da ustvarite meje zase.

Če ne, nikoli ne boste vedeli, kje je črta, kar pomeni, da nihče drug ne bo. Ustvarite zdrave meje zase. Preprečilo, da bi se takšne situacije ponovile.

Kako nehati namerno poškodovati nekoga, ki ga imate radi

Če ste tisti, ki namerno poškoduje nekoga, ki ga imate radi, in ne tistega, ki ga boli, potem morate vedeti, kako to prenehati s tem. Tu je nekaj smernic, ki jih je treba upoštevati.

1. Kaj storite, da jih poškodujete?

Najprej morate razmisliti o svojem vedenju. Ali imate kakšne vzorce negativnega vedenja, ki jih škodijo?

Kaj točno rečete ali počnete, kar povzroča bolečino? Ne morete spremeniti tistega, česar ne prepoznate, zato začnite s to samoanalizo.

2. Zakaj to počnete?

Ko ugotovite, kaj počnete, ne počnete, češ, ali ne rečete, da to škodi tej osebi, se morate vprašati, zakaj to počnete.

Razmislite o svoji lastni travmi v življenju in preverite, ali se nanje zasukate, ker niste ozdravili.

3. Upravljajte svoja čustva

Poskusite ne dovoliti, da vaša čustva poganjajo vaše besede in vedenja. Lahko je pustiti, da nas naši občutki prehitijo, potem pa smo zunaj nadzora. Namesto tega morate nadzorovati svoja čustva, da ne boste rekli ali storili nekaj, kar boste obžalovali. Za nekaj časa odite in se ohladite, če tega ne morete hitro.

4. Delajte na svojih komunikacijskih veščinah

Večina ljudi nima zelo dobrih komunikacijskih veščin. Naučiti se morate biti dober poslušalec in kako učinkovito delati skozi konflikt.

Prav tako morate imeti empatijo do druge osebe in videti situacijo skozi njihovo stališče.

5. Biti bolj namerni

Tako kot se morate spoprijeti s svojimi čustvi in ​​jih dobro upravljati, tudi vi morate biti bolj namerni s svojimi besedami in dejanji. Ne dovolite, da se vaša podzavest prevzame. Veš, zakaj vse počneš, in poveš. Izberite vse zelo pametno.

6. Oprostite drugim ljudem

Včasih se ljudje obnašajo, ker jih bolijo in nekomu niso odpustili. Lahko bi bila oseba, ki jo boli, ali pa je to lahko nekdo popolnoma drugačen. Kakor koli že, delajte skozi svojo bolečino in se naučite odpuščati ljudi.

7. Opraviči

Iz neznanega razloga se nekaterim težko opraviči za svoja dejanja. Mislijo, da če to storijo, potem priznavajo poraz in so šibki.

Toda ravno nasprotno je. Potrebna je zrelost in sočutje, da se opravičite, ko nekoga poškodujete.

8. Prevzemite osebno odgovornost

Ne samo, da se morate opravičiti, ampak bi morali prevzeti osebno odgovornost za svoja dejanja. Povejte drugi osebi, da si niso storili ničesar, da bi si zaslužili, kako ste z njimi ravnali, in ste odgovorni. To je tudi znak velike zrelosti in se mora zgoditi.

9. Spremenite svoje vedenje

Odličen začetek uporabe vaših besed in se opravičiti za vaše vedenje. Če pa ne boste spremenili svojega vedenja in samo še naprej delate to, kar ste vedno počeli, potem vam res ni žal. Ko nam je žal, to pokažemo drugim s spreminjanjem svojega vedenja.

Zdaj, ko veste, zakaj nekateri namerno prizadenejo druge, kako se odzvati, če vas boli in kako namerno nehati poškodovati nekoga, ki ga imate radi, imate orodja, da ste srečnejši. Razmislite znotraj in skoraj vedno boste našli vse odgovore, ki jih potrebujete.