Je limerence strupena ljubezen? 7 znakov, ki pravijo tako

Dvignite roko, če ste gledali predstavo Netflix Ti. Roko naj bo dvignjena, če ste naredili kaj na daljavo, kot je storil Joe Goldberg v začetnih fazah. Obsesivne misli, divje fantazije, vsestranske upanje in mejna zalezovanje. Ste vse to storili s trdnim prepričanjem, da ste zaljubljeni? Ne vidiš me, ampak vzdihujem v obupu. Pred nami je težaven pogovor.

Kljub svojim najboljšim prepričanjem, to, kar doživljate, ni ljubezen. To je na videz lepa beseda, imenovana 'limerence.'Ima lep prstan, ne? Ne zavajajte se s poetičnim občutkom tega; Limerence škodi vašemu življenju na več načinov, kot bi si sploh lahko predstavljali. Prav zato ga danes postavljamo pod mikroskop. Da bi vrgel nekaj svetlobe na nešteto vidikov Limerencea, sem se vrtil v psihoterapevtu DR. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), ki je specializirana za svetovanje v odnosih in racionalno čustveno vedenjsko terapijo.

Dr. Bhonsle in jaz sva tu, da odgovorita na vsa vaša vprašanja - kako definirate Limerence? Zakaj se razlikuje od ljubezni? In na kaj je nekaj simptomov, na katere je treba paziti? Naj se žoga valja.

Kaj je pomen limerence?

Kazalo

• Kaj je pomen limerence?
• 3 stopnje limerencea
  • 1. Sladki in majhni začetki - napihnjenost
  • 2. Maksimalna - kristalizacija
  • 3. Znaki Limerence se konča - poslabšanje
• Limerence je strupena ljubezen v naravi - 7 znakov, ki pravijo
  • 1. Kdo je številka 1?
  • 2. Dodatna (čustvena) prtljaga 
  • 3. Svet, kdo?
  • 4. Izguba nadzora
  • 5. Naj se začnejo miselne igre - znaki Limerencea
  • 6. MIOPIJA V TVOJIH OPIA
  • 7. Grozni po tem
• Pogosta vprašanja

Zvezdna ženska z imenom Dorothy Tennov je zaslužna za kovanje izraza Limerence leta 1979 (ja, gre waaaaayyyy), ki ga opisuje kot obliko intenzivne napihnjenosti. Limerence je stanje duha, kjer posameznik močno uživa misli o drugi osebi, ki jih romantično zanima. Te misli so precej vsiljive in skoraj privedejo do zamišljenega ali fantazijskega odnosa. Obsedenost je močno zasvoji in uničujoča.

Včasih ga lahko spremlja nerealni optimizem za prihodnost s to osebo. Pomembno je opozoriti, da je Limerence skoraj vedno enostranski in neobremenjen iz resničnosti. To je napihnjenost, ne ljubezen. Poglejte te vrstice iz Shakespearovega soneta, ki odlično zajame Limerence.

»Ne nesposoben za več, poln vas,
Moj najbolj resničen um je tako neresničen."

Z primerom bolje razumemo Limerence. Na primer, ženska - poklicali jo bomo Julia - razvija simpatijo novega sodelavca. Na začetku je dokaj neškodljivo in Julia gre skozi gibe rdečenja, nasmejanja, nervoze, etcetera.

Vendar se zdi, da se napihnjenost hitro krepi. Julia se ne more osredotočiti na delo, prijatelje ali družino; suh odgovor mu v hipu uniči dan. Če se ji nasmehne, je v oblaku devet. Njeno življenje je v popolnem nadzoru nad to nezdravo fiksacijo, ki v njej razkriva najslabše. Za njenim prijateljem je očitno, da je sodelavca ne zanima. Kako lahko ji počijo mehurček in jo vrnejo v resnični svet?

Zdaj bi lahko bila bodisi Julia, ki je zelo potrebna po samopregledovanju, ali pa bi lahko bil prijatelj, ki bi iskal Julijo. Če želite odgovor na vprašanje milijona dolarjev o tem, kaj je Limerence, se pomaknite navzdol. Morda vam ni všeč tisto, kar ste prebrali na nekaj mestih, vendar se spomnite, kaj dr. Bhonsle pravi: "Prvi korak okrevanja je vedeti, da imate pri roki težavo. Zavedanje o tem se morda ne bo počutilo preveč dobro, vendar morate začeti."

Povezano branje: 9 načinov, kako se spoprijeti in se spoprijeti z neurejeno ljubeznijo

3 stopnje limerencea

Verjetno mislite, da se limerence sliši kot narobe, kaj je torej veliko? Mogoče vam bo ogledal faze Limerencea. Obstajajo tri faze, v katerih človek doživi limerence - začetke napihnjenosti, vrh kristalizacije in konec s poslabšanjem. Podobno kot zvončni graf.

1. Sladki in majhni začetki - napihnjenost

Predvajanje te faze je "tisto, kar te naredi lepo" z eno smerjo. Tu se ogenj začne z iskri v srcu. Prvič vidite predmet občudovanja in ti ujamejo oko. Njihove čudovite lastnosti so vam stokrat povečene v srcu, ko še naprej razmišljate o njih. Rdeče zastave izginejo, ko nosite rožnate očala. 

Vsi vemo, da je zaljubljenost precej dober občutek. Dopamin in serotonin delata svojo magijo na vaših možganih; Svet se zdi kot muzikal s soncem in mavricami. V začetnih fazah Limerence se boste tudi vi počutili, kot da ste v sedmem nebu. 

2. Maksimalna - kristalizacija

Kaj je beseda, ki jo iščem? Manija. Na tej stopnji so razstavljeni najslabši simptomi limerence. Fiksacija na drugi osebi vodi do samouničevalnega vzorca vedenja; Zalezovanje na internetu, znaki nezdrave ljubosumja ob njihovih interakcijah z drugimi, polnopravnimi zamišljenimi prihodnosti in ekstremnemu motenju. 

Predmet češčenja je postavljen na podstavek čaščenja; so nezmotljivi in ​​ne morejo storiti narobe. Kdor govori proti njim. Cilj je poiskati odobritev in potrjevanje romantičnih obresti za vsako ceno. Posameznik se močno boji zavrnitve in se želi izogniti temu, da bi bil na koncu. Kristalizacija je precej zamudna in duševno invazivna-kakršna koli ugibanja, zakaj se Limerence in obžalovanje odpravita z roko v roki?

3. Znaki Limerence se konča - poslabšanje

Iluzija se razpada in razočaranje sledi. V tej fazi simpatija izgubi moč nad umom in spet postane zgolj smrtnika. Ko Limerence zbledi, posameznik doživi izjemno frustracijo, žalost in nezadovoljstvo. Potem ko so bili tako dolgo zasedeni z mislimi nekoga, jih nenadna vrnitev v resničnost brez usmerjanja. Morajo premagati nekoga, s katerim se nikoli niso zmenili.

Občutek bluesa je med poslabšanjem precej pričakovano. Toda ta faza je veliko pričakovana in koristna v širšem pogledu na stvari. Ko ga prehitete, se lahko ozdravitev končno začne, ko se nadaljujete s poudarkom nase.

Dr. Bhonsle govori o škodljivem učinku teh stopenj Limerencea: "Vse enostransko je vedno škodljivo, ker izgubite stik z zemeljsko resničnostjo. Limerence je izjemno nevzdržen. Ni povezan z ljudmi v vseh pogledih. Ljubezen je vedno vzajemna, medtem ko je Limerence neupravičena."

Limerence je strupena ljubezen v naravi - 7 znakov, ki pravijo

Norman Mailer je zapisal: "Obsedenost je najbolj potratna človeška dejavnost, saj se z obsedenostjo nenehno vračate in nazaj in nazaj k istemu vprašanju in nikoli ne dobite odgovora."Stavim, da se strinjate z njim, potem ko ste videli faze Limerencea. Sem pa organizirana oseba, ki preprosto ljubi sezname. Ne puščajo prostora za dvoumnost. Torej, to je tisto, kar sledi.

Čas je, da preučimo 7 znakov, ki dokazujejo strupeno naravo Limerencea. Upamo.

1. Kdo je številka 1?

Ne vi, zagotovo. Ena prvih pomanjkljivosti Limerencea je način, kako spreminja vaše prioritete. Dr. Bhonsle pojasnjuje: "Ko nekoga postavite na podstavek, se samodejno odložiš. V mislih imajo prednost, saj vaše počutje prevzame zadnji sedež. In karkoli vas zaradi tega izgubite, ni nikoli zdravo. Paziti moramo nase - vsi drugi počnejo enako."

Limerence povzroči, da se posameznik poškoduje psihološko, čustveno in fizično. Ko druga oseba postane pomembna, so priložnostni stroški neizmerni. Druge življenjske sfere so zanemarjene; Vaše želje, potrebe, čustva in ambicije so udarci zaradi obsesivnih misli, ki zavzemajo vaš um. Pozabiš, kako se ljubiti.

Poglejte si tako - najprej postavite objekt (tistega, ki vas zanima). Limerent predmet se postavlja tudi na prvo mesto, ker se pri vas ne počutijo enako. Na tej sliki se prilega vaša blaginja?

Povezano branje: Kaj pomeni, ko vas nekdo ignorira?

2. Dodatna (čustvena) prtljaga 

Limerence je pokazatelj nerešenih vprašanj v preteklosti. Nezdrava vedenja najdejo svoje korenine v naših izkušnjah in/ali formativnih letih. Oblikovamo nas vrsta incidentov in procesov, ki negativno vplivajo na nas. Nič se zgodi.'

Dr. Bhonsle pravi, da je jedrnato: "Limerence je oblika zablode in vsaka zabloda služi za ponudbo strukture in občutka za toplino v človekovem življenju. Za to sta lahko dva možna: nefunkcionalna otroška in družinska dinamika ali nerealna pričakovanja od odnosov. Oba sta pripoved, da potrebujete pomoč. Zdrav odnos gradijo zdravi posamezniki."

Mogoče ste bili priča, da so se vaši starši kot otrok odpravili skozi slabo ločitev. Ali pa je bila vaša družina strupena ali nasilna. Morda je bil vaš bivši odvisnik od drog ali alkoholik. Ne glede na to, iz katere boleče situacije ste se pojavili, nosite veliko čustvene prtljage. To je tisto, kar vas je pripeljalo do simptomov Limerencea.

3. Svet, kdo?

Kot pero, ki plava v sredini zraka, ste v hladnem vetriču napačne ljubezni. Ste eno z oblaki - daleč, daleč od svetovnih težav. Tisti, ki ga obožujete, je vse, kar lahko vidite ... vse je lahko in zračno ... kako lepo ... dovolite mi, da te nežno pripeljem nazaj na tla.

Ko govorimo o Limerenceu vs Love, se takoj pojavi razlikovalna funkcija. Limerence razkriva najslabše lastnosti pri ljudeh. Postanejo razpoloženi, neokusni, obsesivni, nadzorovani in obupani (vse naenkrat). Globoko odklopljeni od sveta, v veliki meri ogrožajo svojo kariero in osebno življenje. Ampak ljubezen ... sladka ljubezen pri ljudeh razkrije najboljše.

Posamezniki, ki so globoko zaljubljeni v nekoga, so najboljši jaz. Doživljajo velik porast samozavesti, poročajo o višjih stopnjah sreče in zadovoljstva ter so bolj usmerjeni v svoje dejavnosti. Limerence izgubite stik s tem, kar se dogaja na svetu. Kljub temu mislite, da ni strupeno?

4. Izguba nadzora

Mislim, izguba samokontrole. Ko nekomu dovolite, da zasede veliko duševnega prostora, izročite veliko moči. Limerent predmet vpliva na vaše razpoloženje in čustveno stanje; Obstaja neposreden odnos med njihovimi dejanji in vašim stanjem. To izhaja iz dvojne potrebe - iskanje njihove odobritve in izogibanje zavrnitvi. Toda najboljši način za zavrnitev je, da se soočimo.

Dr. Bhonsle razloži: "Strah pred zavrnitvijo je zelo močan in bi lahko dodal, zelo po nepotrebnem močan. Zavrnitev je univerzalna resničnost, ne pa nekaj, kar je treba tako osebno jemati. To samo pomeni, da niste bili del prvotnega načrta. Povsod ne morete se prilegati in to je v redu. Žal Limerence povečuje ta strah; Vsaka zaznana zavrnitev lahko prinese občutek neuspeha."

Na primer, besedilo spustite na svoj objekt in jih povabite na zabavo. Z nečem so zaposleni in odgovorijo nekaj ur kasneje. Če to stisnete kot nezainteresirano s konca, se potopite v hitrost žalosti in omejevanja in obžalovanja.

Povezano branje: Kako nadaljujem od enostranske ljubezni? Naš strokovnjak vam pove ..

5. Naj se začnejo miselne igre - znaki Limerencea

Posamezniki, ki doživljajo limerence, lahko zaradi 'ljubezni' hodijo v nore dolžine. Manipuliranje, osvetlitev, dajanje tihega zdravljenja, izpiranje krivde, izsiljevanje in prestavljanje krivde je nekaj (od številnih) primerov. In tu je strašljiv del - objekt Limerent se morda popolnoma ne zaveda, da se igre v mislih odigrajo.

Ker Limerence v mislih posameznika vodi v lažni odnos, prevzamejo vpletenost limerentnega predmeta, tudi če ga ni. So edini, ki so prisotni v zamišljeni povezavi. Ko stvari resnično uidejo iz rok, postane vedenje bolj nevarno in zmotno. 

Dr. Bhonsle opozarja na tvegane možnosti, "v najslabšem primeru lahko Limerence privede do popolnega zalezovanja in nadlegovanja. To negativno vpliva tudi na limerent predmet. Toda na osebni ravni lahko posameznik v Limerenceu razvije motnjo na razpoloženju. Psihološki učinki so za zadevno osebo uničujoči."

6. MIOPIJA V TVOJIH OPIA

Kot smo že pojasnili, vas Limerence gleda kot na drugo osebo kot nezmotljivo. Zaradi ozke vizije postanete slepi za njihove pomanjkljivosti. Če je limerent objekt strupen posameznik - nasilnež, seksist, rasist ali nasilje -, ga boste morda na koncu trpinčili. In tudi to bo racionaliziran (in romantiziran) po vašem umu. Ne morete določiti Limerencea brez besede 'iracionalna.'

V določenih situacijah boste izgubili sposobnost, da se postavite zase. Limerence vas postavlja v zelo ogrožen položaj, ker pustite ljudem kršiti kakršne koli čustvene meje. Ni treba posebej poudarjati, da pustite, da je limerent predmet hodil po vas. Kot je Mahatma Gandhi pametno rekel: "Ne morem si zamisliti večje izgube kot izguba samospoštovanja."

Tu se ljubezen razlikuje tudi po skokih in mejah. Ljubeč odnos pomeni objektiven pogled na svojega partnerja in jih sprejeti s svojimi napakami. V Limerence proti ljubezni slednji vedno ugotavlja spoštovanje in rast.

7. Grozni po tem

Medtem ko sta napihnjenost in kristalizacija po naravi prijetna, je zadnja stopnja limerence naravnost grozna. V nekem trenutku ali na drugi strani človek spozna, da njihov limerent predmet ni vreden drame. Toda to spoznanje ne pride po njegovem osamljenem - dobite bonus darila jeze, frustracije, obžalovanja in gorje.

Ponovno kalibriranje iz te situacije lahko traja nekaj časa za osebo. Začnejo udariti po skalnem dnu z znaki, ki se končajo. V tem primeru je iskanje strokovne pomoči najboljši postopek. Dr. Bhonsle tehta: "Pojdite do svetovalca ali terapevta, da dobite enakomerno oceno, kje stojite. V skrajnih primerih je lahko tudi psihiater dobra izbira. Priznajte dejstvo, da ne morete sami izboljšati vsega."

Številni ljudje so se s pomočjo strokovnjakov za duševno zdravje pojavili iz zahtevnih čustvenih stanj. Poiščete lahko pomoč pri licenciranih terapevtih in svetovalcih na plošči Bonobology, da bolje analizirate svojo situacijo. Zdravljenje je klik stran.

Tukaj pridemo do konca tega celovitega vodnika o Limerenceu. Z božjo milostjo in nekaj dobrega smisla ne boste padli v to past. Veste, kaj vam je na voljo? Prava povezava z nekom, ki ga resnično imate radi. Prihaja ti, samo počakaj. Do takrat pa razlog in preudarnost. Moje najboljše želje za vas - Zbogom in adieu!

Pogosta vprašanja

Nisem prepričan, ali so 'sprožilniki' pravilna beseda. Začetke Limerencea najdemo v otrokovem otroštvu z nefunkcionalno družinsko dinamiko ali zlorabo staršev. Podobno so lahko prejšnji odnosi vplivali na njihov slog navezanosti in pristop zmenkov. Limerence vedno izvira iz nerešenih vprašanj, čustvene prtljage in/ali nepredelane travme. 

Po besedah ​​Dorothy Tennov, ki je skoval besedo, lahko Limerence traja od 18 mesecev do 3 leta. Se razlikuje glede na intenzivnost človekovih občutkov. Če privlačnost sčasoma postane vzajemna, občutki postanejo močnejši. 

To veliko odlikovano vprašanje ni našel soglasja s strokovnjaki. Nekateri pravijo da, drugi pravijo ne. Vendar se zdi, da Tennova raziskava kaže, da so limerentna odnosi nestabilni in nezdravi.

Kako dolgo je zadnja drobca in 11 načinov, kako jo premagati

8 načinov, kako se spoprijeti z besedami "ljubim te" in ga ne slišim nazaj

Kako se spoprijeti, če imate zaljubljenost na nekoga, ki je v zvezi