Ljubosumni fant popravi, kako prenehati biti in spustiti ljubosumno dejanje

Ko ste okoli partnerja, se počutite bolj ljubosumje kot karkoli drugega in to ne bi smelo biti tako. Čas je, da nehaš biti ljubosumen fant.

Ne predstavljate si, kolikokrat me je ljubosumni fant sporočil in mi rekel, da imajo težave pri nadzoru njihovega ljubosumja. Poslušajte, v filmih, zaradi katerih je ljubosumje videti nedolžno in simpatično, ni. V resnici je to velik problem za številne pare na obeh straneh.

Tudi ženske so lahko izjemno ljubosumne, edina razlika je njihova reakcija. Nisem pa tukaj, da bi primerjal spole, tukaj sem, da se osredotočim na ljubosumne fante in kaj ti lahko zmanjšate svoje ljubosumje. Sprijaznimo se, nihče ne želi biti z nekom, ki je pretirano ljubosumen.

Kako nehati biti ljubosumen fant

Zdaj je ljubosumje do neke mere povsem normalno, zato ne mislite, da ste čudni, ker imate te občutke. Večino časa se bojimo, da bi naš partner našel nekoga drugega. Zato čutimo ljubosumje-želimo jih samo za nas. To je negotovost, ki jo vsi delimo.

Če pa čutite izjemno ljubosumje in vstopate v preveč ljubosumni fant, potem vaša negotovost napihne in prevzame vaš odnos. Če partnerju prepovedujete, da bi se pogovarjal z drugimi moškimi ali nosil določena oblačila, je to problem in s časom postane le slabše.

Če to berete, se zavedate, da nočete biti to fant. Na koncu dneva ne bo zmagal. Če se ne spremenite, boste na koncu sami.

#1 Priznajte svoje ljubosumje. Morate priti čisto in sprejeti, da ste ljubosumni. Ni smisla biti v zanikanju. Pravzaprav, če ste v zanikanju, potem niste pripravljeni na spremembo. Sprejeti morate svoja čustva in vedenje, saj je to res prvi korak pri spremembi.

Poglejte, kako reagirate, ko ste ljubosumni, in vedenje, ki ga nalagate svojemu partnerju. Kako reagirate, ko ste ljubosumni? Ali začnete boj? Ste pasivno-agresivni?

#2 Zakaj si ljubosumen? V redu, stopimo korak nazaj in poglejmo celotno sliko. Kaj vas naredi ljubosumnega? Je to, ko vaš partner nosi razkrivanje oblačil? Je, ko se pogovarjajo z drugimi? Kaj je tisto, kar te noro? Zdaj, ko veste, kaj je, poglejte Zakaj Zaradi tega se počutiš ljubosumno.

Seveda bo odgovor, ker se počutite negotovo. Zdaj pa poglejte globlje Zakaj Počutiš se negotovo. Ali imate predhodne težave? Varanje staršev?

#3 Spremenite svoje stališče. Torej, ugotovili ste, kaj počnete, ko ste ljubosumni in zakaj ste ljubosumni, zdaj pa je čas, da na situacijo pogledamo z drugačne perspektive. Vidite svojega partnerja kot nekoga, ki je zaželen za druge ljudi. Torej, strah se je, da jih bodo drugi poskušali vzeti od vas in da vas bodo zapustili.

Kako pa se počutijo? V njihovih očeh vas vidijo kot nekoga, ki jih zaduši in jih prisili, da se sprehaja. Zato vas potiskajo stran od.

#4 ljubosumje ne pomeni, da počnejo karkoli. Ko smo ljubosumni, se počutimo ogroženo, vendar to ne pomeni, da se kaj dejansko dogaja. Samo zato, ker se je nekdo približal vašemu partnerju, še ne pomeni, da bo deloval.

V resnici na to verjetno ne bodo ravnali. Ob predpostavki, da se lahko "zgodijo", je tisto, kar vas povzroča, da se prestrašite in kaznujete svojega partnerja. Niso storili nič narobe in zaradi tega se počutijo krive.

#5 Ta odnos ni podoben drugim. Včasih, ko doživimo travmatičen odnos, te travme ponavadi vnesemo v naše nove odnose. To je velik problem, ker vsi vemo, da si nobena dva odnosa nista podobna. Vaš partner je morda zvest in zvest, vendar vas ima zadnje razmerje na zatičih in iglah o varanju.

Seveda ste zaradi tega izjemno paranoični in spremljate njihovo vedenje kot jastreb. Prepustiti se morate preteklosti in se osredotočiti na sedanjost.

#6 Izogibajte se zalezovanju na družbenih medijih. Poslušajte, bolj ko lovite nekaj, večja je verjetnost, da ga najdete. Ali pomeni, da je tisto, kar najdete, res? Ne, vendar ga boste povezali tako, da boste resnični. Izogibati se morate zalezovanju na družbenih medijih. V resnici, če nekdo nekaj postavlja na družbene medije, je verjetnost, da ne počnejo ničesar, kar morate skrbeti. Pustite socialne medije pri miru, to bo samo poganjalo.

#7 Osredotočite se na svojo samozavest. Tukaj je stvar, obnašate se ljubosumno, ker ste negotovi in ​​imate nizko samozavest. Toda dobro je, da lahko to vedenje spremenite. Osredotočiti se morate na delo, da si ustvarite samozavest, ker je na koncu dneva vaše ljubosumno vedenje tvoj problem. Poleg tega se to ne bo spremenilo, če se ne spremenite. Zaupanje je ključno in to morate zgraditi v sebi.

#8 Pogovorite se o tem z njimi. Če želite resnično delati na svojem ljubosumnosti, se morate o tem pogovoriti s partnerjem. Ne dovolite, da se zgradi v vas in se o tem ne prepirajte. Ko čutite ljubosumje, se ustavite in razmislite o tem. Nato se usedite in se z njimi pogovorite o tem. Povejte jim, kaj ste se počutili ljubosumno in zakaj. Z uporabo tega pristopa vam bo vaš partner želel pomagati premagati svoje ljubosumje.

#9 Poiščite terapijo. To ni enostavno premagati in če to lahko storite sami, vam pozdravljam. Toda včasih potrebujemo pomoč. Kot ljubosumni fant morda ne boste mogli videti osnovnega vzroka vašega ljubosumja, vendar vam bodo s pogovorom s strokovnjakom lahko pomagali natančno določiti vzrok. Potem lahko resnično začnete svojo pot v samopopravku. Če ne, se lahko končate v krogih in se odpovedujete temu, da si pomagate.

#10 Zmanjšajte svoje reakcije. To ne pomeni, da bi jih morali obdržati v sebi, toda namesto da bi takoj reagirali, vzemite nekaj časa, da obdelate svoja čustva in razmislite o situaciji. Ni vam treba takoj reagirati, kar je pomembno, da ga najprej notranje obdelate in se nato pogovorite s partnerjem, ko ste v mirnejšem stanju.

#11 Kako se počuti vaš partner? V vsem tem verjetno niste razmišljali o tem, kako se počuti vaš partner. Zakaj ne vprašate? Vedeti bi morali, kako vaše vedenje vpliva na ljudi okoli vas. Verjetno se počutijo pod stresom, pritiskom in zadušeni. Čas je, da pogledate onkraj sebe in sprejmete, kako vaše vedenje uničuje odnos.

Vsak je lahko ljubosumen, vendar obstaja linija, kjer postane pretirana. Če niste previdni pri nadzoru svojega ljubosumnega fanta, boste na koncu sami.