Ključna pravila o zdravem razpadu, ki jih morate vedeti

V tem članku

• Kako prepoznate strupeno razmerje?
• So razpadi res najslabše možne?
• Kako se razbiti z nekom, ki ga imate radi
• Pravila zdravega bremenitve

Ali veste, da obstaja nekaj, kar se imenuje zdrav razpad? Da, ni nobene prisile, da bi nadaljevali s strupenim ali nasilnim odnosom.

Namesto da bi se vse življenje zadušili, je bolje izbrati zdrav razpad. Vendar ni tako enostavno, kot se zdi.

Navadi imamo, da domnevamo, da je človek vesel, zadovoljen in celo "srečen", če je v romantični zvezi z nekom. Možnost, da je morda posameznik v dolgoročnem odnosu najbolj osamljena, čustveno nestabilna oseba, ne prekriža našega uma.

Zakaj? Ker so naš um pogojeni tako, da je iskanje "tistega" zase pravi pomen življenja.

Čeprav bi to lahko bil končni cilj mnogih ljudi, to ne bi smelo pomenilo, da se prisilite v odnose, ki so za vas potencialno škodo.

Odnosi lahko razvrstimo v dve široki kategoriji- Zdravi in ​​nezdravi odnosi. Obstajajo ključne značilnosti, ki kažejo, kako strupen ali nezdrav je odnos za vas. Nihče ne želi razmišljati o njunem odnosu ali verjeti, da je nezdravo.

Vsi si želimo videti najboljše pri ljudeh, ki jih imamo radi. Morda je težko priznati, da je vaš odnos strupen, a prej ko boste, tem bolje.

Kako prepoznate strupeno razmerje?

Zdrav odnos traja veliko truda in časa. Srečno razmerje temelji na medsebojnem spoštovanju, zaupanju, enakosti, individualnosti, strasti in navezanosti. Te stvari potrebujejo čas za razvoj. Zdrav odnos ne bi smel biti vzrok vašega stresa in tesnobe.

Ne bi smeli biti negotovi glede nečesa, za kar morate biti najbolj prepričani in varni.

Vsak odnos, zaradi katerega dvomite sami, dvomite v drugo osebo, se počutite ogrožene in postane vaša šibkost, ni zdrav.

Če ste negotovi, da izrazite svoje resnične občutke do osebe, ne prav, ko morate skrivati ​​ali prikriti fizično napako, ni dobro.

Zdrav in pozitiven odnos ne bo imel kompromisov glede vaše identitete in osebnega prostora. Vaš odnos je samo in bi moral biti le majhen del tega, kdo ste in vas ne v celoti definira.

Ko začutite vas in svojo identiteto, se vaš resnični jaz zasenči z vašim odnosom in partnerjem, in to je lahko negativen znak.

Odnosi delujejo, ko sta oba človeka v njej enako vpletena.

Če menite, da večino časa, je vaš partner odloča za vas in se ne veseli vaših mnenj in nasvetov, je čas, da ponovno preučimo stvari in po potrebi izberete zdravo razbijanje.

Vaš odnos z eno osebo nikoli ne bi smel vplivati ​​na vaše odnose z drugimi pomembnimi ljudmi v vašem življenju. Vaš družinski čas, vaše družbeno življenje, ne bi smeli ogrožati, kolikor se vaši dnevi vrtijo v celoti in izključno okoli te osebe.

Agresija, nestrpnost, nestrpnost, skrajno ljubosumje, jeza, pomanjkanje zaupanja in celo fizična zloraba so vsi znaki nezdrave zveze. Takrat morate razmisliti o zaključku razmerja, namesto da bi se zataknili v rutini.

So razpadi res najslabše možne?

Ker so odnosi znak uspeha, razpadi so samodejno znaki okvare.

Toda ta koncept morate priti mimo tega koncepta in se zavedati, da je morda razbijanje najpomembnejše in najbolj zdravo, kar bi lahko delali tudi sami. Možni so zdravi razpadi.

Najslabše je, da se ne razbije; Najslabše je ostati in se držati brezupnega odnosa, ki ni storil nič drugega kot škodo vam in vašemu duševnemu stanju.

Izstop iz dolgoročnega nezdravega odnosa je pogumna stvar. Ni enostavno nadaljevati. Ko pa to storite, se odprete novejšim in bolj svežem možnosti.

Dovolite si, da vdihnete nekaj zraka svobode. Zdravi razpadi lahko resnično zaznamujejo začetek boljših stvari v življenju.

Po razpadu se boste morda znašli na stisljivem mestu, če upoštevate čustveno škodo, ki ste jo morali prenesti. Dajte si nekaj časa in vzemite ves prostor, ki ga potrebujete.

Kmalu se boste zavedali, da je bilo odrezanje strupenih ljudi in odnosov iz vašega življenja verjetno vse, kar ste potrebovali. Zdrav razpad je način, da se v življenju znebite strupenosti.

Vendar skok na zaključek, da morate razbiti kmalu, ko se soočite z majhnim naborom nazaj, ni prava stvar. Vsi odnosi imajo dobre in slabe čase, pozitivne in negativne izkušnje.

Pomembno je, kako pogoste so negativne izkušnje. Če je vaš odnos stalen vir stresa, bi to lahko bil negativni znak. Če pa ste na splošno pod stresom ali se v življenju lotite grobega zaplata in odložite krivdo na vaš odnos, potem bi lahko razpad neizrazil, impulzivna odločitev.

Kako se razbiti z nekom, ki ga imate radi

Razpad z nekom, ki ga imate radi, je lažje kot narediti. To je zelo stisljiva izkušnja za partnerja, ki je bil razbit. Travmatično je lahko skozi nekaj tako nenadnega, če je bilo najmanj pričakovano.

Obenem ni enostavno za tistega, ki je sprožil razpad. Razpad z nekom, ki ga imate radi.

Tako je običajno, da se oba partnerja soočita z več ali manj simptomi depresije, ne glede na to, kdo sproži razpad.

Torej, če se sprašujete, kako se razbiti z nekom, ne da bi jih poškodoval, je nekaj nasvetov, ki jih lahko sledite, da ublažite bolečino, da končate zvezo z nekom, ki ga imate radi.

• Imeti pošteno in odprto komunikacijo

Ključnega pomena je biti odkrit pri izražanju svojih idej, ko končate odnose.

Poskusite osebno odprto komunikacijo s partnerjem. Ne zatekajte se k pošiljanju sporočil ali pošiljanju sovražnih sporočil ali e -poštnih sporočil.

Popolnoma je v redu, če izstopite iz odnosa, če vam naredi več škode kot koristi. Toda, da se izognemo grdemu naletu, se je bolje odločiti za zdrav razpad.

• Izogibajte se igri za krivdo

Ko se razbijete, je enostavno kriviti partnerja. Še lažje je skomigniti s svojimi spodnjicami in na drugo osebo postaviti neuspešno zvezo.

Toda kako lepo razbiti z nekom in se izogniti grenki izmenjavi besed?

Najboljši način za razbijanje je, da se izognete igri za krivdo.

Lahko se odločite, da boste mirno izrazili, zakaj želite izstopiti iz odnosa. Hkrati morate imeti pogum, da prevzamete lastništvo nad svojimi nepopolnostmi.

• Poslušajte stran partnerja

Čeprav imate svoje razloge, je razpadanje z nekom, ki ga še imate radi, izjemno boleče.

Torej, če se poskušate razbiti s svojim fantom ali dekletom, ki ga še imate radi, poskrbite, da poslušate tudi njihovo stran zgodbe. Morda boste domnevali zaradi vašega utripanega pogleda na veliko stvari o vašem odnosu.

Stran vašega partnerja se lahko preseneti kot presenečenje in kdo ve, lahko celo odpovete svojo odločitev.

• Ne ponujajo zračnih upanj

Namesto da bi se poškodoval, je zdrav razpad boljša možnost. Vendar se morate prepričati, da svojega razmerja ne pustite odprto.

Če ste prepričani, da se želite ločiti, bodite jasni glede tega. Ne ponujajo zračnih upanj, da se ne sliši zamerljivo.

Oglejte si ta video, da dobite več vpogleda v koncept zdravega razpada.

Pravila zdravega razpada

Lahko vidite veliko pravil o razpadu, ki delajo kroge na internetu. Toda težko bi našli nobena pravila, ki se osredotočajo predvsem na zdrav razpad.

Obstaja več načinov za razbijanje. Toda tukaj je navedeno nekaj pravil o zdravih razpadih, ki jih lahko pogledate v Jiffyju. Ta pravila vam bodo vsekakor pomagala, da imate malo nereda, da zakrknite post-Breakup.

• Bodite jasni, a nežni s svojimi besedami
• Nikoli se ne razbije besedila
• Ne uporabljajte ostrega jezika
• Nikoli se ne razbijte pred prijatelji ali družino
• Upravljajte svoje reakcije
• Ne poskušajte se odpraviti do svojega odnosa do prijateljstva
• Ne obnašajte partnerja ali odnosa

To so preproste malenkosti, ki si jih je treba zapomniti, če izberete zdrav razpad zaradi zamerljivega razpada.

V resnici je samo stvar izbire. Lahko se odločite za akrobo in se pozneje odpravite na izlet. Lahko pa se odločite za zdrav razpad in imate manj prigovarjanja tako za vas kot za partnerja.