Znanost o srečnem in zdravem odnosu

V tem članku

• Vzdrževanje močne povezave
• Naj bodo stvari pozitivne
• Zaupajte svojemu odnosu
• Kaj se zgodi z odnosom brez zaupanja?
• Poslušajte svoje možgane
• Srečno življenje srečno razmerje

Ko gre za zvezo, se večina od nas samo ukvarja.

Vsi so tako navdušeni nad zgodnjimi fazami ljubezni, da se, ko se splošna mraka vsakdanjega življenja in osebne prtljage začne prikrasti pri ljudeh.

Ni zanikanja, da je ohranjanje zdravega in srečnega odnosa zelo težko. Toda z napredkom na vseh področjih življenja danes zlahka razumete znanost o odnosih in kako to delovati.

Če povzamem znanost o ljubezni, morate svoj um ovijati okoli preprostih in očitnih temeljnih lekcij, kot so pozitivnost, empatija, zaupanje, spoštovanje in močna čustvena povezanost.

Vzdrževanje močne povezave

Najpomembnejša stvar, ki se mora par naučiti, stvar, ki izstopa v smislu psihološkega razvoja in skrivne sestavine do dolgega, ljubečega in trajnega odnosa, je čustvena odzivnost.

Vsak par ima razlike, toda tisto, zaradi česar je nekaj nesrečnih in oddaljenih, se čustveno odklopi s svojimi pomembnimi drugimi.

Ko en partner ne more dobiti občutka varnosti ali najti varnega zatočišča s partnerjem, se pojavijo težave. Če želite spodbuditi čustveno odzivnost med partnerji, se morate s pomočjo kritike prepustiti.

Naj bodo stvari pozitivne

Čustveno nesoglasje in odklop se lahko zgodi v vsakem odnosu, ko pari ne ustvarjajo pozitivnosti med seboj. Ko ni pozitivnosti, se pari začnejo odmikati drug od drugega in dosežejo točko, kjer se sploh ne poznajo več.

Eno enostavno mesto za začetek in prinašanje pozitivnosti v vašem življenju je s tem, da cenite. Ko začnete pohvaliti tudi najmanjšo stvar, ki jo počnejo, ali jim povedo, kako izgledajo, bo rodila pozitivnost. To ceni in pohvale bo pomagalo vašemu partnerju, da se počuti potrjevanje in dobro do sebe.

Zaupajte svojemu odnosu

Zaupanje je eden najpomembnejših delov zdravega odnosa; Zaupanje nekomu je povezano z zanesljivostjo in zaupanjem, skupaj z občutkom varnosti pa fizično in čustveno.

Zaupanje je nekaj, kar dve osebi gradita skupaj, in zaupanje ni zahtevano.

Gradnja zaupanja v zdrave odnose poteka počasi in postopoma. Oba partnerja morata biti sposobna zaupati drug drugemu, se odpreti drug drugemu in biti neverjetno ranljiva, kadar je to potrebno.

Zaupanja ni mogoče zgraditi, če je to pripravljen samo en partner; Gradbeno zaupanje zahteva medsebojno zavezanost.

Kaj se zgodi z odnosom brez zaupanja?

Brez zaupanja se lahko vaš odnos izgubi.

Nezaupanje rodi drugo ugibanje in izdajo. Vodi do obsesivnega preverjanja vprašanj druge osebe in zvestobe.

Zaupanje je pomemben sestavni del vseh srečnih in zdravih odnosov. Če vaš odnos pride brez elementa zaupanja, potem ne morete biti odvisni od partnerja za podporo ali biti blizu njega.

Poslušajte svoje možgane

Ko gre za odnos, se osredotočite na poslušanje na možgane bolj kot na srce. Razlog za to je, da se v srečnem odnosu partner osredotoča na sočustvovanje med seboj in razumevanje stališča.

Nadzor nad jezo in stresom je lahko zelo težaven, če poslušate svoje srce, zato se namesto tega osredotočite na svoje možgane. Ko se borite, se poskusite umiriti in si oddahniti; To vam bo pomagalo, da boste lahko nadzirali svojo jezo in vaše besede.

Med argumenti se poskušajte osredotočiti na vse, kar vam bo odvzelo težavo. Osredotočite se na pozitivne lastnosti, ki jih ima vaš partner, in to bo pomagalo odvrniti misli na osredotočanje na negativni vidik vašega odnosa.

Nihče ni popoln in naši možgani se ponavadi spominjajo grdih stvari, ki jih rečemo drug drugemu. Če pa se lahko osredotočite na tisto, kar je bolj pomembno in dobro za vaš um in odnos, potem bo vse v redu.

Srečno življenje srečno razmerje

Na koncu dneva si je treba zapomniti, da zdravi odnosi niso ves dan mavrice in metulji. Srečni odnosi so sestavljeni iz bojev, argumentov in konfliktov in so okrepljeni, če se vrnemo še močneje kot prej.

Ko se zavedate, kako zdraviti svoj odnos, postanete odporni in povečate povezavo s zakoncem.

Med pretepom se je treba spomniti, da boj ni med vami in vašim možem, ampak je to boj med vami in vašim zakoncem proti. vprašanje.

Vedno se spomnite, da je močna povezava z ljudmi, ki jih imamo radi in ki nas cenimo, edina varnostna mreža v tem življenju. Torej cenite vezi, ki jih imate, in poskrbite za svoje ljubljene, ker je življenje res kratko.