Pomanjkanje komunikacije- ali je lahko usodno za odnos?

V tem članku

• Pomen komunikacije v zakonu
• Pomanjkanje komunikacije v odnosu - vzrok in učinki
• Težave s komunikacijo v skupnem odnosu
• Kako rešiti težave s komunikacijo v zakonu

Žalostno je, ko se poroke, ki so se nekoč zgodile z izmenjavo zaobljub, da ostaneta skupaj skozi debelo in tanko za vedno, dosežejo rok ločitve.

Odgovor na skupno vprašanje o razlogih, zakaj se pari razbijejo, je običajno precej preprost - to je pomanjkanje komunikacije. Da, pari imajo lahko nekoliko drugačne težave.

Kljub temu je prvi razlog, zakaj teh težav ne rešimo, slaba komunikacija.

To razumemo nekoliko bolj, da lahko izvedete spremembe, da preprečite, da bi se vaša poroka razpadla zaradi pomanjkanja komunikacij ali komunikacijskih težav v zakonu.

Pomen komunikacije v zakonu

Zakaj je tako pomembno komunicirati? V mislih lahko držite podobo svojega dedka, ki je komaj govoril nekaj besed.

In do smrti je poročen z vašo babico. Torej, pravite, pomanjkanje komunikacije ni tako veliko.

Ampak je. Časi so se spremenili. Ljudje danes ne ostanejo poročeni, če niso srečni. Vsaj ne predolgo.

Torej, morate delati na kakovosti vašega odnosa. Številka ena stvar, ki jo lahko storite za razvezo zakonske zveze, je izboljšanje komunikacije.

Po besedah ​​Yourtango.COM-ova raziskava, dve tretjini zakonskih zvez se konča v ločitvi zaradi pomanjkanja komunikacije. Premisli!

V 65% zakonskih zvez je bil razlog za razpade slaba komunikacija. Torej, lahko rečemo - nobena komunikacija v razmerju v večini primerov ni enaka zvezi.

Oglejte si tudi ta video, da razumete pomen komunikacije v odnosih:

Pomanjkanje komunikacije v odnosu - vzrok in učinki

Zakaj smo na koncu v odnosih z destruktivno komunikacijo?

Na žalost, tako kot pri mnogih drugih težavah naše odraslosti, je razlog v otroštvu. Zakaj rečemo "na žalost"?

Ker je menjava globoko zakoreninjenih navad in prepričanj, ki so nastala v naših zgodnjih letih, nekoliko težavna. Ampak to je mogoče storiti, zato še ne obupajte.

Za večino nas so bili oblikovani vzorci naše čustvene navezanosti in kako komuniciramo, ko smo bili zelo mladi.

Medtem ko smo v otroštvu opazovali starše ali druge pomembne ljudi, smo gradili prepričanja o tem, kako naj bodo stvari. Ta prepričanja nosimo naokoli, čeprav smo zdaj odrasli.

Kadar v zvezi ni komunikacije, to običajno pomeni, da so imeli tudi naši starši težave pri komunikaciji. Vendar je to vzrok. Učinki se širijo na naše življenje odraslih.

In do življenja naših otrok. Ker od opazovanja pomanjkanja komunikacije v vaši poroki gradijo enake vzorce odnosov zase.

In tako pomanjkanje komunikacije v odnosu prenaša na naslednje generacije. Torej, ustavite cikel zdaj!

Težave s komunikacijo v skupnem odnosu

V psihoterapiji pari običajno prihajajo z enim od naslednjih osmih nezdravih komunikacijskih vzorcev:

• Pasivno-agresivno- Ko v zvezi ne pomislite na nobeno komunikacijo, si predstavljate ta slog - eden od partnerjev molči glede svojih občutkov in se na pasivno maščeva.
• Kričanje - Čeprav so argumenti morda celo smiselni, je dostava agresivna in žaljiva, zato v takšnih odnosih ni komunikacije.
• Biti histrionska- Ko je eden od partnerjev pretirano dramatičen, se vsebina pogovora na koncu potisne na stran, in vse, kar ostane, je drama.
• Kronično jok- Včasih pomanjkanje komunikacije prihaja z enim od partnerjev, ki igrajo žrtev, zavestno ali ne.
• Odvzem/eksplodiranje- Običajno eden od zakoncev zadrži svoj izraz, dokler na koncu ne bodo pripravljeni eksplodirati v jezi.
• Biti v konfliktu- Včasih je eden od partnerjev tako konfliktni, da je njihova sporočila težko razumeti. Zato je pomanjkanje komunikacije.
• Osupljiv- Nekateri se ponavadi zaprejo ali oddaljujejo od vprašanj, kar se pogosto odraža v zakonski komunikaciji.
• Tesnobna komunikacija- V takih odnosih ima eden od partnerjev napad tesnobe, ko se izražajo izziv, zaradi česar je konstruktiven pogovor onemogoča.

Kako rešiti težave s komunikacijo v zakonu

Pomanjkanje komunikacije v zakonskih zvezah lahko povzroči odnos, ki bi običajno dobro deloval. Ne dovolite, da to velja za vašo poroko.

Tu je nekaj nasvetov za komunikacijo, ki jih lahko poskusite, če v zakonu doživljate slabo komunikacijo:

• Odložite čas za pogovor o pomembnih vprašanjih

Ne bodite inertni. Ko bo nekaj, o čemer je treba razpravljati, se strinjajte, da bosta oba odložila nekaj tihega časa za pogovor o tem.

• Izogibajte se obtožbenemu jeziku

Kako? Ne uporabljajte izjav, kot je "!"Namesto tega poskusite reči:" Ko se tako obnašaš, se jezim."To je subtilna sprememba, vendar bo za vašo komunikacijo naredil čudeže.

• Ne pretirano posnamete

Kar pomeni, da prenehate uporabljati stavke, ki se začnejo z: "Nikoli ..." in "vedno ...", takšne izjave nikoli niso 100% resnične in zaprejo pot do konstruktivnega pogovora.

• Pogovorite se s svetovalcem

To je profesionalec, ki lahko stvari vidi bolj objektivno in vas nauči preprostih orodij, da se izstopite iz ukoreninjenih disfunkcionalnih komunikacijskih vzorcev v vašem zakonu.