Ugotovimo, kako popraviti zlomljeno srce?

V tem članku

• Pogovorite se z nekom
• Zasedete se
• Razmislite o racionalno
• Pustite ven
• Postavite ga skupaj s kosom
• Vaja
• Odpravite nezdravo vedenje

Ljubezen, veselje, sreča, vznemirjenje, mir, spokojnost so tista čustva, ki jih vsi želijo doživeti v svojem življenju. Ljudje si bodo aktivno prizadevali najti in obdržati takšna čustva.

Po drugi strani so čustva, kot so bolečina, žalost, žalost, bolečina in vsi takšni negativni občutki, ki se jim aktivno izogibajo.

Vendar, kolikor bi želeli, teh čustev ni mogoče zanemariti. So del življenja.

Pogosto te situacije pretiravajo v občutljivih primerih. Na primer, ko nekdo gre skozi srčni utrip. Začnete se spraševati- Ali lahko kdaj nehaš ljubiti nekoga?

No, edino, kar lahko storimo, je, da najdemo zdrav način spopadanja s srčnim udarcem.

Torej, kako zdraviti zlomljeno srce? Ugotovimo, kako popraviti zlomljeno srce.

Pogovorite se z nekom

Zdaj ta nekdo ni treba biti prijatelj, družina ali nekdo, ki ga poznate. Lahko je neznanec!

Če prebolete zlomljeno srce, se lahko z ljudmi anonimno pogovarjate na internetu. Verjala bo skupnost na spletu, ki bo skozi isto stvar, kot ste. Nihče ne more razumeti bolečine srca kot nekdo, ki jo je tudi doživel.

Z lahkoto najdete ljudi, ki vas bodo povezali in podpirali. In če se ne zgodi, da ste oseba ljudi, potem je tudi to v redu. Samo napiši! V takšnih časih sta lahko papir in pisalo vaš najboljši prijatelj!

Odložite misli in jih spravite iz glave. Veste, kot spomladansko čiščenje!

Zasedete se

Ne sedite v prostem teku.

Recimo, da trpite zaradi zlomljenega srca, se zaposlite z nečim, kar uživate, ali nečim, kar ste že nekaj časa želeli storiti. Očistite in preuredite svojo sobo. Bolj ko ostanete v istem nastavitvi, več spominov se vam bo pojavilo v glavi.

Če želite pretiravati s srcem, poskusite fotografirati. Zdaj to nikakor ne pomeni, da začnete profesionalno fotografijo. Samo uporabite telefon. Bodite pozorni na vse druge lepe stvari okoli vas.

Prav tako se lahko prepustite samooskrbi. Privoščite si, pojdite v zdravilišče. Če sovražite, da ste sami, vzemite prijatelje in če želite nekaj časa, pojdite na zmenek s seboj. Bodite pozorni na svoje potrebe.

Razmislite o racionalno

Torej, kako premagati srčni utrip, ko se vse zdi mračno?

Pogosto, ko imajo ljudje zlomljeno srce, se počutijo, kot da se je svet nehal obračati. To je še ena vitalna napaka.

Za premagovanje srčnega utripa se sprijaznite s svojim srcem v svojem tempu. Pomislite na svoj odnos. Je bilo tako dobro, kot se je zdelo? Je bil to zdrav odnos? Ali sem boljši sam? Zastavite si ta vprašanja.

Spet stvari ni treba hiteti. Za vas je racionalno, da se počutite tako, kot to počnete. Vendar se ne zadržujte v svojih čustvih tako dolgo, da vam začnejo ovirati življenje in vas sprejmejo. Včasih življenje deluje na čudne načine.

Mogoče, če bi vas nekdo, za katerega ste mislili, da je popoln, zapustil, bi to lahko pomenilo, da bi vas kdo še bolje čakal.

Pustite ven

Medtem ko se ukvarjate z zlomljenim srcem.

Če to storite, bodo še naprej rasli v vas in nekega dne povzročajo več škode, kot se lahko ukvarjate. Če želite jokati, pojdi naprej!

Jokajte oči! Zaradi tega se vaše srce počuti lažje. Jok je fantastična oblika katarze in deluje kot zdravilo za zlomljeno srce.

V spodnjem videoposnetku Krystal Aranyani govori o nevidnih energijskih vrvicah, ki vas pripisujejo drugim. Če se najprej zavedamo teh vrvi. Ta meditacija jim bo pomagala, da jih pustijo.

Postavite ga skupaj s kosom

Popravljanje zlomljenega srca je veliko lažje kot narediti. Čustveni nemir, ki ga doživite, ko vas boli srce, je potrditev, koliko ste vložili v zvezo.

Zato ne hitite stvari. Se sprijaznite s tem, da se je končalo. Vendar se ne prisilite, da bi bili v redu. To nikakor ni zdravo.

Vzemi si čas. Pojdite korak za korakom in poskusite videti svetlejšo stran stvari.

Vaja

Za simptome odtegnitve po razpadu je lahko vadba odličen način, da si povrnete zaupanje. Zagotovo vam lahko nekaj časa pomaga pint sladoleda, na koncu pa morate prevzeti odgovornost za svoje življenje.

Vadba je odlično orodje za ljubezen. Prav tako zmanjšuje stres. Ne glede na to, ali tečete na tekalni stezi ali igrate svoj najljubši šport, je odlivanje znoja odličen mehanizem za obvladovanje srca.

Odpravite nezdravo vedenje

Izogibajte se nezdravju, kot so ponotranjenje razpada, krivite sebe, sporočite svojemu bivšemu itd. Zaradi tega boste šli samo v spirale in ne boste mogli napredovati.

Prav tako ne smete pretiravati o situaciji, vzrokih, učinkih in prihodnosti. Samo živi trenutek naenkrat in srečni časi bodo sledili.

Navedite več pozornosti sebi in ne zavračajte ljubezni. Ljubezen je močno čustvo in bistvena sestavina za združevanje zlomljenega srca.