Ljubezenska odvisnost - znaki, vzroki in zdravljenje

V tem članku

• Kaj je ljubezenska odvisnost?
• Ali je ljubezenska odvisnost od motnje?
• Vrste dinamike ljubezenskih odvisnosti
• Ljubezenska odvisnost vzrokov
• Kakšni so znaki ljubezenske odvisnosti?
• Dejavniki tveganja za ljubezensko zasvojenost
• 7 nasvetov za premagovanje ljubezenske odvisnosti
• Terapije za ljubezen do ljubezni: ali jo je mogoče ozdraviti?

Vsi se lahko dogovorimo o tem, da je resnično zaljubljenost posebna in pozitivna izkušnja.

Toda samo dejanje zaljubljenosti v človeka je veliko bolj zapleten proces, kot bi si lahko predstavljali. Vključuje zapleteno mrežo poti, ki jo sestavljajo nevrotransmiterje in hormone, ki jih naši možgani streljajo v telesni krvni obtok, ko komuniciramo z osebo, ki nam je všeč in sočustvujemo.

Kemikalije, kot sta oksitocin in dopamin, igrajo ključno vlogo pri določanju zapletenega fiziološkega dejanja, ki se zaljubi v nekoga.

Povezano branje: Kaj je ljubezen?

Kaj je ljubezenska odvisnost?

Ljubezenska zasvojenost se imenuje tudi patološka ljubezen, kjer patološka pomeni neobvladljiva, ponavljajoča se močna občutka.

Ljubezenska odvisnost je vedenjski vzorec, ki obravnava pretirano zanimanje in napihnjenost do partnerja. Pomeni prisilo, ki je zaljubljena, da skrbi za partnerja in izkazuje intenzivno zanimanje zanje zaradi pomanjkanja nadzora.

Ljubezenski odvisnik si prizadeva za navdušenje in hitenje v zvezi, vendar ni sposoben ohraniti dolgoročnega odnosa. Takšni ljudje imajo visoko stopnjo impulzivnosti.

Ali je ljubezenska odvisnost od motnje?

Vsi smo naravno narisani k ljubezni. Kot družbene živali iščemo nenehno izmenjavo ljubezni. Ko gre za romantične odnose, si prizadevamo, da bi naredili največ za svoje partnerje, jih postavili na podstavek in zagotovili dovolj ljubezni, nege in pozornosti.

Torej, je ljubezen odvisnost? Ali ste lahko zasvojeni z osebo?

Pogosto, Takšno vedenje se lahko spremeni v motnjo, ko se izteče izpod nadzora, in začnemo zasvojenost prizadevati za odnos, kot da je konec sveta. Ljubezen išče ravnotežje, in ko je to izgubljeno, izide kot motnja.

Ljubezenska odvisnost je nekakšna motnja navezanosti. Tukaj postane oseba zelo odvisna od partnerja in ponavadi zapušča njihove druge interese.

Glede na raziskave lahko takšna motnja spada tudi pod "obsesivno-kompulzivna nereda, motnja razpoloženja, ali čeprav redki del psihotične motnje, ki povzroča erotomanijo."

Povezano branje: Ali ste lahko zasvojeni z osebo?

Vrste dinamike ljubezenskih odvisnosti

Obstajajo različne kategorije ljubezenske odvisnosti, odvisno od vzorcev narave, vedenja in ponavljanja osebe. To se pogosto trdi, da ima visoko raven odvisnosti.

Spodaj je nekaj vrst ljubezenskih odvisnikov:

1. Narcistični ljubezenski odvisniki

Narcizem je vrsta samoopadanja. In takšne vrste ljubezenskih odvisnikov uporabljajo partnerja, da se počutijo dobro, pomembno in povečajo svoj ego.

Njihov partner deluje kot vir pozornosti in ljubezni. Počutiti se morajo močne.

Poskusite tudi:Je moj partner kviz narcisa

2. Odvidni ljubezenski odvisniki

Zvezdni ljubezenski odvisniki so ljudje, ki so naklonjeni in najdejo načine, kako svoje partnerje osrečiti le, da imajo potrditev od njih. Njihova samovrednost je odvisna od odobritve partnerja.

Če je njihov partner odvisen, se odnos močno začne, vendar se sčasoma prepada zaradi večje zamere v določenem obdobju.

Povezano branje: Koraki za odpravljanje soodvisnega razmerja

3. Ambivalentni ljubezenski odvisniki

Ambivalentni ljubezenski odvisniki, znani tudi kot izogibanje ljubezenskim odvisnikom, živijo v iluzornem svetu ljubezni in niso pozorni na njihove trenutne odnose.

Izogibajo se intimnosti in pogosto živijo v preteklosti ali prihodnosti. To jih odvrača od tega, da bi se v celoti zavezali do odnosa, zaradi česar se je zlomil.

Povezano branje: Kaj je ljubezen do izogibanja

4. Obsesivni ljubezenski odvisniki

Takšne vrste ljubezenskih odvisnikov so zasvojene s svojim partnerjem, in kljub temu, da odnos ne deluje ali pa je partner postal čustveno oddaljen, težko prekrivajo vezi s partnerjem in ne zdržijo razdalje.

Povezano branje: Obsesivna ljubezenska motnja: simptomi, kaj je, vzroki, zdravljenje

Ljubezen vzroki odvisnosti

Ljubezenska odvisnost se lahko pojavi iz različnih razlogov. Preverite te razloge, da ugotovite temeljni vzrok težave.

1. Zloraba substanc

Študije v zadnjih letih kažejo na teorije, ki postulirajo zelo tesne podobnosti med zlorabo snovi in ​​ljubezensko odvisnostjo.

Ljubezenski odvisniki doživljajo enake negativne učinke kot zlorabe snovi, neizogibno se morajo spoprijeti s tesnobo, izgubo stika s prijatelji in družino, depresijo, motnje spanja in popolno pomanjkanje zanimanja za svoje strasti in hobije.

2. Psihološka zgrajena iz možganov

Dejanje zaljubljenosti spodbuja možganski nagradni sistem, ki deluje na dopaminske receptorje in sproži občutke užitka in navdušenja.

To poganja posameznika, da nenehno išče željo in navdušenje, kar neizogibno vodi v vzorce odvisnosti in zasvojenosti v značaju osebe.

Posamezniki, ki so zasvojeni z zaljubljenjem.

Tako bo zasvojena oseba iskala vedno več odnosov, da bi izpolnila svojo željo. Po besedah ​​Roberta Weiss -a Love Addicts dejansko sploh ne iščejo ljubezni.

Hug in visoka prva romanca je pogosto z naslovom Limerence, ki predstavlja psihološko besedo, ki označuje zgodnje stopnje razvijanja odnosa med dvema posameznikoma.

3. Stres

Poskušajo se izogniti stresu in drugim skrbi tako, da nenehno preganjajo naravno višino, ki mu ga podeljuje zaljubljenost, da bi dolgočasnila vzpone in padce, ki jih doživljajo v svojem vsakdanjem življenju.

Although most of us can say that we've also been through this state of limerence in our relationships, we can also say that as we evolved on the road in them alongside our partners, the excitement ultimately faded out over time and became less exciting but z bolj intimno in zanesljivo povezavo drug z drugim.

Z ljubezenskimi odvisniki je treba nenehno doseči stanje Limerence in vedno biti prisoten v svojem življenju.

4. Travma iz otroštva

Možno je tudi, da se je v otroštvu moral odvisnik soočiti z nečim hudo negativnim, kar bi morda pustilo vtis na um. Takšna travma lahko igra vlogo pri preprečevanju, da bi osebi napredovala v življenju.

Takšni incidenti še naprej revidirajo um in se žrtev ohranjajo v strahu.

5. Pomanjkanje samozavesti

Pomanjkanje samozavesti bo vedno povzročilo odločitev v odnosu in žrtev ohranil v strahu. V primeru ljubezni do ljubezni se zgodi isto. Nizka samozavest bo povzročila težave in žrtev bo čutila, da jih lahko ljubimec kadarkoli zapusti.

Povezano branje: Razlika med soodvisnostjo in ljubezensko odvisnostjo

Kakšni so znaki ljubezenske odvisnosti?

Ali je ljubezen ali je odvisnost?

No, simptomi zaljubljenosti se lahko razlikujejo od posameznika do posameznika in lahko temeljijo tudi na določenih okoljskih dejavnikih.

Na splošno so nekateri simptomi, iz katerih lahko človek ugotovi, ali so njihovi prijatelji ali trenutni zakonec zasvojeni z ljubeznijo:

• Redno iščejo nove partnerje
• Zmedeno poželenje z ljubeznijo
• Nizka samozavest
• Izbira nasilnih partnerjev
• Vrnitev k nekdanjim nasilnim partnerjem
• Občutki obupa, medtem ko je samski
• Prekomerna odvisnost od partnerja
• Odnos, prijeten za ljudi
• Zanemarjanje prijateljev in osebnih interesov
• Ljubosumje
• Posesivnost

Moramo opozoriti, da to ni absolutni standard in da ljudje, ki včasih kažejo nekatere od zgornjih simptomov. Ti znaki lahko korelirajo tudi s dejavniki tveganja odvisnosti od odnosa.

Da bi potrdil, da posameznik trpi zaradi ljubezenske odvisnosti, ima žalostna oseba, ki nenehno izraža občutke nesreče v vseh svojih odnosih.

Povezano branje: Zasvojenost s seksom in ljubeznijo je zamisel prisivenosti

Dejavniki tveganja za ljubezensko zasvojenost

Zasvojenost je zapleteno stanje in z njo so povezana različna tveganja. Zasvojenost v kakršni koli obliki je izziv, in ko vključuje nekoga, s katerim ste v odnosu, vpliva tudi na njihovo življenje, saj se soočajo z ljubezensko odvisnostjo.

Tu je nekaj tveganj, povezanih s težavo:

• Čustveni in psihološki problemi
• Razčlenitev odnosov
• Tesnoba in depresija
• Kompulzivno vedenje
• Vključenost v strupene in nasilne odnose

7 nasvetov za premagovanje ljubezenske odvisnosti

Če doživljate znake in simptome ljubezenske odvisnosti, je tukaj nekaj stvari, da premagate ljubezensko zasvojenost:

1. Sprejemanje

Prvi korak takšne težave je priznati in sprejeti, da imate težavo.

Če živite v načinu zanikanja, da nič ni narobe in težava ne potrebuje nobene pozornosti ali zdravljenja, se bo to le poslabšalo.

Povezano branje: Razvoj sprejemanja spretnosti v odnosu

2. Ne izogibajte se občutkom

Začutite svoje občutke. Morda se boste počutili osamljeno in morate žaliti. V redu je in normalna človeška čustva.

Ne beži od teh občutkov in od tod tudi sami. To ste vi, in to je povsem normalno.

3. Spoznajte svoje prednosti

Ljudje z ljubeznijo in odvisnostjo od odnosov pogosto dajejo svojo moč svojemu partnerju, kar spodkopava njihovo vrednost in samozavest.

Morate poznati svojo moč in jo imeti za vsako ceno brez strahu.

4. Preverite svoje sprožilce

Kaj povzroča, da vaša čustva nenadzorovano izbruhnejo? Ali gre za pretekle travme ali negotovo pritrdilno slog?

Prepoznajte jih in delajte na tem, da jih odstranite iz vida ali uma.

5. Samooskrba

Prepustite se skrbi zase. To je znak visoke samozavesti. Bolj ko delate do sebe, se sprejemate in ljubite, bolj boste v svoje življenje pritegnili boljše ljudi.

Povezano branje: 5 stebrov samooskrbe

6. Spoznajte zdrave odnose

Glede na to, da trpite zaradi ljubezenske odvisnosti in v resnici niste bili v dobrih odnosih, je pomembno, da najprej teoretično dojamete neko idejo, da boste vedeli, kako je biti s pravo osebo.

Ko veste, naredite namerne korake k iskanju takšne osebe.

Povezano branje: Značilnosti zdravega odnosa

7. Preizkusite pozitivne afirmacije

Afirmacije gredo daleč v spremembo našega odnosa do življenja ali določene situacije, za katero prakticiramo afirmacije. Pomagali vam bodo, da postanete zelo pozitivni in odganjajo negativne misli.

V spodnjem videoposnetku Alan Robarge osvetli, kako premagati ljubezensko zasvojenost:

Terapije za ljubezen do ljubezni: ali jo je mogoče ozdraviti?

Čeprav je nekdo zasvojen z zaljubljenostjo, je treba razkriti, da je zelo podoben odvisnosti od drog.

Psiholog lahko pomaga ljudem, ki se borijo z odvisnostjo z uporabo kognitivno-vedenjske terapije.

Zdravljenje z ljubezenskimi odvisnostmi obsega terapijske seje z zasvojenimi pacienti, psiholog, ki se pogovarja z njimi in poskuša odkriti vir svojih občutkov in prepričanj ter uvede nove vedenjske vzorce.

Nato lahko pride do sprememb življenjskega sloga, ki jih priporočajo terapevti za premagovanje ljubezenske odvisnosti in za pospešitev procesa obnovitve odvisnosti od ljubezni. Ti koraki za obnovitev ljubezenskih odvisnosti lahko vključujejo:

• Osredotočenost na osebne prednosti in zmogljivosti
• Branje knjig za samopomoč
• Biti del podpornih skupin
• Izogibanje vstopu v zvezo
• Postavljanje kratkoročnih ciljev

Povezano branje: Kako premagati odvisnost od odnosov in čustveno odvisnost

Odvzem

Ljubezenska zasvojenost lahko vpliva na dobro počutje človeka, tako psihično kot fizično, in tako kot vsak drug odvisnik si vedno želi, da bi bilo njihovo hrepenenje nenehno zadovoljno.

Moški in ženske se lahko zasvojijo z ljubeznijo prav toliko kot bolniki, ki jim predpisujejo opiati zaradi svoje bolečine.

Ljubezenska odvisnost je tako kot vsaka druga odvisnost. Ko ljudje postanejo preveč zasedeni in začnejo obsediti nad dejstvom, da jih je nekdo nenehno ljubiti ali jih ljubiti, ponavadi reagirajo na enak kompulziven način, ki je podoben kot pri uživanju drog, alkoholikov ali kompulzivnih Igralci.