Ustvarjanje seksa v prednostnih nalogah v vaši poroki

V tem članku

• Želite biti seksualno intimni, vendar preprosto ni dobrega časa
• Pomislite na seks
• Vzdržite samozadovoljevanja, da bi bili spolno nabit
• Pogovor o seksu
• Spolni rituali
• Okrepite svoje ljubeče občutke drug do drugega
• Ustvari priložnosti
• Spolna terapija

Postavite svoje spolno življenje na vrhu seznama opravkov in doživite znova strast in povezavo za razliko od vseh drugih.

Po precej dolgem, dolgočasnem dnevu v službi je zadnja stvar, ko se sprehodiš skozi vrata, seks. Sama ideja, da bi poskušali biti seksi, zvenijo naporno. Vse, kar želite storiti, je, da se odpravite na večerjo, otroke spustite, zaključite nekaj delovnih nalog, se med gledanjem najljubše oddaje pomikate po družabnih medijih in spite!

Želite biti seksualno intimni, vendar preprosto ni dobrega časa

Nisi sam; Študije kažejo, da do 75% parov poroča o pomanjkanju časa kot glavnega izziv v svojem spolnem življenju.

Resnica je, da gre manj za pomanjkanje časa in bolj pomanjkanje prednosti.

Kako to vemo? Pomislite, kako pogosto niste imeli dodatnega časa in vendar, ko se pojavijo izredne razmere ali dodate nova odgovornost za vaše naloge.

Čas, ki ga imamo, se ne spremeni, vendar nenehno spreminjamo, kako ga porabimo na podlagi naših prioritet.

Ključ do ponovitve strasti v zakonu je, da seks postavite na vrh svojega seznama prednostnih nalog.

Tu je 5 nasvetov za začetek

1. Pomislite na seks

Če niste tip osebe, ki razmišlja o seksu v različnih obdobjih ves dan, si zamislite nekaj časa, da si fantazirate.

Poskusite si vzeti 5 minut k sebi, zaprite oči in si predstavljajte najbolj vroč seks, ki ste ga skupaj imeli v zvezi s partnerjem. Potopite se v izkušnjo tako, da spominjate na spomine na vseh petih čutov.

Kako je izgledala vaša okolica, zvok, vonj, okus in občutek?

Kaj je bilo pri videzu, zvokih, vonju, dotiku in okusu vašega partnerja, zaradi česar si jih želite tako intenzivno? Poskusite se resnično vizualizirati v tistem trenutku za polnih 5 minut. S tem redno boste povečali ozaveščenost o svojem libidu in čutnosti, s čimer boste bolj odprti za seks s partnerjem.

2. Vzdržite samozadovoljevanja, da bi bili spolno nabit

Po drugi strani pa, če ste nekdo, ki ves dan razmišlja o seksu, to spolno energijo usmerjate neposredno na partnerja. Ne samozadovoljevanje, da bi se spolno napolnili, poslali umazano besedilo partnerju, načrtovali zmenek ali storili tisto, kar se vaš partner nikoli ne more redno upreti.

3. Pogovor o seksu

Nekateri ljudje so pod vtisom, da pogovor o seksu ni seksi.

Komunikacija pa je ključni del seksa. Čeprav bi lahko sprva povzročil tesnobo, pogosteje govorite o seksu, večja je verjetnost, da se vam zdi produktivno za vaše spolno zadovoljstvo.

Ko se potrudite, da se pogovorite o seksu, se prepričajte, da ni v postelji, se držite ene teme in se izogibajte kakršni koli kritiki. Namesto tega dajte predloge ali delite tisto, kar resnično imate radi.

Na primer, namesto da bi rekli: "Ni mi všeč, ko tako hitro premikate roke po svojem telesu", lahko rečete: "Mislim, da bi bilo res seksi, če bi se me dotaknili zelo počasi in čutno".

4. Spolni rituali

Velik del seksa je veselje v tej intimni povezavi in ​​bližini med seboj, ki je v nasprotju z nobenim drugim odnosom v vašem življenju.

V dolgoročnem odnosu je preživljanje časa skupaj potrebno, da se ponovno prebudite ali ohranite, stopnjo intimnosti, ki jo želite imeti. Da bi ohranili povezavo, je pomembno, da skupaj ustvarite periodične obrede.

Dnevni rituali vključujejo dejavnosti, kot je, da vsako noč skupaj uživate jutranjo kavo ali jemo večerjo, hkrati pa si namenite nerazdeljeno pozornost.

Tedenski rituali so lahko redno načrtovani datumski večer, skupaj se ukvarjajo s poukom ali se skupaj ukvarjajo z dejavnostjo. Mesečni rituali so lahko stvari, kot je dan, brez otrok, kjer imate varuško, prihajajo od 8 do 12 ur, medtem ko se dva ponovno povežeta.

5. Okrepite svoje ljubeče občutke drug do drugega

Odličen četrtletni ali letni ritual je vikend odhod brez otrok. Biti namerni glede vaših odnosov bo pomagal okrepiti vaše ljubeče občutke drug do drugega, kar je močan način za spodbujanje vzburjenja.

6. Ustvari priložnosti

Naša pretirana življenja ne puščajo veliko prostora za priložnost za seks. Oglejte si svoj urnik in opazite, koliko časa je bilo posvečeno vašemu odnosu. Imate delo, prijatelje, družino in vaša stran, ki je vse načrtovano, kaj pa vaše ljubezensko življenje?

Očistite del vašega urnika, da boste naredili čas za intimnost in uživanje v partnerju.

7. Spolna terapija

Ko poskušate narediti seks prednostno in preprosto ne deluje, je čas, da poiščete strokovno pomoč. Seksualni terapevt bo imel izobrazbo, izkušnje in strokovno znanje, ki ga potrebujete za ponovno vpisovanje upanja na spremembe in vam pomagajo pri delu pri vseh čustvenih blokih, ki morda preprečujejo, da bi se seks redno dogajalo.