5 načinov za premagovanje spolnega nezadovoljstva in njenega vpliva na odnose

V tem članku

• Kaj je spolno nezadovoljstvo?
• Ali je normalno biti spolno nezadovoljen?
• Kaj se zgodi, ko ste spolno nezadovoljni?
• 5 načinov za premagovanje spolnega nezadovoljstva
• Kako izboljšati svoje spolno življenje v vašem odnosu
• Spodnja črta

Spolno nezadovoljstvo, zveni znano? Precej pogosto je, da par prehaja skozi to fazo. Obstaja veliko dejavnikov, ki spodbujajo spolno nezadovoljstvo; vendar jih je mogoče veliko obvladati, če se par poskusi in sodeluje skupaj. Če greste skozi takšno fazo, vam ni treba panike.

Upoštevajte svoje simptome in si prizadevajte za njihovo ukinitev.

Kaj je spolno nezadovoljstvo?

Spolno nezadovoljstvo je zelo pogost problem, ki ga veliko ljudi doživlja. Lahko ga povzročajo številne stvari, vključno s težavami v odnosih, tesnobo in pomanjkanjem seksa v zakonu.

Spolno nezadovoljstvo pomeni, da ne uživate v seksu s svojim trenutnim partnerjem ali pa seksa na splošno ne marate. To je resen problem, ker je seks pomemben del odnosa in brez tega se lahko odnos razpade.

Ali je normalno biti spolno nezadovoljen?

Za mnoge ljudi je spolno zadovoljstvo temelj zdravega odnosa. Je nekaj, kar je treba uživati ​​in poiskati. Vendar za mnoge ljudi spolno zadovoljstvo ni vedno resničnost.

Če se sprašujete, ali je normalno biti spolno nezadovoljen, potem je odgovor odvisen od številnih stvari.

Je na primer težava z vami ali vašim partnerjem? Ali vam primanjkuje zaupanja ali pa vaš partner ne izpolnjuje vaših potreb? Ali se zaradi pomanjkanja intimnosti počutite oddaljene drug od drugega? Je težava, ki jo povzročajo nerealna pričakovanja ali napačna komunikacija? Ali se morate o tem pogovoriti s partnerjem?

Morda potrebujete pomoč strokovnjaka. Vendar je v večini primerov odgovor, da z vami ni nič narobe. Preprosto je del biti človek. Veliko ljudi doživlja obdobja spolnega nezadovoljstva skozi celo življenje.

Povezano branje: 10 nasvetov, kako zadovoljiti svojega zakonca

Kaj se zgodi, ko ste spolno nezadovoljni?

Spolno nezadovoljstvo je pogosta težava, ki jo doživlja veliko ljudi. To lahko privede do številnih vprašanj, vključno z: nizko samozavestjo, osamljenostjo, težavami pri ohranjanju odnosov in celo o spolnih frustracijah.

Čeprav spolno nezadovoljstvo ni spolni problem, lahko zagotovo postane seks manj prijeten. Številni ljudje, ki so nezadovoljni s svojim spolnim življenjem.

Primeri teh vedenj vključujejo prehranjevanje, uporabo drog in alkohola ter sodelovanje pri tveganem spolnem vedenju.

Sčasoma lahko ta nezdrava vedenja vplivajo na vaše fizično, duševno in socialno počutje in vodijo do resnih posledic, kot so depresija, povečanje telesne teže in povečana občutka stresa in tesnoba.

Pomembno pa si je zapomniti, da lahko naredite veliko stvari, da izboljšate svoje spolno zadovoljstvo in izboljšate svoje splošno zdravje in dobro počutje.

5 načinov za premagovanje spolnega nezadovoljstva

Če ne bi bili spolno zadovoljni v zvezi, lahko povzroči razbitino odnosov. Torej, kako biti spolno zadovoljen v zvezi? Oglejte si 5 načinov za premagovanje spolnega nezadovoljstva in se vrnite k zabavi ljubezni.

1. Pogovorite se s partnerjem o tem, kako se počutite

Kako povedati partnerju, da niste spolno zadovoljni? Odprite, kako se počutite, in preverite, ali lahko vaš partner ponudi kakršne koli predloge ali ideje, kako popraviti stvari.

Če vam ni prijetno govoriti o tem s partnerjem ali se v razmerju počutite neželeno, se namesto tega pogovorite z zaupanja vrednim prijateljem. Mogoče lahko osvetlijo situacijo in vam pomagajo ugotoviti, kaj je narobe. Če potrebujete nekoga, na katerega se bo odpravil, ga lahko pogovorite tukaj.

Povezano branje: 10 pogovorov o odnosih, ki jih lahko imate s partnerjem

2. Poskusite nekaj seks igrač skupaj

Seksualne igrače so odlični načini za izboljšanje vašega spolnega življenja. So odličen način, da stvari popestijo in ponovno pospravijo vaše motorje. Na voljo je veliko različnih vrst - možnosti so neskončne! Oglejte si, kateri so najboljši za vas, tako da jih preizkusite, preden kupite.

Oglejte si ključne prednosti uporabe igrač za užitek v vaših seksalnihpadah:

3. Načrtujte zmenek zvečer s partnerjem

Potovanje za noč ali dve vam in partnerju lahko pomagate, da se ponovno povežete in se zaljubite nazaj. Ne glede na to, ali načrtujete romantično pobeg med vikendi ali samo za fun dan v kino.

Povezano: 7 nepozabnih idej za datum za vas in vaš zakon

4. Poskusite nekaj novega v spalnici

Preizkusite nove položaje, se medsebojno privabljajo, eksperimentirate z vezanjem - vse te stvari vam lahko pomagajo, da pridete do razpoloženja in ljubijo bolj zabavno. Če želite stvari ohraniti nekoliko začinjene, zakaj ne bi poskusili dodati malo BDSM v svoje spolno življenje?

Morda boste presenečeni nad tem, kako to prinaša strast v obeh. Če niste prepričani, kje začeti, si oglejte teh 8 kratkih trikov, da popestrite svoje ljubezni.

5. Vadite samooskrbo

Poskrbite zase, da boste lahko poskrbeli za svojega partnerja. Jejte zdravo, si privoščite veliko spanja in se potrudite, da se sprostite na koncu dneva. Stres zaradi neizpolnjenega odnosa je lahko velik sprožilec za erektilna vprašanja, zato se zavestno potrudite, da čim bolj ohranite stres.

Kako izboljšati svoje spolno življenje v vašem odnosu

Ali pogosto mislite: »V svoji zvezi sem spolno nezadovoljen."

No, zdravo spolno življenje ima ključno vlogo pri ohranjanju povezanih partnerjev. Oglejte si te spolne težave v zakonu in načinih, kako izboljšati svoje spolno življenje s posebnimi rešitvami:

A. Problem: komunikacija

Zakaj je komunikacija tako pomembna? To je zato, ker je kakovost odnosa odvisna od njega.

Učinek komunikacije je nesporen. Zaradi tega se partner počuti ljubljenega in skrbi. Te stvari so pomembne, ko gre za ljubezen. Če se zakonec ne počuti ljubljeno, ni možnosti, da bi se z vami srečno seksali.

Zdrav srečni in ljubezenski odnos vodi do dobrega seksa, za srečno in zdravo zvezo pa boste potrebovali dobro komunikacijo. Ko imate seks iz obveznosti ali kot dolžnost, je v njem malo ali nič zadovoljstva, kar vodi v spolno nezadovoljstvo ali spolno nezadovoljivo poroko.

Rezultat je na koncu zamera do vašega partnerja.

- Rešitev

Če niste veliki pri komunikaciji, vendar se še vedno želite potruditi, začnite z majhnimi. Lahko preprosto sedite skupaj in si ogledate film in se pogovorite o tem. Dajte svojemu zakoncu zapuščeno dneva ali pa poskusite vključiti zakonca v neškodljivi dnevni pogovor.

Ko to postane navada, boste padli v rutino vprašanja svojega zakonca o dnevu, ki so ga imeli, ali kaj jih na splošno moti.

To bo nanje topel vpliv, končni rezultat pa bo seks, napolnjen z ljubeznijo ali vsaj skrbnost.

B. Problem: zaseden urnik

Ni lahko žonglirati z delom, doma in otrok naenkrat in še vedno ne vpliva na vaše življenje. Vsa ta napetost in stres se nanaša na človeka, in prva stvar, ki jo to prizadene, je spolno življenje. Na spolni nagon močno vpliva raven stresa osebe.

Seks ni dva telesa, ki delujeta skupaj kot stroj, je bolj kot želje in strasti, ki se srečujejo in ustvarjajo magijo, in ta čarovnija se ne more zgoditi s stresom in napetostjo, ki se nahajajo na zadnjem delu.

Kuhanje, čiščenje, skrb za otroke in ohranjanje popolne hiše lahko zakonca zlahka utrudi. Misel na seks na koncu zelo utrujajočega dne ni sproščujoča misel.

- Rešitev

Delujte za zmanjšanje obremenitve. To lahko storite z organizacijo in določanjem prednosti. Ne mislite, da morate vse to storiti danes. Ko prednostno določite, stvari postanejo jasne; razumeli boste dejstvo, da obstajajo stvari, ki jih lahko ostanejo za naslednji dan.

Zmanjšanje obremenitve vam bo pomagalo bolje sprostiti. Pomembno je ohraniti hišo in čisto, vendar je vaše spolno življenje pomembnejše.

C. Problem: brez iskre

Par, ki je že dolgo poročen, izgubi iskrico; Njihovo spolno življenje postane bolj kot opravilo ali službo.

To moraš storiti, ker moraš. Ni strasti, ne želje ali skupnih besed. Seksualno življenje brez tega iskre ni ena glavnih spolnih težav v zakonu in lahko postane frustrirajoče ..

Potrebujete tisti WOW Factor, kjer oba udeleženca menita, da sta bila zadovoljna do celotnega.

Seks, ki je postal služba, bo kmalu privedel do "To naredimo jutri.”Jutri morda nikoli ne bo prišel.

- Rešitev

Se potrudite, to je vse, kar potrebujete. Poskusite in naredite stvari, ki jih še nikoli niste storili, vključujejo oblačenje, čutno glasbo in sveče.

Nič ne postavlja razpoloženja bolje kot dišeče sveče. Prijeten šok bo pritegnil vašega partnerja. Skupaj bo bolj čutna in erotična kot kdaj koli prej. Vznemirjenje sprememb bo doseglo želje do vrha.

Še en brezhiben nasvet bi bil poskus različnih položajev; To bo potrebovalo tako komunikacijo kot sodelovanje obeh strank. Rezultat bo boljši in angažiran seks in tudi nekaj smeha.

Spodnja črta

Seks ni služba. To ni naloga, ki jo morate storiti, ker ste poročeni. Seks je toliko več kot to. Čudovit občutek je, ki vodi do čistega zadovoljstva, če je pravilno.

Če ste v nezadovoljivem odnosu, ne pustite, da se vaša poroka zaradi spolnega nezadovoljstva potopi, prevzamete odgovornost in ustvarite magijo.