MFT terapija za poroko in družinsko terapijo

V tem članku

• Kaj je poroka in družinska terapija?
• Vrste zakonske in družinske terapije
• Kako deluje poroka in družinska terapija
• Uporaba zakonske zveze in družinske terapije
• Skrbi in omejitve zakonske zveze in družinske terapije
• Kako se pripraviti na poroko in družinsko terapijo
• Kaj pričakovati od poroke in družinske terapije

Zdravi odnosi med pari prispevajo k zdravi družbi, ko pa se pojavijo zakonski in družinski konflikti, terapija in svetovanje služita kot prepotreben predah za pomoč parom pri reševanju številnih vprašanj. Ta vprašanja lahko vključujejo nekaj tako preprostega, kot so komunikacijske vrzeli do nečesa tako zapletenega kot težave z duševnim zdravjem.

Kaj je poroka in družinska terapija?

Po definiciji je zakonska in družinska terapija (MFT) oblika psihoterapije, ki obravnava vedenja vseh družinskih članov in na način, kako ta vedenja ne vplivajo samo na posamezne družinske člane, ampak tudi na odnose med družinskimi člani in družinsko enoto kot celoto.

Zgodovina zakonske zveze in družinske terapije

Poročno in družinsko svetovanje ali terapija je praksa, ki obstaja že od tridesetih let prejšnjega stoletja, vendar se je z leti preusmerila iz posamezne terapije z vsakim članom para/družine na skupne seje, kjer odnosi skupaj kot celota postanejo v središču terapije.

Da bi v celoti rešili težave, ki se pojavljajo v odnosih, se bo MFT osredotočil na individualne, pare in družinsko terapijo, lahko uporabimo eno ali vse vrste sej za vse potrebe in pomisleke, ki jih je treba v celoti obravnavati in napredovati, da se dosežejo napredek. Osnovna predpostavka je, da je odnos pri delu identificirana stranka, ki se obravnava.

Vrste zakonske in družinske terapije

MFT je sistemski teoretični pristop k terapiji. Družina in par delujeta kot sistem in interakcije med člani tega sistema so tisto, kar ustvarjajo zdrave ali ne tako zdrave odnose.

Poudarek terapije je delo na ustvarjanju zdravih interakcij med člani para in/ali družine, da bi se lahko oblikovali zdrave poroke in družine.

Obstaja veliko različnih vrst teoretičnih pristopov MFT, ki se lahko izvajajo v terapiji, odvisno od tega, kaj je identificiran problem. Tu je nekaj primerov različnih pristopov, ki se običajno uporabljajo:

• Strukturna družinska terapija: V SFT se terapevt osredotoča na težave delovanja kot družinske enote in na nevidna pravila, ki urejajo družino. Terapevt poskuša vstopiti v družino, da bi v celoti razumel vzpostavljene družinske vzorce in izpodbijal te negativne vzorce, da bi sprejel pozitivne spremembe.

To posledično vodi do bolj zdravih navad v različnih odnosih v družini, kar ustvarja močnejšo družinsko enoto.

• Strateška terapija: Strateška terapija je ciljno usmerjena s podrobnimi posebnimi nalogami, ki so osredotočene na seje in zunaj. Ta vrsta terapije je vzpostavljena za reševanje težav takojšnje potrebe in iskanje rešitev hitro in učinkovito.

Namesto da bi skrbeli za osnovne vzroke težav, se terapevti osredotočajo na težavo in načine, kako si prizadevati za popravljanje, da bi izboljšali družinsko enoto.

• Milanska družinska terapija: Zasnovan je za odkrivanje iger, ki jih družine igrajo na neverbalni in nezavedni ravni, hkrati pa dajejo pomen družinskim sistemom in vedenjem. Po identifikaciji terapevti pomagajo pri obvladovanju spopadov in premagovanju težav, ki izhajajo iz teh.

• Rešitev usmerjena (kratka) terapija: Osredotočen na iskanje rešitve, njegov poudarek je na sedanjosti in prihodnosti, tudi ko se navajajo pretekli dogodki, tako da je mogoče pridobiti empatično zgodovino. Ne zanaša se na spopadanje ali interpretacije in se raje nagne k uporabi posebnih vprašanj, da bi našli ustrezne rešitve.

• Pripovedna terapija: V pripovedni terapiji terapevt pomaga strankam, da razvijejo novo zgodbo ali pripoved o sebi, da bi razumeli in prepoznali vrednote in veščine. Ko so identificirani, lahko te vrednote in veščine uporabimo tako, kako živijo svoje življenje individualno, kot par in kot družina.

• Kognitivno vedenjska terapija (CBT): Kratkoročni, ciljno usmerjen terapevtski pristop k reševanju problemov, se CBT osredotoča na pomoč strankam, da njihove misli in občutki vplivajo na to, kako se obnašajo. Če se te misli in občutke lahko spremenijo, se bo nastalo vedenje spremenilo tudi znotraj vsakega člana para/družine.

• Kontekstualna družinska terapija: Kontekstualna družinska terapija vključuje naslednje individualne in družinske dimenzije v terapijo:

  • psihološko

  • medosebno

  • eksistencialni

  • sistemsko

  • medgeneracijski

Takšni zakonski in družinski terapevti priznavajo, da je morda družinska vprašanja povzročila neravnovesje naslednjega:

• upravičenost in izpolnitev

• dajanje in jemanje

• skrb in odgovornost

• Družinska terapija Bowen: Ta vrsta terapije se osredotoča na ravnovesje združevanja in individualnosti znotraj družinske enote. Ko sta ti dve sili uravnoteženi, bo družinska enota delovala v bolj zdravi dinamiki. V družinski terapiji Bowen se bo terapevt osredotočil na večgeneracijske pomisleke, kot so triangulacija, projekcija in diferenciacija sebe.

• Psihodinamična družina (objektni odnosi) terapija: Ta pristop deluje na načelu, da imajo ljudje potrebo po oblikovanju odnosov z drugimi, kar jih motivira. Ti MFT se osredotočajo na trenutne težave z prepričanjem, da so to posledica zgodnjih miselnih podob.

• Izkustvena terapija: Uporaba igranja vlog, vodenih posnetkov in rekvizitov se ta vrsta terapije razširi na

  • Terapija s kopitami

  • Terapija divjine

  • glasbena terapija

Izkušnje, ki jih ponujajo izkustveni terapiji, pomagajo strankam, da sprejmejo pozitivne spremembe in povečajo samozavest znotraj posameznikov v družinski enoti in par. To je vse večja oblika terapije, ki je v zadnjem času postala bolj razširjena.

• Čustveno usmerjena terapija (EFT): To je kratkoročni pristop, ki lahko ljudem pomaga pri urejanju medosebnih čustev. Takšni terapevti nato prosijo svoje stranke, naj nudijo udobje in podporo drugim.

• Gottman Method Pauples Therapy: Gottman Method Methoples terapija deluje na načelo, da morajo biti pari pripravljeni

  • se podpirajo

  • bodita prijatelja

  • delo skozi konflikt

MFT -ji, ki vadijo s tem pristopom, se osredotočajo na devet komponent, zaradi katerih so odnosi zdravi, imenovani hiši zvočne odnose.

Kako deluje poroka in družinska terapija

Poročna terapija deluje tako, da parom in družinam pomaga pri prepoznavanju in premagovanju vseh vedenjskih vprašanj, ki vplivajo na način delovanja zakonske zveze ali družinske enote.

Ti lahko vključujejo dogodke, kot so:

• ločitev

• smrt in/ali

• komunikacijske težave

• pomisleke glede duševnega zdravja

Takšni terapevti pomagajo parom prepoznati občutke, ki stojijo za škodljivim vedenjem in čustvenimi vprašanji, da razvijejo strategije pri izboljšanju njihove komunikacije in odnosov na splošno.

MFT se lahko osredotoči tudi na skrb za starševstvo, če so v družinski enoti vključeni otroci in še posebej, če so vprašanja v zakonski zvezi neposreden rezultat konflikta v starševskih slogih (to je ena od različnih raziskav, ki raziskujejo to povezavo). To je pogost boj med pari, ki se obravnava v MFT.

Uporaba zakonske zveze in družinske terapije

Poroka in družinska terapija je na nek način terapija. Lahko ga uporabimo v različnih bojih, ki se lahko soočijo s človekom, par ali družinam.

Obseg fizičnih in psiholoških težav, ki jih obravnava MFT, vključuje:

• Zakonski in par konfliktov

• Konflikt staršev in otrok

• Zloraba alkohola in drog

• spolna disfunkcija

• žalost

• stiska

• motnje hranjenja in težave z težo

• Težave z vedenjem otrok

• Vprašanja z oskrbo starejših, na primer obvladovanje demence staršev ali starih staršev

MFT delavci sodelujejo tudi z vprašanji duševnega zdravja, kot so depresija družinskega člana, tesnoba ali shizofrenija in vpliv teh vprašanj na preostalo družino.

Ko se par pojavi na seji in se eden od zakoncev bori z zlorabo snovi ali odvisnosti MFT, je lahko učinkovito orodje za pomoč pri tej težavi, kot kažejo raziskave. Zasvojenost lahko izhaja iz preteklih družinskih vprašanj posameznika, ki vplivajo na njihove sedanje odnose v zakonski zvezi in družini.

Ena vrsta MFT, ki se uporablja pri zdravljenju odvisnosti, je terapija z vedenjskimi pari, za katero so se pokazale, da so raziskave učinkovite pri odpravljanju problema in si celo prizadeva za preprečevanje prihodnjih pomislekov pri odvisnosti od odvisnosti.

Obstaja veliko uporabe MFT in glede na nadaljnje usposabljanje in osredotočenost prakse specifičnega terapevta, lahko bi trdili, da je zakonska in družinska terapevt odhod na terapevt, ko lahko težava neposredno vpliva na njuno poroko ali družino.

Skrbi in omejitve zakonske zveze in družinske terapije

Seveda, tako kot pri vseh terapijah, obstajajo pomisleki in omejitve, o katerih človek razmišlja o poroki in družinski terapiji.

• Obstaja nekaj težav, ki bi jih bolj ustrezala drugačna vrsta terapije, na primer, ko se borimo s hudo travmo. Travmatični terapevt ali posebna vrsta terapije s travmo bi najprej treba obravnavati, preden se osredotočimo na poroko ali družino.

• Druga omejitev, ki jo je treba upoštevati, bi bila osnovno zdravstveno stanje ali huda psihiatrična skrb, kot je shizofrenija, kjer človek doživlja aktivne slušne in/ali vizualne halucinacije. To je treba zdraviti tako, da najprej vidimo psihiatra, ki ima moč razpravljati o možnostih zdravil za pomoč.

Ko je medicinsko stabiliziran, lahko oseba nato poišče mft. To velja tudi za hudo tesnobo in/ali depresijo ali bipolarno, kjer je človek aktivno v maniji. Te pomisleke mora najprej obravnavati psihiater, preden se upoštevajo programi zakonske zveze in družinske terapije.

Kako se pripraviti na poroko in družinsko terapijo

Za pripravo na poroko in družinsko terapijo mora posameznik:

• Najprej si priskrbite napotnico od nekoga profesionalnega in včasih osebnega do ustreznega zakonskega in družinskega terapevta.

• Raziščite kvalifikacije terapevta. Poroka in družinska terapija priznava vseh 50 držav in terapevt, ki je specializiran za to, bo imelo državno specifično licenco, ki je potrebna za izvajanje in naziv licenciranega zakonskega in družinskega terapevta (LMFT).

• Ko ste ustanovili, je terapevt licenciran in ima ustrezne izobraževalne in posebne storitve, ki jih potrebujete za določitev sestanka in se obrnite na zavarovalnico, da se prepričate.

• Nekatera zavarovanja morda ne bodo zajemala storitev duševnega zdravja, vendar številne LMFT po vsej državi ponujajo zasebne plačne stopnje in celo znižane zasebne plačne stopnje. Zato ne pozabite postavljati teh vprašanj pri načrtovanju sestanka.

Kaj pričakovati od poroke in družinske terapije

• Poroka in družinska terapija velja za kratkotrajno terapijo, ki je običajno približno 12 sej.

• Vendar se to lahko razlikuje glede na predstavljeno težavo in stopnjo resnosti težav, zavarovalno kritje ter razpoložljivost in načrtovanje z vsakim članom zakonske zveze in družine.

• V par ali zakonskem svetovanju se bo terapevt začel z srečanjem z obema partnerjem in nato preživeti nekaj časa z vsakim posameznikom.

• V družinski terapiji se bo terapevt začel tudi s sestankom s celotno družino in se, če je primerno, ločeno srečal s posameznimi družinskimi člani.

• Prva zasedanja/seje je običajno skladna z gradnjo, pripovedovanjem zgodb in opazovalnimi koraki na strani terapevta.

• Zaupnost je obravnavana in na tem zasedanju bodo vzpostavljeni cilji.

• Preostanek zakonskih svetovalnih sej bo sestavljen iz tega, da si prizadevajo za cilje, ki so bili prej vzpostavljeni z gradnjo spretnosti, vaje za gradnjo komunikacije, sprostitvene tehnike, obvladovanje stresa in zunanje domače naloge za vsakega posameznika in včasih par/družina kot celota.

Poroka in družinska terapija je ena izmed najbolj priznanih dokazov, ki temeljijo na današnjih praksah na terapiji, ki je doživela veliko pozitivnih rezultatov in z leti še naprej raste v učinkovitosti.

Če se sami ali vaša poroka/družina spopadate in meni, da imate koristi od MFT, opravite svojo raziskavo in poiščite ustreznega terapevta, vložite delo v seje in iz nje ter vnesite svojo vero v terapevtski proces in videli boste pozitivno Sprememba v svojem življenju in drugih članih vaše poroke/družine.