Odprite komunikacijo v odnosu, kako to delovati

V tem članku

• Kako izgleda odprta komunikacija v zakonu?
• Poslušajte in modelirajte tako, kot govorijo dobri komunikatorji
• Govorite tiho, da se slišite
• Naj se vaš zakonec počuti varno
• Pokažite, da poslušate
• Dovoli tišine
• Čas je pomemben
• Spoštujte mnenja zakonca, tudi če jih ne delite

Komunikacija igra ključno vlogo v vseh naših odnosih, ne glede na to, ali so profesionalni ali osebni.

Toda odprta komunikacija je še posebej ključni vidik dobrega zakona. Vadba odprte komunikacije v zakonu pogosto obravnava glavna vprašanja, s tem pa preprečuje grde situacije med pari.

Torej, kaj je odprta komunikacija? Učinkovito in pregledno komunicira, ne da bi se bal presoje ali se dialog stopnjeva v argument. Odprta komunikacija v odnosih je nujna za dolgo življenjsko dobo ljubeče vezi.

Odlična bi bila ideja, da poiščete nasvet pri para terapevtu, da okrepite vaš odnos. To je eden od načinov, kako pridobiti pogled na svoj odnos in izboljšati kakovost odprte komunikacije v zakonu.

Mnogi od nas ne vedo, kako učinkovito komunicirati. Morda ne bomo udobno izrazili naših potreb ali pa preprosto ne vemo, kako. K sreči se lahko z nekaj prakse naučimo odprtih in poštenih komunikacijskih veščin.

Kako izgleda odprta komunikacija v zakonu?

Torej, kaj je odprta komunikacija v zvezi? V zdravem in ljubečem zakonu ali srečnem odnosu pari prosto, odkrito in menijo, da so varni, ko delijo svoje najbolj zasebne misli.

Udobno izražajo svoje skrbi in občutke, ko se pojavijo težave in izražajo hvaležnost, ko so stvari dobre.

Ko pari izvajajo odprto komunikacijo, se partnerji spoštljivo in ne obtožujejo ali z škodljivimi ali kritičnimi žalitvami.

Pozorno poslušajo in poskušajo razumeti, kaj pravi njihov partner z empatijo, namesto da prekinejo zakonca in poudarijo, kaj je narobe v tem, kar govorijo.

Na koncu pogovora se par počuti pozitivno glede pogovora in se počuti, kot da so bili njihovi pomisleki razumljeni in priznani.

Tu je nekaj odprtih nasvetov za komunikacijo, ki vas bodo začeli na poti do boljšega, bolj odprtega komunikatorja s partnerjem.

1. Poslušajte in modelirajte tako, kot govorijo dobri komunikatorji

Porabite nekaj časa in poslušajte, kako ljudje, ki jih občudujete, uporabljajo svoje besede. Televizijske novice, radio in podcasti so napolnjeni z dobro izgovorjenimi ljudmi, ki znajo spoštljivo in prijetno posredovati sporočilo.

Ugotovite, kaj vam je všeč pri njihovem komunikacijskem slogu:

Ali govorijo v pomirjujočih tonih?

Ali svoje poslušalce postavljajo dobra, miselna vprašanja?

Ali pokažejo, da poslušajo, ko z njimi govorijo drugi?

Poskusite in vključite stvari, ki so vam všeč pri njihovih stilih komunikacije v svoj način govora.

2. Govorite tiho, da se slišite

Dobri javni govorci vedo, da je trik, da vaše občinstvo resnično poslušate, da je tiho govoriti. To zavezuje občinstvo, da odpre ušesa in ostanejo pozorni. Enako lahko storite s soprogo.

Bodite nežni v načinu, kako z njimi govorite. Ne samo, da bo prenesla toplino in prijaznost, ampak jim bo omogočila, da odprejo ušesa, da slišijo, kaj govorite.

Nič ne zapre pogovora hitreje kot dvig glasu, kričanje ali kričanje.

3. Naj se vaš zakonec počuti varno

To jim bo zagotovo pomagalo, da se vam odprejo. Uporabite slog komunikacije, ki izraža občutek varnosti. Skupaj z nežnim glasom lahko besede spodbude pomagajo vašemu zakoncu učinkovito komunicirati z vami. »Kar vas moti, mi lahko poveš.

Obljubim, da vas bom slišal, ne da bi prekinil."To postavlja fazo, da se druga oseba odpre brez strahu pred kritiko ali negativnostjo in prispeva k intimnosti.

4. Pokažite, da poslušate

Ko je v pogovoru naraven prelom, ponovno določite nekatere stvari na drugačen način, ki ga je vaš partner pravkar delil z vami res slišati jih. Na primer:

»Sliši se, kot da ste zdaj frustrirani s svojim delom. Kar ste rekli o vašem šefu, bi me tudi motilo. Kaj lahko storim, da se zdaj počutim bolje?"

Uporaba jezika, kot je ta, kaže:

• Da ste razumeli vprašanje svojega partnerja in
• Pripravljeni ste jih podpreti

5. Dovoli tišine

Včasih se moramo razmisliti o tem, kaj želimo povedati, preden to izgovorimo (in to je dober način, da preprečimo, da zabrišemo stvari, ki jih ne mislimo.) Odprta komunikacija v zakonu ne pomeni samo prenašanja besed. Dajte svojim izmenjavi nekaj prostora za dihanje.

Tudi če morate samo vstaviti "hmmmm .. .Naj pomislim na to, "medtem ko razmišljate, to kaže na zakonca, prisotni ste in potrebujete samo čas, da razmislite o tem, kar je bilo pravkar rečeno.

6. Čas je pomemben

Nočete začeti pomembnega pogovora, ko se usmerite skozi vrata, da bi otroke peljali v šolo. In želeli bi se odložiti, če menite, da je zakonca po dolgem dnevu v pisarni izčrpan ali jezen zaradi nečesa, kar so doživeli tisti dan.

Vedno ne moremo imeti odlične, odprte komunikacije ves čas, vendar lahko izberemo najboljši, najbolj nasprotni trenutek, tako da se naša komunikacija poteka pod optimalnimi pogoji.

Bodite občutljivi za načrtovanje, razpoloženje in druge sile, če želite vzpostaviti pogoje za učinkovito naprej in nazaj med vami in vašim zakoncem.

Če se je zgodilo nekaj, kar je treba obravnavati, ne čakajte predolgo. Iskrena komunikacija je bistvenega pomena za ohranitev kakršne koli zamere v zakonu.

Stanovanje v težavi v tišini je neproduktivno.

Prepričajte se, da izberete primeren trenutek, da odprete razpravo, tako da boste dobili želeni rezultat iz odprte komunikacije.

7. Spoštujte mnenja zakonca, tudi če jih ne delite

Eno najpomembnejših komunikacijskih orodij, ki ga lahko uporabite, ko se s partnerjem ne strinjate o nečem, izraža kaj takega:

»Razumem vaše mnenje, vendar se počutim drugače. Se lahko strinjamo, da se ne strinjamo?"

Ta dva stavka sporočata zakoncu, da ste jih slišali in jih razumeli. Prav tako vam omogoča, da počastite svoje mnenje, ki potrjuje vaše občutke.

Nazadnje pripelje vašega partnerja v odločitev, da se strinja, da bosta videli stališča drug drugega, tudi če ti pogledi niso usklajeni.

To je neverjetno spoštljiv način za odstranjevanje, kar bi lahko spremenilo v konflikt, in spodbujati odprto komunikacijo.

Pari si morajo prizadevati za najboljše, najbolj produktivne načine za medsebojno ustvarjanje zdrave komunikacije v zakonu. Sposobnost dobrega pogovora je eden najboljših načinov, da ostanete čustveno povezani s svojim zakoncem.

Prav tako odprto komunikacijo v zakonski zvezi premosti vrzel med pari in krepi vez, ki jo delijo med njimi.

Prepričajte se, da boste vsak dan odložili čas, da uresničite nekatere ali vse zgornje nasvete za odprto komunikacijo. Vaša poroka in občutek sreče bosta še toliko boljša.