Orgazmična meditacija, kaj je, kako deluje, korake, da ga poskusite in koristi

Če še nikoli niste slišali za orgazmično meditacijo, se usedite in se spotaknite. Vse se boste naučili o tem, od kod prihaja do tega, kako je to storjeno.

Ali iščete nekaj novega, da bi poskusili v spalnici? Mogoče vas resnično zanima, kako bi lahko vedeli, kako bi lahko združili skrbno meditacijo s tem, da se spustite. Kakor koli že, imamo priboljšek za vas. Orgazmična meditacija je popolna mešanica iskanja ravnotežja in iskanja vašega užitka - o tem bomo govorili.

Kaj je orgazmična meditacija?

Orgazmična meditacija je dobro znana tehnika samozadovoljevanja z malo hudega začetka.

Nicole Daedone je bila na zabavi, ko je srečala menih, ki ji je pokazala tehniko meditacije, ki jo je pozneje razvila v orgazmično meditacijo, ki so jo privrženci imenovali OM.

Daedone je leta 2004 ustanovila svoje podjetje, Onetaste. Začela je z manjšimi razredi v San Franciscu, dokler se Onetaste in njegove tehnike niso raznesle zaradi funkcije leta 2009 v New York Times.

Sama družba je bila obtožena obtožbe o spolnem napadu, denarnem izkoriščanju in splošni kultni dejavnosti.

Ne glede na to je orgazmična meditacija Daedonejeva mojstrovina, v kateri lahko doživimo vrhunsko duhovno in spolno prebujanje.

Gre za partnersko tehniko klitoralnega krpa, ki se izvaja med meditacijo, in ima precej strog nabor pravil. Ženskam se reče, da se v času petnajstminutnih vaj osredotočijo le na občutek, svoje telo in njihovo zadovoljstvo.

Kaj je tako posebnega pri tem? Ali vam bo prineslo spolno razsvetljenje ali vsaj, vznemirljiv orgazem?

Mogoče, ampak morda ne.

Cilj ni vrhunec. Namen je občutek in biti prisoten. Za moške je namen naučiti biti bolj občutljiv na potrebe žensk.

Z ali brez vrhunca, koristi vključujejo stanje globoke mirnosti, občutek bližine s partnerjem in resno zadovoljstvo. Akcija je bila po njegovih zagovornikih celo izjemno terapevtska.

Je orgazmična meditacija enako kot tradicionalna meditacija?

Meditacija je meditacija, če želite biti tehnični glede tega.

Meditacija ima verske korenine in so jo prvotno izvajali kot pomoč duhovnemu razvoju. Pred kratkim je meditacija sprejela ohlapno obliko. Ljudje meditirajo, da se prizemljujejo, zmanjšajo stres in tesnobo ter postanejo bolj samozavestni.

Orgazmična meditacija je otrok meditacije in vrhunske izkušnje.

Vsekakor je še vedno vrsta meditacije, saj je praksa osredotočena na prisotnost in doživljanje občutkov. To je način, da se na globlji ravni povežete s seboj. Orgazmična meditacija želi povezati vaš um in telo.

Seveda je lahko orgazmična meditacija nekoliko bolj intimna kot vaša meditacija.

Kakšna je razlika med orgazmično meditacijo in normalno stimulacijo?

Kljub dejstvu, da sta orgazmična meditacija in normalna stimulacija v resnici spodbudna, obstaja nekaj pomembnih razlik med obema.

Prva in največja je, da orgazmična meditacija ni osredotočena na orgazem. Vrhunec ni bistvo. Nekatere ženske to počnejo, nekatere ženske. Cilj orgazmične meditacije je pomagati tako Stroker kot Strokee opaziti stimulacija.

Ne bi smeli iti v orgazmično meditacijo z namenom orgazma. Če to storite, je to super, najpomembneje pa je, da ste prizemljeni in so sinhronizirani s partnerjem.

Drugič, normalna stimulacija je ponavadi situacija za vsako osebo.

Z orgazmično meditacijo v bistvu jemljete le kot možgansko kap in dajete kot Stroker. Poudarek je izključno na sprejemniku in ni pričakovanja, da bi vrnili uslugo.

Zakaj bi morali poskusiti orgazmično meditacijo

Splošno prepričanje je, da lahko orgazmična meditacija pomaga ženskam, ki imajo težave pri doseganju orgazma. Ker je poudarek izključno na ženski, se lahko v celoti osredotoči na svoje telo in spolno zadovoljstvo. Orgazmična meditacija ji omogoča, da resnično ugotovi, kako se bolj uskladiti s svojim telesom.

Kljub temu so tudi koristi za moške obsežne.

Vadba orgazmične meditacije zahteva veliko zaupanja, kar lahko pomaga pri oblikovanju globlje in močnejše povezave med partnerji, ki to tehniko uporabljajo v svojem spolnem življenju.

Meditativni del je koristen za obe strani. Nekateri moški trdijo, da opazijo občutke topline, električne energije in celo "zlate svetlobe", ki teče skozi njihova telesa, ko sodelujejo v praksi. Številni štabji med meditacijo čutijo rahlo brenčanje v prstu.

Kako poskusiti orgazmično meditacijo

Kot smo že omenili, se je orgazmična meditacija začela z majhnimi razredi v Kaliforniji.

Onetaste je razstrelil in gostil več dogodkov s tisoči na tisoče udeležencev. Razredi, delavnice in umiki so bili hit.

Kljub dejstvu, da se je Onetaste razpustil, lahko še vedno sodelujete v nekaterih precej dragih * trenerskih sejah prek njihovega sestrskega podjetja, Inštituta OM.

Ponujajo trening za orgazmično meditacijo v treh sejah, ki ga je mogoče dokončati prek spleta z vodstvom trenerja. Če se resnično počutite pogumni in se želite resnično potopiti v prakso, je to vsekakor pot.

Lahko pa poskusite orgazmično meditacijo v udobju lastnega doma s pomočjo nekaj priročnih poučnih videov.

Po internetu lebdi veliko poglobljenih videoposnetkov. Ti videoposnetki zagotavljajo boljšo sliko in globlje pogled na to, kako resnično izvajati orgazmično meditacijo. Ponujajo navodila po korakih in se resnično potopijo v meditativni namen.

Kot že omenjeno, je orgazmična meditacija zelo specifična praksa z neusmiljenim naborom pravil. Če ga želite preizkusiti v svojem domu, morate vedeti nekaj stvari:

1. Prostor

Orgazmična meditacija poteka na togo podroben način.

Meditacijski položaj zahteva tisto, kar praktiki navajajo kot "gnezdo."Gnezdo lahko naredite kjer koli na tleh, po potrebi je bolj udobno z odejo ali joga preprogo.

Potrebovali boste blazino, ki jo boste postavili pod glavo sprejemnika, in eno za dajalca. Z gnezdom je malo prilagodljivosti, ker je cilj, da sta oba udobna in sproščena.

Luči je treba pustiti v celotnem postopku, da bi ohranili odprte komunikacijske linije med partnerji.

Nastavitev in odstranjevanje gnezda je pomemben del obreda, zato ga ne preskočite.

2. Položaj

Sprejemnik ali "Strokee" leži na hrbtu z odprtimi noga. Kolena so upognjena, noge pa so široko razpršene.

Dajalka ali "Stroker" sedi na ženski desni strani z levo nogo nad trebuhom. Desno nogo je treba iztegniti navzven v udobnem položaju pod desno nogo.

Od tu je sposoben vzpostaviti stik z njo, vendar se še vedno lahko v celoti osredotoči na to, kaj počne in kje se dotika.

3. Predtekmovanje

Orgazmična medidacija spodbuja komunikacijo.

Preden se seja sploh začne, se predlaga, da si vzamete nekaj trenutkov, da ste v trenutku skupaj. Priznajte namero in priznajte, da to ni spolno dejanje s pričakovanjem vzajemnosti. Vdihnite nekaj vdih.

Stroker se spodbuja, da se pogovarja z možgansko kapjo.

Najprej opišejo, kaj vidijo. To je nenavadno dejanje za večino nas, vendar v prakso prinaša dodatno stopnjo intimnosti.

Če imate svojo nožnico opisano ali morate opisati partnersko nožnico.

Opisal bo tisto, kar vidi v najbolj dobesednih pogojih. Lahko bi uporabil besede, ki prikazujejo barve in oblike, na primer.

Drugič, Stroker sporoči svoja dejanja. V orgazmični meditaciji se to imenuje "varovanje."

Ker je ogromna osrednja točka vadbe udobje in varnost kapi, je poudarjeno, da mora štabnik sporočiti, kaj bodo počeli, preden to storijo.

Spodbujajo jih, da dobijo ustno soglasje in uporabijo miren in enakomeren glas, da se ženska počuti varno in zagotovljeno, da ne bo nepričakovanih presenečenj.

Potem ko Stroker opiše, kaj vidi, uporablja tehniko, imenovano "ozemljitev" z masiranjem nog in stegna. To jo pomaga povezati s trenutkom in jo spraviti v pravo miselnost.

4. Dejanje

Potem ko so vsi naseljeni in pripravljeni za odhod, štart položi nekaj mazanja na prst in timer se začne.

Da, orgazmična meditacija je časovna praksa. Začetni, intenzivnejši del izkušenj je trinajst minut in sledi dvominutno obdobje ohlajanja.

Trinajst minut se Stroker osredotoči na zgornji levi kvadrant klitorisa. Uporabiti naj bi zelo nežne in mehke dotike v ponavljanju gibanja navzgor in navzdol.

V tem času jih spodbujajo, da po potrebi komunicirajo. Dobrodošla je, da pove, če je pritisk pretežki ali premehki, in lahko prosi za potrditev, ali je pritisk zanjo v redu ali ne.

Drug pomemben del komunikacije je, da je štabnik rekel, da izraža zahvalo za katero koli smer, ki mu je dana.

Pomembna je tudi tišina telesa.

Mnoge ženske so celo komentirale, da so jih med sodelovanjem v orgazmični meditaciji presenetile mirujoči lastni telesi. Verjetno je, ker je nenadna miru veliko nasprotje gibanjem, ki se pojavljajo med seksom. Pomanjkanje gibanja ji daje priložnost, da se resnično opira na to, kako se njeno telo v vsakem trenutku počuti.

V dvominutnem ohlajenem obdobju se štabnik odpravi od udarca navzgor in navzdol do le božanja navzdol.

To pomaga Strokeeju, da se začne vračati v svoje prizemljeno stanje in se nekako vrniti na zemljo.

5. Po

Po izklopu dvominutnega časovnika in intenzivni del orgazmične meditacije se zgodi še en ozemljitveni postopek. Tokrat Stroker položi svojo celotno dlan nad nožnico Strokee in trdno pritiska.

To je nujen korak, ker je nožnica na tej točki tako hiperstimulirana. To dejanje pomaga, da vsakega od vas izvleče iz meditativnega stanja in se vrne v običajni jaz.

Popolnoma je v redu, če seksate po orgazmični meditaciji, če želite to storiti.

Vendar je zelo priporočljivo, da porušite gnezdo, preden se vključite v druge spolne aktivnosti. To ohranja trdno črto med seksom in orgazmično meditacijo.

Drug priporočeni korak se imenuje "Skupna raba okvirja."Vsak partner med sejo izbere določen trenutek, ki jim je resnično izstopal in opisuje občutek. Skupna raba okvira resnično pomaga izboljšati vpliv seje in splošno komunikacijo.

Ali prakticiranje orgazmične meditacije zagotavlja orgazem?

Upoštevajte, da orgazem ni tisto, za kar bi morali sodelovati pri orgazmični meditaciji, soglasje je, da se včasih zgodi, včasih pa ne.

Nekatere ženske trdijo, da so imele najintenzivnejše orgazme svojega življenja med orgazmičnimi sejami meditacije. Drugi pravijo, da niso doživeli ničesar blizu orgazma.

Mnoge ženske so poročale o drugih čudnih, a pozitivnih učinkih. Nekateri so rekli, da se počutijo tople, mravljinčeve občutke, medtem ko drugi trdijo, da se počuti kot vijak strele.

Za nekatere to ni nič drugega kot globoko sproščujoče in duhovne izkušnje, katere učinki trajajo več ur ali več, ko končajo.

Seveda obstajajo tisti, ki niso največji oboževalci orgazmične meditacije. Tisti, ki ji ni všeč, pogosto navajajo prakso kot preveč klinični ali preprosto čudni.

Kot pri vsaki spolni izkušnji, obstajajo tudi ljubitelji in sovražniki. Vse je v tem, da ugotovite, kaj je za vas in vašega partnerja.

Če je orgazmična meditacija nekaj, kar imate radi, super! Če vas zbliža, vam daje neverjetno tujetno duhovno razsvetljenje ali pa vas preprosto spusti, potem bi morali iti naprej in uživati!

Če pa ne plava vašega čolna ali se počutite nerodno, neprijetno ali samo navadno dolgčas, nato pa pojdite na naslednjo stvar.

Prednosti orgazmične meditacije

Prednosti orgazmične meditacije so velike.

Inštitut za OM je opravil zdravo širjenje študij, ki se osredotočajo na celotne občutke praktikerja, vendar se več študij dejansko zanaša na rezultate neposredno iz možganov.

Študije nevro -slikanja kažejo zanimive različne rezultate med moškim in žensko udeleženke.

Moški vzorec kaže na povečane občutke osredotočenosti in brez napora, ki ga opisujejo kot "občutek, da so pozorni, medtem ko se prepuščajo.”Ženski vzorec kaže na občutke mirnosti in povezanosti.

Poleg vidnih sprememb možganske snovi so prednosti orgazmične meditacije podobne in širijo prednosti tradicionalne meditacije.

1. Povečuje čustveno in duhovno povezanost s partnerjem

Glede na to, da je celotna točka orgazmične meditacije povečana povezava, ni presenečenje, da je to ena največjih koristi.

Praktičniki naj bi doživljali večje čustvene in duhovne povezave, tako s svojimi partnerji kot s seboj.

Bližina, ki se čuti med partnerji, je neposreden rezultat delitve tako pozitivne intimne izkušnje in ima malo povezave s spolnimi občutki. Pravzaprav odzivi bolj zrcalijo odzive na duhovne izkušnje in ne na spolne.

2. Izboljša spolno odzivnost in užitek za ljudi z medeničnimi bolečinami, spolno travmo, nizkim vzburjenjem itd.

Orgazmična meditacija naj bi delala čudeže za vsakogar z različnimi spolnimi težavami.

Nekatere ženske, ki trdijo, da ne morejo orgazma ali uživati ​​v seksu, sploh poročajo o povečanju spolnega vzburjenja na splošno. To je verjetno posledica močnega osredotočanja na njeno telo.

Nekatere ženske na ta način nikoli ne čutijo oddaljene povezave s svojim telesom, dokler ne sodelujejo v praksi, ki je osredotočena nanjo.

3. Zmanjšuje stres in tesnobo

Zmanjšanje stresa in tesnobe izvira iz meditativnega stanja orgazmične meditacije. Petnajst minut vam rečete, da se spustite in bili prisotni, ko ste na sprejemanju ali dajali konec izjemno osredotočene dejavnosti.

Težko je dovoliti, da se vaš um sprehaja, zato si prisiljen prizemljiti.

4. V vaš erotični repertoar prinaša novo vrsto ljubezni, ki združuje um, srce in telo

Tako intimno, kot je seks, je verjetno zelo malo spolnih izkušenj, ki se lahko ujemajo z orgazmično meditacijo v smislu resnične intimnosti in ranljivosti.

Seks ni pogosto enakovreden duhovnosti, zato združevanje obeh ustvarja povsem drugačno kraljestvo.

Orgazmična meditacija je zanimiva praksa in dokazano je, da nekaterim ženskam daje spolno uživanje, za katero mislijo, da jih morda nikoli ne bodo doživeli. Ni za vsakogar, ampak spet, nobeno spolno dejanje ni!