Poporodna depresija Perspektiva zakonca

Za številne družine je rojstvo novega otroka čas veselja, čeprav potrebne prilagoditve novega prihoda pogosto ni brez stresa. Raziskovalci so se strinjali, da lahko dojenček negativno vpliva na odnos staršev. Celo dobro pripravljeni pričakovani starši bodo doživeli naravne prilagoditve, ki se lahko obremenjujejo in izkažejo za celo škodljivo za odnos. Včasih se rojstvo novega otroka še bolj zaplete, ko mati doživi poporodno depresijo (PPD). Kljub temu se razmerje med PPD in učinkom, ki ga lahko ima na zakonski odnos.

Poporodna depresija se povečuje

Poporodna depresija je vse bolj postala pogoj, za katerega se prepozna, da je pustošil nove matere in posledično njihove družine. Po podatkih Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) 20% žensk doživi neko obliko poporodne depresije. Dodatne raziskave kažejo, da je 30% žensk, ki trpijo zaradi PPD. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da je ena od petih žensk mislila, da bi se škodila. Če poudarite pomembna tveganja, ki jih predstavlja PPD.

Rezultati PPD

Prejšnje raziskave so pokazale, da lahko ženske, ki trpijo s PPD. Posledično lahko ženske, ki se umaknejo in izolirajo od svojih partnerjev, to storijo iz različnih razlogov. Na primer, morda ne bodo mogli artikulirati svojih občutkov, morda bodo čutili globok občutek brezupnosti do te mere, da ne bi videli nobene koristi, da bi se o tem pogovarjali, se počutijo preveč sram ali morda menijo, da njihovi partnerji preprosto ne bi razumeli.

Ko mati doživi PPD, se pogosto domneva, da so trenutna vprašanja v razmerju povzročila PPD. Vendar pa raziskovalci zdaj verjamejo, da konflikt v odnosu bolj verjetno izhaja iz simptomov PPD in priporočajo, da se odločitve o odnosu ne bi smele sprejemati, medtem ko mati doživlja simptome PPD. Z drugimi besedami, ko matere začutijo, da želijo končati odnos, je bolj verjetno, da se lahko bolezen pogovarja kot njihove razlage njihovih okoliščin in sposobnost razmišljanja z vidika resničnosti med depresijo se lahko znatno zmanjša.

Prav tako pomembno je zagotoviti, da so očetje ali zakonci opremljeni z znanjem in orodji, ki jih potrebujejo za najbolje izboljšati svoje situacije in pomagati svojim ljubljenim, da se vrnejo na sled.

Sledijo nasveti za očetje ali partnerje mater, ki doživljajo PPD:

• Poiščite podporo družine in prijateljev.
• Pogovorite se z drugimi, ki so imeli podobno izkušnjo.
• Preživite čas z novim otrokom in sorojenci, če je primerno.
• Za dodatno podporo se obrnite na strokovnjake, kot je družinski zdravnik.
• Dajte prednost samooskrbi in si vzemite čas.
• Sprejmite, da se bo vaše življenje nekaj časa spremenilo.
• Ne sprejemajte odločitev o vašem odnosu med PPD.
• Bodite potrpežljivi do sebe in svoje ljubljene osebe.
• Ne personalizirajte napadov, zavedajte se, da je bolezen, ki govori.
• Biti pomirjujoč in spodbuden do nje.
• Bodite potrpežljivi pri sodelovanju v spolni aktivnosti.
• Bodite pripravljeni pomagati pri gospodinjstvu, starejših otrocih in novemu dojenčku.