Potisni odnos - 9 načinov za premagovanje

Ko en partner poganja potreba po povezavi, drugi pa potreba po razdalji, se odnos potisni odnos. Čeprav se ta razlaga morda sliši preprosto in enostavno, je to, da se ujame v takšen odnos, redko.

To je zato, ker to potisno vedenje med dvema romantičnimi partnerji pogosto vodi množica osnovnih vprašanj. Od problematičnih stilov navezanosti do strahu pred intimnostjo na eni strani in strahu pred opuščanjem, nizko samozavest itd. na drugi. Torej, lahko vidite, kako lahko ta vroč in hladen, tesen in oddaljen ples odneha na misli tistih, ki so ujeti v tej dinamiki strupenih odnosov.

Da bi se stvari še poslabšale, se na zanki prikaže cikel odnosa. Zaradi tega oba partnerja brez odmora od stalnega pritiska, negotovosti in konfliktov. Če se počutite, kot da obstaja nezdrava količina zasledovanja in preganjanja v vašo dinamiko s partnerjem.

Kaj je odnos potisne vleke?

Kazalo

• Kaj je odnos potisne vleke?
• Kateri znaki ste v razmerju?
  • 1. faza: zasledovanje
  • 2. faza: blaženost
  • 3. faza: umik
  • 4. stopnja: odbojnost
  • 5. faza: razdalja
  • 6. stopnja: Reunion
  • 7. faza: harmonija
• Kako premagati dinamiko odnosnega odnosa?
  • 1. Prepoznati resničen problem
  • 2. Vključite empatijo
  • 3. Priznajte stroške potisne dinamike
  • 4. Spoštujte svoje razlike
  • 5. Razdalja ni slaba stvar
  • 6. Delajte na sebi
  • 7. Naučite se biti ranljiv
  • 8. Ustvarite enako dinamiko moči
  • 9. Premali svoje predpostavke

Začne se odnos s potisnim potegom kot kateri koli drug. Dve osebi se srečata, počutita se privlačna drug drugega in nastane zveza. Pravzaprav je obdobje medenih tednov takšnih odnosov običajno zaznamovana z močnemu strasti. Ker pa se odnos začne usesti v ritem, hrepenenje po oddaljenosti na del enega partnerja sproži strah pred izgubo in paniko v drugem. Začne se cikel odnosa s potisnim potegom.

V takšnem odnosu en partner prikazuje klasične lastnosti zaveze-fotografije in se aktivno izogiba intimnosti, ki jo drugi partner hrepeni. Partner, ki se poskuša izogniti intimnosti, se lahko umakne in ohladi navdušenje in strast, ki so jo že zgodaj prikazali v zvezi. Morda bodo začeli več časa posvetiti posameznim interesom in hobijem ali se opravičevali, da ne preživijo časa s svojimi SO. To povzroči, da se drugi partner počuti razburjenega, zmedenega in negotovega, da bi bil zapuščen.

Povezano branje: Ste strupeni par? Opravite ta test, če želite izvedeti

Panika, ki jo ustvarijo ti občutki. Lahko jih skušajo privabiti tako, da posvetijo več pozornosti svojemu pogledu, izpolnjujejo vsakega vprašanja ali jih nagibajo za njihovo ravnodušnost. Odziv vlečenja vzpostavi pritisk na potisk in jih spodbudi, da se še bolj umaknejo.

Potisni vedenje v bistvu ni enosmerna ulica. Oba partnerja lahko preklopita med vlogami potiskanja in vlečenja v razmerju, zaradi česar je dinamika veliko bolj zapletena.

Kateri znaki ste v razmerju?

Tako kot pri človeških odnosih, je dinamika push vlečenja preprečena z nešteto vidikov in zapletenosti. Ne glede na posebnosti tako romantičnega partnerstva, lahko z gotovostjo rečemo, da je v strupenem odnosu. Lahko si predstavljate, da takšna strupenost cveti v poti do narcisa. Narcis bo vašo ljubezen uporabil kot gorivo, ki išče pozornost, in ko bodo imeli dovolj, vas bodo odvrgli in odšli. Vendar ne povsem. Poskrbeli bodo, da bodo z vami pustili malo naklonjenosti, da vas vrnejo nazaj, kadar koli so razpoloženi za več ljubezni in češčenja.

Pleterja daje narcisu vse vrste pohvale, ki jo potrebujejo - spolne, čustvene in intelektualne -, da bi odnos ohranil na plaži. Potip v tem primeru uspeva na vsaki malenkosti, ne da bi kdaj cenil osebo, ki opravlja vse delo. Če eden od teh primerov potiska in vlečenja odmeva z vami in se zavedate, da ste z narcisoidom v stiski, prosimo, da nekaj časa stopite stran od partnerja.

Pomislite, kako si zaslužite, kako malo prejemate in kako se nenehno ravnate. Ne razmišljajte o tem, kako bi v tem scenariju določili odnos in vlečenje. Kar potrebujete, je čist oddih te osebe. Ne pričakujte popravkov in opravičila od njih (ne pozabite, da so narcis). To je eden najhujših primerov za potisk in vlečenje in upamo, da se boste kmalu ozdravili od teh brazgotin.

Seveda se ta dinamika lahko zgodi, kadar noben partner ni tudi narcis. Če se boste lahko osvobodili takšnega odnosa s panično paniko. Če iščete znake, ki jih je treba povedati, vedite, da ga zaznamujejo 7 različnih stopenj:

1. faza: zasledovanje

V tej fazi se človek - običajno nekdo, ki se spopada z nizko samozavestjo in strahom pred zavezanostjo. Se odločijo za nadaljevanje druge osebe. Lahko se predstavijo, da bi prikrili svoje latentne negotovosti in se poskušali prikazati kot očarljive, radodarne, prijazne in občutljive.

Oseba, ki jo zasledujejo, se lahko težko dobi - vedenje, ki izhaja iz njihovega strahu pred osamljenostjo in opustom. Medtem ko se ta oseba boji, da bi bila ranljiva, se zaradi pozornosti, ki jo prejemajo. Po uroku igranja vročega in hladnega.

2. faza: blaženost

Razmerje se začne na visoki noti, ki jo zaznamujeta močna strast in vlečenje med obema partnerjema. Oba partnerja uživata v navdušenju in si želita skupaj preživeti vsak budni trenutek. Fizična intimnost je vroča in ognjena tudi. Vendar v tem sicer na videz popolnem odnosu manjka en vidik - čustvena intimnost.

To je zato, ker se oba partnerja izogibata gojenju zdrave komunikacije v odnosu. To je eden od znakov pripovedovanja. »Nisem ga mogel dobiti dovolj, on je vse, o čemer sem pomislil. Bilo je popolno na vsak majhen način in mislil sem, da je "domnevno" to nespametno intenzivno, veste? Da je intenzivnost tisto, zaradi česar je nekako pravilno. motil sem se. Vse se je razpadalo prej, kot sem si mislil, «deli Fern.

Povezano branje: Tukaj je opisano, kako se nenehno prepirati v zvezi

3. faza: umik

Na tej stopnji se en partner začne počutiti preobremenjen z intenzivnostjo odnosa. Še posebej, če menijo, da intimnost med njimi začenja globoko. Ta oseba bi se želela osvoboditi ali vsaj narediti vse, kar je v njihovi moči, da pokličejo intenzivnost. Kot rezultat, se lahko umaknejo, oddaljeni, pa tudi fizično in čustveno nedosegljivi.

4. stopnja: odbojnost

Drug jasen znak potisne povezave je, da ko se umik začne, drugi partner prevzame vlogo zasledovalca, ki jo poganja latentni strah pred opustitvijo. Šli bodo na dodatno miljo, da bi pritegnili pozornost in naklonjenost partnerja. Vendar to nasprotno vpliva na partnerja, ki se ukvarja z umikom. Ta oseba - potisnik - nato stopi v 4. stopnjo razmerju med potiski, kjer se počutijo odvrnjene od partnerja.

5. faza: razdalja

Pleterja ali zasledovalec se odloči, da bo v tej stopnji naredil korak nazaj. Zato so uroki fizične in čustvene razdalje nedvomen znak potisničnih odnosov. Odločitev, da se od partnerja oddaljijo v razmerju med potisnim potegom, izhaja iz strahu pred opustitvijo.

Ta oseba se že boji, da bi bila za seboj ali sama, zato naredijo korak nazaj, da se zaščitijo in preživijo srčni utrip, če se odnos konča. Vendar pa isti strah pred opuščanjem ne dovoli, da bi ga poklicali. »Nisem ponosen na to. Tekel sem od zveze, nisem mogel več pritiskati. Zdelo se mi je, kot da ves čas dihamo po vratovih. Ni mi ostalo prostora - tisto, kar sem najbolj ljubil, me je začelo prestrašiti, «deli Colin.

6. stopnja: Reunion

Zdaj, ko je potisnik v razmerju dobil potreben prostor, začnejo s svojim odnosom spet pozitivno gledati. Začnejo hrepeneti po partnerju in jih začnejo znova zasledovati. Od obilnega opravičila do tega, da bi jih tuširali z darili, se ne bi ustavili pri nič, da bi jih osvojili. Nekoč Puller pusti potiskanje nazaj, čeprav nenaklonjeno, ker si želijo, da bi se počutili in ljubili.

Povezano branje: Svetovanje za odnose - vse, kar morate vedeti

7. faza: harmonija

Odnos gre skozi še en blažen urok miru, sreče in harmonije. Potip je zadovoljen, da odnos ni postal preveč intimen ali resen. Potekanje je zadovoljen z dejstvom, da se razmerje ni končalo. Takoj, ko bodo stvari spet postale intenzivne, se bo potisnilnik odpravil v umik. To ponovno postavlja cikel odnosa s potisnim potegom.

Če natančno pogledate, sta faza 6 in 7 enaki stopnji 1 in 2, razen dejstva, da človek prvič ne zasleduje potencialnega ljubezenskega zanimanja, ampak poskuša pridobiti naklonjenost nekoga, ki ga že ima V razmerju z. Ker te stopnje delujejo v nenehni zanki, kot hrček, ki teče po kolesu, ljudje postanejo zasvojeni, da bi potisnili odnose.

Kako premagati dinamiko odnosnega odnosa?

Stres, tesnoba, nerodno vedenje in nizka samozavest so le nekateri od padcev razmerju. Zagotovo te stvari niso dobre za vas. Torej, kaj je mogoče storiti za odpravo situacije? Kako popraviti odnos in vlečenje? Ali je razbijanje odnosa s potisnim potegom edini način, da se zaščitite pred potencialno škodo takšne dinamike?

Še pomembneje je, ali ste res prepričani, da je razpad za vedno, ko še naprej delate ples? Če ne, kako se rešite, da se zasvojite, da bi potisnili vlečne odnose? In to storite, ne da bi končali stvari s partnerjem? Psihologija potisnih odnosov je taka, da vam težko prepozna znake, da ste v takem odnosu.

Dokler vaši prijatelji ne utrudijo, da bi vedno znova slišali, da jočete nad isto osebo. Dokler se ne izčrpate z opravičilom ali čakate, da se druga oseba vrne. Dokler se ne utrudiš tako, da vas nenehno preplavi intenzivnost odnosa, kakovost, ki jo ljubiš in sovražiš. Vendar se je mogoče osvoboditi tega napornega cikla, ne da bi nujno izgubili partnerja, ki ga imate radi. Tukaj je 9 nasvetov, ki vam lahko pomagajo premagati dinamiko odnos do potiska, ne da bi se morali posloviti drug od drugega:

Povezano branje: 15 znakov, ki ste jih imeli strupene starše in tega nikoli niste vedeli

1. Prepoznati resničen problem

Ko imata oba partnerja v zvezi različne potrebe in pogled, je enostavno pasti v past gledanja tako kot temeljni vzrok vsega, kar vam pomaga. Na primer, potisniki se ponavadi izognejo reševanju težav z odnosi, zaradi česar se lahko spuščalec počuti, kot da jim ni vseeno. Podobno se vlečniki ponavadi premišljujejo, zaradi česar lahko potisnik meni, da so preveč premočni.

Pomaga prepoznati, da tukaj ni problem noben partner. Potisni vedenje je. Če se osredotočite na resnični problem psihologije vlečenja odnosov, postanete bolje, da razumete, da morate spremeniti dinamiko odnosov in ne svojega partnerja sami po sebi. To pomaga pri promociji "mi" v primerjavi s skupno miselnostjo problema, namesto da bi "te" v primerjavi z "jaz".

2. Vključite empatijo

Če se želite osvoboditi te strupenosti, ne da bi šli skozi razbijanje razmer, je empatija vaš najboljši prijatelj. Ko prepoznate, da ste v zvezi bodisi potisnik bodisi v razmerju, naredite otroške korake k razumevanju svojega partnerja.

Katera so osnovna vprašanja, ki sprožijo njihove vzorce vedenja? Kakšni so njihov strah in ranljivosti? Katere pretekle izkušnje so prispevale k razvijanju teh nagnjenj? Glede na to, da imate opravka s svojim deležem vprašanj, empatizacija s partnerjem ne bi smela biti težka. Ko to storite, si morate pomagati, da premagate te negotovosti, strahove in negotove stile navezanosti.

3. Priznajte stroške potisne dinamike

Morda ste zasvojeni, da potisnete vlečne odnose, vendar veste, da vas ta vroč in hladen ples zelo stane. Glede na vaše duševno zdravje, to je. Stres, tesnoba v odnosih, odtujenost, zmeda, frustracija, strah in jeza postanejo konstante v vašem življenju, ko vas ujamejo v tako nezdravo dinamiko odnosov.

Priznanje teh stroškov vam lahko pomaga jasno videti, da morate spremeniti na bolje. Če niste v stiski z narcisoidom, vedno obstaja upanje, da popravite tečaj. Z nekaj truda in vztrajnosti obeh partnerjev lahko napredujete.

»Prijatelj je poudaril, da moramo zbrati svoje dejanje. Vsi naši prijatelji so imeli dovolj, toda ta je stopil in nam povedal, da smo tipičen primer razmerju. Brez njene poštenosti tega ne bi mogli priznati, verjetno bi ostali v zanikanju in se še dolgo sprožili, "deli Harry.

4. Spoštujte svoje razlike

Nasprotni stili pritrditve in potrebe v odnosih so v središču razmerju. Na primer, bo morda občasno želel, da bi se odnos občasno pogovoril, da se prepriča, da je vse v redu in da jih njihov partner ne bo opustil. Ti ponavljajoči se pogovori lahko pustijo, da se potisnik počuti preobremenjen, zaradi česar se pogosto odpravijo v umik.

Če želite prenehati s ciklom za potiskanje, se naučite spoštovati svoje razlike. Spravite se z dejstvom, da sta oba samo drugače ožičena in poskušata čim bolj sprejeti način ravnanja. »Mislili smo, da se tako dobro poznamo, se motimo. Šele ko smo se začeli pogovarjati o sprožilcih drug drugega in na poti pritrditve, smo se morali kopati globlje in globlje ter vsak dan vedno bolj sočustvovati, «deli Vanya.

Povezano branje: Kako premagati soodvisnost v odnosih

5. Razdalja ni slaba stvar

Za potisnik je lahko nekaj prostega časa kot vodja svežega zraka, ki jih lahko poživi. Prav tako jim pomaga prepričati, da ne zasledujejo odnosa na ceno svoje individualnosti. Za vlečnike je razdalja lahko živčna. Lahko jih takoj naredi nervozne in zaskrbljene zaradi prihodnosti odnosa. Vendar razdalja in nekaj osebnega prostora v odnosu nista slaba stvar.

S tem počasi sprejemanje lahko v veliki meri konča ta strupeni odnos dinamičnega odnosa. Če partner, ki se ponavadi umakne da se samo mirno. Po drugi strani se bodo v odnos vrnili s pozitivnim obetom, s tem pa bo pritegnilo pozornost in naklonjenost, ki jo uspevajo.

6. Delajte na sebi

Oba partnerja v razmerju s potisnim odnosom imata več kot pravičen delež vprašanj. Delo na teh, da postanejo boljše različice samega sebe, lahko spremeni svet v uspešnem zaključku plesnega plesa. Če se oba partnerja borita z nizko samozavestjo, si na primer prizadevata za pridobitev nekaj samozavesti.

Spreminjanje dojemanja sebe lahko pomaga pri zmanjšanju strahu in negotovosti. Če pogledate v. V primeru, da ne morete sami napredovati, lahko vedno izkoristite prednosti svetovanja. Vodenje usposobljenega terapevta je lahko spreminjanje iger pri premagovanju vaših vprašanj.

Povezano branje: Kako zgraditi soodvisno razmerje?

7. Naučite se biti ranljiv

Če se mora vlečni v razmerju pozitivno naučiti razdalje razdalje, se mora potisnik naučiti, kako biti ranljiv s svojim partnerjem. Strah pred intimnostjo izhaja iz osnovnega strahu, da bi bili čustveno ranljivi z drugo osebo.

Mogoče ste imeli v preteklosti nekaj neprijetnih izkušenj na tej fronti. To je morda razlog, da se nagibate k zaprtju in gradnji sten, da zaščitite svoje najbolj krhke misli in želje. Kljub temu lahko nov list preklopite tako.

Da bi se prepričal, da potisnilnik uspe v svojih poskusih, da bi spustili varovanje, mora njihov partner pozdraviti to odprtost s podporo, empatijo in razumevanjem. Če se oseba počuti presojo, se bo takoj umaknila. To bo samo povzročilo, da se strah pred intimnostjo zaplete.

8. Ustvarite enako dinamiko moči

Dinamika z močjo, ki je na voljo, je znak razmer. Moč vedno počiva s partnerjem, ki se umakne, se težko igra, ali se oddalji od drugega. Chaser - naj bo to tisti, ki potisne ali vleče - je vedno nemočen in ranljiv. Torej, ustvarjanje zdrave dinamike moči je lahko dober začetek za boj proti ciklu odnosov.

Za to se morata oba partnerja zavestno potruditi, da bosta v svojem odnosu dobili enako besedo. Od majhnih stvari, kot je odločitev, kako preživeti en dan skupaj, do velikih odločitev, kot je, koliko prostora in razdalje se medsebojno sporočajo, ali ugotoviti, kaj je kvalificirano kot kakovostni čas - vsaka izbira bi morala biti skupna skupna.

9. Premali svoje predpostavke

Način, kako se obnašamo v odnosih, večinoma urejajo naše življenjske izkušnje in kondicioniranje. To nam pove, kako bi se morali romantični partnerji obnašati. Na primer, če ste videli, da se starši (-e) sprehodijo po otrocih brez kakršnega koli opozorila, razprave ali ustrahovanja, je naravno, da se lahko razdalja v odnosih počuti tesnobno.

Ko vaš partner išče prostor v razmerju, jih lahko označite kot neresnične, hladne ali čustveno omamljene. Kaj pa, če je tisto, kar gledate kot na "nejasno in hladno", samo kdo je vaš partner? Kaj pa, če po njihovem mnenju točno bi morali biti odnosi? Ogroževanje vaše pripovedi in predpostavke je bistvenega.

Če ste v razmerju med potiskom, lahko vplivate na vaše duševno počutje in poslabšate same težave, ki sprožijo te težnje. Prepoznavanje rdečih zastav in sprejemanje korektivnih ukrepov je edini način, da lahko dve osebi, ki sta nagnjena k potiskanju vedenja, ostaneta skupaj, ne da bi izgubila razumnost. Če vidite, da ste v takem odnosu, vendar ne morete napredovati v pravo smer, vedite, da je strokovna pomoč le stran klika.

Kako postavljate čustvene meje v odnosih?

12 realističnih pričakovanj v zvezi

12 razlogov argumenti v zvezi so lahko zdravi