Do konca konflikta v zvezi - reševanje konfliktov 101

V tem članku

• Način počitka
• Pregled problema
• Ocenite možnosti
• Rešiti problem
• Sledenje napredku

Vzpostavitev konflikta v zvezi na počitek je eden največjih izzivov, s katerimi se mora spoprijeti.

Če konflikti nerešejo, ustvarijo in gradijo napetost med možem in ženo. Dolgotrajni konflikti potiskajo tudi dve osebi drug od drugega. Zaradi tega vzpostavljanje konfliktov v odnosih ni nikoli dobra ideja.

Če ne dajete konflikta v zvezi na počitek, lahko privede do zamere in postane še večji problem od tistega, s katerim ste se že soočali.

Kako lahko tako uspešno rešite tak konflikt v vašem odnosu? Odličen način, kako lahko to storite, je, da uporabite nasvet "dajanje konflikta v zvezi".

Način počitka je najboljši način za reševanje poročnih konfliktov. Podrobno se pogovorimo o tej metodi.

Način počitka

Način počitka vključuje štiri različne korake. Tej vključujejo:

R- Pregled problema

E- Ocenjevanje možnosti

S- Reševanje problema

T- Sledenje napredka

1. Pregled problema

Velikokrat se pari zmotijo, da skočijo naprej, da rešijo težavo, še preden bodo ugotovili, kaj je glavno vprašanje.

Pri tem ustvarjajo težave, ki za začetek sploh niso bili tam. Zaradi tega se morate usesti s svojim pomembnim drugim in ugotoviti natančno težavo.

Ko natančno določite glavno težavo, bo prehod na naslednji korak postal zelo enostaven. Med tem lahko uporabite tudi način komunikacije s pogonom.

Ta metoda deluje podobno kot deluje okno skozi pogon.

Ena oseba naj bi se pogovarjala naenkrat, druga pa mora ponoviti, kar so slišali in kako so jo slišali.

Upoštevati je treba še eno stvar, da se morate osredotočiti na to, da se držite "jaz", kolikor lahko, namesto da bi igrali igro krivde in se odpravili na "Ti."

Prepričajte se, da se pogovarjate o tem, kako se počutite, namesto da bi obtožili drugo osebo. Poskusite razpravljati o občutkih namesto dejstev in se izogibajte dajanju svojih mnenj ali predpostavki, kako se počuti druga oseba.

Pazi tudi: Kaj je konflikt v zvezi?

2. Ocenite možnosti

Zdaj, ko ste ugotovili resnično vprašanje, razpravljajte o različnih možnostih, ki jih morate upoštevati, da jo rešite.

To je lahko začetek, ko vzpostavite konflikt v zvezi s počivanjem.

Ponovno morate uporabiti metodo komunikacije s pogonom. Prepričajte se, da možnosti ne kritizirate tako, da jih takoj zavrnete ali rečete stvari, kot so "ja, prav" ali "to ne bo nikoli delovalo."

Bodite tako natančni, kot želite, vendar ne govorijo samo stvari, kot so "porabi manj denarja".

Poskusite to sejo narediti kot sejo možganov, kjer lahko zapišete katero koli rešitev, ki vam pride na pamet. Pogovorite se in se pogovorite skozi vsako možnost in lahko preberete dobro.

3. Rešiti problem

To je korak pri vzpostavljanju konflikta v odnosih, da počitek, kjer morate izbrati eno možnost in jo nato sprožiti.

Med tem postopkom se prepričajte, da ste odprti za ogrožanje; Upoštevajte tudi, da če se stvari ne bodo obnesle, potem lahko možnosti in težavo pozneje ponovno pošljete.

Tudi zaradi možganske nevihte boste imeli še veliko drugih možnosti, da bi se lahko odpravili.

4. Sledenje napredku

To je neverjetno pomemben korak in je tisti, ki ga ne bi smeli preskočiti.

Nastavite določen čas, ko se lahko usedete in razpravljate o tem, kako rešitev deluje za vas. To sledenje je treba izvesti v treh dneh ali celo dva tedna po uporabi rešitve. Ne gre za dlje od tega.

Tukaj morate spet uporabiti način komunikacije s pogonom.

Oglejte si možnosti, ki ste jih izbrali, in preverite, ali so jih spremljali. Nato si oglejte rešitev in kako se je izkazalo; ali je rešil težavo ali ne. Ne odvrnete se, če stvari ne gredo popolnoma.

Razumejte, da je to postopek in se lahko prilagodite. Lahko se celo vrnete na prvi korak in izberete drugo možnost reševanja problemov, če prva ne deluje.

Z zgornjo smernico, ki je konflikt v zvezi s počitkom, lahko deluje kot popoln nasvet med težavami s poroko. Ta nasvet pomaga, da partnerjem omogočijo dihanje in nato reševanje njihovih težav.