Razmerje OCD, kaj je, in veliki znaki partnerja z OCD

Natančne, čedne in pretirano burne - čeprav se te lastnosti morda zdijo koristne pri partnerju, lahko kažejo tudi na opozorilne znake odnosa OCD.

Ko sta se s partnerjem odločila, da se bosta preselila skupaj, ste verjetno opazili, da sta hišo ohranjala lepo in organizirana. Dobro je, kajne? Uspelo vam je najti vratarja. Ne razmišljate o odnosih OCD ali celo o opozorilnem znaku, da nekaj ni v redu.

Biti čist in organiziranje je na splošno zaželena lastnost pri človeku. Mislim, ki ne bi želel nekoga, ki bi se trudil, da bi stvari ohranil v redu? Veliko ljudi se pritožuje nad neurejenim in neurejenim partnerjem. Zakaj torej ne bi uživali v dejstvu, da imate nekoga, ki opravi vse čiščenje?

Vendar pa obstaja velika razlika med dobro usposobljenim vojaškim mornarjem in togo Sheldon Cooper. Čeprav je res, da je čista, dobro organizirana oseba plus v skupnem življenjskem prostoru, stroga, brezkompromisna, analni partner bi lahko bil domača nočna mora.

Kaj je obsesivno kompulzivna motnja?

Obsesivna kompulzivna motnja (OCD) je vrsta duševne motnje. Prizadeta oseba doživi ponavljajoče se misli, ki jih je treba ukrepati. Te misli se imenujejo obsedenosti. Obsesti so nenehne in nenadzorovane za vpleteno osebo do tesnobe in nelagodja, ki se sprostijo tako. Naslednje dejanje se imenuje prisila.

Na primer, oseba, ki je obsedena s čistočo. Da bi izgubili strah pred zbolelo.

OCD je resna duševna motnja, ki pogosto potrebuje strokovno pomoč. Pomembno pa je ugotoviti, ali vaš partner jasno kaže simptome obsesivno-kompulzivne motnje ali je resnično organiziran.

Kaj je odnos OCD?

Redni OCD je dovolj slab, toda kaj točno je odnos OCD?

Normalno je skrbeti za zvezo in razmišljati, kam gre. Nič ni posebej obsesivno ali vznemirjajoče zaradi tega. Ko pa te misli začnejo postajati konstantne, se črta prekriža.

Oseba z odnosom OCD bo nenehno skrbela za zvezo. Skrbi jih bo, kam gre, kam ne gre, pretirano analizirajo in morda vse pretiravajo do najmanjših možnih podrobnosti. Morda mislite, da je to le natančno ali skrbno, vendar to presega to.

Razmerje OCD lahko uniči zvezo. Za drugega partnerja je lahko, da je nekdo, ki ga ljubi, skrbe, kaj se dogaja med njimi. Poleg tega lahko nenehno spraševanje, dvomi in pretiravanje povzročijo, da jim ne zaupajo, da jim niso zaupanja.

Znaki imate namig na zvezo OCD

Tu je še nekaj znakov odnosa OCD:

1. Stanovanje na nepopolnosti vašega partnerja

2. Merjenje vaše privlačnosti do drugih. Prav tako se sprašujete, ali se vam partner zdi privlačnejši od vas

3. Vedno dvomite o vašem odnosu in ali je vredno/iti kamor koli

4. Izbiranje osebnosti vašega partnerja in spraševanje, ali menite, da so neurejeni, dolgočasni ali neupravičeni

5. Vedno gledate, kaj dojemate, da v zvezi manjka

6. Sprašujem se, ali je odnos pravi za vas

7. Sprašuje, ali je morda kdo drug boljši

8. Zaskrbljujoč, da vaš partner vara in analizira drobne podrobnosti

9. Primerjava vašega odnosa z drugimi

10. Ob predpostavki najslabše

Če razumete, kako je odnos videti in občutek, ga lahko opazite v sebi in svojemu partnerju.

Znaki partnerja z OCD

Ne skočite na zaključke in domnevajte, da je čistoča znak OCD! Tu so resnični znaki, da ima vaš partner obsesivno-kompulzivne težnje, in s tem odnos OCD.

1. Skrbno dovršeno organizacijo

Najbolj prepoznavna od vseh znakov je njihova nagnjenost k organizaciji stvari. Ljudje z obsesivno-kompulzivnimi težnjami bodo porabili čas in trud organizirati stvari na najbolj majhne podrobnosti. Lahko gredo še dlje z organizacijo gospodinjskih predmetov, ki jih res ne potrebujejo.

Odpiranje njihove omare lahko razkrije oblačila, razvrščena glede na vrsto, barvo in sezono, čevlji so neokrnjeni do podplata, dodatki pa so polirani in hranili v ločenih predelkih. Na enak način bo garaža tako organizirana, da bo vredna prikaza kot razstavni salon za nepremičnine. Vse je označeno in barvno kodirano. In ne bodite presenečeni, če je tudi vaš smeti razvrščen v kategorije in podkategorije. Ta vrsta vedenja bi lahko privedla do odnosa OCD.

2. Strogo spoštovanje urnika

Tako kot njihove stvari so tudi njihove vsakodnevne dejavnosti razvrščene in načrtovane. Vzemite Sheldon Cooper od Teorija velikega poka; Vsak dan ima načrtovano dejavnost, ki je ni mogoče razbiti ali premakniti na drug dan.

Na enak način pričakujte, da svojega partnerja ne boste mogli povabiti na spontano in zanimivo dejavnost, ker je četrtek zvečer pralni večer. Ljudje z obsesivno-kompulzivnimi težnjami religiozno sledijo svojim urnikom in to jim bo povzročilo veliko nelagodje, če tega ne storijo.

3. Ritualno vedenje

Ljudje z obsesivno-kompulzivnimi težnjami ponavadi prikazujejo količino ritualizma v svojih vsakodnevnih dejavnostih. Nekatere dejavnosti obravnavajo kot strog recept.

Zanje morajo dejavnosti slediti preizkušenemu postopku po korakih, čeprav je popolnoma nepotrebno. Če poskušate opraviti njihov obred "Napačen način", jih opazujte, kako si razočarajo lase, preden se odpravijo, da bodo to lahko storili sami. Vse to lahko privede do odnosov OCD in z njimi povezane težave.

4. Vse bi moralo biti v redu

Predmeti so organizirani na svojem mestu in jih je treba pustiti pri miru v svojem popolnem stanju. Opazili bodo, ali ste zeleno zobno ščetko postavili v levo steklo namesto desne ali če je televizija 15 stopinj od običajnega kota. Veliko časa porabijo za rutinske čeke, da vidijo, ali so stvari okoli hiše v popolnem vrstnem redu. Če ne, bodo to storili še enkrat od začetka.

5. Togost

Obsesivno-kompulzivni ljudje se zdijo togi in omejeni zaradi svoje predanosti razvrščanju in organiziranju stvari. Imajo malo časa ali nič časa za druge dejavnosti, ki ovirajo njihov urnika. Ko gre za zvezo OCD, lahko to pomeni malo prilagodljivosti in pomanjkanje kompromisa.

Preproste naloge pogosto trajajo dlje, ker so neprožne in se ne bodo odločile za bolj priročne načine. Osebi z obsesivno-kompulzivnimi težnjami ni takšnega, kot je: "To bi moralo biti v redu."Namesto tega mora biti vse popolnoma popolno in ni prostora za kompromis.

6. Razdražljivost in obsesivna skrb

Vaš partner je vedno zaskrbljen zaradi preprostih stvari, ki jih "normalni" ljudje ne zanimajo. Predstavljajte si, da ste na dopustu v letovišču na plaži in namesto da bi uživali v pokrajini, je vaš partner nemiren, nenehno koraka in vas sprašuje o stvareh doma ali delu. Zdi se, da ne morejo biti enostavni, razen če so na vrhu. To pogosto služi kot bliskovanka za argumente.

7. Ponovitev

Kot del svojih obredov ponavadi ponavljajo določene dejavnosti samo zaradi njihovega zadovoljstva. Vrata avtomobila se večkrat odpirajo in zapirajo, stikala za luči se večkrat vklopijo in izklopijo, zaklenejo in odklenejo vrata ter druga, podobna dejanja. Poleg tega vedno štejejo in navajajo gospodinjske predmete in njihove stvari, da se prepričajo, da je vse uravnoteženo in simetrično.

8. Pretirana samozavest

Če menite, da njihovo obsesivno-kompulzivno vedenje zajema samo materialne predmete in osebne dejavnosti, vpliva tudi na to, kako se spopadajo s svojim videzom. Pogosto si vzamejo veliko časa in poskrbijo, da je njihov videz sprejemljiv za njihove standarde, četudi postane neprijetno in mukotrpno.

Kako se spoprijeti s partnersko obsesivno-kompulzivno motnjo

Ko opazite, da vaš partner pokaže znake obsesivno-kompulzivnega vedenja in odnosov OCD, je nekaj nasvetov, ki vam pomagajo in partnerju.

1. Pogovorite se o tej težavi

Prva stvar je razpravljati o tem, kako vedenje partnerja vpliva na vaš odnos. Bodite jasni, vendar previdni s svojimi besedami, da ne bi užalili ali povzročili takojšnje stiske. Poudarite natančne stvari, ki se vam zdijo problematične. Pojasnite, kako se počutite glede tega, kaj počne vaš partner. Poslušajte tudi svojega partnerja, ko razložijo svojo stran stvari in kako se jim zdi OCD odnos.

2. Bodite podporni in razumevajoči

Kot njihov pomemben drug morate biti prvi, ki razširite empatijo in razumevanje. Morate jim pokazati, da ste tam, da jih podprete, ne da bi kritizirali ali sodili.

3. Spodbujajte izboljšave

Pomagajte partnerju tako, da jih opomnite, da je nekaj obsesivno-kompulzivnega vedenja, ki ga ukvarjajo, nepotrebno. Poudarite, da so na voljo druge možnosti. To jim omogoča, da opustijo svojo togo rutino. Pohvalite izboljšave in prepričajte partnerja, da jih spodbudite k prilagajanju.

4. Poiščite strokovno pomoč

Čeprav ste brali in raziskali načine, kako partnerju pomagati pri obravnavi OCD, obstajajo primeri, v katerih je pomoč strokovnjaka najboljša izbira. Ko poskušate terapijo ali svetovanje, to storite kot par. To deli razumevanje stanja in prikazuje podporo.

Obsesivno-kompulzivno vedenje in odnos OCD lahko kot par povzroči težave, če bi ga prezrli. Ukvarjanje z njim zahteva znanje, pa tudi čustvena podpora in razumevanje za svojega partnerja.