Terapija odnosov 3 Temeljna načela gradnje velikega zakona

V tem članku

• Dober terapevt tega nikoli ne bi pustil
• Vrnitev odnosa na sled
• Perspektiva
• Osebna odgovornost
• Vadba

Številni pari se bojijo zakonskega svetovanja. To dojemajo kot priznanje poraza in priznajo, da je z njunim odnosom nekaj narobe. To se ni vedno enostavno soočiti. Predstavljajo si, da bo terapevt, ko začnejo poročno svetovanje. To se ne zdi privlačen postopek.

Dober terapevt tega nikoli ne bi pustil

Ena prvih stvari, ki jo v začetni seji vprašam pare, je: "Ali mi lahko poveste zgodbo o tem, kako ste se srečali?"Vprašam vprašanje, ker želim, da se začnejo spominjati in govoriti o tem, kaj jih je pritegnilo drug do drugega. Zdaj lahko začnejo črpati moč iz bolj pozitivnih, čeprav morda pozabljenih vidikov njihovega odnosa.

Sprašujem tudi: "Če bi bila zakonska zveza točno tako, kot ste želeli, in to je bilo vaše zadnje sejo, kako bi izgledalo odnos? Kaj bi počeli drugače?”Moj razlog za to je dvojni. Najprej želim, da se začnejo osredotočati več pozornosti na to, kar želijo, ne pa na tisto. In drugič, želim jih opolnomočiti tako, da jim pokažem, da lahko njihova dejanja spremenijo v zvezi.

Vrnitev odnosa na sled

Pred nekaj leti sem razvil svojo delavnico za popravilo poroke in jo predstavil večkrat na leto. V tej delavnici pare učim nekaj res učinkovitih orodij in tehnik, s pomočjo katerih lahko dobijo njun odnos. Sem spadajo učinkovite veščine poslušanja in komunikacije, določanje ciljev in tehnike upravljanja časa ter druge smernice praktičnih odnosov. Toda, preden začnem uvajati te veščine, je prvi vrstni red poslovanja motivirati te pare, da spremenijo svoje vzorce vedenja. To ni lahka naloga in zahteva pomemben premik paradigme.

Z drugimi besedami.

Svojim parom razlagam, da je temelj za ta transformacijski proces, ki se ga lotijo, njihova miselnost. Ključnega pomena je, da imajo pravi okvir, da se lahko zgodi pozitivne spremembe.

Obstajajo 3 temeljna načela, ki so gradniki za to vse pomembne miselnosti.

Imenujem jim moč 3 P.

1. Perspektiva

Ali ni življenje vse o perspektivi? Parom rečem, da verjamem, da je življenje 99% perspektivo. Na kaj se osredotočate. Če se osredotočite na pomanjkljivosti v partnerju in odnosu, boste to doživeli. Po drugi strani pa, če se odločite, da se boste osredotočili na pozitivne rezultate. Zdaj razumem, da ko odnosi prekrivajo intenzivni konflikt, se neskladje pokriva in zasenči vse dobre stvari . Zato spodbujam svoje pare, da si v njuni zvezi oblečejo svoje kapice Sherlock Holmes in postanejo "detektivi moči". Neusmiljeno morajo iskati in okrepiti te dobre stvari. To postane win-win, ker v tem procesu doživljajo zadovoljstvo, da se njun zakonec počuti dobro, in v celoti sodelujejo pri pozitivnih spremembah, ki se dogajajo.

2. Osebna odgovornost

Imam citat Gandhija, uokvirjen na steno v moji čakalnici, ki pravi: "Bodite sprememba, ki jo želite videti na svetu."Všeč mi je, da to za svojo delavnico prestavim v:" Bodite sprememba, ki jo želite videti v svojem razmerju."Svojim parom razložim, da je toliko bolj smiselno usmeriti svojo dragoceno energijo na to, kar lahko storite, da se pozitivno spremenijo, namesto da se želite in se sprašujete, kdaj se bo vaš partner spremenil. Spominjam jih, da je njihova moč v njihovi pripravljenosti, da bi bila ta sprememba, ki jo želijo videti v njihovem odnosu.

3. Vadba

V svoji delavnici učim veliko učinkovitih orodij in tehnik, vendar svojim parom povem, da jim te veščine ne bodo koristilo, če jih ne bodo odpeljale domov in jih uresničile domov. Pari me ne priskočijo na pomoč pri osamljenem incidentu. Prihajajo na reševanje dolgo stoječih, nefunkcionalnih navad. Ker vemo, da vedenje, ki se izvaja dovolj dolgo, postane vzorec. Potem, če to dosledno vadite, končno postane navada. Zato morajo začeti s pozitivnim vedenjem in ga vaditi dovolj dolgo, da postane navada. Zdaj so v območju "Brez možganskega območja."Uspešno so v svoj odnos vključili novo zdravo navado in postala je samodejna. To seveda vključuje dosledno ponavljanje tega pozitivnega vedenja. Pari morajo vaditi, kar hočejo, ne tistega, česar si ne želijo, dokler ne postane nova resničnost.

Šele potem, ko v celoti sprejmejo ta radikalni premik v perspektivi, lahko pride do resničnih in trajnih sprememb.

Več informacij o moji delavnici za popravilo zakonske zveze najdete na moji spletni strani-www.Christinewilke.com