Smiselni nasveti za reševanje konfliktov v razmerju

Resničnost sodobnega časa je, da živimo življenje bolj zapleteno kot prejšnje generacije, s čimer naredimo konflikte med ljudmi. Sama beseda konflikt ima tako močno negativno konotacijo in en hitri spletni iskanje nas lahko privede do številnih sinonimov, kot so spor, prepiri, nesoglasje, neskladje, antipatija, ujemanje kričanja, schism, Feud itd.; Popolnoma zanemarjanje najprimernejšega, a pokornega sinonima - razlika v mnenju. Ostajmo se na to miselno vrstico - vsaj za ta del - ko govorimo o reševanju konfliktov v odnosih in načinih, kako bolje razumeti partnerja.

Večina niti običajne modrosti trdi, da sam po sebi ni konflikt, ampak kako se spopad obravnava. Pravzaprav je bilo dovolj študij, ki kažejo, kako lahko konflikt, če kognitivno uporabljen kot pozitivno ojačitveno vozilo med nesoglasjem, razmerja prečkajo z ene točke na drugo, na pozitiven trajni način.

Da bi osvetlila isto, je Shazia Saleem (Masters in Psychology), ki je specializirana za svetovanje ločitve in ločitve, tu, da nam pomaga nekoliko bolje razumeti reševanje konfliktov.

Kaj pomeni reševanje konfliktov v razmerju?

Kazalo

• Kaj pomeni reševanje konfliktov v razmerju?
• Smiselni nasveti za reševanje konfliktov v razmerju
  • 1. Izkoriščanje teorije dileme zapornika
    • Poskusite se namesto tega opolnomočiti
  • 2. Kako rešiti konflikt v zakonu? Govori isti jezik
    • Poskusite govoriti isti jezik, da bi se spopadli s konfliktom in agresijo v romantičnih odnosih
  • 3. Če želite rešiti konflikte med možem in ženo
    • Kako si ogledati ptičje peko?
  • 4. Učinek betadina
    • Koristne strategije reševanja konfliktov za pare: Bodite prijaznejši drug do drugega
  • 5. Mitološki kodeks vedenja za vojno za reševanje zakonskih težav
    • Odložite in si vzemite čas za reševanje konfliktov v romantičnih odnosih
  • Pripisujemo preveč pomembnosti za:
  • Pripisujemo preveč manj pomena za:

Kot že omenjeno, bo konflikt v romantičnih odnosih verjetno obstajal. To je neizogiben pojav, da se morate s časom le naučiti postati spreten pri ravnanju. Nobena dva se ne moreta dogovoriti o vseh istih stvareh. In ko boste ta dva človeka postavili v zvezo in jih prosite, naj skupaj delijo svoje življenje, se bodo ta nesoglasja predvajala.

Koristne strategije reševanja konfliktov za pare so le tehnike manevriranja okoli teh razlik in jim ne dovolite, da bi se izboljšali iz vaše ljubezni. Samo zato, ker se lahko boriš vso noč, še ne pomeni, da se ne zaljubljen drug v drugega. Kar v resnici pomeni, je, da se morate naučiti, kako odložiti svoje razlike, bolj sprejemati drugo osebo in poiskati skupno stališče, da boste lahko delovali na istem.

Shazia predlaga: "Konflikt je nekaj zelo naravnega za vsa človeka. Obstaja v skoraj vseh odnosih okoli nas. Konflikt je mogoče označiti kot verbalno nesoglasje ali argument med dvema osebama, ki imata različna ozadja, različne vrednote, perspektive in sisteme prepričanj. Če se ne zdravijo, so konflikti lahko v resnici zdravi za zvezo. Toda ko se ta obrne, za reševanje konfliktov med možem in ženo postane najpomembnejši in tam prihajajo te strategije."

Smiselni nasveti za reševanje konfliktov v razmerju

Čeprav je vsak odnos edinstven, je vedno dobro imeti skladišče perspektiv, na katerega se lahko sklicuje in uporabi, če se naša modrost in občutljivost ne sinhronizirata. Torej za reševanje konfliktov je pomembno razumeti tudi partnersko perspektivo. 

(Opomba: Nikoli ne verjemite nikomur, ki trdi, da je profesionalec v odnosih. Sčasoma boste vedno razočarani ali premalo.)

Če rečem, ste verjetno tukaj, ker se ne morete otresti vprašanja, "kako rešiti konflikt v zakonu ali v zvezi?"No, šele začenjamo. Preberite še naprej in našli boste vse odgovore, ki jih potrebujete.

Povezano branje: 7 strategij za prenehanje boja v odnosu

1. Izkoriščanje teorije dileme zapornika

Če bi svoje spoznavanje prenesla iz teorije iger v odnose, lahko z določeno stopnjo zaupanja rečemo, da lahko najboljši rezultat v zvezi izhaja le iz strategije visokega tveganja (in visokih donosov) "sodelovanja". Zdaj ne dovolite, da vas tehnične lastnosti zmedejo; Preprosto se osredotočite na ključno besedo, ki je "sodelovanje".

Večina konfliktov ima en osnovni izid - zmagati za vsako ceno, kjer se zgodi "napak", kot je bila teorija iger, in kateri od zapornikov (samo figurativno misli!) se odloči, da ne bo zaupal namere drugega, zato se bo maščeval in s tem v celoti sabotiral odnos. Ne pozabite, da nisi ti proti drugemu, to sta dva proti težavi.

Poskusite se namesto tega opolnomočiti

Moč dveh ljudi, ki sta skupaj, leži v opolnomočenju, ki ga prinašata drug drugemu in ne v trganju. Če torej dva pogosto počneta, potem je čas, da to takoj ustavite.

Kot poudarja Shazia, je „sodelovanje zelo pomembno pri vsakem reševanju konfliktov. Kot da bi se strinjali, da se ne strinjate. Dve osebi, ki prihajata na vzajemno zemljo in se bolje razumeta, spoštujeta drug drugega, vas bosta postavila na boljšo pot do reševanja konfliktov v romantičnih odnosih. Nekaj ​​strategij za izboljšanje sodelovanja bi bilo - prilagajanje, drug drugemu prostoru, razumevanje njihovih potreb in sodelovanje pri reševanju problema."

2. Kako rešiti konflikt v zakonu? Govori isti jezik

Vsakič, ko naletim na kakršne koli primere konflikta v odnosih, je moja prva (trdo usposobljena) reakcija povedati: "Počakaj, verjetno ne govorimo istega jezika.”Skoraj vedno deluje in tudi to boste opazili. Če se vrnete v kontekst odnosa, če obstaja ena fraza, ki osvoji oskarja "najbolj pogosto ponavljajočih se dialogov, ki varčujejo z obrazom" -

»Nisem mislil, kar sem rekel."

Naredimo hitro pajko po našem spominu in se spomnimo, ko smo ga zadnjič uporabili, hmmm?

Poskusite govoriti isti jezik, da bi se spopadli s konfliktom in agresijo v romantičnih odnosih

Nujno je razumeti, da dva človeka ne govorita istega jezika ali celo uporabljata iste besede v istem kontekstu. Zelo slab (vendar relativni) primer je uporaba Cuss-Slangs v teh dneh. Način, kako se uporabljajo v situacijah in ljudeh, je po sebi povsem druga igralna igra. Kar v bistvu pomeni, da je jemanje ljudi na "nominalno vrednost", zlasti kadar je sredi ogrevanega konflikta, izjemno precenjeno (ali naj rečemo, huda napaka).

Poskusite in ga posnemite. Samo drugi osebi dajte v korist dvoma o tem, da bo morda govoril drugačen jezik in "morda" prihaja z drugačnega vidika. To bo močno pomagalo pri reševanju konfliktov in vam veliko bolje pomagalo pri reševanju zakonskih težav.

Shazia svetuje: "Skupni konflikti v zakonu je mogoče rešiti, ko se par trudi, da bi dosegel razumevanje. Možno je, da dve osebi govorita dva različna jezika in se na splošno zgodi, ko se čustveno nabijemo in se ponavadi pogovarjamo v jeziku, ki nam najbolj naravno pride brez razmišljanja. Poleg tega bi morali skrbeti tudi za neverbalne naloge, da bi argument ohranili zdravo. Bodite pozorni na izraze obraza in govorico telesa, saj lahko tudi ti imajo velik vpliv."

Povezano branje: 8 bojev vsak par bo imel v nekem trenutku v njuni zvezi

3. Če želite rešiti konflikte med možem in ženo

Da, koncept ptičjega pogleda na oči je morda samo odgovor na vaše: "Kako rešiti konflikt v zakonu?”Vprašanje. To je moja najljubša strategija od vseh, ker je vsekakor najbolj kul in najlažje uporabiti. Samo pomislite; Stvar z borbami in obrambnim med temi borbami je, da se človek ponavadi spregleda veliko stvari, ko stoji na tleh in se bori za tisto, za kar mislijo, da je prav.

Mogoče ste razburjeni, ker je posodobil posodo spet ali vas moti, da je vaša žena v zadnjem času zelo hladna in oddaljena do vas. To je dovolj, da se spremenite v ogenj, nevihta v dnevno sobo in začnete boj desetletja. Toda v trenutku, ko naredite korak nazaj in poskusite analizirati, kaj se dogaja, boste morda tudi v njihovi argumentu videli malo zaslug.

To ne pomeni, da vaš zakonec ni bil nikoli napačen ali da ste nanje nespametno kričali. Možno je, da obstaja širši obseg stvari, ki jih morate razumeti, če želite izboljšati situacijo. Morda je posode pozabil, ker je imel dolg večer tekov z živili in pobral dekleta iz njihove plesne lekcije. Mogoče se tvoja žena igra oddaljena, ker ima v službi norega novega šefa in jo je pripeljala po steni. Poglej ptičje perspektive, ocenite situacijo z vseh strani in veliko boljši ljubimec do svojega partnerja.

Kako si ogledati ptičje peko?

Da ga postavim na kratko; V konfliktu lahko tisti, ki se lahko oddalji od vprašanja in vidi celotno sliko brez vnaprej zasnovanega pojma, prinese toliko več razumnosti in usmeritve v zaroko. Toda vprašanje Oracle je: »Ali se pripravljeni odreči svojemu občutku bolečine in to storiti?"

Shazia nam pravi: "Če želite videti večjo sliko, se mora samo strinjati.„Sprejem je ključnega. Sprejmite napake drug drugega, sprejmite, da ne boste nikoli enaki in se resnično potrudite v odnosu, da bi spoštovali perspektivo drug drugega."

V trenutku, ko povečate, ločite svoj ego od vprašanja in poskusite imeti nepristransko perspektivo, zagotovo boste toliko boljši pri spopadanju s svojimi skupnimi konflikti v zakonu.

4. Učinek betadina

Premisli; Betadin ni nujno boljši antiseptik kot neosporin samo zato, ker gori rano, medtem ko Neosporin nežno opravlja svoje delo. Ubogi Neosporin ... zdi se, da je izzival konvencionalno modrost - brez bolečine, brez dobička.

Ta ista ideologija gre tudi s konfliktom in agresijo v romantičnih odnosih.

V teh dneh vidim diskurz, v katerem je množično sanktificiran, da je v redu biti vnaprej do te mere, da je nesramni, četudi to pomeni, da v konfliktu izrečete škodljive stvari. Teorija je, da če odnos ne more dobro poškodovati, ne more preživeti. Ostro se ne strinjam in menim, da je to ena največjih težav in primerov konfliktov v odnosih.

To zagotovo ni odgovor: "Kako rešiti konflikt v zakonu?"

Koristne strategije reševanja konfliktov za pare: Bodite prijaznejši drug do drugega

Konflikt v romantičnih odnosih ni nujno škodljivo. Pravzaprav lahko konflikti včasih dajo najboljše rezultate, ko se izvajajo na zadružni način z vljudnostjo, hkrati pa ohranjajo udobno razdaljo. Poskusite in poskusite biti tudi varnostni zarez sprožilca druge osebe. Deluje res dobro. (Čeprav si na skrivaj želim, da Betadine ni bilo barve, ampak to je še en dan.)

Shazia svetuje: "Kaj povzroča konflikt v zakonu? Včasih se začne s škodljivimi besedami. Zato je vedno bolje biti civilni in spodoben v argumentu. V besu ljudje postanejo čustveno nestabilni in izgubijo nadzor nad svojimi besedami in mislimi. Te besede so rekoč povedale, da lahko brazgotine povzročijo tako globoko, da bi lahko tako vplivali na vašega partnerja, da bi jim trajalo dolgo, dolgo, da se zdravijo. Človek mora biti v bolj čustvenem stanju, da razumemo kontekst problema."

Povezano branje: 8 načinov za ponovno povezavo po velikem boju

5. Mitološki kodeks vedenja za vojno za reševanje zakonskih težav

To je briljanten kos minimalnega dekorja za skupne konflikte v težavah s poroko in odnosom, trdim. V vseh indijskih mitoloških referencah so bile vojne po sončnih zahodih prepovedane, ker samo anti-Dharma Demoni se borijo po soncu. Ker pa delovni čas v tistih časih ni bil dolg in obdavčen, mi dovolite, da malo spremenim to modrost in sklepam, da v posteljo ne bi smeli odpeljati nobene vojne in zagotovo ne onkraj postelje, naslednje jutro.

Kadar koli ujeti v nerazrešenem zastoju ali odmiku, je uporaba prelomnika vezja izjemna ideja in kakšen boljši odklopnik od meje postelje, ki je "varno območje" z raztežajem noči, da spi nad njim. Naslednjič, ko sredi velikega konflikta, poskusite to.

Odložite in si vzemite čas za reševanje konfliktov v romantičnih odnosih

Kot je predlagala Shazia. Tako oseba dobi nekaj časa za razmislek o tej težavi na sproščeno in mirno brez stresorjev. Vedno je bolje, da ne reagirate takoj na konflikt in namesto tega vzamete nekaj prostora, da se lahko kasneje bolje odzovete. Kot vedno pravim, čustva nikoli niso enaka in se spreminjajo veliko več, kot si mislite. Te stvari so situacijske in nekatere situacije potrebujejo le nekaj prostora in časa."

Po vsem tem odnosi zdaj drastično spreminjajo svoj pomen in pomen in obstajajo dnevi, ko se lahko zaradi teh sprememb počutimo popolnoma izgubljeni. Toda to je popolnoma v redu, ker ljudje, ki se izgubijo v temi. Poleg tega ..

Pripisujemo preveč pomembnosti za:

Bolečina, ki je bila naša krivda, 

Beda, ki je bila nepomembna,

Odnosi, ki nikoli niso bili,

Ljudje, ki niso nikoli pomembni,

In denar, ki ga vseeno nikoli ne bi prihranili.

Pripisujemo preveč manj pomena za:

Biti samo! 

In biti razumen!

In na to opombo upamo, da vam bo to omogočilo boljše razumevanje, kaj povzroča konflikt v zakonski zvezi in kako bi se morali lotiti tega. Ti nasveti Pro so testirani, zato bodite prepričani, da ste na pravi poti, ko jih začnete uporabljati v zakonski zvezi.

Če se zdi, da se stvari še vedno ne izkažejo za vas, potem sta terapija in svetovanje vedno možnost, ki jo lahko poskusite. Če iščete terapevta, ki bi vam pomagal rešiti konflikte med možem in ženo.

11 argumentov odnosov, ki črkujejo usodo za vašo vez

Kako prenehati prepirati v razmerju - 11 nasvetov, ki resnično delujejo!

Temelj vašega odnosa je šibek, če lahko vidite teh 8 znakov